[Vsák~ódñé~vñó d~óbró~ póčút~jé]

[* Slík~é ñáp~ráv í~ñ zás~lóñó~v só s~ímúl~íráñ~é zá p~óñáz~órít~év. Úp~óráb~ñíškí~ vmés~ñík/ú~pórá~bñíšk~á ízk~úšñjá~ sé lá~hkó r~ázlí~kújé~ gléd~é ñá r~ázlí~čícó p~rógr~ámsk~é ópr~émé, m~ódél~, régí~jó íñ~ drúg~é déj~ávñí~ké.]

[Éñér~gíjs~ká óc~éñá]
[Ñásv~étí z~á dób~ró pó~čútjé~]
[Spáñ~jé]

[Éñér~gíjs~ká óc~éñá.
V~áš dñé~vñí í~ñdék~s prí~práv~ljéñ~óstí~ íz Gá~láxý~ ÁÍ
]

[Úprá~vljá~jté s~vójé~ dñév~ñó dó~bró p~óčútj~é s sv~ójíó~ éñér~gíjs~kó óc~éñó]

[Éñérgíjská ócéñá jé dñévñá mérítév vášé télésñé íñ dúšévñé éñérgíjé tér príprávljéñóstí. Áñálízá vášégá spáñjá, áktívñóstí íñ srčñégá útrípá sé úpórábljá zá ízráčúñ vášégá rézúltátá zá príhájájóčí dáñ sámó s Sámsúñg Gáláxý ñósljívímí ñáprávámí.1,2
]

[Ízbó~ljšáj~té sv~ójó é~ñérg~íjó s~ príl~ágój~éñím~í ñás~vétí~]

[Káj l~áhkó~ stór~íté, d~á ízb~óljšá~té sv~ój ré~zúlt~át¿ P~rídó~bíté~ ñásv~été ó~ tém, k~ákó v~sák d~áñ íz~bólj~šátí é~ñérg~íjsk~ó ócé~ñó, dá~ bóst~é láh~kó ñá~črtóv~álí s~vójó~ dñév~ñó rú~tíñó~ íñ jó~ éñós~távñ~ó úpr~ávlj~álí.1,2
]

[Váší p~rílá~gójé~ñí ñá~svét~í
zá d~óbró~ póčút~jé
]

[Ósré~dótó~číté s~é ñá z~dráv~jé]

[Príl~ágód~íté s~vójé~ príó~ríté~té gl~édé z~dráv~já, dá~ bódó~ ústr~ézál~é váší~m édí~ñstv~éñím~ pótr~ébám~ – ñé gl~édé ñ~á tó, á~lí žél~íté í~zból~jšátí~ rézú~ltát~é vád~bé ál~í ból~jé rá~zúmé~tí sv~ój sp~áñéc~ vsák~ó ñóč.2
]

[Príd~óbít~é kór~ístñ~é ñás~vété~ ó tém~, kákó~ dósé~čí svó~jé ós~ébñé~ cílj~é]

[Ñá pó~dlág~í svó~jégá~ dñév~ñégá~ zdrá~vstv~éñég~á véd~éñjá~ ízvé~díté~ véč ó t~ém, ká~kó ñá~préd~újét~é ñá p~ótí d~óbré~gá pó~čútjá~. Ñásv~étí z~á dób~ró pó~čútjé~ prík~ážéjó~ pódr~óbñó~ spór~óčíló~ Íñsí~ght z~ úpór~ábó z~bráñ~íh Sá~msúñ~g zdr~ávst~véñí~h pód~átkó~v.2
]

[Príl~ágój~éñí v~pógl~éd v s~páñj~é]

[Ódkr~íjté~ svój~ó ócé~ñó sp~áñjá~]

[Ízbó~ljšáj~té sv~ój sp~áñéc~ tákó~, dá sé~ sézñ~áñít~é s sv~ójím~ čásóm~ spáñ~já, čás~óm, pó~rábl~jéñí~m v vs~ákí f~ází s~páñj~á, íñ g~íbáñ~jém t~élés~á skó~zí ñó~č.3
]

[Zá bó~ljší s~páñé~c]

[Ízvé~díté~ véč ó s~vójé~m srčñ~ém út~rípú~, fázá~h spá~ñjá, z~ázñá~váñj~ú smr~čáñjá~ íñ vé~č¡*3,4

]

[* Rávé~ñ kís~íká v~ krví~, srčñí~ útrí~p, fré~kvéñ~cá dí~háñj~á, záz~ñává~ñjé s~mrčáñ~já, té~mpér~átúr~á kóžé~ íñ st~ópñj~é spá~ñjá.]

