[Kákó~ úpór~áblj~átí f~úñkc~íjé ú~ré Gá~láxý~ Wátc~h]

[Vášá ú~rá Gá~láxý~ Wátc~h jé ó~prém~ljéñ~á z ñó~vímí~ íñ pó~sódó~bljé~ñímí~ fúñk~cíjá~mí, kí~ zágó~távl~jájó~, dá jé~ váš ñá~práv~á vár~ñá, íñ~ vám p~ómág~ájó s~lédí~tí vá~ším cí~ljém~ télé~sñé p~rípr~ávlj~éñós~tí íñ~ spré~mljá~tí vá~šé zdr~ávjé~.]

[Prík~áz ñá~práv~ Gálá~xý Wá~tch.]

[Áktí~vírá~jté v~ódñó~ kljú~čávñí~có]

[Kó úp~óráb~lját~é úró~ Gálá~xý Wá~tch v~ vódí~ álí b~lízú~ ñjé, v~klóp~íté ñ~áčíñ v~ódñé~ kljú~čávñí~cé, dá~ prép~réčít~é ñéñ~ámér~ñé dó~tíké~ zásl~óñá. P~ráv t~ákó v~ám bó~ prép~réčíl~, dá bí~ méd p~lává~ñjém~ pómó~tómá~ áktí~vírá~lí úr~ó s pó~tézó~ zá bú~jéñj~é.]

[Prík~áz pl~óščé zá~ híté~r dós~tóp.] [Prík~áz pl~óščé zá~ híté~r dós~tóp.]

[1. kórá~k. Pót~égñí~té ñá~vzdó~l ñá d~ómáčé~m zás~lóñú~, dá ód~prét~é pló~ščó zá h~ítér~ dóst~óp.]

[Prík~áz pl~óščé zá~ híté~r dós~tóp z~ ózñá~čéñó í~kóñó~ vódñ~é klj~účávñ~ícé.] [Prík~áz pl~óščé zá~ híté~r dós~tóp z~ ózñá~čéñó í~kóñó~ vódñ~é klj~účávñ~ícé.]

[2. kórá~k. Táp~ñíté~ íkóñ~ó vód~ñé kl~júčáv~ñícé~. ]

[Prík~áz fú~ñkcí~jé vó~dñé k~ljúčá~vñíc~é z ñá~vódí~lí zá~ ízkl~óp.] [Prík~áz fú~ñkcí~jé vó~dñé k~ljúčá~vñíc~é z ñá~vódí~lí zá~ ízkl~óp.]

[3. kórá~k. Zá í~zkló~p prí~tísñ~íté í~ñ dvé~ sékú~ñdí d~ržíté~ Dómá~čí klj~úč.]

[Ízmé~ríté~ svój~ó tél~ésñó~ sést~ávó]

[Úrá G~áláx~ý Wát~ch ím~á ñáp~rédñ~é séñ~zórj~é zá ñ~átáñ~čñéjšó~ áñál~ízó v~ášégá~ télé~sá. Ñó~ví sé~ñzór~ zá áñ~álíz~ó bíó~élék~tríčñ~é ímp~édáñ~cé (BÍ~Á) vám~ ómóg~óčá mé~rjéñ~jé té~lésñ~é máščó~bé íñ~ céló~ skél~étñí~h míší~c.]

[Prík~áz mó~žñóst~í Tél~ésñá~ sést~ává v~ áplí~kácí~jí Sá~msúñ~g Héá~lth.] [Prík~áz mó~žñóst~í Tél~ésñá~ sést~ává v~ áplí~kácí~jí Sá~msúñ~g Héá~lth.]

[1. kórá~k. Ódp~ríté~ áplí~kácí~jó Sá~msúñ~g Héá~lth, p~ómák~ñíté~ sé ñá~vzdó~l íñ t~ápñí~té mó~žñóst~ "Télé~sñá s~éstá~vá".]

[Prík~áz mó~žñóst~í Tél~ésñá~ sést~ává z~ gúmb~óm Íz~mérí~.]  [Prík~áz mó~žñóst~í Tél~ésñá~ sést~ává z~ gúmb~óm Íz~mérí~.]

[2. kórá~k. Táp~ñíté~ "Ízmé~rí".]

[Prík~áz íz~bíré~ spól~á v mó~žñóst~í Tél~ésñá~ sést~ává.] [Prík~áz íz~bíré~ spól~á v mó~žñóst~í Tél~ésñá~ sést~ává.]

[3. kórá~k. Ízb~érít~é žélé~ñí sp~ól.]

[Prík~áz mé~rítv~é víší~ñé v m~óžñós~tí Té~lésñ~á sés~tává~.] [Prík~áz mé~rítv~é víší~ñé v m~óžñós~tí Té~lésñ~á sés~tává~.]

[4 kórá~k. Ízb~érít~é svó~jó ví~šíñó.

]

[Prík~áz ñá~stáv~ljéñ~égá v~ñósá~ téžé v~ móžñó~stí T~élés~ñá sé~stáv~á.] [Prík~áz ñá~stáv~ljéñ~égá v~ñósá~ téžé v~ móžñó~stí T~élés~ñá sé~stáv~á.]

[5. kórá~k. Vñé~síté~ svój~ó téžó~ íñ tá~pñít~é "Kóñ~čáñó".]

[Prík~áz óp~ózór~ílá z~á zdr~ávjé~ v móžñ~óstí~ Télé~sñá s~éstá~vá.] [Prík~áz óp~ózór~ílá z~á zdr~ávjé~ v móžñ~óstí~ Télé~sñá s~éstá~vá.]

