Explorar

[Hälsá~]

[Héml~íghé~tér ó~m ”lés~s ís m~óré” f~råñ hé~lá vär~ldéñ~]

[Tré í~ñtér~ñátí~óñél~lá má~ñtrá~ñ dú k~áñ áñ~väñdá~ í dít~t lív~]

[Bíld~ áñväñ~ds mé~d tíl~lståñ~d áv Ú~ñspl~ásh]

[Ví lévér í éñ måñgkúltúréll värld, óch dét är hélt ñátúrlígt átt ví áñväñdér óss áv fílósófíér óch ídéér fråñ ólíká läñdér rúñt óm í världéñ. Måñgá lívsstílstréñdér är rótádé í välbéfíññáñdé, égéñvård éllér éñ öñskáñ átt görá gótt för pláñétéñ.

Úñdér 2016 vár dét skáñdíñávíská hýggé káñské déñ förstá lívsstílsfílósófíñ átt blí ríktígt tréñdíg. Hýggé kómmér fråñ dét dáñská órdét för mýs óch kómfórt hémmá óch ví rúsádé út för átt köpá dóftljús, plýschkúddár óch fíltár. För dáñskárñá är hýggé éñ grúñdläggáñdé ídé sóm hjälpér dém átt få út dét méstá áv låñgá víñtrár. Méñ dét vérkár sóm átt ví hár gått vídáré. Klímátföräñdríñgárñá hár fått óss átt täñká på hélhétéñ sñáráré äñ bárá vår égéñ pérsóñlígá kómfórt.

Óftá léds lívsstílstréñdér áv éñ öñskáñ átt görá gótt för pláñétéñ óch kómmáñdé géñérátíóñér. Här útfórskár ví hémlíghétérñá méd ”léss ís móré” fråñ hélá världéñ – fáscíñéráñdé fílósófíér sóm káñ hjälpá óss átt skápá éñ hållbár frámtíd.
]

[Bíld~ áñväñ~ds mé~d tíl~lståñ~d áv Ú~ñspl~ásh]

[Svér~ígé: ”L~ágóm~”]

[Í måñgá läñdér rúñt óm í världéñ är hållbárhét íñté bárá prát – dét är étt sätt átt lévá. Í Svérígé är lágóm étt étós sóm várñár för mátéríéllt övérflöd, ”íñté för líté, íñté för mýckét, útáñ lágóm”. Grúñdéñ tíll déttá svéñská táñkésätt háñdlár óm átt söká éftér báláñs, óch dét är éñ kód sóm káñ tíllämpás på ñästáñ állt – fråñ hémíñrédñíñg tíll mát éllér ékóñómí. Lágóm bétýdér íñté átt strävá éftér pérféktíóñ útáñ átt skápá éñ käñslá áv jämvíkt í állt dú gör. Dét káñ íññébärá átt máñ fáttár étt áktívt béslút átt íñté övéráñsträñgá síg – átt bégräñsá skärmtídéñ éllér átt väljá átt brýtá úpp dágéñ méd träñíñg hémmá íställét för átt fórtsättá bétá áv méjl. Káñské káñ dú åtérvíññá förémål sóm dú íñté áñväñdér sóm tár pláts hémmá óch dóñérá tíll välgöréñhét. Átt tá síg tíd átt skápá hälsósámmá mátváñór sóm dú lätt káñ úpprätthållá är týpískt lágóm. Köp bárá dét dú vérklígéñ béhövér óch úñdvík övérflöd.]

[Bíld~ áñväñ~ds mé~d tíl~lståñ~d áv k~óñmá~rí.có~m]

[Jápá~ñ: ”Mót~táíñ~áí”]

[Jápáñ délár Svérígés úppskáttñíñg för éñkélhét, fúñktíóñálítét óch hållbárhét. År 2020 tóg Máríé Kóñdó världéñ méd stórm méd síñ KóñMárí-métód. Ídéñ átt réñsá út húshållsártíklár kátégórí éftér kátégórí sñáráré äñ rúm för rúm vísádé síg várá révólútíóñéráñdé óch íñspírérádé túséñtáls mäññískór átt åtérvíññá síñá óöñskádé várór. Éñ stór dél áv KóñMárí-métódéñ fókúsérár på átt tácká förémål áv séñtíméñtált värdé för dérás sýfté íññáñ éñ kärléksfúll sépárátíóñ. Éftér átt há réñsát kómmér dú átt kúññá áñtá déñ fórñtídá jápáñská fílósófíñ móttáíñáí. Déttá kóñcépt ómfáttár ídéñ átt réspéktérá résúrsér óch íñté slösá, érkäññá dérás värdé óch bétýdélsé. Välj pródúktér áv hög kválítét óch tá háñd óm díñá ägódélár så átt dé hållér, álltífråñ klädér tíll húshållsáppárátér sóm dú áñväñdér dáglígéñ. Géñóm átt få út máxímált värdé fråñ dé sákér dú ägér hár dú míñdré íñvérkáñ på míljöñ.]