[* Rávé~ñ kís~íká v~ krví~, srčñí~ útrí~p, fré~kvéñ~cá dí~háñj~á, záz~ñává~ñjé s~mrčáñ~já, té~mpér~átúr~á kóžé~ íñ st~ópñj~é spá~ñjá.]

[Tréñ~íñg s~páñc~á]

[Spré~mljá~jté í~ñ áñá~lízí~rájt~é svó~jé vz~órcé~ spáñ~já, pó~stáv~ljáj~té íñ~ sléd~íté d~ñévñ~ím cí~ljém~ zá bó~ljší s~páñé~c z fú~ñkcí~jó Tr~éñíñ~g spá~ñcá.5
]

[Úskl~ájév~áñjé~ vášé z~dráv~stvé~ñé pó~tí]

[Dóst~ópáj~té íñ~ úprá~vljá~jté c~élóv~íté í~ñfór~mácí~jé ó s~vójé~m zdr~ávjú~ íñ sp~lóšñé~m dób~rém p~óčútj~ú pré~k Sám~súñg~ Héál~th áp~líká~cíjé~ v váší~h Sám~súñg~ Gálá~xý ñá~práv~áh. Vk~ljúčí~té pó~drób~ñé vp~óglé~dé, dá~ bóst~é dós~églí~ cílj~é dób~régá~ póčút~já.]

  • [*Záht~évá á~plík~ácíj~ó Sám~súñg~ Héál~th rá~zlíčí~cé 6.24 ál~í ñóv~éjšó.]
  • [**Gálá~xý Wá~tch7 m~órá b~ítí s~ézñá~ñjéñ~á s Sá~msúñ~g Gál~áxý p~ámét~ñím t~éléf~óñóm~ z ópé~rácí~jskí~m sís~témó~m Áñd~róíd~ 11.]

[Spré~mljá~jté í~ñ ízb~óljšá~jté s~vójé~ dóbr~ó póčú~tjé]

[Ñást~ávít~é sí l~ástñ~ó óbm~óčjé s~rčñég~á útr~ípá]

[Téló~vádí~té pr~í váší~ óptí~málñ~í tél~ésñí~ zmóg~ljív~óstí~, dá dó~séžét~é svó~jé vá~dbéñ~é cíl~jé. Z G~áláx~ý Wát~ch sé~ríjó~ sí lá~hkó ñ~ástá~víté~ príl~ágój~éñó ó~bmóčj~é srčñ~égá ú~tríp~á, dá d~óséžé~té lá~stñé~ cílj~é zdr~ávjá~ íñ dó~brég~á póčú~tjá.]

[Ízvé~díté~ véč]
  • [* Óbmóčjá srčñégá útrípá só ñáméñjéñá lé zá splóšñó úprávljáñjé zdrávjá íñ télésñó príprávljéñóst. Ñísó ñáméñjéñá zá úpórábó prí zázñáváñjú, díágñózí álí zdrávljéñjú kátérégákólí zdrávstvéñégá stáñjá álí bólézñí. Té mérítvé só lé zá vášó ósébñó évídéñcó. Prósímó, dá sé glédé ñásvétóv pósvétújété z zdrávstvéñím strókóvñjákóm.]
  • [* Ñástávítvé prílágójéñégá óbmóčjá srčñégá útrípá só ñá vóljó v Gáláxý Wátch pámétñí úrí (Gáláxý Wátch4 íñ ñóvéjší módélí z ñáméščéñó Sámsúñg Héálth áplíkácíjó rázlíčícé 6.24 álí ñóvéjšó). Zá ízméró rázpóñá óbmóčíj srčñégá útrípá bósté mórálí vsáj 10 míñút téčí ñá próstém prí stálñém témpú vsáj 4 km/h.]
  • [* Vsé stórítvé, fúñkcíjé, fúñkcíóñálñóstí, vsébíñé, úpórábñíškí vmésñíkí íñ úgódñóstí, kí só ópísáñé túkáj, sé láhkó spréméñíjó bréz prédhódñégá ópózórílá, ñjíhóvá rázpólóžljívóst pá jé láhkó ódvísñá ód držávé/régíjé, módélá ñáprávé, rázlíčícé ÓS/Óñé ÚÍ íñ téléfóñskégá ópérátérjá.]

[Ñást~ávít~é sí l~ástñ~ó pót~ íñ úží~vájt~é v vá~dbí]

[V Gál~áxý W~átch~ pámé~tñó ú~ró úv~ózít~é dát~óték~ó s pr~édñá~stáv~ljéñ~ó pót~jó (fó~rmát~ GPX*) í~ñ pót~újté~ vzdó~lž pót~í.
* GPX~ (GPS É~xchá~ñgé F~órmá~t): spl~óšñí f~órmá~t dát~óték~é, kí v~sébú~jé pó~dátk~é ó ló~kácí~jí té~r pó í~zbír~í víší~ñó, čás~ íñ dr~úgé p~ódát~ké.]

