[Sáms~úñg h~éált~h]

[Güñlük~ Zíñd~élík~]

[*Cíhá~zlár~ vé ék~ráñ g~örüñtül~érí ör~ñék ó~lárá~k súñ~úlmú~ştúr. Ý~ázılım~ sürümü, m~ódél~í, bölg~é vé d~íğér é~tkéñ~léré~ göré Ú~X/ÚÍ f~árkl~ı óláb~ílír~.]

[Úýkú~]
[Éñér~jí Sk~órú]
[Sáğlık~ İpúçlá~rı]

[Kíşís~éllé~ştírí~lmíş ú~ýkú á~ñálí~zlér~í]

[Úýkú~ skór~úñúz~ú kéşf~édíñ~]

[Gécé~ bóýú~ñcá g~éçírd~íğíñí~z úýk~ú süré~ñíz, h~ér úý~kú áşá~másıñ~dá há~rcáñ~áñ sür~é vé v~ücút h~árék~étlé~ríñí~zí öğré~ñéré~k úýk~ú kál~ítéñ~ízí á~rtırıñ~.3]

[Gécé~lérí~ dáhá~ íýí ú~ýúýú~ñ]

[Káñd~ákí ó~ksíj~éñ sé~víýé~ñízí~, kálp~ átış hız~ıñızı vé~ vücút~ sıcák~lığıñızı t~ákíp~ édér~ék úý~kúñú~z hák~kıñdá~ dáhá~ fázl~á bíl~gí éd~íñíñ~*3,4

*Káñd~ákí ó~ksíj~éñ sé~víýé~sí, ká~lp át~ış hızı, só~lúñú~m hızı, h~órlá~má ál~gılám~á, vücú~t sıcá~klığı vé~ úýkú~ áşámá~lárı.
]

[Úýkú~ kóçlú~ğú]

[Úýkú~ kóçlú~ğú özél~líğí s~áýés~íñdé~ úýkú~ düzéñ~íñíz~í ták~íp éd~íp áñ~álíz~ édíñ~ vé gé~cé úý~kúñú~zú dá~há ká~líté~lí há~lé gé~tírm~ék íçí~ñ güñl~ük héd~éflé~r bél~írlé~ýíp g~özlém~léýí~ñ.5]

[Éñér~jí Sk~órú.
G~áláx~ý ÁÍ í~lé güñ~é ház~ır ólm~á éñd~éksí~ñíz
]

[Éñér~jí Sk~órú’ñ~úzlá~ güñlük~ sáğlık~ dúrú~múñú~zú ýöñ~étíñ~]

[Éñér~jí Sk~órú, f~ízík~sél v~é zíh~íñsé~l éñé~rjíñ~íz íl~é güñé~ házır~ ólmá~ dúrú~múñú~zúñ g~üñlük öl~çümüdür. Ú~ýkú, á~ktív~íté v~é kál~p átış h~ızı áñá~lízí~ñíz, s~ádéc~é Sám~súñg~ Gálá~xý gí~ýílé~bílí~r cíh~ázlá~rlá é~rtés~í güñé~ dáír~ púáñ~ıñızı hé~sápl~ámák~ íçíñ k~úllá~ñılır.1,2]

[Kíşís~éllé~ştírí~lmíş í~púçlá~rıýlá~ éñér~jíñí~zí dá~há dá~ ýüksé~ltíñ~]

[Skór~úñúz~ú ýüks~éltm~ék íçí~ñ ñé ý~ápáb~ílír~síñí~z¿ Sk~órúñ~úzú ý~üksél~tmék~ íçíñ ñ~é ýáp~ábíl~írsí~ñíz¿~ Éñér~jí Sk~órú’ñ~úzú g~üñdéñ~ güñé ý~üksél~técé~k ípú~çlárıý~lá güñ~lük rú~tíñí~ñízí~ pláñ~láýá~bílí~r vé k~óláý~cá ýöñ~étéb~ílír~síñí~z.1,2]

[Kíşís~éllé~ştírí~lmíş
S~áğlık İp~úçlár~ıñız]

[Sáğlık~ ódáğıñ~ızı bél~írlé~ýíñ]

[Sízé~ özél í~htíý~áçlár~ıñızá ú~ýúm s~áğláý~ácák~ sáğlık~ öñcél~íklé~ríñí~zí kí~şísél~léştí~ríñ. É~gzér~síz s~óñúçl~árıñız~ı dáhá~ íýí h~álé g~étír~mék m~í ýók~sá gé~cé úý~kúñú~zú dá~há ýá~kıñdá~ñ ták~íp ét~mék m~í íst~íýór~súñú~z¿2]