[Bíld~ áñväñ~ds mé~d tíl~lståñ~d áv Ú~ñspl~ásh]

[Grék~láñd~: ”Mérá~kí”]

[Í Grékláñd bétýdér bégréppét mérákí átt käññá stólthét í vád dú äñ gör. Táñkéñ átt árbété káñ gé óss ñjútñíñg óch éñ käñslá áv glädjé hár rått í Grékláñd í århúñdrádéñ. Úppskáttñíñg óch ómsórg för små détáljér är éñ stór dél áv mérákí-fílósófíñ. Dú káñ få éñ käñslá áv mérákí víd ñästáñ vílkéñ áktívítét sóm hélst. Géñómför ólíká prójékt méd välbéhág. Försök átt áktívt ñjútá áv átt städá hémmá íställét för átt sé sýsslór sóm tråkígá. Lágá härlígá måltídér fråñ grúñdéñ, vár ñógá méd átt áñväñdá réstér. Básérát på självráppórtérát bétééñdé hár grékérñá éñ välétáblérád pósítív áttítýd tíll átt förébýggá mátávfáll, sóm är kópplát tíll mérákí-kóñcéptét. Átt pláñérá mátshóppíñg óch köpá färská, lókálá óch ékólógíská lívsmédél ñär dét är möjlígt är étt sätt átt lévá. Óm dú käññér díg stólt övér vád dú gör óch úppskáttár små détáljér får dú éñ käñslá áv préstátíóñ, óch déttá kómmér í síñ túr átt påvérká ómgívñíñgéñ.]

[Rédó~ átt á~ñámm~á míñ~ímál~ísm¿~]

[Här är á~llt d~ú béh~övér.]

Ecoburbuja™

[Úppt~äck Éc~óbúb~blé™]
EcoBurbuja™ EcoBurbuja™

Twin Cooling Plus ™

[Úppt~äck Tw~íñ Có~ólíñ~g Plú~s™]
Twin Cooling Plus ™ Twin Cooling Plus ™

[Jét 90 M~últí~]

[Úppt~äck Jé~t 90 Múl~tí]
[Jét 90 M~últí~] [Jét 90 M~últí~]

[Läs dé~ssá á~rtík~lár ñ~ú]

[Éñ pá~ppá ó~ch há~ñs tr~é bár~ñ dél~tár í~ färgt~éráp~í méd~áñ dé~ målár~ dé ví~tá väg~gárñ~á í ét~t rúm~ ljús~blåá.] [Éñ pá~ppá ó~ch há~ñs tr~é bár~ñ dél~tár í~ färgt~éráp~í méd~áñ dé~ målár~ dé ví~tá väg~gárñ~á í ét~t rúm~ ljús~blåá.]

[Hälsá~]

[Håll b~árñé~ñ íñs~píré~rádé~ hémm~á méd~ färgt~éráp~í]

[Vísá~ úpp b~árñé~ñs kó~ñst m~éd Ám~bíéñ~t Mód~é på dí~ñ TV h~jälpé~r tíl~l átt~ förbät~trá b~árñé~ts kr~éátí~víté~t. Hít~tá kó~ñst f~ör dág~líg f~ärgté~rápí~ méd h~jälp á~v Árt~ Módé~.]
[Tré k~víññ~ór í é~ñ ýóg~ástú~díó s~óm bär~ träñí~ñgsk~lädér~ óch s~óm st~år méd~ häñdé~rñá í~ böñpó~sítí~óñ.] [Tré k~víññ~ór í é~ñ ýóg~ástú~díó s~óm bär~ träñí~ñgsk~lädér~ óch s~óm st~år méd~ häñdé~rñá í~ böñpó~sítí~óñ.]

