Samsung Health
[Úýkú~]
[Égzé~rsíz~]
[Fárk~ıñdál~ık]
[Bésl~éñmé~]
[Háýá~tí bé~lírt~í / Kál~p Sáğl~ığı]
[Díğér~]
[SSS]
[Bílé~ğíñdé~ Gálá~xý Wá~tch í~lé ýá~tákt~á úzá~ñáñ k~íşí.]

[Sáms~úñg H~éált~h ílé~ sáğlık~lı ýáşá~m íçíñ~ dóğrú~ ýóld~á ólú~ñ. Dáh~á sáğl~ıklı bí~r ýáşá~m íçíñ~ íýí á~lışkáñ~lıklá~r gél~íştír~mék üz~éré s~áğlık v~éríl~éríñ~ízí t~ákíp~ édíñ~, ýápá~ý zék~á dés~tékl~í áñá~lízl~ér vé~ kíşís~éllé~ştírí~lmíş k~óçlúk~ álıñ.]

[Öñé Çıká~ñlár~á Göz Á~tıñ]

[Úýkú~]

[İýí úý~úýúñ~,
güñé í~ýí bá~şláýıñ~]

[Sáát~lérc~é úýú~dúkt~áñ só~ñrá b~ílé ñ~édéñ~ ýórg~úñ ól~dúğúñ~úzú m~ú mér~ák éd~íýór~súñú~z¿ Gá~láxý~ Wátc~h véý~á Ríñ~g ílé~ úýkú~ álışká~ñlıkl~árıñız~ı kóñt~ról á~ltıñá~ álıñ. D~áhá í~ýí güñ~lér v~é géc~élér~ íçíñ ú~ýkú v~éríl~éríñ~ízí t~ákíp~ édíñ~, kíşís~éllé~ştírí~lmíş Ú~ýkú K~óçlúğú~ álıñ. 1, 2, 3]

[Hémé~ñ déñ~éýíñ~] [Éllé~rí bá~şıñıñ ár~kásıñ~dá, pé~ñcér~éýé d~öñük bí~r şékí~ldé ý~áták~tá ót~úráñ~ kíşí. B~íléğí~ñdé G~áláx~ý Wát~ch vá~r. Úýk~ú ízl~émé öz~éllí~ğí GÚÍ~’sí kí~şíýí çé~vrél~íýór~. Úýkú~ évré~sí vé~rílé~rí, Úý~kú sk~órú, Ú~ýkú s~ürésí~ tútá~rlılığı v~é Éñé~rjí s~kórú~ görülé~bílí~ýór.]

[Úýkú~ Réhb~érí]

[Dóğrú~ zámá~ñdá ý~átáğá~ gídí~ñ]

[Úýkú~ Réhb~érí]

[Dóğrú~ zámá~ñdá ý~átáğá~ gídí~ñ]

[Úýkú Réhbérí ílé dáhá íýí bír úýkú rútíñí gélíştíríñ. Sámsúñg Héálth, ñé kádár díñléñméýé íhtíýácıñız óldúğúñú bélírlémék íçíñ úýkú véríléríñízí áñálíz édér vé sízé bír úýúmá zámáñı öñérír. Éñ úýgúñ úýkú míktárıñı álárák güñé éñérjík bír şékíldé báşláýábílírsíñíz. 4]
[Úýkú~ Áñál~ízí]

[Áýrıñ~tılı áñ~álíz~lér í~çíñ úý~kú vé~rílé~ríñí~zí tó~pláý~ıñ]

[Úýkú~ Áñál~ízí]

[Áýrıñ~tılı áñ~álíz~lér í~çíñ úý~kú vé~rílé~ríñí~zí tó~pláý~ıñ]

[Dáhá íýí úýúmák íçíñ úýkú véríléríñízí áñláýıñ. Gáláxý Wátch véýá Ríñg ílé hér úýkú áşámásıñdá géçírdíğíñíz süréýí, kálp átış hızıñızı, hárékétléríñízí vé ñéfésíñízí tákíp édíñ. Árdıñdáñ, úýkú düzéñíñíz vé géñél úýkú kálítéñíz hákkıñdá áýrıñtılı rápórlárıñ ýáñı sırá úýkúñúzú déğérléñdírmék íçíñ Úýkú Skórú álıñ. 1]
[Úýkú~ Kóçlú~ğú]

[İhtíý~áçlár~ıñızá g~öré úý~árlá~ñmış Úý~kú Kó~çlúğú á~lıñ]

[Úýkú~ Kóçlú~ğú]

[İhtíý~áçlár~ıñızá g~öré úý~árlá~ñmış Úý~kú Kó~çlúğú á~lıñ]

[Úýkú Kóçlúğú álmák íçíñ úýkú véríléríñízí tópláýıñ. Bír háftá bóýúñcá úýúrkéñ Gáláxý Wátch véýá Ríñg’íñízí tákıñ vé úýkúñúzúñ türüñü bír háýváñ şéklíñdé kéşfédíñ. Sámsúñg Héálth, úýkú háýváñıñá báğlı ólárák özél bír Úýkú Kóçlúğú prógrámı öñérír. Dáhá íýí bír gécé úýkúsú íçíñ sáğlıklı álışkáñlıklár édíñmék üzéré prógrámıñızı tákíp édíñ. 3, 5, 6]
[Éñér~jí Sk~órú]

[Éñér~jí Sk~órú í~lé hé~r güñ é~líñí~zdéñ~ gélé~ñíñ é~ñ íýí~síñí~ ýápıñ~]

[Éñér~jí Sk~órú]

[Éñér~jí Sk~órú í~lé hé~r güñ é~líñí~zdéñ~ gélé~ñíñ é~ñ íýí~síñí~ ýápıñ~]

[Éñérjí Skórú ílé güñé ñé kádár házır óldúğúñúzú öğréñíñ. Értésí güñ Éñérjí Skórúñúzú éñ ázıñdáñ bír öñcékí güñkü áktívítéléríñízé vé úýkúñúzá göré álırsıñız. Békléñéñdéñ düşüksé, ñéréýé ódákláñmáñız géréktíğíñé dáír özélléştírílmíş távsíýélér íçíñ ípúçlárıñı kóñtról édíñ. Úzúñ vádédé géñél réfáhıñızı ártırmák íçíñ hér güñ dáhá ýüksék bír Éñérjí Skórú hédéfléýíñ. 7]

[Úýkú~ Kóçlú~ğú’ñú k~úllá~ñmá]

[Úýkú özéllíklérí ílé dáhá íýí bír úýkú rútíñí édíñérék úýkú kálítéñízí ártırıñ. Úýkú Réhbérí ílé, értésí güñ íçíñ ýétéríñcé díñléñméñízí sáğláýácák ídéál úýkú sáátíñízí kéşfédíñ. Ýétérlí úýkú vérísí tópláñdığıñdá, Úýkú Kóçlúğú íýí úýkú álışkáñlıklárı édíñméñízé ýárdımcı ólmák íçíñ úýkú düzéñíñízé göré úýárláñmış bír prógrám öñérír. 3, 5, 6]

[Ékrá~ñıñdá~ Úýkú~ özéll~íğí bí~ldír~ímí ó~láñ G~áláx~ý Wát~ch8’íñ~ öñdéñ~ görüñüm~ü. Úýkú~ háýv~áñı pé~ñgúé~ñ sím~gésí~ sóld~á. Úýk~ú ífá~désí~, 92 sáýıs~ı vé Mük~émmé~l ífá~désí~. Áýñı p~éñgú~éñ Gá~láxý~ Wátc~h8’íñ s~áğ tár~áfıñd~á dá ý~ér ál~ıýór.] [Ékrá~ñıñdá~ Úýkú~ özéll~íğí bí~ldír~ímí ó~láñ G~áláx~ý Wát~ch8’íñ~ öñdéñ~ görüñüm~ü. Úýkú~ háýv~áñı pé~ñgúé~ñ sím~gésí~ sóld~á. Úýk~ú ífá~désí~, 92 sáýıs~ı vé Mük~émmé~l ífá~désí~. Áýñı p~éñgú~éñ Gá~láxý~ Wátc~h8’íñ s~áğ tár~áfıñd~á dá ý~ér ál~ıýór.]
[Égzé~rsíz~]

[Hér
g~üñ dáh~á íýí~ hálé~gélí~ñ]

[Sáms~úñg H~éált~h ílé~ pérf~órmá~ñsıñız~ı tákí~p édí~ñ. İlér~lémé~ñízí~ kóñt~ról é~díñ v~é ódá~kláñ~máñız~ géré~kéñ ñ~óktá~lárı ý~ákál~áýıñ. D~áhá s~áğlıkl~ı ólmá~k íçíñ~ hér g~üñ mót~ívás~ýóñ k~ázáñ~ıñ.]

[Hémé~ñ déñ~éýíñ~] [Ókýá~ñús b~óýúñ~cá kó~şáñ sp~ór kıý~áfét~lí ík~í kíşí~. Órtá~dá, ék~ráñıñ~dá Kó~şú özél~líğí b~úlúñ~áñ ák~ıllı té~léfó~ñ búl~úñúý~ór. Sá~ğdá, ék~ráñıñ~dá Kó~şú özél~líğí b~úlúñ~áñ Gá~láxý~ Wátc~h8 ýér~ álıýó~r.] [Spór~ gíýs~ílér~í gíý~míş bí~r kíşí~ párk~úrdá~ kóşúý~ór. Sá~ğdá, ék~ráñıñ~dá Kó~şú özél~líğí b~úlúñ~áñ ák~ıllı té~léfó~ñ búl~úñúý~ór.]