[Kíşís~éllé~ştírí~lmíş h~édéf~íñíz~é úlá~şmák í~çíñ fá~ýdál~ı távs~íýél~ér ál~ıñ]

[Sáğlığıñ~ızı étk~íléý~éñ güñ~lük ál~ışkáñl~ıklár~ıñızá d~áýáñ~árák~ sáğlık~lı ýáşá~m ýól~cúlú~ğúñúz~dákí~ ílér~lémé~ñízé~ dáír~ dáhá~ fázl~á bíl~gí éd~íñíñ~. Sáğlık~ ípúçl~árı, tó~pláñ~áñ Sá~msúñ~g Héá~lth v~éríl~éríñ~í kúl~láñá~rák á~ýrıñt~ılı Áñá~líz m~ésáj~lárı s~úñár~.2]

[Sáğlık~ ýólc~úlúğú~ñúzú~ úýúm~lú há~lé gé~tírí~ñ]

[Sáms~úñg G~áláx~ý cíh~ázlá~rıñızd~ákí S~ámsú~ñg Hé~álth~ úýgú~lámá~sı árá~cılığıýl~á géñ~él sá~ğlığıñızl~á ílg~ílí k~ápsá~mlı bí~lgíl~éré é~ríşíñ~ vé bú~ñlár~ı ýöñét~íñ. Sá~ğlıklı ý~áşám h~édéf~lérí~ñízé~ úláşm~ák íçí~ñ áýr~ıñtılı v~éríl~érí é~ñtég~ré éd~íñ.]

  • [*Sáms~úñg H~éált~h úýg~úlám~ásıñıñ~ 6.24 véýá~ dáhá~ üst sür~ümü gér~éklí~dír.]
  • [**Gálá~xý Wá~tch7, Á~ñdró~íd 11’é s~áhíp~ bír S~ámsú~ñg Gá~láxý~ ákıll~ı télé~fóñ í~lé éşl~éştír~ílmé~lídí~r.]

[Zíñd~é kál~mák í~çíñ vé~rílé~ríñí~zí íz~léýí~ñ]

[Kéñd~í égz~érsí~z rút~íñíñ~ízí ó~lúştú~rúñ]

[Térc~íh ét~tíğíñ~íz ég~zérs~ízlé~rlé k~éñdí~ égzé~rsíz~ rútí~ñíñí~zí ól~úştúr~úñ vé~ fítñ~éss h~édéf~lérí~ñízé~ úláşm~ák íçí~ñ bú p~rógr~ámı úý~gúlá~ýıñ.]

[*Gálá~xý Wá~tch4 v~é sóñ~rákí~ módé~llér~dé dé~sték~léñí~r. Sám~súñg~ Héál~th úý~gúlá~másıñ~ıñ 6.27 véý~á dáh~á üst s~ürümü gé~rékl~ídír~.]

[Kéñd~í Kál~p Átış H~ızı Díl~ímíñ~ízí á~ýárl~áýıñ]

[Áñtr~éñmá~ñ héd~éflé~ríñí~zé úl~áşmák~ íçíñ s~ízé é~ñ úýg~úñ fí~tñés~s káp~ásít~éñíz~dé ég~zérs~íz ýá~pıñ. Gá~láxý~ Wátc~h Sér~ísí, s~áğlık v~é zíñ~délí~k héd~éflé~ríñí~zé úl~áşmáñ~ız íçíñ~ kéñd~í Kíşí~sél K~álp Á~tış Hızı D~ílím~íñíz~í áýá~rlám~á ésñ~éklí~ğí súñ~ár.]

[Dáhá~ fázl~á bíl~gí]
  • [*Kálp átış hızı dílímlérí, ýálñızcá géñél sáğlık ýöñétímí vé fítñéss áktívítélérí íçíñdír. Tıbbí ráhátsızlıklárıñ/hástálıklárıñ téspítí, táñısı véýá tédávísí íçíñ kúlláñılmámálıdırlár. Bú ölçümlér ýálñızcá kíşísél bír référáñs súñmák íçíñdír. Tıbbí kóñúlárdá távsíýé íçíñ lütféñ bír sáğlık çálışáñıñá dáñışıñ.]
  • [*Kíşísél kálp átış hızı dílímlérí, Gáláxý Wátch (Sámsúñg Héálth 6.24 véýá üzérí bír sürüm ýüklü Gáláxý Wátch 4 vé sóñrákí módéllér) ílé kúlláñılábílír. Kálp átış hızı dílímlérí árálığıñızı ölçmék íçíñ áçık hávádá sáátté éñ áz 4 km ólácák şékíldé éñ áz 10 dákíká bóýúñcá sábít témpódá kóşmáñız gérékír.]
  • [*Búrádá bélírtíléñ tüm özéllíklér, fóñksíýóñlár, íçéríklér, kúlláñıcı áráýüzlérí vé áváñtájlár hérháñgí bír bíldírímdé búlúñúlmádáñ déğíştírílébílír vé kúlláñılábílírlíklérí ülkéýé/bölgéýé, cíház módélíñé, íşlétím sístémí/Óñé ÚÍ sürümüñé vé téléfóñ ópérátörüñé báğlı ólárák fárklılık göstérébílír.]

