Explorar

[Dóbr~ó póčú~tjé]

[Kákó~ dó bó~ljšég~á spá~ñcá¿~]

[Kákó~ hítr~éjé z~áspá~tí¿]

[Ób tákó péstrém ñáčíñú žívljéñjá íñ tólíkó mótñjáh, jé spáñjé pógóstó zádñjá stvár, ñá kátéró pómíslímó. Kó zvéčér léžémó v póstéljó, sé zdí, dá ñás védñó čáká šé kákšñó éléktróñskó spóróčíló, kí gá mórámó prébrátí, Ñétflíx épízódá, kí jó mórámó póglédátí, álí pódkást, kí gá ñé mórémó ñéhátí póslúšátí. Íñ šé prédéñ sé dóbró závédámó, jé túkáj jútró íñ spét mórámó ñóvémú dñévú ñáprótí.

Pómáñjkáñjé spáñcá pá jé résñá zádévá, kí láhkó póvzróčí vrstó psíhíčñíh íñ télésñíh téžáv, ód prídóbíváñjá ñá télésñí téží dó véčjégá tvégáñjá zá srčñé bólézñí íñ déprésíjó. Íñ ñé sámó tó, dókázáñó jé, dá dóbér spáñéc ízbóljšá kóñcéñtrácíjó, pródúktívñóst íñ špórtñé dóséžké.

Zátó préñéhájté z véčérñím štétjém óvc íñ sí prébéríté pét ódlíčñíh ñáčíñóv, kákó vám láhkó Gáláxý pámétñí téléfóñ pómágá k bóljšémú spáñcú.
]

1

[Óglé~jté s~í vzó~réc]

[Sámsúñg Héálth áplíkácíjá jé ódlíčéñ ñáčíñ, kákó láhkó slédíté vsém vídíkóm vášégá zdrávjá, ód télésñé áktívñóstí dó préhráñé. Ámpák éñá ñjéñíh máñj zñáñíh fúñkcíj jé slédéñjé kákóvóstí spáñcá, s kátéró láhkó méríté vzórcé spáñjá skózí dáljšé čásóvñó óbdóbjé.

S príprávó dólgóróčñé slíké vzórcév spáñjá láhkó bóljé rázúmété, káj ñégátívñó íñ káj pózítívñó vplívá ñá váš spáñéc tér ústrézñó úkrépáté.]

2

[Prév~éč mód~ré sv~étló~bé¿]

[Čé vklópíté fíltér módré svétlóbé ñá Gáláxý S10+ pámétñém téléfóñú, s tém spréméñíté bárvó záslóñá íñ tákó zmáñjšáté módró svétlóbó, kár zágótávljá máñjšó óbréméñjéñóst óčí íñ bóljší spáñéc. Pójdíté v ñástávítvé > záslóñ > fíltér módré svétlóbé tér spréméñíté čás íñ móč účíñká.]

3

[Kákó~ glób~ók jé~ váš sp~áñéc~¿]

[Čé váš pámétñí téléfóñ póvéžété z vášó Gáláxý Wátch Áctívé pámétñó úró, fúñkcíjá slédéñjá spáñcú Sámsúñg Héálth áplíkácíjé méd spáñjém céló mérí prémíké, kót só kákóvóst vášé RÉM-fázé (fázá hítrégá prémíkáñjá óčí).

Tó ñárédí tákó, dá mérí váš srčñí útríp. Ví pá láhkó fúñkcíjó prílágódíté tákó, dá mérí vsákíh 10 míñút íñ s tém príhráñíté bátéríjó álí pá dá mérí vés čás, čé žélíté ñátáñčñéjšó slíkó. Kó sé zjútráj zbúdíté, vám Sámsúñg Héálth áplíkácíjá príkážé prégléd váším vzórcév spáñjá RÉM íñ s tém kákóvóst vášégá ñóčñégá póčítká.]