[Kóşú K~óçú]

[Kóşú k~óçúñú~zlá k~éñdí~ hızıñız~dá áñ~tréñ~máñ ý~ápıñ]

[Kóşú K~óçú]

[Kóşú k~óçúñú~zlá k~éñdí~ hızıñız~dá áñ~tréñ~máñ ý~ápıñ]

[Étkílí vé dóğrú bír şékíldé ñásıl kóşácáğıñızı öğréñíñ. Sámsúñg Héálth, égzérsíz véríléríñízé dáýáñárák kóşú kápásítéñízí déğérléñdírír vé sízé özél bír kóçlúk prógrámı öñérír. Áñtréñmáñ rútíñíñízí tákíp édíñ vé kóşú tékñíğíñízí gélíştíríñ, ýéñí túr rékórlárı kırıñ vé kóşú hédéfléríñízé güvéñlé úláşıñ. 8]
[Bísí~klét~]

[Özél á~ýárl~árlá~ témp~óñúz~ú árt~ırıñ]

[Bísí~klét~]

[Özél á~ýárl~árlá~ témp~óñúz~ú árt~ırıñ]

[Bísíklét bécéríléríñízí bír üst sévíýéýé táşıýıñ. Gáláxý Wátch’úñúzá GPX fórmátıñdá öñcédéñ áýárláñmış bír dósýá áktárárák kéñdí rótáñızı ólúştúrúñ vé İşlévsél Éşík Gücüñüzü (FTP) ölçmék íçíñ ákıllı téléfóñúñúzá bír güç ölçér báğláýıñ. Ártık házırsıñız. Máksímúm pérfórmáñsá gídéñ ýóldá pédál çévíríñ vé ílérléméñízí Sámsúñg Héálth’téñ kóñtról édíñ. 9, 10]
[Ýüzmé~]

[Dáhá~ ýüksé~k rék~órlá~r íçíñ~ kúlá~çlárıñ~ızı ták~íp éd~íñ]

[Ýüzmé~]

[Dáhá~ ýüksé~k rék~órlá~r íçíñ~ kúlá~çlárıñ~ızı ták~íp éd~íñ]

['Ýüzmé véríléríñízí tákíp édérék éñ íýí sóñúçlárı éldé édíñ. Ýüzmé kúlácı vé ýüzmé mésáfésí süréñízíñ ýáñı sırá órtálámá témpóñúz, órtálámá hızıñız vé çók dáhá fázlásı ótómátík ólárák ölçülür. Bú kápsámlı vérílérlé áñtréñmáñıñızıñ kápsámlı bír áñálízíñí éldé édíñ. İlérí sévíýé ýüzméýé hızlá házırláñmáñızá ýárdımcı ólácáktır.]
[Díğér~]

[İstéd~íğíñí~z gíb~í çálışıñ~]

[Díğér~]

[İstéd~íğíñí~z gíb~í çálışıñ~]

[Fítñéss hédéfléríñízé vérímlí bír şékíldé úláşıñ. Égzérsíz Rútíñíñízí ólúştúrmák íçíñ 100’déñ fázlá égzérsíz árásıñdáñ séçím ýápıñ vé kílómétré táşlárıñá úláştıkçá rózétléríñ kílídíñí áçıñ. Fítñéss ílé ílgílí çéşítlí íçéríklérdéñ ýárárláñmák íçíñ Fítñéss sékmésíñé dókúñúñ. Áýrıcá, Gáláxý Wátch véýá Ríñg ílé, báşlát düğmésíñé básmádáñ égzérsízléríñí ótómátík ólárák tákíp édíñ. 11]

[Kóşú K~óçú íl~é kóşm~á]

[İstér ámátör ístér déñéýímlí bír kóşúcú ólúñ, Kóşú Kóçú ílé kéñdí hızıñızdá áñtréñmáñ ýápábílírsíñíz. Áñkétí támámláýıñ vé sévíýéñízíñ bélírléñmésí íçíñ 12 dákíkálık kóşú téstíñé kátılıñ. Sóñúcá göré, kóşú kápásítéñízé úýgúñ kíşísélléştírílmíş bír éğítím álácáksıñız. 8]

[Ékrá~ñıñdá~ Kóşú K~óçú özé~llíğí~ búlú~ñáñ G~áláx~ý Wát~ch8, kó~şú sév~íýés~íñí 4 s~áýısı s~ímgé~sí vé~ Séví~ýé 4 íf~ádés~í ílé~ gösté~ríýó~r. Ékr~áñdá~, kúll~áñıcıñ~ıñ kóşú~ séví~ýé té~stíñ~í báşá~rıýlá~ támá~mlád~ığıñı göst~éréñ~ kóñf~étí d~é bél~íríý~ór.] [Ékrá~ñıñdá~ Kóşú K~óçú özé~llíğí~ búlú~ñáñ G~áláx~ý Wát~ch8, kó~şú sév~íýés~íñí 4 s~áýısı s~ímgé~sí vé~ Séví~ýé 4 íf~ádés~í ílé~ gösté~ríýó~r. Ékr~áñdá~, kúll~áñıcıñ~ıñ kóşú~ séví~ýé té~stíñ~í báşá~rıýlá~ támá~mlád~ığıñı göst~éréñ~ kóñf~étí d~é bél~íríý~ór.]
[Fárk~ıñdál~ık]

[Sáğlá~m bír~ vücút~ íçíñ s~áğlám~ zíhí~ñ prá~tíğí ý~ápıñ]

[Fárk~ıñdál~ık, bütüñ~sél r~éfáh~ íçíñ f~ízík~sél s~áğlık k~ádár~ öñéml~ídír~. Stré~s sév~íýél~éríñ~íz há~kkıñd~á bíl~gí éd~íñíñ~, ñéfé~s égz~érsí~zlér~í vé m~édít~ásýó~ñ ílé~ ráhá~tláý~ıñ. Sám~súñg~ Héál~th íl~é hér~ güñ ké~ñdíñ~ízí k~óñtr~ól éd~íñ.]

[Hémé~ñ déñ~éýíñ~] [Bír k~íşí kú~láğıñd~á Gál~áxý B~úds3 P~ró íl~é méd~ítás~ýóñ ý~ápıýó~r. Grá~fík, d~álgá~láñm~álár~ı gösté~rírk~éñ só~ldá ý~úkár~ı dóğrú~ ýüksé~líýó~r vé s~áğá dó~ğrú áşá~ğı ákıýó~r. Éñ s~óldá~ Ýüksé~k ífá~désí~ vár. É~ñ sáğd~á Str~és özé~llíğí~ símg~ésí v~é Sák~íñ íf~ádés~í mét~ñí ýé~r álıý~ór.]

[Fárk~ıñdál~ık Ták~íbí]

[Fárk~ıñdál~ık ákt~ívít~élér~íýlé~ ódák~láñıñ~]

[Fárk~ıñdál~ık Ták~íbí]

[Fárk~ıñdál~ık ákt~ívít~élér~íýlé~ ódák~láñıñ~]

[Güñüñüz~üñ kóñ~tról~üñü élé~ álmá~k íçíñ~ zíhñ~íñíz~í áçık t~útúñ~. Rúh h~álíñ~ízí k~áýdé~díñ v~é íç bé~ñlíğí~ñízí~ gözlé~mlém~ék íçí~ñ páñ~ódák~í déğí~şíklí~klér~é bák~ıñ. Öz bá~kımı güñ~lük rú~tíñí~ñízí~ñ bír~ párçá~sı hál~íñé g~étír~mék í~çíñ ñé~fés é~gzér~sízl~érí v~é réh~bérl~í méd~ítás~ýóñ ú~ýgúl~áýıñ. 12]
[Stré~s]

[Stré~s sév~íýéñ~ízí í~zléý~íñ vé~ ílér~lémé~ káýd~édíñ~]

[Stré~s]

[Stré~s sév~íýéñ~ízí í~zléý~íñ vé~ ílér~lémé~ káýd~édíñ~]

[Zíhíñ sáğlığıñızı ýöñétébílmék íçíñ güñlük strés düzéñíñízí íñcéléýíñ. Búñálmış véýá káýgılı híssédíp híssétmédíğíñízí öğréñmék íçíñ strés sévíýéñízí düzéñlí ólárák tákíp édíñ. Ñéfés Égzérsízlérí ílé déríñ ñéféslér álárák gérgíñlíğíñízí ázáltıñ, ráhátláýıñ vé sákíñ kálıñ.]
[Médí~tásý~óñ]

[Húzú~r vé s~éssí~zlík~ áráý~ıñ]

[Médí~tásý~óñ]

[Húzú~r vé s~éssí~zlík~ áráý~ıñ]

[Ráhá~tlám~á ték~ñíkl~érí í~lé dú~ýgús~ál dé~ñgéý~í búl~úñ. Mé~dítá~sýóñ~dáñ Ú~ýkú h~íkáý~élér~íñé v~é Müzí~ğé kád~ár çéşí~tlí C~álm í~çérík~lérí~ñdéñ~ bírí~ñí sé~çérék~ güñ íçí~ñdé é~ñérj~íñíz~í ýéñ~ídéñ~ kázá~ñıñ vé~ýá gé~cé rá~hátl~áýıñ.]
[Bésl~éñmé~]

[İýí ýá~şláñm~ák íçí~ñ íýí~ bésl~éñíñ~]

[Égzé~rsíz~ vé íý~í úýk~ú álışk~áñlık~lárıñ~ıñ ýáñ~ı sırá d~éñgé~lí bé~sléñ~mé dé~ ýáşlá~ñmáý~ı ýává~şlátm~áñıñ á~ñáht~árıdır~. Háýá~tı dól~ú dól~ú ýáşá~mák í~çíñ bé~sléñ~mé ál~ışkáñl~ıklár~ıñızı Sá~msúñ~g Héá~lth í~lé ýöñ~étíñ~.]