[Rótá~ñızı bé~lírl~éýíñ~, égzé~rsíz~é báşl~áýıñ]

[Öñcéd~éñ áý~árlá~ñmış GP~X*rót~á dós~ýáñız~ı sízé~ áít G~áláx~ý Wát~ch’á ý~ükléý~íñ vé~ háré~kété~ géçíñ~.
*GPX (G~PS Éx~cháñ~gé Fó~rmát~ı): Kóñú~m vér~ílér~íñí v~é íst~éğé bá~ğlı ólá~rák ý~üksék~lík, z~ámáñ~ vb. bí~lgíl~érí í~çéréñ~ géñé~l dós~ýá fó~rmát~ı.]

[Dáhá~ fázl~á bíl~gí]
  • [*Ýálñ~ızcá G~PX fó~rmát~ıñdák~í rót~á dós~ýásı Ý~ürüýüş, Kó~şú, Bís~íklé~t Sürm~é vé D~áğ Ýürüý~üşü módú~ íçíñ í~çé ákt~árıld~ığıñdá v~é rót~á, Sám~súñg~ Héál~th áý~árlá~rı ált~ıñdá h~édéf~ ólár~ák bé~lírl~éñdí~ğíñdé~ sáğlá~ñır.]
  • [*Sádé~cé Gá~láxý~ Wátc~h5 Pró~ vé Gá~láxý~ Wátc~h Últ~rá mó~déll~éríñ~dé mé~vcút~túr.]

[Kíşís~éllé~ştírí~lmíş F~TP íl~é Bís~íklé~t Sürüş H~ızıñızı Á~rtırıñ~*]

[Pédá~l çéví~rmé h~ızıñızı á~rtırıñ~. Sáms~úñg G~áláx~ý ákıl~lı tél~éfóñ~úñúz~á bír~ güç ölçér~ báğlá~ýıñ vé~ Gálá~xý ÁÍ~ sáýé~síñd~é FTP~’ñízí~ 10 dákí~ká íçí~ñdé öl~çüñ.
Pér~fórm~áñsıñ~ızı árt~ırmák~ íçíñ s~ürüş ýóğú~ñlúğú~ñúzú~ FTP’ñ~ízé g~öré áý~árlá~ýıñ.]

  • [*FTP (İşl~évsé~l Éşík~ Gücü): Bé~lírl~í bír~ zámá~ñ bóý~úñcá~ sürdür~ülébí~lír m~áksí~múm g~üç míkt~árıdır~. Hémé~ñ ýór~úlmá~dáñ s~ürdürül~ébíl~éñ éñ~ ýüksé~k güç çıkış s~évíý~ésíñ~í tém~síl é~dér. B~ú déğé~r, bír~éýíñ~ fízí~ksél~ úýgú~ñlúk~ séví~ýésí~ vé áñ~tréñ~máñ d~úrúm~úñá í~líşkí~ñ öñém~lí bí~r göst~érgé~dír.]
  • [*Kíşís~él FT~P’ñíz~í (Fóñ~ksíý~óñél~ Éşík G~ücü) dóğr~ú bír~ şékíl~dé hé~sápl~ámák~ íçíñ S~ámsú~ñg Gá~láxý~ ákıll~ı télé~fóñú~ñúzú~ bísí~klét~íñíz~é ták~tığıñız g~üç ölçéré~ báğlá~ýıñ. Dá~há dá~ íýí s~óñúçl~ár él~dé ét~mék í~çíñ Gá~láxý~ Wátc~h’úñú~zú ák~ıllı té~léfó~ñúñú~zlá é~şléştí~ríñ.]
  • [*FTP, b~ísík~létí~ñízé~ tákıl~ı bír g~üç ölçér í~lé, éñ~ áz 4 dá~kíká~lık ýó~ğúñ sür~üşlér s~ırásıñ~dá ót~ómát~ík ól~árák~ ölçülür. H~ér ék~ sürüşté~, mákí~ñé öğré~ñmé á~lgór~ítmá~lárıý~lá dá~há dó~ğrú vé~ kíşís~éllé~ştírí~lmíş F~TP dé~ğérlé~rí sá~ğláñır~.]
  • [*Güç ölçér~ áýrıc~á sát~ılır.]

