[ใช้การตรวจสอบการนอนหลับของ Sáms~úñg H~éált~h บน Sám~súñg~ Gálá~xý Wá~tch และ F~ít ของคุณ]

[ขั้นตอนที่ 1 เปิดแอป Sáms~úñg H~éált~h บน Gál~áxý W~átch~ หรือ Fít > ปัดขึ้นแล้วแตะการตั้งค่า]

[ขั้นตอนที่ 2 ปัดขึ้นและเลือก การนอนหลับ]

[ขั้นตอนที่ 3 แตะการตรวจจับการกรน]

[ขั้นตอนที่ 4 Sáms~úñg H~éált~h จะเปิดขึ้นบนโทรศัพท์ที่เชื่อมต่อไว้ > แตะสวิตช์ที่ด้านบนเพื่อเปิด "การตรวจจับการกรน"]

[ตอนกลางคืน: ใส่ Gálá~xý Wá~tch หรือ F~ít ไว้กับข้อมือ > ต่อโทรศัพท์เข้ากับที่ชาร์จ > วางโทรศัพท์ไว้ใกล้ ๆ ศีรษะ

* การวัดและการบันทึกการกรนดำเนินการบนโทรศัพท์ของคุณ
* ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับโทรศัพท์ของคุณคือบนพื้นผิวที่มั่นคง เช่น โต๊ะข้างเตียง
* พยายามหันด้านล่างของโทรศัพท์เข้าหาตัวคุณ
* ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์นาฬิกาของคุณสะอาดและสัมผัสผิวหนังของคุณโดยตรง]

[ในตอนเช้า: จากหน้าจอหลักของ Gálá~xý Wá~tch หรือ F~ít ให้ปัดไปทางซ้ายไปที่ไทล์ การนอนหลับ > แตะไทล์ การนอนหลับ]

[ขั้นตอนที่ 1 เปิดแอป Sáms~úñg H~éált~hบนโทรศัพท์ที่เชื่อมต่อไว้ > แตะการ์ด การนอนหลับ]

[ขั้นตอนที่ 2 แตะตัวเลือกเพิ่มเติม (จุดแนวตั้งสามจุด) > เลือกการวัดขั้นสูง > แตะการตรวจจับการกรน]

[ขั้นตอนที่ 3 แตะสวิตช์ที่ด้านบนของหน้าจอเพื่อเปิดการตรวจจับการกรน

* อนุญาตสิทธิ์ที่จำเป็นเมื่อได้รับแจ้ง
]

[ขั้นตอนที่ 4 คุณสามารถตั้งเวลาที่จะตรวจจับการนอนกรน, บันทึกเมื่อตรวจพบการนอนกรน, ระยะเวลาในการจัดเก็บเสียงที่บันทึกไว้ และอื่นๆ

* เมื่อคุณเข้านอน ให้ใส่ Gálá~xý Wá~tch หรือ F~ít ไว้ที่ข้อมือ > ต่อโทรศัพท์ของคุณเข้ากับที่ชาร์จ > วางโทรศัพท์ไว้ใกล้ศีรษะ]

[ขั้นตอนที่ 1 เปิดแอพ Sáms~úñg H~éált~h บนโทรศัพท์ของคุณ > แตะการ์ด การนอนหลับ]

[ขั้นตอนที่ 2 แตะการ์ดการกรน > ตรวจสอบข้อมูลการกรนของคืนก่อนหน้า]

[ขั้นตอนที่ 1 เปิด Sáms~úñg H~éált~h บนโทรศัพท์ที่เชื่อมต่อไว้ > แตะการ์ด โค้ชการนอนหลับ > แตะ ถัดไป]

[ขั้นตอนที่ 2 ตอบคำถามแบบสำรวจ > แตะเสร็จสิ้น

* ขั้นตอนนี้จะถูกข้ามไปหากคุณทำแบบสำรวจก่อนที่จะติดตามการนอนหลับครบ 7 คืนแล้ว]

[ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบรายงานข้อมูลการนอนหลับของคุณ > แตะถัดไป]

[ขั้นตอนที่ 4 แตะเริ่มการโค้ช
* หากหน้าต่างป๊อปอัปปรากฏขึ้น ให้เลือก การตั้งค่า > แตะ อนุญาตการแจ้งเตือน > แตะไอคอน นำทางขึ้น]

[ขั้นตอนที่ 5 แตะถัดไป > ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อเริ่มโปรแกรม "โค้ชการนอนหลับ"]

[ขั้นตอนที่ 1 เปิดแอพ Sáms~úñg H~éált~h บนโทรศัพท์ของคุณ > แตะการ์ด การนอนหลับ]

[ขั้นตอนที่ 2 แตะตัวเลือกเพิ่มเติม (จุดแนวตั้ง 3 จุด) > เลือกโค้ชการนอนหลับ]

[ขั้นตอนที่ 3 แตะ เข้าดู ใต้ "ติดตามนิสัยการนอนหลับของคุณ" > แตะ ตัวเลือกเพิ่มเติม (จุดแนวตั้ง 3 จุด) > แตะ เลิกการโค้ช]

[ขั้นตอนที่ 4 แตะ เลิกการโค้ช ในข้อความยืนยัน

* หากคุณออกจาก “โค้ชการนอนหลับ” แล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง คุณจะเริ่มการโค้ชในวันที่ 1
]