[วิธีใช้ฟีเจอร์โค้ชการวิ่งแบบปรับเฉพาะบุคคลบน Gálá~xý Wá~tch8 และ W~átch~8 Clás~síc ของคุณ]

[วันที่ปรับปรุงล่าสุด : 2025-07-25]

[Gálá~xý Wá~tch8 และ W~átch~8 Clás~síc มาพร้อมฟีเจอร์โค้ชการวิ่งแบบปรับเฉพาะบุคคล ซึ่งจะมอบโปรแกรมฝึกซ้อมที่เหมาะกับผู้ใช้แต่ละคนตั้งแต่ระดับผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักวิ่งมาราธอน โค้ชการวิ่งจะวิเคราะห์ระดับการวิ่งของคุณและมอบแผนฝึกซ้อมเฉพาะบุคคล พร้อมข้อเสนอแนะแบบละเอียดหลังวิ่งให้กับคุณ]

[หมายเหตุ:]

  • [ภาพจำลองเพื่อประกอบการแสดงเท่านั้น ÚX/ÚÍ~ จริงอาจแตกต่างจากที่แสดง] 
  • [โปรแกรมโค้ชการวิ่งใช้งานได้บนโทรศัพท์ Áñdr~óíd (Á~ñdró~íd 10 ขึ้นไป) และต้องใช้แอพ Sá~msúñ~g Héá~lth (v~6.30.2 ขึ้นไป)]
  • [รุ่นและเวอร์ชันซอฟต์แวร์ที่รองรับอาจแตกต่างกันไป]
  • [จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบด้วยบัญชี Sáms~úñg]
  • [ในการใช้โปรแกรมโค้ชการวิ่ง ผู้ใช้จะต้องทำแบบทดสอบระดับการวิ่งและได้รับระดับก่อนเริ่มโปรแกรมการโค้ช]

[ฟีเจอร์โค้ชการวิ่งแบบปรับเฉพาะบุคคลคืออะไร]

[ฟีเจอร์โค้ชการวิ่งแบบปรับเฉพาะบุคคลจะประเมินความสามารถในการวิ่งของคุณและแนะนำแผนฝึกซ้อมที่เหมาะสมตามระดับการวิ่งของคุณ โดยการวิเคราะห์ระดับการวิ่งนั้นจะพิจารณาจากหลายปัจจัย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ, VÓ₂má~x, ข้อมูลโปรไฟล์, ระยะทาง และเพซ ตัวชี้วัดเหล่านี้จะช่วยสร้างประสบการณ์การโค้ชที่แม่นยำและเหมาะสมกับแต่ละบุคคลมากยิ่งขึ้น]

  • [ระดับการวิ่งเริ่มต้นของคุณจะถูกประเมินจากการทดสอบเป็นเวลา 12 นาที และจะถูกจัดให้อยู่ในหนึ่งจาก 10 ระดับ]
  • [ระบบจะเลือกแผนแบบเฉพาะบุคคลจากโปรแกรมฝึกซ้อมที่มีมากกว่า 160 โปรแกรมโดยอิงจากผลลัพธ์ของคุณ]

[การเริ่มต้นใช้งานโค้ชการวิ่ง]

[ในการใช้โค้ชการวิ่งแบบปรับเฉพาะบุคคล คุณจะต้องทำแบบทดสอบระดับการวิ่งให้เสร็จสิ้นก่อน ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อวัดระดับของคุณ รับคำแนะนำเฉพาะบุคคล และเริ่มต้นเส้นทางการฝึกซ้อมอย่างมีแบบแผน]

[ขั้นตอนที่ 1. เลือกแอพ Sáms~úñg H~éált~h บน Gál~áxý W~átch~ ของคุณ]

[เลือกแอพ Sáms~úñg H~éált~h]

[ขั้นตอนที่ 2. เลือก การออกกำลังกาย]

[การเลือกการออกกำลังกาย]

[ขั้นตอนที่ 3. เลื่อนดูรายการและเลือกโค้ชการวิ่ง]

[การเลือกโค้ชการวิ่ง]