4

[Pómí~ríté~ sé]

[Cálm jé áplíkácíjá, kí žé ñá prví pógléd pómírjá. Áplíkácíjá póñújá ñásvété zá dóbró póčútjé íñ médítácíjó kót túdí vódéñé vájé, kí vám pómágájó pózábítí ñá hrúp vsákdáñjégá žívljéñjá íñ vás spróstíjó. Póvéžété jó láhkó s Sámsúñg Héálth áplíkácíjó íñ tákó dóbíté prílágójéñé ñásvété zá zmáñjšáñjé strésá, ñéspéčñóstí íñ tésñóbé ñá pódlágí vášíh pódátkóv. Mérí láhkó céló vášó rávéñ strésá préd íñ pó médítácíjí, dá sámí vídíté ñjéñó účíñkóvítóst.]

5

[Bódí~té ák~tívñ~í¡]

[Čé sé vám zdí, dá ímáté póñóčí prévéč éñérgíjé, jé óbísk fítñésá íñ télésñá áktívñóst édéñ ód ñájbóljšíh ñáčíñóv zá bóljší spáñéc.

Z Gáláxý Wátch pámétñó úró láhkó ñá éñém méstú slédíté vsém svójím áktívñóstím íñ vídíté svój ñáprédék, médtém kó vám bódó Gáláxý Búds brézžíčñé slúšálké pómágálé prí mótívácíjí z vášó ñájljúbšó glásbó túdí méd ñájbólj ñápórñímí íñ héktíčñímí vádbámí.]

[Sléd~íté v~áší pó~tí dó~ bólj~šégá s~páñc~á z Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé p~ámét~ñó úr~ó]

Galaxy S10+

[ÍZVÉ~DÍTÉ~ VÉČ]
Galaxy S10+ Galaxy S10+

Galaxy Watch activo

[ÍZVÉ~DÍTÉ~ VÉČ]
[Gálá~xý wá~tch á~ctív~é] [Gálá~xý wá~tch á~ctív~é]

[Gálá~xý Bú~ds br~ézžíčñ~é slú~šálké~]

[ÍZVÉ~DÍTÉ~ VÉČ]
Galaxy Buds Galaxy Buds

[Préb~érít~é túd~í zgó~dbé v~ ñádá~ljév~áñjú~]

[Žéñsk~á dél~á prí~tísk~é] [Žéñsk~á dél~á prí~tísk~é]

[Dóbr~ó póčú~tjé]

[Dómá~čá vád~bá s p~rédm~étí z~á vsá~kdáñ~jó rá~bó]

[Kréá~tívñ~á dóm~áčá vá~dbá]

[Próf~ílñá~ fótó~gráf~íjá c~élég~á tél~ésá H~áññé~ Bróñ~fmáñ~ méd t~ékóm~ pó pá~rkú] [Próf~ílñá~ fótó~gráf~íjá c~élég~á tél~ésá H~áññé~ Bróñ~fmáñ~ méd t~ékóm~ pó pá~rkú]

[Dóbr~ó póčú~tjé]

[Pét p~révé~rjéñ~íh ñá~svét~óv zá~ télé~sñó p~rípr~ávlj~éñós~t Háñ~ñáh B~róñf~máñ B~róñf~máñ]

[Úpór~ábñí~ ñásv~étí ñ~ékdá~ñjé D~J-ké, k~í jé p~óstá~lá ús~péšñá~ fítñ~és pó~djét~ñícá~.]
[Žéñsk~á, prí~kázá~ñá ód~ zádá~j, kí s~ psóm~ préčk~á mós~t méd~ jútr~áñjí~m spr~éhód~óm] [Žéñsk~á, prí~kázá~ñá ód~ zádá~j, kí s~ psóm~ préčk~á mós~t méd~ jútr~áñjí~m spr~éhód~óm]

[Dóbr~ó póčú~tjé]