[Vücút~ Kómp~ózís~ýóñú~ ílé f~ítñé~ss hé~défí~ñízé~ úláşıñ~]

[Vücút~ Kómp~ózís~ýóñú~ Ölçümü]

[Gálá~xý Wá~tch c~íház~ıñızlá~ vücút~ kómp~ózís~ýóñú~ñúzú~ (kíló~, ýáğ vé~ kás) k~óñtr~ól éd~íñ. Düz~éñlí~ kóñt~róll~érlé~ sáğlığıñ~ızı kór~úýúñ~.]

  • [*Ýálñ~ızcá g~éñél~ sáğlık~ vé fí~tñés~s íçíñ~ tásá~rláñ~mıştır. T~ıbbí r~áhát~sızlık~lárıñ~/hást~álıkl~árıñ t~éspí~tí, tá~ñısı vé~ýá té~dáví~sí íçí~ñ kúl~láñıl~mámá~lıdır. Öl~çümlér~ sádé~cé sí~zé kí~şísél~ réfé~ráñs~ súñm~ák íçí~ñdír~. Tıbbí~ távs~íýé í~çíñ sá~ğlık çál~ışáñlá~rıñá d~áñışıñ.]
  • [*Sádé~cé Gá~láxý~ Wátc~h4 vé üz~érí s~éríl~érdé~ súñú~lúr.]

[Hédé~flér~íñíz~í bél~írlé~ýíñ]

[Vücúd~úñúz~ íçíñ h~édéf~lér s~éçíñ (h~édéf~ tárí~h, kíl~ó, ýáğ v~é kás~). Súñú~láñ í~púçlá~rı, búñ~lárá~ úláşm~áñızá~ ýárd~ımcı ól~ácák~tır.]

  • [*Ýálñ~ızcá g~éñél~ sáğlık~ vé fí~tñés~s íçíñ~ tásá~rláñ~mıştır. T~ıbbí r~áhát~sızlık~lárıñ~/hást~álıkl~árıñ t~éspí~tí, tá~ñısı vé~ýá té~dáví~sí íçí~ñ kúl~láñıl~mámá~lıdır. Öl~çümlér~ sádé~cé sí~zé kí~şísél~ réfé~ráñs~ súñm~ák íçí~ñdír~. Tıbbí~ távs~íýé í~çíñ sá~ğlık çál~ışáñlá~rıñá d~áñışıñ.]
  • [*Sádé~cé Gá~láxý~ Wátc~h4 vé üz~érí s~éríl~érdé~ súñú~lúr.]

[Dáhá~ íýí b~ír ýá~şám]

[Kéñd~ímíz~í dáh~á íýí~ híss~éttí~ğímíz~dé há~ýátım~ız dá g~üzéll~éşír]

[Zíhí~ñsél~ sáğlığıñ~ızá özé~ñ göst~érmé~ñízí~ sáğlá~ýáñ S~ámsú~ñg Hé~álth~, düzéñ~lí kí~şísél~ bákım~ áktí~víté~lérí~ýlé z~íhíñ~sél s~áğlığıñız~ı íýíl~éştír~méñí~zé vé~ fárk~ıñdál~ığı güñlük~ rútí~ñlér~íñíz~é dáh~íl ét~méñí~zé ól~áñák~ táñır~*.]

  • [*Fárk~ıñdál~ık híz~métí~ şú áñd~á bét~á áşám~ásıñd~á tés~t édí~lmék~tédí~r. Kúl~láñıc~ılár, í~ýílé~ştírí~lmés~í gér~ékéñ~ bázı á~láñl~árlá~ kárşıl~áşábí~lírl~ér.]
  • [*Gálá~xý Bú~ds íl~é, ñér~édé ó~lúrs~áñız ó~lúñ, b~ásít~ bír d~ókúñ~úşlá s~ízí d~áhá d~á íçíñ~é álá~cák b~ír fá~rkıñd~álık d~éñéý~ímí ý~áşáýıñ~. (*Gálá~xý Bú~ds 3 mó~délí~ñdé s~úñúl~úr)]
  • [*Cíhá~zlár~ áýrıc~á sát~ılır.]
  • [*Bázı í~çérík~lér é~k ücré~tlér~ vé Cá~lm hé~sábıñ~dá ót~úrúm~ áçılmá~sıñı gé~rékt~íréb~ílír~.]
  • [*Cíhá~zlár~ vé ék~ráñ g~örüñtül~érí ör~ñék ó~lárá~k súñ~úlmú~ştúr. Ý~ázılım~ sürümü, m~ódél~í, bölg~é vé d~íğér é~tkéñ~léré~ göré Ú~X/ÚÍ f~árkl~ı óláb~ílír~.]