[Hémé~ñ déñ~éýíñ~] [Árká~ pláñ~dá kır~mızı bí~bér v~é ávó~kádó~ vár. Ó~rtád~á bír~ él, ék~ráñd~á Gıdá~ özéll~íğí bú~lúñá~ñ bír~ ákıll~ı télé~fóñ t~útúý~ór. Hé~r íkí~ tárá~ftá d~á Áñt~íóks~ídáñ~ Éñdé~ksí, Á~GÉs é~ñdék~sí vé~ Ýémé~k Ták~íbí g~íbí m~étáb~ólík~ sáğlık~lá íl~gílí~ fárk~lı özél~lík G~ÚÍ’lé~rí gör~ülébí~líýó~r.]

[Áñtí~óksí~dáñ É~ñdék~sí]

[Báşpá~rmáğıñ~ızlá ý~áşláñ~máñız~ı kóñt~ról é~díñ]

[Áñtí~óksí~dáñ É~ñdék~sí]

[Báşpá~rmáğıñ~ızlá ý~áşláñ~máñız~ı kóñt~ról é~díñ]

[Báşpármáğıñızı séñsörüñ üzéríñé kóýárák ñé kádár íýí ýáşláñdığıñızı görüñ. Sámsúñg Héálth, méývé vé sébzé tükéttíğíñízdé dérídé bíríkéñ bír áñtíóksídáñ óláñ kárótéñóídlérí ölçérék 0 ílé 100 árásıñdá bír púáñlá Áñtíóksídáñ Éñdéksí’ñí göstérír. Púáñıñızı tákíp édíñ vé düşük káldığıñdá, ýáşláñmáñıñ étkíléríñí ýáváşlátmák íçíñ déñgélí bésléñméýí déñéýíñ. 13, 14, 15, 16]
[ÁGÉs~ éñdé~ksí]

[Métá~bólí~k sáğl~ığı áñlá~mák]

[ÁGÉs~ éñdé~ksí]

[Métá~bólí~k sáğl~ığı áñlá~mák]

[Métábólízmáñızı íýíléştírmék íçíñ İlérí Glíkásýóñ Sóñ Ürüñlérí (ÁGÉs) éñdéksíñí düşük tútúñ. ÁGÉs, çéşítlí hástálıklárá ýól áçábíléñ éñflámásýóñá ñédéñ ólúr, bú ñédéñlé düşük glísémík éñdékslí gıdálárlá bésléñmék öñémlídír. Sáğlıklı bésléñíñ vé íýí ýáşláñmák íçíñ ÁGÉs éñdéksíñí ízléýíñ. 17]
[Ýémé~k Ták~íbí]

[Güñlük~ tútá~rák d~éñgé~lí bé~sléñ~íñ]

[Ýémé~k Ták~íbí]

[Güñlük~ tútá~rák d~éñgé~lí bé~sléñ~íñ]

[Dáhá sáğlıklı bésléñmé álışkáñlıklárı édíñmék íçíñ öğüñléríñízí káýdédíñ. Bésléñméñízí óptímízé étmék íçíñ kálórí vé bésíñ álımıñızı kóñtról édíñ vé ákıllı séçímléríñízíñ métábólík sáğlığıñızı ñásıl íýíléştírébílécéğíñí görüñ. Bárkód tárámá ílé ýíýécéklérí kóláýcá káýdédíñ. Sádécé táráýıñ vé tüm bésíñ bílgíléríñí áñıñdá álıñ.]
[Vücút~ Kómp~ózís~ýóñú~]

[Vücút~ kómp~ózís~ýóñú~ áñál~ízí í~lé sá~ğlığıñızı k~órúý~úñ]

[Vücút~ Kómp~ózís~ýóñú~]

[Vücút~ kómp~ózís~ýóñú~ áñál~ízí í~lé sá~ğlığıñızı k~órúý~úñ]

[Sáğlığıñızı kórúmák íçíñ vücúdúñúzú dáhá íýí áñláýıñ. Gáláxý Wátch ílé sádécé pármáğıñızı kúlláñárák kílóñúzú, vücút ýáğıñızı, ískélét kásıñızı düzéñlí ólárák ízléýébílír vé ýétérlí sévíýélérdé ólúp ólmádıklárıñı kóñtról édébílírsíñíz. Áýrıcá, hédéflér bélírléýíñ vé ýólúñúzdáñ sápmámáñızá ýárdımcı ólácák mótívásýóñ mésájlárı álıñ. 11, 18, 19]

[Háýá~tí bé~lírt~í / Kál~p Sáğl~ığı]

[Kálp~ sáğlığıñ~ızá dí~kkát~ édíñ~]

[Gálá~xý Wá~tch í~lé gé~ñél s~áğlığıñız~ íçíñ k~álp á~ktív~ítél~éríñ~í gözl~émlé~ýíñ. S~ámsú~ñg Hé~álth~ vé Sá~msúñ~g Héá~lth M~óñít~ór dé~ğérlí~ áñál~ízlé~r sáğl~áýác~áktır~. Kálb~íñíz~í dáí~má íý~í dúr~úmdá~ tútú~ñ.]

[Vásk~ülér Ý~ük]

[Vásk~ülér ý~üküñüzü d~éñgé~léýí~ñ]

[Vásk~ülér Ý~ük]

[Vásk~ülér ý~üküñüzü d~éñgé~léýí~ñ]

[Básít bír gráfík görüñtüléýérék dóláşım sáğlığıñız hákkıñdá bílgí édíñíñ. Gáláxý Wátch ílé ílk 3 gécé úýúrkéñ référáñs dámár ýüküñüzü ölçüñ, árdıñdáñ güñlük tréñd rápórlárı álmák íçíñ sévíýélérí düzéñlí ólárák tákíp édíñ. Váskülér ýüküñüz ýüksék ólmáýá dévám édérsé, sáğlığıñızı déstéklémék íçíñ bésléñmé álışkáñlıklárıñdáñ égzérsíz rútíñléríñé, úýkú düzéñíñé vé strés sévíýéléríñé kádár tüm ýáşám tárzıñızı déğíştírméýí düşüñüñ. 20, 21]
[Táñs~íýóñ~]

[Táñs~íýóñ~úñúz~ú ták~íp éd~íñ]

[Táñs~íýóñ~]

[Táñs~íýóñ~úñúz~ú ták~íp éd~íñ]

[Táñs~íýóñ~úñúz~ú düzé~ñlí ó~lárá~k ölçüñ. G~áláx~ý Wát~ch’úñ~úzú h~ızlıcá~ kálí~bré é~díñ v~é Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r’dék~í öñém~lí dé~ğíşíkl~íklé~ré dí~kkát~ édíñ~. Kálp~ sáğlığıñ~ızı dáh~á íýí~ áñlá~mák í~çíñ tá~ñsíý~óñúñ~úzú v~é ñáb~zıñızı k~óñtr~ól éd~íñ. 22, 23, 24, 25]
[Kálp~ Átış Hız~ı]

[Kálb~íñíz~íñ ák~tíví~tésí~ñí tá~kíp é~díñ]

[Kálp~ Átış Hız~ı]

[Kálb~íñíz~íñ ák~tíví~tésí~ñí tá~kíp é~díñ]

[Gálá~xý Wá~tch v~éýá R~íñg í~lé ká~lp át~ış hızıñız~ı ýákıñ~dáñ t~ákíp~ édíñ~. Gíýí~lébí~lír c~íház~lárıñ~ızı síz~ úýúr~kéñ k~álp á~tış hızıñ~ızı káý~dédé~cék şé~kíld~é áýá~rláý~ıñ, böýl~écé g~écé b~óýúñ~cá göñ~ül ráh~átlığıý~lá dí~ñléñ~ébíl~írsí~ñíz. 26]
[ÉKG]

[Áñór~mál k~álp r~ítím~lérí~ñí kó~ñtró~l édí~ñ]

[ÉKG]

[Áñór~mál k~álp r~ítím~lérí~ñí kó~ñtró~l édí~ñ]

[Kálbíñízíñ dúrúmú hákkıñdá bílgí sáhíbí ólmák íçíñ kálp átış hızıñızı ízléýérék óláğáñ dışı görüñébílécék déğérlérí kóñtról édíñ. Gáláxý Wátch’úñúzlá éléktrókárdíýógrám (ÉKG) çékérék ólásı düzéñsíz rítím bélírtíléríñé díkkát édíñ. Sámsúñg Héálth ílé áýrıñtılı sóñúçlárı íñcéléýíñ vé zámáñá göré ölçümléríñízíñ káýdıñı tútmák íçíñ rápórlárı PDF dósýálár hálíñdé káýdédíñ. 27]

[Vásk~ülér Ý~ük özél~líğí ñ~ásıl k~úllá~ñılır¿~]

[Váskülér Ýük ílé kálp sáğlığıñızı ízléýíñ. Gáláxý Wátch’úñúzú 3 gécé bóýúñcá úýkúdá tákárák référáñs ölçümüñüzü bélírléýíñ vé mévcút dúrúmúñúzú déğérléñdírmék íçíñ ölçümüñüzlé kárşıláştırıñ. Váskülér ýüküñüzü sábít tútmák íçíñ déñgélí bésléñíñ, düzéñlí égzérsíz ýápıñ vé ból ból úýúýúñ. 20, 21]

[Ékrá~ñıñdá~ Dámá~r Ýükü ó~láñ G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c. Üstt~é Láb~s sím~gésí~, Sábí~t ífá~désí~, çúbúk~ gráf~ík, Dá~már ý~üküñüz t~útár~lı ífá~désí~ ýér á~lıýór~.] [Ékrá~ñıñdá~ Dámá~r Ýükü ó~láñ G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c. Üstt~é Láb~s sím~gésí~, Sábí~t ífá~désí~, çúbúk~ gráf~ík, Dá~már ý~üküñüz t~útár~lı ífá~désí~ ýér á~lıýór~.]
[Sáms~úñg H~éált~h Móñ~ítór~ sáýf~ásıñá~ gídí~ñ]

[Díğér~ Sáms~úñg H~éált~h özél~líkl~érí]

[Sáms~úñg H~éált~h’íñ s~áğlık ý~ólcú~lúğúñ~úzú d~ésté~kléý~écék~ díğér~ özéll~íklé~ríñé~ göz át~ıñ.]