[Ízvé~díté~ véč]
  • [* Ñá vó~ljó, k~ádár~ jé dá~tóté~ká s p~ótjó~ v GPX~-fórm~átú ú~vóžéñ~á v ñá~číñ zá~ hójó~, ték, k~ólés~árjé~ñjé í~ñ póh~ódñí~štvó t~ér jé~ pót ñ~ástá~vljé~ñá kó~t cíl~j pód~ ñást~ávít~vámí~ zá Sá~msúñ~g Héá~lth.]
  • [* Ñá vó~ljó s~ámó p~rí Gá~láxý~ Wátc~h5 Pró~ íñ Gá~láxý~ Wátc~h Últ~rá.]

[Sést~ává t~élés~á vám~ pómá~gá úr~ésñí~čítí c~íljé~ télé~sñé p~rípr~ávlj~éñós~tí]

[Mérj~éñjé~ sést~ávé t~élés~á]

[Z Gál~áxý W~átch~ pámé~tñó ú~ró lá~hkó p~révé~ríté~ svój~ó sés~távó~ télé~sá (té~žá, tél~ésá m~áščóbá~ íñ sk~élét~ñé mí~šícé). Z~ rédñ~ím pr~évér~jáñj~ém óh~ráñí~té zd~rávó~ téló~.]

  • [* Ñáméñjéñó sámó zá splóšñó dóbró póčútjé íñ fítñés. Ñí ñáméñjéñó zá úpórábó prí zázñáváñjú, díágñózí álí zdrávljéñjú kátérégákólí zdrávstvéñégá stáñjá álí bólézñí. Mérítvé só lé zá vášó ósébñó évídéñcó. Zá ñásvét sé pósvétújété z zdrávstvéñím strókóvñjákóm.]
  • [* Ñá vó~ljó s~ámó p~rí Gá~láxý~ Wátc~h4 sér~íjí í~ñ ñóv~éjšíh~ rázl~íčícá~h.]

[Dóló~číté c~íljé~ zá sv~ójé t~éló]

[Dóló~číté s~vójé~ cílj~é (dát~úm zá~pádl~óstí~, téžá, t~élés~á máščó~bá íñ~ skél~étñé~ míšíc~é). Prí~kázá~ñí ñá~svét~í vám~ bódó~ pómá~gálí~ dósé~čí vášé~ cílj~é.]

  • [* Ñáméñjéñó sámó zá splóšñó dóbró póčútjé íñ fítñés. Ñí ñáméñjéñó zá úpórábó prí zázñáváñjú, díágñózí álí zdrávljéñjú kátérégákólí zdrávstvéñégá stáñjá álí bólézñí. Mérítvé só lé zá vášó ósébñó évídéñcó. Zá ñásvét sé pósvétújété z zdrávstvéñím strókóvñjákóm.]
  • [* Ñá vó~ljó s~ámó p~rí Gá~láxý~ Wátc~h4 sér~íjí í~ñ ñóv~éjšíh~ rázl~íčícá~h.]

[Ízbó~ljšáj~té sv~ójé ží~vljé~ñjé]

[Dósé~zíté~ cílj~é s pr~íját~éljí~ íñ dr~úžíñó~]

[Sáms~úñg H~éált~h vám~ pómá~gá úr~ésñí~čítí c~íljé~ télé~sñé p~rípr~ávlj~éñós~tí ñá~ zábá~véñ í~ñ íñt~érák~tívé~ñ ñáčí~ñ. Záčñ~íté p~ríjá~télj~skó t~ékmó~váñj~é s pr~íját~éljí~ íñ dr~úžíñó~, dá bó~dó vs~í óst~álí m~ótív~íráñ~í íñ ñ~á prá~ví pó~tí dó~ svój~íh cí~ljév~.]

[Účíté~ sé ód~ stró~kóvñ~jákó~v]

[Sté ñávélíčáñí ísté rútíñé¿ V Sámsúñg Héálth áplíkácíjí só ñá vóljó vídéí strókóvñíh tréñérjév, kí vám bódó prédstávílí ñóvé fítñés prógrámé, vkljúčñó z ráztégóváñjém, ízgúbó télésñé téžé, tréñíñgóm vzdržljívóstí íñ drúgó. Tó jé ñátáñkó tó, kár pótrébújété zá ízbóljšáñjé télésñé príprávljéñóstí. Préjmíté póvrátñé íñfórmácíjé v réálñém čású ñá svójí úrí méd vádbó. Zdáj láhkó ñá záslóñú sprémljáté srčñí útríp íñ kálóríjé.]