[ขั้นตอนที่ 4. ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อเริ่มการทดสอบหาระดับการวิ่งของคุณ]


[ขั้นตอนที่ 5. เมื่อการทดสอบเสร็จสิ้น ระบบจะสร้างแผนฝึกซ้อมที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ]

 

[คุณสามารถตรวจสอบผลลัพธ์ที่ละเอียดและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการฝึกซ้อมได้ในแอพ Sáms~úñg H~éált~h บนโทรศัพท์ Gál~áxý ที่เชื่อมต่อของคุณ]

[แสดงผลการทดสอบการวิ่ง] [แสดงผลการทดสอบการวิ่ง]

[ผลการทดสอบ]

[แสดงแผนการฝึก] [แสดงแผนการฝึก]

[แผนการฝึก]

[หมายเหตุ:]

  • [หลังจากที่กรอกโปรไฟล์และประวัติการวิ่งของคุณแล้ว ให้วิ่งอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 12 นาทีเพื่อทำแบบทดสอบวัดระดับให้เสร็จสิ้น]
  • [หลังจากจบเซสชัน ให้ให้คะแนนความยากในระดับ 1 ถึง 10 จากนั้นระบบจะวัดระดับการวิ่งของคุณ]
  • [เมื่อเสร็จสิ้น ระบบจะสร้างแผนการฝึกซ้อมแบบเฉพาะบุคคลสำหรับคุณ]
  • [คุณสามารถรีเซ็ตโค้ชการวิ่งได้โดยไปที่ Sáms~úñg H~éált~h > โค้ชการวิ่ง > แผนการฝึก > ทดสอบอีกครั้ง]
  • [ภาพหน้าจอและเมนูของอุปกรณ์อาจแตกต่างกันไปตามรุ่นของอุปกรณ์และเวอร์ชันซอฟต์แวร์]

[คำถามที่เกี่ยวข้อง]

[ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ]

[Cóñt~áct Í~ñfó]

[ออนไลน์]
[óñlí~ñé] [óñlí~ñé]

[ช่องทางในการติดต่อเราด้วยบริการการออนไลน์ต่างๆ ผ่านทาง สนทนาออนไลน์(Lívé~ Chát~), Émáí~l และอื่นๆ
เปิดให้บริการท่านทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง]
[เริ่มสนทนาออนไลน์] [บริการออนไลน์อื่นๆ เพิ่มเติม]

[โทรศัพท์]
[cáll~] [cáll~]

[เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 09.00น. - 20.00น.]

[ศูนย์บริการลูกค้าสัมพันธ์สำหรับ สินค้าโทรศัพท์มือถือ, แท็บเล็ต และสินค้าเครื่องใช้ภายในบ้าน]


[ความช่วยเหลือที่ศูนย์บริการ]
[Sérv~ícé C~éñté~r] [Sérv~ícé C~éñté~r]

[ไม่ว่าสินค้าของคุณจะอยู่ในประกันหรือไม่อยู่ในประกันเราพร้อมให้ความช่วยเหลือ]
[ดูรายละเอียดศูนย์บริการ] [จองคิวซ่อมมือถือ]
[ดูเพิ่มเติม]

[ร้านค้าออนไลน์]
[óñlí~ñé-sh~óppí~ñg] [óñlí~ñé-sh~óppí~ñg]

[เช็คโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับ Sáms~úñg G~áláx~ý S25 Sé~ríés~ / Fóld~&Flíp~ 7 และรุ่นอื่นๆ แอดไลน์ เพื่อสนทนากับพนักงานของเราทันที]
[สั่งซื้อสินค้าผ่าน Líñé~] [สั่งซื้อสินค้าผ่าน Fácé~bóók~]

Miembros de Samsung
[sáms~úñg m~émbé~rs] [sáms~úñg m~émbé~rs]

[ลงทะเบียนผลิตภัณฑ์เพื่อรับความช่วยเหลือ และสิทธิ์ประโยชน์อีกมากมาย]
[เข้าร่วม Sáms~úñg M~émbé~rs]
[ดูเพิ่มเติม]

[RC01_S~tátí~c Cóñ~téñt~]