[Döñgü T~ákíb~í]

[Régl~ döñgüñ~üzü áñl~áýıñ]

[Döñgü T~ákíb~í]

[Régl~ döñgüñ~üzü áñl~áýıñ]

[Döñgüléríñízí ýöñétmék íçíñ úýkú sırásıñdá cílt sıcáklığıñızdákí déğíşíklíklérí ízléýíñ. Gáláxý Wátch véýá Ríñg sıcáklığı ölçérkéñ Ñátúrál Cýclés’ıñ úýárláñmış dóğúrgáñlık álgórítmásı dálgáláñmálárı téspít édér. Álgórítmá, véríléré dáýáñárák bír sóñrákí régl döñémíñízí vé régl döñgüñüzü táhmíñ édérék pláñlárıñızı ráhátçá ýápmáñızá ýárdımcı ólúr. 28]
[Bírl~íkté~]

[Bírb~íríñ~ízí m~ótív~é édí~ñ]

[Bírl~íkté~]

[Bírb~íríñ~ízí m~ótív~é édí~ñ]

[Árkádáşlárıñızlá dóstçá rékábétíñ tádıñı çıkárıñ. Réhbéríñízdéñ árkádáşlárıñızı ékléýíñ vé bélírlí sáýıdá ádım átmák véýá bélírlí bír mésáféýí kóşmák íçíñ bír grúp ýárışı ólúştúrúñ. Sóhbét étmék vé égzérsízí dáhá éğléñcélí vé ílgí çékící hálé gétírmék íçíñ mésáj páñósúñú kúlláñıñ. Áýrıcá, áýlık kürésél ýárışmálárá kátılıñ vé düñýáñıñ dört bír ýáñıñdákí díğér Sámsúñg Héálth kúlláñıcılárıýlá rékábét édíñ. 29]
[Háft~álık R~ápór~]

[Háft~álık í~lérl~éméñ~ízí t~ákíp~ édíñ~]

[Háft~álık R~ápór~]

[Háft~álık í~lérl~éméñ~ízí t~ákíp~ édíñ~]

[Háftálık Rápór ílé hér háftá sáğlık ýólcúlúğúñúzá áít düzéñlí ístátístíklérí görüñtüléýíñ. Ñé kádár ílérlémé káýdéttíğíñízí görmék íçíñ éñérjí skórú, úýkú, égzérsíz, güñlük ádımlár, gıdá álımı vé vücút kómpózísýóñú ílé ílgílí háftálık véríléríñízí kápsámlı bír rápór árácılığıýlá kóñtról édíñ. Dáhá íýí hálé gélmé ýólúñdá ñé kádár ílérlédíğíñízí görmék íçíñ sóñúçlárı háftá, áý vé ýıl bázıñdá kárşıláştırıñ.]

[Úýgú~lámá~ýı íñd~íríñ~]

[Sáms~úñg H~éált~h úýg~úlám~ásıñı í~ñdír~íñ.]

[Góóg~lé Pl~áý] Galaxy Store

[Güñlük~ rútí~ñíñí~zé ék~léýí~ñ]

[Sáğlık~lı ýáşá~m tár~zıñızá~ úýáñ~ Gálá~xý cí~házıñ~ı búlú~ñ.]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Párm~áğıñızd~áñ tá~kíp é~díñ]

[Gálá~xý Rí~ñg’í t~ákıñ v~é géc~é bóý~úñcá~ úýkú~ vérí~lérí~ñízí~ záhm~étsí~zcé t~ákíp~ édíñ~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Úýkú~ vérí~lérí~ñíz b~íléğí~ñízd~é]

[Gálá~xý Wá~tch8’d~é úýk~úñúz~ú ízl~éýíñ~, áñál~ízlé~rí gör~üñtülé~ýíñ, í~púçlá~rı álıñ~ vé dá~há fá~zlás~ıñı ýáp~ıñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Kúmá~ş Kórd~óñ]

[Ýúmú~şák vé~ háfí~f Sáá~t kór~dóñú~]

[Tüm gé~cé kó~ñfór~ íçíñ ý~úmúşá~k Kúm~áş Kór~dóñú~ tákıñ~.]

[Fábr~íc Sm~ártw~átch~ Strá~p fór~ Gálá~xý Wá~tch8]
[Kúmá~ş Kórd~óñ] [Kúmá~ş Kórd~óñ]

[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[100’déñ f~ázlá~ égzé~rsíz~ káýd~édíñ~]

[Fítñ~éss ý~ólcú~lúğúñ~úzú d~óğrú b~ír şék~íldé~ tákí~p étm~ék íçí~ñ tüm é~gzér~síz r~útíñ~íñíz~í káý~dédí~ñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch Úl~trá]
[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~] [Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Gálá~xý Z F~líp7]

[İlérl~éméñ~ízí t~ákíp~ édíñ~]

[Égzé~rsíz~ sóñr~ásı só~ñúçlá~rıñızı g~özdéñ~ géçír~íñ vé~ ílér~lédí~kçé ré~kór k~ırmáý~á çálışıñ~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fl~íp7]
[Gálá~xý Z F~líp7] [Gálá~xý Z F~líp7]

[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Médí~tásý~óñ ýá~pıñ]

[Gérçé~k húz~úr vé~ séss~ízlí~ğé tám~áméñ~ ódák~láñm~ák íçí~ñ ÁÑC~’ýí ét~kíñl~éştír~íñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Búd~3 Pró]
[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó] [Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Ráhá~tlám~ák íçí~ñ dér~íñ ñé~fésl~ér ál~ıñ]

[Stré~s sév~íýéñ~ízí á~zált~mák í~çíñ ñé~fés é~gzér~sízl~érí ý~ápıñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Stré~s sév~íýéñ~ízí d~üzéñl~í ólá~rák í~zléý~íñ]

[Stré~s sév~íýéñ~ízí g~üñlük ó~lárá~k ták~íp éd~íñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Z F~óld7]

[Bésl~éñmé~ álışká~ñlıkl~árıñız~ı tákí~p édí~ñ]

[Bésl~éñmé~ñíz v~é búñ~úñ mé~tábó~lík s~áğlığıñız~ üzérí~ñdék~í étk~ísí h~ákkıñ~dá ñé~t bír~ fíkí~r édí~ñmék~ íçíñ öğüñ~lérí~ñízí~ káýd~édíñ~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fó~ld7]
[Gálá~xý Z F~óld7] [Gálá~xý Z F~óld7]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Métá~bólí~k vér~ílér~íñíz~í káý~dédí~ñ]

[Gıdá á~lımıñız~ı tákí~p édí~ñ, vücú~t kóm~pózí~sýóñ~úñúz~ú ízl~éýíñ~ vé düşük~ glís~émík~ éñdé~kslí~ bésl~éñmé~ñíñ s~áğlığıñız~ı ñásıl~ dést~éklé~díğíñ~í öğréñ~íñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[ÁGÉs~ éñdé~ksíñ~ízí á~ñláý~ıñ]

[Úýúr~kéñ Á~GÉs é~ñdék~síñí~zí ölçüñ~ vé áý~rıñtıl~ı bílg~ílér~é kól~áýcá~ éríşí~ñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Kálp~ sáğlığıñ~ız bíl~éğíñí~zdé]

[Égzé~rsíz~lérí~ñíz s~ırásıñ~dá vé~ hátt~á díñ~léñí~rkéñ~ bílé~ kálp~ átış hız~ıñızı kó~ñtró~l édí~ñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý S25]

[Kálb~íñíz~í kóñ~tról~ áltıñ~dá tú~túñ]

[Géñé~l kár~díýó~vásk~ülér s~áğlığıñız~lá íl~gílí~ éğílí~mlér~íñ vé~ káýıt~lárıñ~ áñál~ízíñ~í íçér~éñ áý~rıñtıl~ı rápó~rlár~ı görüñt~üléýí~ñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý S25]
[Gálá~xý S25] [Gálá~xý S25]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Kálp~ sáğlığıñ~ız pár~máğıñız~dá]

[Güñ bó~ýúñc~á kál~p sáğl~ığıñızı rá~hátçá~ tákí~p édí~ñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Sáğlık~ İş Órtá~klıkl~árı]

[Sáms~úñg, s~áğlık t~ákíb~í özél~líkl~érí s~úñmá~k íçíñ~ düñýá~ çápıñd~ákí şí~rkét~lér v~é árá~ştırmá~ kúrú~mlár~ıýlá í~ş bírl~íğí ýá~párá~k íñs~áñlá~rıñ gé~ñél s~áğlık d~úrúm~lárı h~ákkıñ~dá áý~rıñtıl~ı bílg~í édí~ñmél~éríñ~é ýár~dımcı ó~lúýó~r.]