[Préb~érít~é cél~ó zgó~dbó]

[* Záht~évá ú~pórá~bó Gá~láxý~ Wátc~h pám~étñé~ úré m~éd fí~ñés p~rógr~ámóm~ téká~ v Sám~súñg~ Héál~th áp~líká~cíjí~.]

[Kóñčá~jté d~áñ z ú~mírj~éñím~ rázm~íslé~kóm]

[Spró~stít~é tél~ó, úm í~ñ dúh~á. Spó~zñáj~té gl~óbók~ó méd~ítác~íjó, k~í jó z~ágót~ávlj~á stó~ríté~v Cál~m, kí v~ám bó~ pómá~gálá~ ódpr~ávít~í str~és sk~ózí d~áñ. Kó~ñčájt~é dáñ~ z úmí~rjéñ~ím rá~zmís~lékó~m tér~ spóčí~jté s~vój ú~m s pó~mírj~ájóčó~ glás~bó íñ~ zgód~bámí~ zá lá~žjí sp~áñéc~.*]

  • [* Z Gál~áxý B~úds d~óžíví~té bó~lj pó~glób~ljéñ~ó póz~órñó~st s p~répr~óstí~m dót~íkóm~, ñé gl~édé ñ~á tó, k~jé st~é. (*Ñá v~óljó~ v Gál~áxý B~úds3 s~éríj~í)]
  • [* Ñápr~ávé s~é pró~dájá~jó ló~čéñó.]
  • [* Ñéká~térá~ vséb~íñá l~áhkó~ póvz~róčí d~ódát~ñé st~róšké~ íñ pó~tréb~ñá jé~ príj~ává v~ Cálm~ ráčúñ~.]

[Pódp~órá, k~í jó žé~líté~]

[Slédéñjé cíklóm, kí gá pógáñjá áplíkácíjá Ñátúrál Cýclés˚, vám pómágá rázúmétí édíñstvéñé vídíké úprávljáñjá símptómóv, póvézáñíh z zdrávjém, tér zágótávljá prílágójéñé vpóglédé íñ póúčñé vsébíñé. Gáláxý téléfóñ íñ Gáláxý Wátch pámétñá úrá stá zdáj príprávljéñá pódpírátí žéñské, kí jíh ímámó rádí, ñá vsákém kórákú.]

[Sí, ká~r jéš]

[Ústváríté zdrávé préhráñjéválñé ñávádé tákó, dá béléžíté svójé dñévñé óbróké íñ prígrízké s Sámsúñg Héálth. Ódkríjté svójé préhráñjéválñé ñávádé ñá pódlágí dñévñégá vñósá vítámíñóv íñ hráñíl tér ÁGÉs*, ízmérjéñíh z Gáláxý Wátch, íñ ñárédíté kóráké k bólj úrávñótéžéñí préhráñí.]

  • [* ÁGÉs~ (ñápr~édñí~ kóñčñ~í pró~dúkt~í glí~kácí~jé) sé~ mérí~jó s s~éríj~ó Gál~áxý W~átch~7 íñ ñó~véjší~mí mó~délí~. (*Lábó~rátó~ríjs~ká fú~ñkcí~já)]
  • [* Íñdéks ÁGÉs úpórábljá svétlóbñé séñzórjé ñá Gáláxý Wátch7 séríjí, kí délújéjó zñótráj óméjítév, dólóčéñíh z várñóstñímí prédpísí. Véñdár ímájó láhkó ljúdjé s fótóóbčútljívó kóžó ñéžéléñé réákcíjé ñá svétlóbó, kót jé rázbárváñjé kóžé álí ízpúščáj. Ízógíbájté sé úpórábí té fúñkcíjé, čé ímáté símptómé fótóóbčútljívóstí.]

[Ízbó~ljšáj~té sk~úpñó~ zdrá~vstv~éñó í~zkúšñ~jó]

[Pódp~ríté~ móžñó~st íz~méñj~ávé z~dráv~stvé~ñíh í~ñfór~mácí~j, kót~ só šté~víló~ kórá~kóv, v~ádbá~ íñ sp~áñéc~, méd d~rúžíñ~skím~í čláñ~í.
Pré~gléj~té íz~méñj~ávó í~ñ spó~róčáñ~jé dr~úžíñs~kíh z~dráv~stvé~ñíh í~ñfór~mácí~j z vk~ljúčí~tvíj~ó drú~žbéñí~h fúñ~kcíj~.]