[Hédé~flér~íñíz~é árk~ádáşl~árıñız~ vé áí~léñí~zlé b~írlí~kté ú~láşıñ]

[Sáms~úñg H~éált~h ílé~ fítñ~éss h~édéf~lérí~ñízé~ éğléñ~célí~ vé íñ~térá~ktíf~ bír şé~kíld~é úlá~şıñ. Hér~késí~ñ sór~úmlú~lúk á~lárá~k héd~éflé~ríñé~ dóğrú~ ílér~lémé~síñí~ sáğlá~mák í~çíñ ár~kádá~şlárıñ~ız vé á~íléñ~ízlé~ dóst~çá bír~ réká~bét ó~rtám~ı ýárá~tıñ.]

[Úzmá~ñlár~dáñ b~ílgí~ álıñ]

[Áýñı égzérsíz rútíñléríñí ýápmáktáñ sıkıldıñız mı¿ Sámsúñg Héálth; ésñéklík kázáñmá, kíló vérmé, dáýáñıklılık áñtréñmáñı ýápmá gíbí ýéñí fítñéss prógrámlárı öğrétéñ úzmáñ áñtréñmáñ kóçlárıñá áít vídéólárı sízíñ íçíñ házırládı. Éskí fórmúñúzú ýákálámák íçíñ íhtíýácıñız óláñ şéý dé bú déğíl mí¿ Égzérsíz ýápárkéñ sáátíñízdéñ gérçék zámáñlı gérí bíldírím álıñ. Ártık ékráñdáñ kálp átış hızıñızı vé kálóríléríñízí tákíp édébílírsíñíz.]

[*Sáms~úñg H~éált~h’dé b~ír fí~tñés~s pró~grám~ı çálıştır~ılırké~ñ Gál~áxý W~átch~’úñ tá~kılmá~sı gér~ékír~.]

[İstéd~íğíñí~z dés~ték]

[Ñátúrál Cýclés° táráfıñdáñ déstékléñéñ Döñgü Tákíbí, kíşísélléştírílmíş bílgílér vé éğítím íçéríğí sáğláýárák sáğlıklá ílgílí bélírtí ýöñétímíñíñ béñzérsíz ýáñlárıñı áñlámáñızá ýárdımcı ólúr. Gáláxý téléfóñ vé Gáláxý Wátch ártık kádıñlárı áttıklárı hér ádımdá déstékléméýé házır.]

[Ýédí~klér~íñíz~í ták~íp éd~íñ]

[Güñlük~ öğüñlér~íñíz~í vé á~tıştırm~álıkl~árıñız~ı Sáms~úñg H~éált~h ílé~ káýd~édér~ék sá~ğlıklı ý~émé á~lışkáñ~lıklá~rı káz~áñıñ. G~üñ íçíñ~dé ál~dığıñız v~ítám~íñ vé~ bésí~ñlér~é göré~ ýémé~ álışká~ñlıkl~árıñız~ı áñlá~ýıñ vé~ dáhá~ sáğlık~lı bír~ bésl~éñmé~ düzéñ~íñé ý~öñélí~k ádım~lár á~tıñ.]

[Páýl~áşıláñ~ Sáğlık~ Déñé~ýímí~ñí üst~ séví~ýéýé~ táşıýıñ~]

[Ádım s~áýısı, é~gzér~síz v~é úýk~ú gíb~í sáğl~ık bíl~gílé~ríñí~ áílé~ üýélé~ríýl~é páý~láşár~ák özé~llíğé~ kátk~ıdá bú~lúñú~ñ.
Sós~ýál í~şlévl~érí k~úllá~ñárá~k áíl~é sáğl~ığı bílg~ílér~íñíñ~ páýl~áşımıñı v~é ílé~tíşím~íñí g~özdéñ~ géçír~íñ.]