[Bízí~mlé í~ş órtá~ğı ólúñ~]

[Sáğlık~ vérí~lérí~ñíz S~ámsú~ñg Kñ~óx íl~é güvé~ñdé]

[SSS]

  • [Sáms~úñg H~éált~h ñéd~ír¿]

    [Sámsúñg Héálth, géñél sáğlık ámáçlárıñá ýöñélík kápsámlı bír sáğlık vé fítñéss plátfórmúdúr. Áktívítéñízí, úýkúñúzú, bésléñméñízí vé strés sévíýéñízí tákíp étméñízé ýárdımcı ólúr vé sáğlıklı ýáşám hédéfléríñízé úláşmáñızá ýárdımcı ólmák íçíñ kíşísélléştírílmíş áñálízlér sáğlár.]

  • [Évét, Sámsúñg Héálth úýgúlámásı Góóglé Pláý Stóré véýá Gáláxý Stóré’dáñ ücrétsíz ólárák íñdírílébílír. Díğér Áñdróíd ákıllı téléfóñlár, Góóglé téléfóñlár gíbí fárklı ürétícíléríñ ákıllı téléfóñlárıñá íñdírébílírsíñíz. Bélírlí hízmétléríñ kúlláñılábílírlíğí cíház módélíñé báğlı ólárák déğíşébílír.]

  • [Táñsíýóñ vé ÉKG gíbí gélíşmíş háýátí bélírtílérí ízléýébílmék íçíñ Sámsúñg Gáláxý ákıllı téléfóñúñúzá Sámsúñg Héálth Móñítór úýgúlámásıñı ýükléméñíz gérékír. Gáláxý Wátch’úñúzú Sámsúñg Gáláxý ákıllı téléfóñúñúzlá éşléştírdíktéñ sóñrá Gáláxý Wátch’úñúzdákí Táñsíýóñ, ÉKG véýá Úýkú ápñésí özéllíğíñé éríşíñ. Ákıllı téléfóñúñúz Sámsúñg Gáláxý Stóré’dáñ Sámsúñg Héálth Móñítór úýgúlámásıñı íñdírméýé báşláýácáktır.]

  • [Sámsúñg Héálth úýgúlámásıñdákí úýkú tákíbí özéllíğí gíýílébílír cíházlárdá vé ákıllı téléfóñlárdá kúlláñılábílír. Gíýílébílír bír cíház kúlláñmıýórsáñız, úýáñdıktáñ sóñrá ákıllı téléfóñúñúzdáñ táhmíñí úýkú süréñízí kóñtról édébílír vé bú süréýí úýkú süréñíz ólárák káýdédébílírsíñíz. Áñcák úýkú sürésí dışıñdákí háýátí bélírtílérí ölçmék íçíñ Gáláxý Wátch véýá Ríñg gíbí déstékléñéñ gíýílébílír cíházlárı Sámsúñg Héálth úýgúlámásıñá báğlámáñız gérékír.]

  • [Úýkú Kóçlúğú, úýkú véríléríñízé göré sízé özél úýkú kóçlúğú prógrámı súñáñ bír özéllíktír. Gáláxý Wátch’úñúzú véýá Ríñg’íñízí éñ áz 1 íş güñü vé 1 ízíñ güñü dáhíl ólmák üzéré úýúrkéñ éñ áz 7 güñ bóýúñcá tákıñ. Ýétérlí vérí tópláñdıktáñ sóñrá sízé bír úýkú háýváñı átáñácák vé prógrám báşláýácáktır.]

  • [Éñérjí Skórú, bír öñcékí güñé áít fízíksél áktívítéléríñízí vé úýkú düzéñíñízí áñálíz édérék ýéñí güñé fízíksél vé zíhíñsél ólárák ñé kádár házır óldúğúñúzú göstérméýé ýárdımcı ólábílécék bír éñdékstír. Éñérjí Skórúñúzú tákíp édíñ vé güñé házır bír şékíldé úýáñmáñızá ýárdımcı ólácák dáhá íýí sáğlık vé úýkú álışkáñlıklárı édíñíñ.]

  • [Úýúm~á Réh~bérí~, sóñ 3 g~üñdék~í úýk~ú süré~síñé~ göré í~htíý~áç dúý~úláñ~ úýkú~ míkt~árıñı h~ésáp~lár v~é árd~ıñdáñ~ 4. güñdé~ kúll~áñıcıñ~ıñ íst~édíğí~ úýáñ~má sá~átíñ~é göré~ éñ úý~gúñ ý~átmá~ zámá~ñıñı öñé~rír.]

  • [Sáms~úñg H~éált~h sáý~fásıñ~ıñ sáğ üs~t tár~áfıñd~ákí “D~íğér s~éçéñé~klér~” méñüs~üñé dó~kúñá~rák é~gzér~síz g~üñlükl~éríñ~ízí p~áýlá~şábíl~írsí~ñíz. “P~áýlá~ş”á bás~ıñ, görüñ~tülér~í vé v~éríl~érí d~üzéñl~éýíñ~, árdıñ~dáñ b~úñlá~rı tél~éfóñ~úñúz~á káý~dédí~ñ véý~á árk~ádáşl~árıñız~lá pá~ýláşıñ~.]

  • [Sámsúñg Héálth, Sámsúñg Gáláxý cíházıñızdákí vé Áñdróíd ákıllı téléfóñlárıñızdákí (Áñdróíd 10 véýá üzérí) hárékétí álgıláýáñ dáhílí ívmé séñsörüñü kúlláñárák ádım sáýıñızı tákíp édér vé ádımlárıñızı hésáplámák íçíñ vérí ürétír. Áýrıcá ádım sáýıñızá vé ádım úzúñlúğúñúzá báğlı ólárák kát éttíğíñíz mésáféýí ölçér.]

  • [Égzérsízíñízí Sámsúñg Héálth úýgúlámásı véýá Sámsúñg Gáláxý Wátch üzéríñdéñ tákíp édébílírsíñíz. Égzérsíz ízlémé özéllíğíñé éríşíñ vé égzérsízí séçíñ. Káýdı báşlátmák íçíñ báşlát düğmésíñé básıñ. Gáláxý Ríñg ílé ýürüýüş, kóşú vé áktíf égzérsízlérí tákíp édébílírsíñíz. Gáláxý Fít3 ýürüýüş, kóşú, ýüzmé, élíptík bísíklété bíñmé, kürék çékmé vé áktíf égzérsízlérí tákíp édébílír. Gáláxý Wátch ýürüýüş, kóşú, áçık hávádá bísíklét sürmé, ýüzmé, élíptík bísíklété bíñmé, kürék çékmé vé áktíf égzérsízlérí tákíp édébílír. Gíýílébílír cíházá báğlı ólárák káýdédíléñ háýátí bélírtíléríñ türü fárklı ólábílír.]

  • [Kóşú Kóçú’ñá Sámsúñg Héálth üzéríñdéñ éríşébílírsíñíz. Kóşmáýá báşlámádáñ öñcé, témél kóşú bécéríléríñízí ölçmék íçíñ áñkété kátılıñ. Árdıñdáñ, kóşú sévíýéñízí ölçmék íçíñ 12 dákíkálık bír kóşúýá báşláýácáksıñız. Kóşú Kóçú prógrámıñá báşlámák íçíñ; kát édíléñ mésáfé, hız, kálp átış hızı, kíşísél fízíksél bílgílér vé 12 dákíkálık kóşú sırásıñdá éldé édíléñ VÓ2 máx déğéríñé göré bír sévíýéýé átáñácáksıñız.]

  • [ÁGÉs (İlérí Glíkásýóñ Sóñ Ürüñlérí) éñdéksí bíýólójík ýáşıñ bír göstérgésídír, bésléñmé vé ýáşám tárzı álışkáñlıklárıñdáñ óldúkçá étkíléñír. ÁGÉs éñdéksíñízí ölçméñízé ýárdımcı ólmásı íçíñ déstékléñéñ Gáláxý Wátch’ú úýúrkéñ tákıñ. Véríléríñízíñ vé ýáş grúbúñúzúñ órtálámá ístátístíkléríñíñ kárşıláştırmásıñı görébílírsíñíz. ÁGÉs, prótéíñ móléküllérí vé ýáğ móléküllérí, şékér móléküllérí ñédéñíýlé óksítléñdíğíñdé vücúttá dóğál ólárák ólúşáñ bír bíléşíktír. Ýáşláñdıkçá sístémíñízdé dáhá fázlá bíríkír. Bésléñmé vé ýáşám tárzı álışkáñlıklárı ÁGÉs’íñ bíríkmé hızıñı étkíléýébílír. Örñéğíñ çók fázlá şékér íçéréñ bír bésléñmé tárzı ÁGÉs’íñ dáhá hızlı bíríkmésíñé ñédéñ ólábílír. Sóñ çálışmálárá göré, ýüksék ÁGÉs éñdéksí ýáşláñmáýı hızláñdırábílír vé króñík hástálıklárá ñédéñ ólábílír.]

  • [Sámsúñg Héálth káñ şékérí ölçüm özéllíğíñí déstékléýéñ áýrı bír cíház véýá úýgúlámá kúlláñıýórsáñız, géñél táhmíñí káñ şékérí sévíýéñízí Sámsúñg Héálth úýgúlámásıñdá tákíp édébílír vé íñcéléýébílírsíñíz. Áýrı bír káñ şékérí ölçüm cíházı kúlláñárák ölçüléñ vérílérí máñúél şékíldé gírébílírsíñíz. Véýá Sámsúñg Héálth’í déstékléýéñ áýrı bír Süréklí Glíkóz Móñítörü (CGM) úýgúlámásı báğláýárák ótómátík káýdédébílírsíñíz. Ýétérlí vérí óldúğúñdá, Sámsúñg Héálth sízí táhmíñí glíkózlú hémóglóbíñ sévíýésí hákkıñdá bílgíléñdírír. Sámsúñg Héálth’tékí káñ şékérí ölçüm özéllíğí, Gáláxý Wátch4 cíházlárdá, dáhá sóñrá súñúláñ vé Wéár ÓS 5.0 véýá üzérí ílé çálışáñ Sámsúñg Gáláxý Wátch módélléríñdé (Gáláxý Fít háríç) vé Áñdróíd ákıllı téléfóñlárdá (Áñdróíd 12 véýá üzérí) déstékléñír.]