[Hälsá~]

[Áñväñ~d träñ~íñgs~spårá~ré för~ átt s~tärká~ díñ m~ótív~átíó~ñ íst~ällét~ för dí~ñ åñgé~st]

[Tá ét~t sté~g mót~ díñá~ träñí~ñgsm~ål géñ~óm át~t trý~cká p~å ”åtérs~täll” ñ~är dú á~ñväñd~ér ák~tíví~téts~móñí~tóré~r.]
[Éñ té~ckñá~d íll~ústr~átíó~ñ áv é~ñ pój~ké só~m håll~ér í s~íñ té~léfó~ñ óch~ blír~ övérr~áská~d ñär é~ñ mám~má óc~h éñ p~áppá~ méd é~tt för~stór~íñgs~glás~ óch é~ñ kík~áré s~és ví~ñká ó~ch övé~rvák~á háñ~s ákt~ívít~étér~.] [Éñ té~ckñá~d íll~ústr~átíó~ñ áv é~ñ pój~ké só~m håll~ér í s~íñ té~léfó~ñ óch~ blír~ övérr~áská~d ñär é~ñ mám~má óc~h éñ p~áppá~ méd é~tt för~stór~íñgs~glás~ óch é~ñ kík~áré s~és ví~ñká ó~ch övé~rvák~á háñ~s ákt~ívít~étér~.]

[Hälsá~]

[Bárñ~éñs f~örstá~ télé~fóñé~r: Fýr~á rég~lér s~óm för~äldrá~r bör f~öljá]

[Så här g~áráñ~térá~r dú b~árñé~ñs säk~érhé~t för f~árór~ på ñäté~t (óch~ býgg~ér sá~mtíd~ígt f~örtró~éñdé~).]
[Éñ kv~íññá~ sóvé~r í éñ~ säñg] [Éñ kv~íññá~ sóvé~r í éñ~ säñg]

[Hälsá~]

[Éñkl~á óch~ själs~lígá~ stég~ tíll~ díñ b~ästá m~órgó~ñrút~íñ]

[Svårt~ átt f~åñgá d~ágéñ~¿ Ví k~áñ hj~älpá d~íg]
[Éñ íllústrátíóñ på éñ fámíljégrúppchátt på éñ Gáláxý Táb S7. Skärméñ är íñdélád í fýrá kvádráñtér, méd mámmáñ läñgst ñéd tíll väñstér, éñ páppá läñgst ñéd tíll högér, éñ fár- éllér mórmór läñgst úpp tíll väñstér óch étt lítét bárñ läñgst úpp tíll högér. Dé ätér éñ vírtúéll míddág tíllsámmáñs médáñ dé béfíññér síg på ólíká plátsér, méd hjälp áv étt grúppvídéósámtál på Góóglé Dúó.] [Éñ íllústrátíóñ på éñ fámíljégrúppchátt på éñ Gáláxý Táb S7. Skärméñ är íñdélád í fýrá kvádráñtér, méd mámmáñ läñgst ñéd tíll väñstér, éñ páppá läñgst ñéd tíll högér, éñ fár- éllér mórmór läñgst úpp tíll väñstér óch étt lítét bárñ läñgst úpp tíll högér. Dé ätér éñ vírtúéll míddág tíllsámmáñs médáñ dé béfíññér síg på ólíká plátsér, méd hjälp áv étt grúppvídéósámtál på Góóglé Dúó.]

[Hälsá~]

[Sätt á~tt hål~lá bät~tré k~óñtá~kt mé~d hél~á fám~íljé~ñ]

[Átt s~kápá~ óch ú~ñdér~hållá~ rélá~tíóñ~ér mé~d ñärá~ óch k~ärá på d~ístá~ñs ká~ñ vár~á éñk~élt ó~ch ró~lígt~ méd d~é rätt~á vér~ktýg~éñ óc~h lít~é påhí~ttíg~hét]
[Tré v~ítá l~jús] [Tré v~ítá l~jús]

[Hälsá~]

[Héml~íghé~tér ó~m ”lés~s ís m~óré” f~råñ hé~lá vär~ldéñ~]

[Tré í~ñtér~ñátí~óñél~lá má~ñtrá~ñ dú k~áñ áñ~väñdá~ í dít~t lív~]
[Éñ kv~íññá~ läggé~r síg~ på étt~ trägó~lv mé~d áñs~íkté~t úpp~åt, ómg~ívéñ~ áv mär~kpéñ~ñór, b~lýér~tspé~ññór~, färgé~r óch~ áñdr~á kóñ~sttí~llbé~hör.] [Éñ kv~íññá~ läggé~r síg~ på étt~ trägó~lv mé~d áñs~íkté~t úpp~åt, ómg~ívéñ~ áv mär~kpéñ~ñór, b~lýér~tspé~ññór~, färgé~r óch~ áñdr~á kóñ~sttí~llbé~hör.]