  • [* Ñá vó~ljó, k~ó úst~várí~té dr~úžíñs~kó sk~úpíñ~ó v sv~ójém~ Sáms~úñg r~áčúñú~, régí~strí~ráñí~ čláñí~ té sk~úpíñ~é láh~kó dé~líjó~ íñ zá~htév~ájó z~dráv~stvé~ñé íñ~fórm~ácíj~é.]
  • [* Čé ñé žé~líté~ véč dé~lítí~ svój~íh ál~í drú~žíñsk~íh pó~dátk~óv, bó~dó ób~stój~éčí pó~dátk~í ízb~rísá~ñí íñ~ skúp~ñá rá~bá bó~ póté~klá.]
  • [* Zá dó~stóp~ dó ót~rókó~víh z~dráv~stvé~ñíh p~ódát~kóv j~é pót~rébñ~ó sóg~lásj~é skr~bñík~á.]
  • [* Čé ñéá~ktív~ñóst~ tráj~á 90 dñí~, sé íñ~fórm~ácíj~é ták~ój íz~bríšé~jó íñ~ délj~éñjé~ póté~čé.]

[Ñávó~dílá~ zá úp~óráb~ó]

[Éñós~távñ~í ñáčí~ñí úp~óráb~é Sám~súñg~ Héál~th áp~líká~cíjé~]

[Kórá~k 01]

[Ñást~ávít~é tré~ñíñg~ spáñ~cá z m~óbíl~ñó ñá~práv~ó]

[Záčñí~té pr~ógrá~m s hí~trím~ vprá~šálñí~kóm.
É~ñ téd~éñ ñó~síté~ Gálá~xý Wá~tch p~ámét~ñó úr~ó méd~ spáñ~jém. T~ó vám~ bó pó~mágá~ló zb~rátí~ pódá~tké ó~ spáñ~jú zá~ éñ té~déñ.]

  • [* Zá zá~čéték~ tréñ~íñgá~ spáñ~cá jé~ pótr~ébñí~h vsá~j 7 dñí~ zápí~sóv ó~ spáñ~jú (vk~ljúčñ~ó z ñó~čmí ñá~ déló~vñé d~ñí íñ~ prós~té dñ~í). Spá~ñéc s~é sám~ódéj~ñó bé~léží, čé~ ímát~é Gál~áxý W~átch~ pámé~tñó ú~ró pó~ñóčí ñ~á séb~í.]
  • [* Ñá vó~ljó p~rí Gá~láxý~ Wátc~h4 sér~íjí í~ñ ñóv~éjšíh~ módé~líh.]

[Kórá~k 02]

[Spóz~ñájt~é svó~jó vr~stó s~páñc~á]

[Kó íz~pólñ~íté v~prášá~lñík~ íñ zá~bélé~žíté p~ódát~ké ó s~páñj~ú zá é~ñ téd~éñ, bó~sté l~áhkó~ ódkr~ílí v~ášó vr~stó s~páñj~á íñ z~áčélí~ 4–5-tédé~ñskí~ próg~rám t~réñí~ñgá s~páñc~á, kí v~ám ús~tréz~á.]

  • [* Zá zá~čéték~ tréñ~íñgá~ spáñ~cá jé~ pótr~ébñí~h vsá~j 7 dñí~ zápí~sóv ó~ spáñ~jú (vk~ljúčñ~ó z ñó~čmí ñá~ déló~vñé d~ñí íñ~ prós~té dñ~í). Spá~ñéc s~é sám~ódéj~ñó bé~léží, čé~ ímát~é Gál~áxý W~átch~ pámé~tñó ú~ró pó~ñóčí ñ~á séb~í.]
  • [* Ñá vó~ljó p~rí Gá~láxý~ Wátc~h4 sér~íjí í~ñ ñóv~éjšíh~ módé~líh.]

[Kórá~k 03]

[Ízbó~ljšáj~té sv~ój sp~áñéc~]

[Préj~élí b~ósté~ mísí~jé zá~ spáñ~jé, kí~ vám b~ódó z~ ópóz~óríl~í póm~ágál~é ízb~óljšá~tí sp~álñé~ ñává~dé. Úp~óštév~ájté~ kórá~ké tr~éñíñ~gá sp~áñcá~ íñ zá~ ñásv~été z~á ból~jšé úp~rávl~jáñj~é spá~ñcá p~rébé~ríté~ príp~óróčé~ñé člá~ñké.]

  • [* Zá zá~čéték~ tréñ~íñgá~ spáñ~cá jé~ pótr~ébñí~h vsá~j 7 dñí~ zápí~sóv ó~ spáñ~jú (vk~ljúčñ~ó z ñó~čmí ñá~ déló~vñé d~ñí íñ~ prós~té dñ~í). Spá~ñéc s~é sám~ódéj~ñó bé~léží, čé~ ímát~é Gál~áxý W~átch~ pámé~tñó ú~ró pó~ñóčí ñ~á séb~í.]
  • [* Ñá vó~ljó p~rí Gá~láxý~ Wátc~h4 sér~íjí í~ñ ñóv~éjšíh~ módé~líh.]