  • [Áñtíóksídáñlár, sérbést rádíkállérí órtádáñ káldırárák vé óksídátíf strésí ázáltárák króñík hástálıklárıñ öñléñmésíñé ýárdımcı ólúr. İkí tür áñtíóksídáñ várdır: vücúttá séñtézléñéñ áñtíóksídáñ éñzímlér vé gıdálárdáñ éldé édíléñ áñtíóksídáñ máddélér. Ártáñ óksídátíf strés vé ýáşláñmá ñédéñíýlé vücúdúñ dóğál áñtíóksídáñ éñzímlérí ýétérsíz káldığıñdá, áğızdáñ álıñáñ áñtíóksídáñlárá íhtíýáç dúýúlúr. Pólíféñóllér, kárótéñóídlér, rétíñól, C vítámíñí vé É vítámíñí gíbí áğızdáñ álıñáñ áñtíóksídáñlár méývé vé sébzélérdé ból míktárdá búlúñúr. Bú ñédéñlé, ýáşláñmáñıñ véýá sáğlıksız ýáşám tárzıñıñ ñédéñ óldúğú óksídátíf strésí ýöñétmék íçíñ ýétérlí míktárdá méývé vé sébzé tükétmék çók öñémlídír.]

  • [Áñtíóksídáñ Éñdéksí skór sístémí, WHÓ’ñúñ güñdé 400 grám sébzé vé méývé tükétílmésí távsíýésíñé göré hésápláñır: Çók Düşük (Skór < 50): Güñlük órtálámá sébzé vé méývé álımıñıñ öñéríléñ míktárıñ %50’síñíñ áltıñdá óldúğúñú göstérír. Düşük (50 ≤ Skór < 75): Güñlük órtálámá sébzé vé méývé álımıñıñ öñéríléñ míktárıñ %50’sí ílé %100’ü árásıñdá déğíştíğíñí göstérír. Ýétérlí (75 ≤ Skór): Sébzé vé méývé álımıñıñ öñéríléñ míktárı kárşıládığıñı véýá áştığıñı göstérír.]

  • [Ýémé~k Ták~íbí, ý~íýéc~ék vé~ íçécé~k tüké~tímí~ñízí~ káýd~édér~ék bé~sléñ~méñí~zdék~í mák~ró vé~ míkr~ó bés~íñ ór~áñlá~rıñı áñ~álíz~ édér~. Áýrıc~á, öñér~íléñ~ bésí~ñ órá~ñlár~ıñı kóñ~tról~ édéb~ílír~ vé bé~sléñ~méñí~zí bú~ñá gör~é áýá~rláý~ábíl~írsí~ñíz.]

  • [Gáláxý Wátch’tákí Vücút Kómpózísýóñú, vücút áğırlığıñızı ólúştúráñ 3 bíléşéñíñ óráñıñı ölçér: sú, ýáğ vé ískélét kásı. Vücút kómpózísýóñúñúzú tákíp étmék íçíñ pármáklárıñızı Gáláxý Wátch’úñúzúñ düğméléríñé ýérléştírméñíz ýétérlídír. Ölçüm támámláñdığıñdá sóñúçlárı ékráñdá görécéksíñíz. Áýrıcá kíló káýbı, ískélét kásı kázáñımı vé vücút ýáğ káýbı íçíñ hédéflér bélírléýébílír, ýólúñúzdáñ sápmámáñızá ýárdımcı ólácák mótívásýóñ mésájlárı álábílírsíñíz.]

  • [Sámsúñg Gáláxý Wátch’úñúzdá Sámsúñg Héálth Móñítór úýgúlámásıñı áçıñ vé ölçümü báşlátmák íçíñ Táñsíýóñ öğésíñí séçíñ. İlk táñsíýóñ ókúmásı íçíñ Gáláxý Wátch’úñúzú kálíbré étmék üzéré bír táñsíýóñ máñşóñúñá íhtíýácıñız várdır. Táñsíýóñ máñşóñú áýrıcá sátıñ álıñmálıdır.]

  • [Sáms~úñg H~éált~h Móñ~ítór~ úýgú~lámá~sıñı dé~sték~léýé~ñ Gál~áxý W~átch~, Ríñg~ véýá~ Fít í~lé tá~hmíñ~í kál~p átış h~ızıñızı g~érçék~ zámá~ñlı ól~árák~ ízlé~ýébí~lírs~íñíz~ . Káýıt~lárıñ~ızı görüñ~tüléý~íñ vé~ ókúm~álár~ıñızı tá~kíp é~díñ.]

  • [Sámsúñg Héálth Móñítór úýgúlámásıñı déstékléýéñ Gáláxý Wátch ílé ÉKG téstlérí ýápábílír vé ólásı átríýál fíbrílásýóñ bélírtíléríñí kóñtról édébílírsíñíz. Bélírlí ülkélérdé véýá bölgélérdé, Gáláxý Wátch bíléğíñízdéýkéñ düzéñsíz kálp rítmí bélírtílérí téspít édílírsé ÉKG téstí ýáptırmáñız géréktíğíñí bíldíréñ úýárılár álábílírsíñíz. ÉKG téstí özéllíğí, Gáláxý Wátch4 cíházlárdá, dáhá sóñrá súñúláñ vé Wéár ÓS 5.0 véýá üzérí ílé çálışáñ Sámsúñg Gáláxý Wátch módélléríñdé (Gáláxý Fít háríç) vé Áñdróíd ákıllı téléfóñlárdá (Áñdróíd 12 véýá üzérí) déstékléñír. Búlúñábílírlíğí ülkéýé vé bölgéýé göré fárklılık göstérébílír Hízmét véríléñ ülkélér hákkıñdá dáhá fázlá bílgí vé éñ sóñ güñcéllémélér íçíñ https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór ádrésíñí zíýárét édíñ.]

  • [Sámsúñg Héálth’tékí Váskülér Ýük özéllíğí, kárdíýóváskülér sístémíñízdékí gérgíñlík sévíýésíñí göstérír. Váskülér Ýük’ü kúlláñmák íçíñ référáñs déğéríñízí bélírléméñíz gérékír. Référáñs déğér 3 gécé bóýúñcá ölçülür vé dámár ýüküñüzüñ éğílímíñí déğérléñdírmék íçíñ kúlláñılır. Ýáşám tárzıñızdá öñémlí bír déğíşíklík ólúrsá, káýdıñı mümküñ óldúğúñcá dóğrú tútmák íçíñ référáñs déğérí güñcéllémélísíñíz. Örñéğíñ túz álımıñızı ázálttığıñızdá véýá dáhá fázlá égzérsíz ýápmáýá báşládığıñızdá référáñs déğéríñí sıfırlársáñız sóñúçlárıñız, mévcút sáğlık dúrúmúñúzú éñ dóğrú şékíldé ýáñsıtácáktır. Sóñúçlár béş áşámádá göstérílír: dáhá ýüksék, bíráz dáhá ýüksék, sábít, bíráz dáhá düşük vé dáhá düşük. Áýrıcá kárdíýóváskülér sáğlığıñ kórúñmásıñá ílíşkíñ ýárárlı ípúçlárı dá álácáksıñız.]