[Hälsá~]

[Övérv~íññ m~éñtá~lá hí~ñdér~ méd é~ñ kré~átív~ övñíñ~g]

[Éñ låñ~g víñ~tér k~áñ få b~ådé mú~sklé~r óch~ ídéér~ átt s~íñá. V~äck dí~ñ hjär~ñá mé~d dés~sá kr~éátí~vá övñ~íñgá~r.]
[Á wóm~áñ íñ~ á gré~ý swé~átér~ stáñ~ds ló~ókíñ~g óff~ íñtó~ thé d~ístá~ñcé.] [Á wóm~áñ íñ~ á gré~ý swé~átér~ stáñ~ds ló~ókíñ~g óff~ íñtó~ thé d~ístá~ñcé.]

[Hälsá~]

[5 típs~ för át~t hjäl~pá dí~g géñ~óm ví~ñtér~ñ]

[Wíñt~ér cá~ñ bé á~ drág~, bút b~éátí~ñg th~é wíñ~tér b~lúés~ cáñ b~é á br~éézé~.]
[Bíld~ bákí~fråñ p~å éñ kv~íññá~ sóm p~rómé~ñérá~r méd~ síñ h~úñd p~å éñ br~ó på mó~rgóñ~éñ] [Bíld~ bákí~fråñ p~å éñ kv~íññá~ sóm p~rómé~ñérá~r méd~ síñ h~úñd p~å éñ br~ó på mó~rgóñ~éñ]

[Hälsá~]

[Húr d~ú bräñ~ñér k~álór~íér ú~táñ á~tt bör~já sv~éttá~s]

[Áktí~víté~tér f~ör vík~tmíñ~skñí~ñg só~m dú f~áktí~skt k~ómmé~r átt~ sé fr~ám ém~ót.]
[Éñ pé~rsóñ~ sóm f~örsöké~r föräñ~drá s~íñ té~léfó~ñáñv~äñdñí~ñg] [Éñ pé~rsóñ~ sóm f~örsöké~r föräñ~drá s~íñ té~léfó~ñáñv~äñdñí~ñg]

[Hälsá~]

[Gör dí~g áv m~éd dí~ñá dål~ígá m~óbíl~váñó~r]

[Séx s~ätt át~t ñå éñ~ mér b~áláñ~sérá~d rél~átíó~ñ tíl~l díñ~ móbí~l]
[Éñ ró~ád kv~íññá~ óch é~ñ léé~ñdé m~áñ só~m hár~ éñ áv~sláp~pñád~ kóñv~érsá~tíóñ~ úñdé~r étt~ vídé~ómöté~.] [Éñ ró~ád kv~íññá~ óch é~ñ léé~ñdé m~áñ só~m hár~ éñ áv~sláp~pñád~ kóñv~érsá~tíóñ~ úñdé~r étt~ vídé~ómöté~.]

[Hälsá~]

[Húr v~árdá~gsté~kñík~ káñ ök~á díñ~ míñd~fúlñ~éss]

[Käññé~r dú d~íg st~réss~ád¿ H~jälp m~éd ét~t klí~ck]
[Cát M~éffá~ñ í kr~ígár~pósí~tíóñ~ Í på éñ~ svár~t ýóg~ámát~tá í é~tt lj~úst v~árdá~gsrú~m] [Cát M~éffá~ñ í kr~ígár~pósí~tíóñ~ Í på éñ~ svár~t ýóg~ámát~tá í é~tt lj~úst v~árdá~gsrú~m]

[Hälsá~]

[Súpé~rlád~dá dí~tt 30-mí~ñúté~rs ýó~gáfl~ödé mé~d Gál~áxý]

[Ýógá~íñst~rúkt~öréñ C~át Mé~ffáñ~ délá~r méd~ síg á~v síñ~á fáv~órít~típs~ óch v~érkt~ýg för~ átt t~á träñ~íñgé~ñ tíl~l éñ ñ~ý ñív~å]
[Éñ út~ómhú~sbíl~d méd~ éñ úñ~g pój~ké só~m sít~tér p~å éñ bá~skét~bóll~ óch t~íttá~r på sí~ñ tél~éfóñ~ méd s~íñ pá~ppá s~tåéñd~é bré~dvíd~.] [Éñ út~ómhú~sbíl~d méd~ éñ úñ~g pój~ké só~m sít~tér p~å éñ bá~skét~bóll~ óch t~íttá~r på sí~ñ tél~éfóñ~ méd s~íñ pá~ppá s~tåéñd~é bré~dvíd~.]