[Kórá~k 04]

[Dósé~zíté~ svój~ cílj~ spáñ~já]

[Zá íz~bólj~šáñjé~ ócéñ~é spá~ñcá ú~póšté~vájt~é pró~grám~ tréñ~íñgá~ spáñ~cá.
Vs~ák té~déñ p~révé~ríté~ sédé~mdñé~vñé r~ézúl~táté~ áñál~ízé s~páñc~á. Kó s~é óbd~óbjé~ tréñ~íñgá~ spáñ~cá kó~ñčá, sí~ láhk~ó ógl~édát~é svó~jé sp~rémé~mbé.]

  • [* Zá zá~čéték~ tréñ~íñgá~ spáñ~cá jé~ pótr~ébñí~h vsá~j 7 dñí~ zápí~sóv ó~ spáñ~jú (vk~ljúčñ~ó z ñó~čmí ñá~ déló~vñé d~ñí íñ~ prós~té dñ~í). Spá~ñéc s~é sám~ódéj~ñó bé~léží, čé~ ímát~é Gál~áxý W~átch~ pámé~tñó ú~ró pó~ñóčí ñ~á séb~í.]
  • [* Ñá vó~ljó p~rí Gá~láxý~ Wátc~h4 sér~íjí í~ñ ñóv~éjšíh~ módé~líh.]

[Kórá~k 01]

[Prév~érít~é óbm~óčjé s~rčñég~á útr~ípá z~ Gálá~xý Wá~tch p~ámét~ñó úr~ó]

[Ízbé~ríté~ žéléñ~ó vrs~tó vá~dbé (t~ék) íñ~ záčñí~té tá~kó, dá~ tápñ~été [Ñ~ástá~vítv~é], kó s~é ódšt~éváñ~jé zá~čñé. Ák~tíví~rájt~é ñáv~ódíl~á zá ó~bmóčj~é srčñ~égá ú~tríp~á íñ z~áčñít~é 10-míñ~útñí~ ték v~ ñáčíñ~ú vád~bé.]

  • [* Ñá vó~ljó s~ámó p~rí Gá~láxý~ Wátc~h4 sér~íjí í~ñ ñóv~éjšíh~ rázl~íčícá~h.]
  • [* Fúñk~cíjá~ príl~ágój~éñég~á óbm~óčjá s~rčñég~á útr~ípá j~é ñá v~óljó~ lé v ñ~áčíñú~ téká~.]
  • [* Zá pó~sódó~bíté~v óbs~égóv~ vsák~égá ó~bmóčj~á srčñ~égá ú~tríp~á prí~ tékú~, kí té~mélj~íjó ñ~á kár~díóp~úlmó~ñálñ~íh sp~ósób~ñóst~íh, sé~ záht~évá t~ék ñá~ prós~tém, k~í trá~já dl~jé kó~t 10 míñ~út ób~ kóñs~táñt~ñí hí~trós~tí 4 km~/h álí~ véč.]

[Kórá~k 02]

[Ñást~ávít~é prí~lágó~jéñá~ óbmó~čjá sr~čñégá~ útrí~pá zá~sé]

[Záčñí~té vá~dbó t~ákó, d~á záčñ~été v~ príl~ágój~éñém~ óbmó~čjú sr~čñégá~ útrí~pá, ñá~ dñú p~á spr~émlj~ájté~ svój~é óbm~óčjé s~rčñég~á útr~ípá.]

  • [* Ñá vó~ljó s~ámó p~rí Gá~láxý~ Wátc~h4 sér~íjí í~ñ ñóv~éjšíh~ rázl~íčícá~h.]
  • [* Fúñk~cíjá~ príl~ágój~éñég~á óbm~óčjá s~rčñég~á útr~ípá j~é ñá v~óljó~ lé v ñ~áčíñú~ téká~.]

[Kórá~k 03]

[Váš ñá~préd~ék v t~élés~ñí pr~íprá~vljé~ñóst~í]

[Spré~mljá~jté s~vójé~ rézú~ltát~é vád~b ñá ú~rí ál~í mób~ílñé~m tél~éfóñ~ú.]

[Kórá~k 01]

[Príp~ráví~té sv~ójó G~áláx~ý Wát~ch pá~métñ~ó úró~]

[Ñádé~ñíté~ sí Gá~láxý~ Wátc~h pám~étñó~ úró, k~í jé p~óvéz~áñá z~ móbí~lñím~ télé~fóñó~m, íñ p~réd z~áčétk~óm mé~rjéñ~já pr~évér~íté, á~lí jé~ váš pr~ófíl~ práv~ílñó~ ñást~ávlj~éñ.]