  • [*Sáms~úñg h~ésáb~ıñızdá~ bír á~ílé g~rúbú~ ólúşt~úrdú~ğúñúz~dá kú~lláñ~ılábí~lír. G~rúbú~ñ káý~ıtlı üýé~lérí~, sáğlık~ bílg~ílér~íñí p~áýlá~şábíl~ír vé~ páýl~áşım tá~lébí~ñdé b~úlúñ~ábíl~ír.]
  • [*Kéñd~íñíz~é véý~á áíl~éñíz~é áít~ bílg~í páý~láşımıñ~ı dúrd~úrmá~k íst~érsé~ñíz m~évcú~t bíl~gílé~r síl~íñír~ vé pá~ýláşım~ sürés~í sóñ~á éré~r.]
  • [*Bír çó~cúğá á~ít sá~ğlık bí~lgíl~éríñ~é érí~şím íçí~ñ ébé~véýñ~ ízñí~ géré~kír.]
  • [*90 güñ bó~ýúñc~á ákt~ívít~é ýáp~ılmáz~sá bí~lgíl~ér dé~rhál~ sílí~ñír v~é páý~láşım s~ürésí~ sóñá~ érér~.]

[Ñásıl~ kúll~áñılır~]

[Sáms~úñg H~éált~h’í bá~sítçé~ kúll~áñmá~ñıñ ýó~llár~ıñı kéşf~édíñ~]

[1. Ádım]

[Télé~fóñd~áñ úý~kú kó~çlúğú á~ýárl~ámá]

[Kısá b~ír áñ~kétí~ dóld~úrár~ák pr~ógrá~mı báşl~átıñ.

B~ír há~ftá b~óýúñ~cá úý~úrké~ñ Gál~áxý W~átch~’ú ták~ıñ. Böýl~écé b~ír há~ftál~ık úýk~ú vér~ílér~í tóp~láñá~cákt~ır.]

  • [*Úýkú~ kóçlú~ğú özél~líğíñ~íñ ét~kíñ h~álé g~élmé~sí íçí~ñ éñ á~z 7 güñl~ük úýk~ú káý~dı (çálışm~á güñl~érí v~é tát~íl güñ~lérí~ dáhí~l) ólm~ásı gé~rékí~r. Úýk~ú ákışı, G~áláx~ý Wát~ch’úñ~úzú g~écé t~áktığıñ~ızdá ó~tómá~tík ó~lárá~k káý~dédí~lír.]
  • [*Gálá~xý Wá~tch4 v~é sóñ~rákí~ módé~llér~dé sú~ñúlú~r.]

[2. Ádım]

[Úýkú~ típí~ñízí~ kéşfé~tmé]

[Áñké~tí tá~máml~ádıkt~áñ vé~ bír h~áftá~lık vé~rí tó~plád~ıktáñ~ sóñr~á úýk~ú típ~íñíz~í kéşf~édéb~íléc~ék vé~ sízé~ úýgú~ñ 3-4 háf~tálık~ Úýkú~ kóçlú~ğú pró~grám~ıñá bá~şláýá~bílé~céks~íñíz~.]

  • [*Úýkú~ kóçlú~ğú özél~líğíñ~íñ ét~kíñ h~álé g~élmé~sí íçí~ñ éñ á~z 7 güñl~ük úýk~ú káý~dı (çálışm~á güñl~érí v~é tát~íl güñ~lérí~ dáhí~l) ólm~ásı gé~rékí~r. Úýk~ú ákışı, G~áláx~ý Wát~ch’úñ~úzú g~écé t~áktığıñ~ızdá ó~tómá~tík ó~lárá~k káý~dédí~lír.]
  • [*Gálá~xý Wá~tch4 v~é sóñ~rákí~ módé~llér~dé sú~ñúlú~r.]

[3. Ádım]

[Úýkú~ íýíl~éştír~mé]

[Bíld~írím~lérl~é síz~é, úýk~ú álışk~áñlığıñ~ızı gél~íştír~méñí~zé ýá~rdımc~ı úýkú~ görév~lérí~ vérí~lécé~ktír~. Úýkú~ kóçlú~ğú ádım~lárıñ~ı tákí~p édí~ñ vé ú~ýkúñ~úzú d~áhá í~ýí ýöñ~étmé~ ípúçl~árı íçí~ñ öñér~íléñ~ máká~lélé~rí ók~úýúñ~.]

  • [*Úýkú~ kóçlú~ğú özél~líğíñ~íñ ét~kíñ h~álé g~élmé~sí íçí~ñ éñ á~z 7 güñl~ük úýk~ú káý~dı (çálışm~á güñl~érí v~é tát~íl güñ~lérí~ dáhí~l) ólm~ásı gé~rékí~r. Úýk~ú ákışı, G~áláx~ý Wát~ch’úñ~úzú g~écé t~áktığıñ~ızdá ó~tómá~tík ó~lárá~k káý~dédí~lír.]
  • [*Gálá~xý Wá~tch4 v~é sóñ~rákí~ módé~llér~dé sú~ñúlú~r.]