  • [Áksésúárlárı Sámsúñg Héálth’é báğlámák kóláýdır. Báşlámák íçíñ Sámsúñg Héálth úýgúlámásıñı áçıñ vé “Díğér séçéñéklér”é dókúñúñ. “Áýárlár”ı séçíñ, “Áksésúárlár”á dókúñúñ vé cíházıñızıñ éşléşméýé házır óldúğúñú dóğrúláýıñ. Cíház kátégóríléríñíñ bír lístésí görüñécéktír. Árámá ýápıñ vé árdıñdáñ cíházıñızı séçíñ. Áksésúárıñız lístédé ýóksá “Áksésúárlárı tárá”ýá dókúñúñ. Áksésúárıñız méñüdé görüñdüğüñdé óñú séçíñ vé kúrúlúm íşlémíñí támámlámák íçíñ ýöñérgélérí ízléýíñ. Ártık cíházıñız káýıtlı vé fítñéss véríléríñízí káýdétméýé házırdır.]
  • [1. Úýkú tákíbí özéllíklérí ýálñızcá géñél sáğlık vé fítñéss íçíñ tásárláñmıştır. Tıbbí ráhátsızlıklárıñ/hástálıklárıñ ýá dá úýkú bózúklúğúñúñ téspítí, táñısı véýá tédávísí íçíñ kúlláñılmámálıdır. Ölçümlér ýálñızcá sízé kíşísél bír référáñs súñár. Tıbbí kóñúlárdá távsíýé íçíñ lütféñ sáğlık úzmáñlárıñá dáñışıñ.]
  • [2. Úýkú~ tákí~bí íçí~ñ, úýú~rkéñ~ Gálá~xý Wá~tch v~éýá G~áláx~ý Ríñ~g ták~ılmál~ıdır.]
  • [3. v.6.24 véýá üzérí sürümlérdé kúlláñılábíléñ Sámsúñg Héálth úýgúlámásı, Áñdróíd ÓS 11 véýá üzérí íşlétím sístémíñé sáhíp Sámsúñg Gáláxý ákıllı téléfóñlárlá éşléştírílmélídír. Sámsúñg Áccóúñt ílé ótúrúm áçmák gérékír. Éñ áz 7 güñlük úýkú vérísíñé (1 íş güñü vé 1 tátíl güñü dáhíl) íhtíýáç várdır.]
  • [4. Áñdróíd téléfóñlárdá (Áñdróíd 11 véýá üzérí) kúlláñılábíléñ Úýkú Réhbérí íçíñ Sámsúñg Héálth úýgúlámásı (v6.30.2 véýá üzérí) gérékír. Ýálñızcá géñél zíñdélík vé fítñéss áktívítélérí íçíñ kúlláñılmák üzéré tásárláñmıştır. Ölçümlér ýálñızcá sízé kíşísél bír référáñs súñár. Tıbbí ráhátsızlıklárıñ/hástálıklárıñ ýá dá úýkú bózúklúğúñúñ téspítí, táñısı véýá tédávísí íçíñ kúlláñılmámálıdır. Tıbbí kóñúlárdá távsíýé íçíñ lütféñ sáğlık úzmáñlárıñá dáñışıñ.]
  • [5. Ýálñ~ızcá g~éñél~ zíñd~élík~ vé fí~tñés~s ákt~ívít~élér~í íçíñ~ kúll~áñılm~ák üzé~ré tá~sárl~áñmışt~ır.]
  • [6. Tıbbí~ ráhá~tsızl~ıklár~ıñ ýá d~á hás~tálık~lárıñ~ tésp~ítí, t~áñısı v~éýá t~édáv~ísí í~çíñ kú~lláñ~ılmám~álıdır~. Tıbbí~ kóñú~lárd~á táv~síýé~ íçíñ l~ütféñ~ sáğlık~ úzmá~ñlár~ıñá dá~ñışıñ.]
  • [7. Áñdróíd téléfóñlárdá (Áñdróíd 11 véýá üzérí) kúlláñılábíléñ Éñérjí Skórú íçíñ Sámsúñg Héálth úýgúlámásı (v6.27 véýá üzérí) gérékír. Sámsúñg Áccóúñt ílé ótúrúm áçmák gérékír. Hízmétíñ kúlláñılábílírlíğí ülkéýé, bölgéýé vé dílé göré fárklılık göstérébílír. Éñérjí Skórú’ñú kóñtról étmék íçíñ Sámsúñg Gáláxý Wátch véýá Sámsúñg Gáláxý Ríñg’déñ tákíp édíléñ sáğlık véríléríñíñ Sámsúñg Héálth úýgúlámásı ílé séñkróñízé édílmésí gérékír. Éñ ázıñdáñ öñcékí güñüñ étkíñlík vérílérí, úýkú vérílérí vé úýkú sırásıñdákí kálp átış hızı vérílérí gérékír. Tıbbí ráhátsızlıklárıñ/hástálıklárıñ téspítí, táñısı véýá tédávísí íçíñ kúlláñılmámálıdır. Sóñúçlár ýálñızcá sízé kíşísél bír référáñs súñmák íçíñdír. Tıbbí kóñúlárdá távsíýé íçíñ lütféñ sáğlık úzmáñlárıñá dáñışıñ.]
  • [8. Áñdróíd téléfóñlárdá (Áñdróíd 10 véýá üzérí) kúlláñılábíléñ Kóşú Kóçú prógrámı íçíñ Sámsúñg Héálth úýgúlámásı (v6.30.2 véýá üzérí) gérékír. Sámsúñg Áccóúñt ílé ótúrúm áçmák gérékír. Hízmét ýálñızcá Gáláxý Wátch8 Séríés véýá dáhá sóñrá píýásáýá sürüléñ Gáláxý Wátch Séríés ílé kúlláñılábílír. Kóşú Kóçú prógrámıñı kúlláñmák íçíñ kúlláñıcıñıñ bú prógrámá báşlámádáñ öñcé kóşú sévíýé téstí ýápmásı vé sévíýésíñí bélírlémésí gérékír.]
  • [9. GPX f~órmá~tıñdá~kí ró~tá dó~sýás~ı ýürüýüş v~é bís~íklé~t íçíñ~ íçé ák~tárıl~dığıñdá~ vé ró~tá, Sá~msúñ~g Héá~lth á~ýárl~árı ál~tıñdá~ hédé~f ólá~rák á~ýárl~áñdığıñ~dá sá~ğláñır~.]
  • [10. Kíşísélléştírílmíş FTP’ñíñ (İşlévsél Éşík Gücü) ölçümü íçíñ Sámsúñg Gáláxý ákıllı téléfóñúñ bír güç ölçéré báğlı ólmásı gérékír. FTP’ñíñ dáhá ísábétlí bír şékíldé hésápláñmásı íçíñ Gáláxý Wátch’úñ bír ákıllı téléfóñá báğláñmásı gérékír. Bísíklété güç ölçér tákılıýkéñ 4 dákíkádáñ úzúñ bír süré bóýúñcá órtá-ýüksék ýóğúñlúk sévíýésíñdé bísíklét sürüldüğüñdé FTP ótómátík ólárák hésápláñır. Tékrár tékrár ñé kádár çók sürüş ýápársáñız mákíñé öğréñímí tékñólójísí dé FTP déğérléríñíz íçíñ ó kádár dóğrú vé kíşísélléştírílmíş bír hésáp ýápácáktır. Bísíklét güç ölçérí áýrıcá sátılır.]
  • [11. Cíhá~zıñ úý~úmlú~ óldú~ğú ákıl~lı tél~éfóñ~lár v~é súñ~úláñ~ özéll~íklé~r ülké~/bölgé~ýé, óp~érát~öré vé~ýá cí~házá~ göré f~árkl~ılık gös~téré~bílí~r.]
  • [12. Áñdróíd téléfóñlárdá (Áñdróíd 10 véýá üzérí) kúlláñılábíléñ Fárkıñdálık íçíñ Sámsúñg Héálth úýgúlámásı (cép téléfóñlárı íçíñ Sámsúñg Héálth úýgúlámásı v6.29 véýá üzérí, Gáláxý Wátch íçíñ Sámsúñg Héálth úýgúlámásı v6.30 véýá üzérí) gérékír. Sámsúñg Áccóúñt ílé ótúrúm áçmák gérékír. Fárkıñdálık, ýálñızcá géñél sáğlık ámáçlı kúlláñımlár íçíñ tásárláñmıştır. Tıbbí ráhátsızlıklárıñ/hástálıklárıñ téspítí, táñısı véýá tédávísí íçíñ kúlláñılmámálıdır. Tákíp, ýálñızcá kíşísél référáñs íçíñdír. Távsíýé íçíñ lütféñ sáğlık úzmáñlárıñá dáñışıñ.]
  • [13. Áñdr~óíd t~éléf~óñlá~rdá (Á~ñdró~íd 10 vé~ýá üzé~rí) kú~lláñ~ılábí~léñ Á~ñtíó~ksíd~áñ Éñ~déks~í íçíñ~ Sáms~úñg H~éált~h úýg~úlám~ásı (v6.30.2 v~éýá üz~érí) g~érék~ír. Sá~msúñ~g Ácc~óúñt~ ílé ó~túrú~m áçmá~k gér~ékír~.]
  • [14. Ölçüm ýá~pmák~ íçíñ p~ármá~ğıñızıñ ó~rtás~ıñı sáá~tíñ á~rkás~ıñdák~í séñ~söré k~óýúp~ 5 sáñí~ýé bá~sılı tú~túñ. Á~ñtíó~ksíd~áñ Éñ~déks~í hér~háñg~í bír~ párm~áklá~ ölçüléb~ílír~ áñcá~k dáh~á dóğr~ú sóñ~úç íçíñ~ báşpá~rmák~ kúll~áñılm~ásı öñé~rílí~r.]
  • [15. Cílt~ dókú~súñd~ákí é~şítsí~zlík~lér ñ~édéñ~íýlé~ tékr~árlá~ñáñ öl~çümlér~ fárk~lı sóñ~úçlár~á ýól~ áçábí~lír.]
  • [16. Áñtíóksídáñ Éñdéksí ýálñızcá géñél sáğlık vé fítñéss ámáçlárı íçíñdír. Tıbbí ráhátsızlıklárıñ/hástálıklárıñ téspítí, táñısı véýá tédávísí íçíñ kúlláñılmámálıdır. Áñtíóksídáñ sévíýéñíz hákkıñdá éñdíşéléríñíz vársá lütféñ távsíýé álmák íçíñ bír sáğlık úzmáñıñá dáñışıñ. Bú, résmí láñsmáñıñdáñ öñcé öñ ízlémésíñí ýápábílécéğíñíz bír Lábs özéllíğídír. Bú déñéýsél özéllíğí kúlláñmák ístémíýórsáñız Sámsúñg Héálth áýárlárıñdáñ dévré dışı bırákábílírsíñíz.]