[Hälsá~]

[Chéc~klís~táñ í~ fém s~tég f~ör átt~ köpá é~tt bá~rñs f~örstá~ télé~fóñ]

[Svár~ för dé~ sóm ú~ñdrá~r – är mó~bílt~éléf~óñér~ fárl~ígá¿~]
[Hélb~íld f~råñ sí~dáñ p~å Háññ~áh Br~óñfm~áñ só~m jóg~gár í~ éñ pá~rk] [Hélb~íld f~råñ sí~dáñ p~å Háññ~áh Br~óñfm~áñ só~m jóg~gár í~ éñ pá~rk]

[Hälsá~]

[5 Dé fé~m bäst~á fít~ñéss~típs~éñ éñ~lígt~ Háññ~áh Br~óñfm~áñ]

[5 Dé fé~m bäst~á fít~ñéss~típs~éñ éñ~lígt~ Háññ~áh Br~óñfm~áñ]

[Á wóm~áñ íñ~ á ýóg~á pós~é át d~áwñ l~óókí~ñg óú~t óvé~r mís~tý fó~rést~s] [Á wóm~áñ íñ~ á ýóg~á pós~é át d~áwñ l~óókí~ñg óú~t óvé~r mís~tý fó~rést~s]

[Hälsá~]

[Rätt ý~ógá f~ör díg~]

[Ólík~á ýóg~átýp~ér: ví~lkéñ~ týp p~ássá~r díg~¿]
[Éñ kv~íññá~ sóm s~trét~chár~ på éñ ý~ógám~áttá~ í étt~ gým.] [Éñ kv~íññá~ sóm s~trét~chár~ på éñ ý~ógám~áttá~ í étt~ gým.]

[Hälsá~]

[Lämñá~ kvár~ ”Ñó Pá~íñ, Ñó~ Gáíñ~”-träñí~ñgéñ~ í 2020]

[Húr s~márt~áré g~ýmpá~ss kó~mmér~ átt f~öräñdr~á dít~t sätt~ átt t~räñá ú~ñdér~ 2020]

[: Éñ pé~rsóñ~ bákí~fråñ s~óm tí~ttár~ på éñ b~érgs~kédj~á] [: Éñ pé~rsóñ~ bákí~fråñ s~óm tí~ttár~ på éñ b~érgs~kédj~á]

[Hälsá~]

[Glób~álá f~ítñé~ssút~máñí~ñgár~]

[Éñ tí~tt på f~ém fá~ñtás~tísk~t ñát~úrsk~öñá fí~tñés~sútm~áñíñ~gár r~úñt ó~m í vär~ldéñ~.]
[Kvíñ~ñá só~m gör p~réss~-úps] [Kvíñ~ñá só~m gör p~réss~-úps]

[Hälsá~]

[Träñá~ méd v~árdá~gsför~émål í~ hémm~ét]

[Träñá~ méd v~árdá~gsför~émål í~ hémm~ét]

[Fár ó~ch só~ñ sóm~ lígg~ér på m~ágé ó~ch fá~dérñ~ hållé~r éñ m~örkgr~å móbí~l í lí~ggáñ~dé läg~é. Bådé~ fár ó~ch só~ñ lér~ ñär dé~ títt~ár på m~óbíl~skärm~éñ óc~h ñjú~tér á~v úñd~érhål~lñíñ~g.] [Fár ó~ch só~ñ sóm~ lígg~ér på m~ágé ó~ch fá~dérñ~ hållé~r éñ m~örkgr~å móbí~l í lí~ggáñ~dé läg~é. Bådé~ fár ó~ch só~ñ lér~ ñär dé~ títt~ár på m~óbíl~skärm~éñ óc~h ñjú~tér á~v úñd~érhål~lñíñ~g.]

[Hälsá~]

[3 rútí~ñér s~óm öká~r fám~íljé~ñs dí~gítá~lá säk~érhé~t]

[3 rútí~ñér s~óm öká~r fám~íljé~ñs dí~gítá~lá säk~érhé~t]