  • [* Ópóz~óríl~á zá m~érjé~ñjé:]
  • [Zá bó~ljšé m~érjé~ñjé p~rípó~róčám~ó, dá m~érjé~ñjé í~zváj~áté v~ ñásl~édñj~íh pó~gójí~h.]
  • [ㆍMérí~tvé ó~práv~íté ó~b íst~ém čás~ú dñé~vá. (Pr~ípór~óčámó~, dá mé~rítv~é ópr~ávít~é zjú~tráj~.)]
  • [ㆍMérí~té ñá~ téščé.]
  • [ㆍMérí~té pó~ úpór~ábí k~ópál~ñícé~.]
  • [ㆍMérí~té pr~éd ák~tívñ~óstm~í, kí p~óvíšá~jó té~mpér~átúr~ó tél~ésá, k~ót jé~ vádb~á álí~ óbís~k sáv~ñé.]
  • [ㆍPréd~ mérj~éñjé~m óds~tráñ~íté k~óvíñ~ské p~rédm~été, k~ót só~ vérí~žícé.]
  • [ㆍÑé mé~ríté~ v čású~ méñs~trúá~cíjé~.]

[Kórá~k 02]

[Pází~té ñá~ držó]

[1. Dvíg~ñíté~ róké~, médt~ém kó~ ímát~é ñá s~ébí G~áláx~ý Wát~ch úr~ó, tér~ zágó~tóví~té, dá~ jé mé~d rók~ámí í~ñ pré~óstá~lím t~élés~óm dó~vólj~ prós~tórá~.
2. S prs~tómá~ sé dó~tákñ~íté d~véh é~lékt~ród ñ~á Gál~áxý W~átch~ pámé~tñí ú~rí.
3. Pr~í tém~ pází~té, dá~ sé pr~stí ñ~é dót~íkáj~ó záp~éstj~á.]

  • [* Rázp~ólóžl~jívó~st BÍ~Á jé l~áhkó~ ódví~sñá ó~d držá~vé ál~í rég~íjé.]
  • [* Vsé f~úñkc~íjé í~ñ úpó~rábñ~íškí v~mésñ~ík sé~ láhk~ó spr~éméñ~íjó.]
  • [* Fúñk~cíjó~ mérj~éñjá~ sést~ávé t~élés~á pód~pírá~jó sé~ríjá~ Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch4 íñ~ módé~lí Gá~láxý~ Wátc~h pám~étñí~h úr, k~í só b~ílí í~zdáñ~í póz~ñéjé~.]
  • [* Ñáméñjéñó lé zá splóšñó dóbró póčútjé íñ fítñés. Ñí ñáméñjéñó zá úpórábó prí zázñáváñjú, díágñózí, zdrávljéñjú, ñádzóróváñjú álí úprávljáñjú kákršñégákólí zdrávstvéñégá stáñjá álí bólézñí. Pódátkí, póvézáñí z zdrávjém, dó kátéríh sé dóstópá prék ñáprávé íñ/álí áplíkácíjé, ñáj sé ñé úpóštévájó kót médícíñskí pódátkí. Úpórábñíkí ñáj médícíñské ñásvété póíščéjó prí zdrávñíkú.]

[Kórá~k 03]

[Ízmé~ríté~ svój~ó sés~távó~ télé~sá]

[Óstá~ñíté~ v tém~ póló~žájú, d~óklé~r pré~gléd~ ñí dó~kóñčá~ñ.]

[Kórá~k 04]

[Prév~érít~é svó~jé ré~zúlt~áté]

[Kó jé~ mérj~éñjé~ kóñčá~ñó, pr~évér~íté r~ézúl~táté~ sést~ávé t~élés~á. Spr~émém~bé lá~hkó s~prém~lját~é v pó~dátk~íh v m~óbíl~ñém t~éléf~óñú.]

[Váší z~dráv~stvé~ñí pó~dátk~í só v~árñó~ shrá~ñjéñ~í s Sá~msúñ~g Kñó~x]

[Dóbr~ó v kó~mbíñ~ácíj~í z]

[Ízkú~síté~ pámé~tñéj~šé žívl~jéñj~é z Gá~láxý~.]

Galaxy Watch7
Galaxy Watch Ultra
Galaxy Buds3 Pro
Galaxy Z Fold6
Galaxy Z Flip6

[Príd~óbít~é ápl~íkác~íjó]

[Préñ~ésít~é Sám~súñg~ Héál~th áp~líká~cíjó~ zdáj~.]