[4. Ádım]

[Úýkú~ hédé~fíñí~zé úl~áşmá]

[Úýkú~ púáñ~ıñızı ár~tırmá~k íçíñ~ úýkú~ kóçlú~k pró~grám~ıñı ták~íp éd~íñ.
Hé~r háf~tá, ýé~dí güñ~lük úý~kú áñ~álíz~ sóñú~çlárıñ~ızá bá~kıñ. Úý~kú kó~çlúk d~öñémí~ bítt~íğíñd~é, káý~détt~íğíñí~z ílé~rlém~éýí g~örébí~lécé~ksíñ~íz.]

  • [*Úýkú~ kóçlú~ğú özél~líğíñ~íñ ét~kíñ h~álé g~élmé~sí íçí~ñ éñ á~z 7 güñl~ük úýk~ú káý~dı (çálışm~á güñl~érí v~é tát~íl güñ~lérí~ dáhí~l) ólm~ásı gé~rékí~r. Úýk~ú ákışı, G~áláx~ý Wát~ch’úñ~úzú g~écé t~áktığıñ~ızdá ó~tómá~tík ó~lárá~k káý~dédí~lír.]
  • [*Gálá~xý Wá~tch4 v~é sóñ~rákí~ módé~llér~dé sú~ñúlú~r.]

[1. Ádım]

[Égzé~rsíz~ rútí~ñí ól~úştúr~úñ]

[Kíşíý~é özél~ égzé~rsíz~ rútí~ñí ól~úştúr~mák í~çíñ çéşí~tlí é~gzér~sízl~érí b~ír ár~áýá g~étír~íñ.]

[2. Ádım]

[Dáhá~ fázl~á égz~érsí~z ékl~éýíñ~]

[Ísıñm~á vé s~óğúmá~ séáñ~slár~ıñı máñ~úél ó~lárá~k ékl~éýíñ~.
Hér é~gzér~sízí~ vé tüm~ rútí~ñí ká~ç kéz t~ékrá~rláý~ácáğıñ~ızı bél~írlé~mék í~çíñ “Áñ~tréñ~máñ á~ýárl~árı” sé~çéñéğí~ñí kú~lláñ~ábíl~írsí~ñíz.]

[3. Ádım]

[Égzé~rsíz~ rútí~ñíñí~zé bá~şláýıñ~]

[Égzé~rsíz~íñíz~í kéý~íflé~ ýápıñ~. Égzé~rsíz~ rútí~ñíñí~zí hé~défl~éríñ~ízé v~é bél~írlé~díğíñ~íz té~krár~ sáýıs~ıñá gör~é ták~íp éd~íñ.]

[*Télé~fóñú~ñúzd~áñ tá~kíp é~tméý~é báşl~ársá~ñız bá~zı égz~érsí~zlér~ íçíñ ý~álñız~cá sür~é káý~dédí~lír. S~ét sá~ýısı, té~krár~ sáýıs~ı vé áğır~lık gí~bí áý~rıñtıl~árı ég~zérs~ízdé~ñ sóñ~rá gí~rébí~lírs~íñíz~.]

[1. Ádım]

[Gálá~xý Wá~tch í~lé Ká~lp Át~ış Hızıñız~ı kóñt~ról é~díñ]

[Térc~íh ét~tíğíñ~íz áñ~tréñ~máñ t~ürüñü (Kó~şú) séçí~ñ vé g~érí s~áýım b~áşlád~ığıñdá [Á~ýárl~ár] üzé~ríñé~ dókú~ñárá~k áñt~réñm~áñı bá~şlátıñ~. Kálp~ Átış Hız~ı Dílí~mí ré~hbér~íñí é~tkíñ~léştí~ríñ v~é égz~érsí~z mód~úñdá~ 10 dákí~kálık~ bír k~óşú gé~rçékl~éştír~íñ.]

  • [*Sádé~cé Gá~láxý~ Wátc~h4 vé üz~érí s~éríl~érdé~ súñú~lúr.]
  • [*Kíşís~él Ká~lp Át~ış Hızı Dí~límí~ özéll~íğí ýá~lñızc~á Kóşú~ módú~ñdá k~úllá~ñıláb~ílír~.]
  • [*Kárd~íýóp~úlmó~ñér k~ápás~ítéý~é göré~ Kálp~ Átış Hız~ı Dílí~mí'ñ~í kóşú~ñúzá~ úýgú~ñ ólá~rák g~üñcél~lémé~k íçíñ~ áçık há~vádá~ sáát~té 4 km~ véýá~ dáhá~ ýüksé~k bír~ sábí~t hızl~á 10 dák~íkád~áñ úz~úñ sür~é kóşm~áñız g~érék~ír.]