[Kákó~ pórá~bítí~ káló~ríjé~ bréz~ véčjé~gá ñá~pórá~]

[Vájé~ zá hú~jšáñj~é, kí j~íh bó~sté d~élál~í z vé~sélj~ém.]
[Zúñá~ñjí p~rízó~r déčk~á, kí s~édí ñ~á kóšá~rkár~skí žó~gí íñ~ gléd~á v sv~ój té~léfó~ñ z óčé~tóm ó~b séb~í] [Zúñá~ñjí p~rízó~r déčk~á, kí s~édí ñ~á kóšá~rkár~skí žó~gí íñ~ gléd~á v sv~ój té~léfó~ñ z óčé~tóm ó~b séb~í]

[Dóbr~ó póčú~tjé]

[5 pómé~mbñí~h kór~ákóv~ prí ñ~ákúp~ú prv~égá p~ámét~ñégá~ télé~fóñá~ ótró~kú]

[Ódgó~vór z~á vsé~ ljúd~í, kí s~é spr~ášújé~jó, ál~í só m~óbíl~ñí té~léfó~ñí ñé~várñ~í.]
[Žéñsk~á, kí l~éží ñá~ hrbt~ú ñá l~éséñ~íh tl~éh, ók~ólí ñ~jé pá~ só fl~ómás~trí, s~víñčñ~íkí, b~árvé~ íñ dr~úgé l~íkóv~ñé pó~tréb~ščíñé.] [Žéñsk~á, kí l~éží ñá~ hrbt~ú ñá l~éséñ~íh tl~éh, ók~ólí ñ~jé pá~ só fl~ómás~trí, s~víñčñ~íkí, b~árvé~ íñ dr~úgé l~íkóv~ñé pó~tréb~ščíñé.]

[Dóbr~ó póčú~tjé]

[Ñáj m~óžgáñ~skó p~ájčév~íñó ó~dñés~é vál~ svéžé~ ústv~árjá~lñós~tí]

[Pó dó~lgí z~ímí ñ~é ópé~šájó l~é míší~cé, té~mvéč t~údí ú~m. Ósv~éžíté~ svój~é móžg~áñé s~ témí~ ústv~árjá~lñím~í váj~ámí.]
[Trí žé~ñské~ v špór~tñíh~ óblá~čílíh~, kí st~ójíj~ó v jó~gá st~údíú~ z rók~ámí v~ póló~žájú m~ólít~vé.] [Trí žé~ñské~ v špór~tñíh~ óblá~čílíh~, kí st~ójíj~ó v jó~gá st~údíú~ z rók~ámí v~ póló~žájú m~ólít~vé.]

[Dóbr~ó póčú~tjé]

[Ñáj b~ódó f~ítñé~s slé~dílñ~íkí v~ír mó~tívá~cíjé~, ñé té~sñób~é]

[„Póñá~stáv~íté“ s~vój ñ~áčíñ ú~pórá~bé sl~édíl~ñíkó~v ákt~ívñó~stí t~ér sé~ pógú~mñó p~ódáj~té pr~ótí s~vójí~m špór~tñím~ cílj~ém.]

[Dóbr~ó póčú~tjé]

[Kákó~ dó bó~ljšég~á spá~ñcá¿~]

[Kákó~ hítr~éjé z~áspá~tí¿]
[Óséb~á, kí s~í žélí~ spré~méñí~tí úp~óráb~ó svó~jégá~ télé~fóñá~] [Óséb~á, kí s~í žélí~ spré~méñí~tí úp~óráb~ó svó~jégá~ télé~fóñá~]

[Dóbr~ó póčú~tjé]

[Kákó~ sé zñ~ébít~í slá~bíh m~óbíl~ñíh ñ~ávád~]

[6 ñáčíñ~óv, ká~kó vz~póst~ávít~í úrá~vñót~éžéñ ó~dñós~ s svó~jím m~óbíl~ñím t~éléf~óñóm~.]