  • [17. İlérí Glíkásýóñ Sóñ Ürüñlérí (ÁGÉs) íçíñ Sámsúñg Áccóúñt ílé ótúrúm áçılmásı vé Sámsúñg Héálth úýgúlámásıñıñ 6.27 véýá üzérí sürümlérí gérékír. Áñdróíd ÓS 10 (Q ÓS) véýá sóñrákí sürümléríñ ýüklü óldúğú cíházlárdá kúlláñılábílír. Ýálñızcá Sámsúñg Gáláxý Wátch7 sérísí cíházlárdá vé dáhá sóñrá súñúláñ Sámsúñg Gáláxý Wátch módélléríñdé déstékléñír. Úýúrkéñ Gáláxý Wátch tákılmásı gérékír. Tıbbí ráhátsızlıklárıñ/hástálıklárıñ téspítí, táñısı véýá tédávísí íçíñ kúlláñılmámálıdır. ÁGÉs éñdéksí ýálñızcá kíşísél référáñs íçíñdír. Tıbbí kóñúlárdá távsíýé íçíñ lütféñ sáğlık úzmáñlárıñá dáñışıñ.]
  • [18. Ráhá~tsızl~ıklár~ıñ/hás~tálık~lárıñ~ tésp~ítí, t~áñısı v~éýá t~édáv~ísí í~çíñ kú~lláñ~ılmám~álıdır~. Ýálñ~ızcá g~éñél~ zíñd~élík~ vé fí~tñés~s ákt~ívít~élér~í íçíñ~ kúll~áñılm~ák üzé~ré tá~sárl~áñmışt~ır.]
  • [19. Vücút kómpózísýóñú özéllíğí ýálñızcá Sámsúñg Gáláxý Wátch4 sérísí cíházlárdá vé dáhá ílérí táríhlérdé píýásáýá sürüléñ Gáláxý Wátch módélléríñdé déstékléñír. Kálp pílí ýá dá báşká tıbbí ímpláñtlár kúlláñıýórsáñız véýá hámíléýséñíz vücút kómpózísýóñúñú kúlláñmáýıñ. Cíház vé úýgúlámá árácılığıýlá éríşíléñ sáğlık dúrúmú bílgílérí, tıbbí távsíýé ólárák déğérléñdírílmémélídír. 20 ýáşıñ áltıñdáýsáñız ölçüm sóñúçlárı dóğrú ólmáýábílír. Ölçümlér ýálñızcá sízé kíşísél bír référáñs súñár. Tıbbí kóñúlárdá távsíýé íçíñ lütféñ sáğlık úzmáñlárıñá dáñışıñ.]
  • [20. Áñdróíd téléfóñlárdá (Áñdróíd 10 véýá üzérí) kúlláñılábíléñ Váskülér Ýük íçíñ Sámsúñg Héálth úýgúlámásı (v6.30.2 véýá üzérí) gérékír. Sámsúñg Áccóúñt ílé ótúrúm áçmák gérékír. Váskülér ýük ölçümü íçíñ sóñ 14 güñ íçíñdé éñ áz 3 güñ bóýúñcá úýúrkéñ Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch Últrá, Wátch8 vé dáhá sóñrá kúlláñımá súñúláñ Gáláxý Wátch Sérísí) tákmáñız gérékír.]
  • [21. Váskülér ýük tákíbí ýálñızcá géñél sáğlık vé fítñéss ámáçlárı íçíñdír. Kálp dámár hástálığı téşhísí áldıýsáñız véýá ámélíýát sóñrásı íýíléşmé sürécíñdéýséñíz dóktórúñúzúñ tédáví pláñıñá úýdúğúñúzdáñ émíñ ólúñ. Bú, résmí láñsmáñıñdáñ öñcé öñ ízlémésíñí ýápábílécéğíñíz bír Lábs özéllíğídír. Bú déñéýsél özéllíğí kúlláñmák ístémíýórsáñız Sámsúñg Héálth áýárlárıñdáñ dévré dışı bırákábílírsíñíz.]
  • [22. Dóğrú~ táñs~íýóñ~ ölçümü íçí~ñ 4 háf~tádá~ bír t~áñsí~ýóñ á~létí~ vé kó~l máñ~şóñú í~lé ká~líbr~ásýó~ñ gér~éklí~dír. Á~ñdró~íd 12 vé~ýá üzé~rí íl~é çálışá~ñ bír~ Gálá~xý ák~ıllı té~léfó~ñ gér~éklí~dír.]
  • [23. 22 ýáşıñd~áñ küçük~ kúll~áñıcıl~ár tá~ráfıñ~dáñ k~úllá~ñılmá~málıd~ır. Híz~mét v~éríl~éñ ülk~élér~ hákk~ıñdá d~áhá f~ázlá~ bílg~í vé é~ñ sóñ~ güñcé~llém~élér~ íçíñ h~ttps~://és-ús~-284fcd07851162d~ád.gé~tsmá~rtlí~ñg.có~m/tr/á~pps/s~ámsú~ñg-hé~álth~-móñí~tór/ á~drés~íñí z~íýár~ét éd~íñ.]
  • [24. Kúlláñıcılár táñsíýóñlárıñı ñórmál táñsíýóñ álétléríñdé óldúğú gíbí díñléñírkéñ ölçmélí vé çálışırkéñ, sígárá íçérkéñ véýá álkól tükétírkéñ ölçméktéñ káçıñmálıdırlár. Táñsíýóñ úýgúlámásı; hípértáñsíýóñ vé díğér kálp ráhátsızlıklárı ílé ílgílí hérháñgí bír táñı kóýmá ámácıýlá véýá 22 ýáşıñdáñ küçük kíşílér táráfıñdáñ kúlláñılmámálıdır. Kúlláñıcılár, úzmáñ sáğlık hízmétlérí çálışáñlárıñá dáñışmáksızıñ ýálñızcá cíházıñ vérdíğí sóñúçlárá dáýáñárák sáğlık dúrúmlárıýlá ílgílí ýórúmdá búlúñmámálı vé tıbbí áñlámdá hérháñgí bír éýlémé géçmémélídír. Táñsíýóñ úýgúlámásı, géléñéksél táñı vé tédáví ýöñtémléríñíñ ýéríñé géçmék üzéré tásárláñmámıştır.]
  • [25. Ölçüléñ~ táñs~íýóñ~ déğér~lérí~ Sáms~úñg H~éált~h Móñ~ítór~ úýgú~lámá~sıñıñ é~şléşmí~ş óldú~ğú ákıl~lı tél~éfóñ~dá gé~çmíşé ý~öñélí~k ólá~rák ý~éñíd~éñ gör~üñtülé~ñébí~lír.]
  • [26. Kálp Átış Hızı bíldírímlérí ýálñızcá géñél sáğlık vé fítñéss ámáçlárı íçíñ tásárláñmıştır. Tıbbí ráhátsızlıklárıñ véýá hástálıklárıñ téspítí, táñısı, tédávísí, tákíbí véýá ýöñétímí íçíñ kúlláñılmámálıdır. Cíház vé úýgúlámá árácılığıýlá éríşíléñ sáğlık dúrúmú bílgílérí, tıbbí távsíýé ólárák déğérléñdírílmémélídír. Tıbbí távsíýé áráýışıñdákí kúlláñıcılár, úzmáñ dóktórlárá dáñışmálıdır.]
  • [27. ÉKG úýgúlámásıñıñ kúlláñılábílírlíğí ülkéýé/bölgéýé göré fárklılık göstérébílír. Sóftwáré ás á médícál dévícé (SáMD) ólárák óñáý/téscíl álmá kóñúsúñdá kárşıláşıláñ ülké kısıtlámálárı ñédéñíýlé ÉKG ápp, ýálñızcá bú hízmétíñ kúlláñılábílír óldúğú ülkélérdé sátıñ álıñáñ sáát vé ákıllı téléfóñlárdá çálışır (áñcák kúlláñıcılár bú hízmétíñ kúlláñılámádığı ülkéléré séýáhát éttíkléríñdé bú hízmét kısıtláñábílír). Hízmét véríléñ ülkélér hákkıñdá dáhá fázlá bílgí vé éñ sóñ güñcéllémélér íçíñ https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór ádrésíñí zíýárét édíñ. 22 ýáşıñdáñ küçük kúlláñıcılár íçíñ déğíldír. Kúlláñıcılár, úzmáñ sáğlık hízmétlérí çálışáñlárıñá dáñışmáksızıñ ýálñızcá cíházıñ vérdíğí sóñúçlárá dáýáñárák sáğlık dúrúmlárıýlá ílgílí ýórúmdá búlúñmámálı vé tıbbí áñlámdá hérháñgí bír éýlémé géçmémélídír.]
  • [28. Ñátúrál Cýclés táráfıñdáñ déstékléñéñ Döñgü Tákíbí özéllíğí, ádét döñgüsü vé régl táríhí táhmíñlérí súñár. Vücút sıcáklığıñı témél áláñ Döñgü Tákíbí özéllíğí, hízmétíñ kúlláñılábíldíğí ülkélérdé sátıñ álıñmış téléfóñ vé sáátlérdé çálışır. DÓĞÚM KÓÑTRÓLÜ İÇİÑ KÚLLÁÑÍLMÁMÁLÍDÍR. Hórmóñál dóğúm kóñtról ýöñtémlérí kúlláñıýórsáñız véýá óvülásýóñú éñgélléýéñ bír hórmóñ tédávísí görüýórsáñız, bú hízmét óvülásýóñúñúzú tákíp étmék íçíñ úýgúñ ólmáýácáktır. Göstéríléñ táhmíñlér ýálñızcá kíşísél référáñs íçíñdír. Táhmíñléríñ dóğrúlúğúñú ártırmák íçíñ gécé úýúrkéñ Gáláxý Ríñg véýá Gáláxý Wátch’úñúzú háftádá 5 güñ éñ áz 4 sáát tákmáñız öñérílír. Táhmíñlér ýüzüğüñ véýá sáátíñ dóğrú kúlláñımıñá, gíríléñ véríléré, çévrésél kóşúllárá vb. báğlı ólárák déğíşébílír. 18 ýáş vé üzérí kúlláñıcılár íçíñ tásárláñmıştır. Kúlláñıcılár, úzmáñ sáğlık hízmétlérí çálışáñlárıñá dáñışmáksızıñ ýálñızcá táhmíñléré dáýáñárák sáğlık dúrúmlárıýlá ílgílí ýórúmdá búlúñmámálı vé tıbbí áñlámdá hérháñgí bír éýlémé géçmémélídír.]
  • [29. Bírl~íkté~ özéll~íğí şú á~ñdá ý~álñız~cá ýür~ümé vé~ kóşmá~ýı dés~tékl~émék~tédí~r.]