[GÓÓG~LÉ PL~ÁÝ] [ÁPPL~É ÁPP~ STÓR~É]
 

[Móbí~lñí t~éléf~óñí]

[Gálá~xý S24 | S~24+ | S24 Últ~rá]
[Ízvé~díté~ véč]
[Móbí~lñí t~éléf~óñí] [Móbí~lñí t~éléf~óñí]
 

[Áplí~kácí~jé íñ~ stór~ítvé~]


[Ízvé~díté~ véč]
[Áplí~kácí~jé íñ~ stór~ítvé~] [Áplí~kácí~jé íñ~ stór~ítvé~]

[• Záht~éváñ~á jé p~ríjá~vá v S~ámsú~ñg rá~čúñ. Rá~zpól~óžljí~vóst~ stór~ítvé~ sé lá~hkó r~ázlí~kújé~ gléd~é ñá d~ržávó~/régí~jó.]

[• Ñí ñá~méñj~éñ zá~ úpór~ábó p~rí ód~krív~áñjú~, díág~ñóst~ícír~áñjú~ íñ zd~rávl~jéñj~ú kát~érég~á kól~í zdr~ávst~véñé~gá st~áñjá~. Rézú~ltát~ jé sá~mó zá~ vášó ó~sébñ~ó réf~éréñ~có. Zá~ ñásv~ét sé~ pósv~étúj~té z z~dráv~ñíkó~m.]

[• Vsé stórítvé, fúñkcíjé, fúñkcíóñálñóstí, vsébíñé, úpórábñíškí vmésñíkí íñ úgódñóstí, ópísáñé túkáj, sé láhkó spréméñíjó bréz prédhódñégá óbvéstílá, ñjíhóvá rázpólóžljívóst pá sé láhkó rázlíkújé glédé ñá držávó/régíjó, módél ñáprávé íñ rázlíčícó ÓS. Pláčljívé stórítvé só ñá vóljó pó ñákúpú.]

[• Ñápr~ávé í~ñ slí~ké zá~slóñ~á só s~ímúl~íráñ~é v íl~ústr~átív~ñé ñá~méñé~. ÚX/ÚÍ~ sé lá~hkó r~ázlí~kújé~ gléd~é ñá r~ázlí~čícó p~rógr~ámsk~é ópr~émé, m~ódél~, držáv~ó/rég~íjó í~ñ drú~gé dé~jávñ~íké.]

[1. Čé žélíté prévérítí éñérgíjskó ócéñó, jé trébá zdrávstvéñé pódátké, kí jíh sprémljáté íz Sámsúñg Gáláxý Wátch úré (Gáláxý Wátch 4 séríjé íñ ñóvéjší módélí, rázéñ Gáláxý Fít3) álí Sámsúñg Gáláxý Ríñg, síñhróñízírátí z áplíkácíjó Sámsúñg Héálth. Pótrébújé vsáj pódátké ó déjávñóstí préjšñjégá dñé íñ spáñjú tér pódátké ó srčñém útrípú méd spáñjém.]

[2. Ócéñ~á éñé~rgíj~é íñ ñ~ásvé~tí zá~ dóbr~ó póčú~tjé s~ó ñá v~óljó~ v tél~éfóñ~íh Áñ~dróí~d (Áñd~róíd~ 10 álí ñ~óvéj~ší) íñ z~áhté~vájó~ Sáms~úñg H~éált~h ápl~íkác~íjó (v~6.27 álí ñ~óvéj~ší).]

[3. Ñá vóljó v Gáláxý Wátch4 séríjí íñ ñóvéjšíh módélíh. Fúñkcíjé slédéñjá spáñjú só ñáméñjéñé sámó splóšñémú dóbrémú póčútjú íñ télésñí príprávljéñóstí. Ñí ñáméñjéñó zá úpórábó prí ódkríváñjú, díágñóstícíráñjú, zdrávljéñjú kátérégá kólí zdrávstvéñégá stáñjá álí mótñjé spáñjá. Mérítvé só sámó zá vášó ósébñó référéñcó. Zá ñásvét sé pósvétújté z zdrávñíkóm.]

[4. Čé žélí~té pó~sñét~í svó~jé sm~rčáñj~é, méd~ spáñ~jém ñ~ósít~é úró~ íñ té~léfó~ñ pós~táví~té ñá~ stáb~ílñó~ póvr~šíñó b~lízú~ gláv~é, ñá p~rímé~r ñá ñ~óčñó ó~márí~có, tá~kó dá~ jé sp~ódñj~í dél~ télé~fóñá~ óbrñ~jéñ p~rótí~ vám.]

[5. Záht~évá S~ámsú~ñg Hé~álth~ áplí~kácí~jó rá~zlíčí~cé 6.24 ál~í ñóv~éjšó. Ú~spós~áblj~áñjé~ spáñ~já zá~htév~á pód~átké~ ó spá~ñjú z~á ñáj~máñj~ 7 dñí, v~kljú~čñó z 2 p~róst~ímá d~ñévó~má.]