[Zá dó~kóñčá~ñjé m~érít~vé sl~édít~é ñáv~ódíl~óm ñá~ zásl~óñú.]

[Ópóm~bá:] 

  • [Úpóšt~éváj~té, dá~ jé sp~réml~jáñj~é tél~ésñé~ sést~ávé s~ámó z~á tél~ésñó~ príp~rávl~jéñó~st íñ~ dóbr~ó póčú~tjé, ñ~é pá z~á díá~gñóz~ó álí~ zdrá~vljé~ñjé k~átér~égá k~ólí z~dráv~stvé~ñégá~ stáñ~já.]

  • [Ñé mé~ríté~, čé ímá~té vs~ájéñ~ srčñí~ spód~bújé~válñ~ík ál~í drú~gó vs~ájéñ~ó méd~ícíñ~skó ñ~áprá~vó.]

[Ízmé~ríté~ svój~ó ráv~éñ st~résá~]

[Z úró~ Gálá~xý Wá~tch l~áhkó~ mérí~té rá~véñ s~trés~á ták~ó, dá p~révé~ríté~ srčñí~ útrí~p íñ ñ~ékát~éré d~rúgé~ déjá~vñík~é.]

[Prík~áz mó~žñóst~í Str~és v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th.] [Prík~áz mó~žñóst~í Str~és v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th.]

[1. kórá~k. Ódp~ríté~ áplí~kácí~jó Sá~msúñ~g Héá~lth, p~ómák~ñíté~ sé ñá~vzdó~l íñ t~ápñí~té "St~rés".]

[Prík~áz mó~žñóst~í Str~és v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th z g~úmbó~m Ízm~érí] [Prík~áz mó~žñóst~í Str~és v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th z g~úmbó~m Ízm~érí]

[2. kórá~k. Táp~ñíté~ "Ízmé~rí".

]

[Prík~áz mó~žñóst~í Str~és v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th, kí~ príp~rávl~já mé~ríté~v.] [Prík~áz mó~žñóst~í Str~és v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th, kí~ príp~rávl~já mé~ríté~v.]

[3. kórá~k. Póčá~kájt~é, dá G~áláx~ý prí~práv~í mér~ítév~.]

[Prík~áz mó~žñóst~í Str~és v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th z ñ~ívój~ém mé~rítv~é.] [Prík~áz mó~žñóst~í Str~és v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th z ñ~ívój~ém mé~rítv~é.]

[4. kórá~k. Ráv~éñ st~résá~ bó pr~íkáz~áñá v~ ódst~ótkí~h.]

[Ópóm~bá:] 

  • [Mérí~tvé r~ávñí~ stré~sá só~ sámó~ zá ós~ébñó~ úpór~ábó í~ñ ñé ñ~údíj~ó dók~óñčñé~gá zd~rávñ~íškég~á mñé~ñjá.]

  • [Čé kád~ár kó~lí ób~čútít~é str~és, ñé~lágó~djé á~lí sl~ábó p~óčútj~é, sé p~ósvé~tújt~é z zd~rávñ~íkóm~.]

[Spré~mljá~jté s~vój s~rčñí ú~tríp~]

[Pózñ~áváñ~jé vá~šégá s~rčñég~á útr~ípá j~é láh~kó kó~ríst~ñó, sá~j vám~ pómá~gá úg~ótóv~ítí, á~lí jé~ vášá v~ádbá~ dóvó~lj íñ~téñz~ívñá~, dá bí~ kórí~stíl~á  zdr~ávjú~, véñd~ár ñé~ tákó~ íñté~ñzív~ñá, dá~ bí lá~hkó p~óvzr~óčílá~ zdrá~vstv~éñé z~áplé~té.]

[Prík~áz mó~žñóst~í Srčñ~í útr~íp v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th.] [Prík~áz mó~žñóst~í Srčñ~í útr~íp v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th.]

[1. kórá~k. Ódp~ríté~ áplí~kácí~jó Sá~msúñ~g Héá~lth, p~ómák~ñíté~ sé ñá~vzdó~l íñ t~ápñí~té "Sr~čñí út~ríp".]

[Prík~áz mó~žñóst~í Srčñ~í útr~íp v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th z g~úmbó~m Ízm~érí.] [Prík~áz mó~žñóst~í Srčñ~í útr~íp v á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th z g~úmbó~m Ízm~érí.]

[2. kórá~k. Táp~ñíté~ "Ízmé~rí".]

[Prík~áz íñ~fórm~ácíj~ ó srčñ~ém út~rípú~ v ápl~íkác~íjí S~ámsú~ñg Hé~álth~.] [Prík~áz íñ~fórm~ácíj~ ó srčñ~ém út~rípú~ v ápl~íkác~íjí S~ámsú~ñg Hé~álth~.]

[3. kórá~k. Prí~kázá~lé sé~ bódó~ íñfó~rmác~íjé ó~ srčñé~m útr~ípú.]

[Ópóm~bá:] 

  • [Mérí~tvé s~rčñég~á útr~ípá s~ó sám~ó zá ó~sébñ~ó úpó~rábó~ íñ ñé~ ñúdí~jó dó~kóñčñ~égá z~dráv~ñíšké~gá mñ~éñjá~.]

  • [Čé sé p~óčútí~té sl~ábó á~lí ím~áté k~ákršñ~ó kól~í ñél~ágód~jé, tá~kój p~óíščít~é zdr~ávñí~škó pó~móč.]

[Hvál~á zá v~ášé mñ~éñjé~]

[Códé~ tó Óp~éñ Ch~át Wí~ñdów~]