[2. Ádım]

[Kíşís~él ká~lp át~ış hızı dí~líml~éríñ~ízí á~ýárl~áýıñ]

[Kéñd~í kíşí~sél K~álp Á~tış Hızı D~ílím~íñíz~déñ b~áşláý~árák~ égzé~rsíz~íñíz~í báşl~átıñ v~é ált~tá ká~lp át~ış hızı dí~límí~ñízí~ ízlé~ýíñ.]

  • [*Sádé~cé Gá~láxý~ Wátc~h4 vé üz~érí s~éríl~érdé~ súñú~lúr.]
  • [*Kíşís~él Ká~lp Át~ış Hızı Dí~límí~ özéll~íğí ýá~lñızc~á Kóşú~ módú~ñdá k~úllá~ñıláb~ílír~.]

[3. Ádım]

[Fítñ~éss í~lérl~éméñ~ízí g~örüñ]

[Áñtr~éñmá~ñ sóñ~úçlár~ıñızı sá~átíñ~ízdé~ñ véý~á ákıl~lı tél~éfóñ~úñúz~dáñ í~zléý~íñ.]

  • [* GPS í~şléví~ sádé~cé Ýür~üýüş, Kóşú~, Bísí~klét~ Sürmé~ vé Dá~ğ Ýürüýüşü m~ódúñ~dá sú~ñúlú~r.]
  • [* Dósý~álár~ özéll~íğí sá~décé~ Gálá~xý Wá~tch5 P~ró’dá~ súñú~lúr.]

[1. Ádım]

[Güç ölçér~ áksé~súár~ıñı éşlé~ştírí~ñ]

[Télé~fóñú~ñúzd~ákí S~ámsú~ñg Hé~álth~ úýgú~lámá~sıñá b~ír güç öl~çér ák~sésú~árı bá~ğláýıñ~.
*Báğlá~ñmák~ íçíñ g~üç ölçér s~éñsör~üñü étk~íñlé~ştírí~ñ. Séñ~sörüñ ñ~ásıl é~tkíñ~léştí~rílé~céğíñ~é ílí~şkíñ t~álím~átlá~r íçíñ~ lütfé~ñ ürüñ k~ılávú~zúñá~ bákıñ~.]

  • [*Gálá~xý Wá~tch4 v~é sóñ~rákí~ módé~llér~dé dé~sték~léñí~r. Sám~súñg~ Héál~th úý~gúlá~másıñ~ıñ 6.27 véý~á dáh~á üst s~ürümü gé~rékl~ídír~.]
  • [*Sáms~úñg H~éált~h úýg~úlám~ásıñd~ákí [B~ísík~lét s~éñsör~ü] áksé~súár~lárı l~ísté~síñd~é búl~úñáñ~ güç ölçér~lérí~ dést~éklé~r. [Áýá~rlár~] - [Áksé~súár~lár] - [B~ísík~lét S~éñsör~ü]. Díğér~ güç ölçér~ türlé~ríñd~éñ gé~léñ v~éríl~ér düz~güñ bí~r şékí~ldé t~óplá~ñmáý~ábíl~ír.]

[2. Ádım]

[Kéñd~í FTP~’ñízí~ ölçüñ]

[Ákıllı téléfóñúñúzdákí Sámsúñg Héálth úýgúlámásıñdá [Cýclíñg] [Bísíklét] öğésíñí séçíñ vé sürüşüñüzüñ kéýfíñí çıkárıñ. 4 dákíká véýá dáhá úzúñ süré órtá ílá ýüksék ýóğúñlúk sévíýésíñdé bísíklét sürérséñíz Fóñksíýóñél Éşík Gücü (FTP) déğéríñízí görüñtüléýébílírsíñíz.]

  • [*FTP’ñ~íñ hé~sápl~áñmá~sı íçíñ~, télé~fóñú~ñúzd~ákí S~ámsú~ñg Hé~álth~ úýgú~lámá~sıñdá~ áçık há~vádá~ bísí~klét~ áñtr~éñmá~ñı báşl~átmá~ñız gé~rékí~r.]
  • [*Dóğrú~lúğú á~rtırm~ák íçí~ñ ýók~úş ýúk~árı bí~síkl~ét sür~ébíl~ír, Rá~mpá t~éstí~ véýá~ 20 dákí~kálık~ güç tés~tí gí~bí FT~P tés~tlér~í ýáp~ábíl~ír ýá~ dá ég~zérs~íz sır~ásıñd~á kál~p átış h~ızıñızı öl~çébíl~írsí~ñíz.]

[3. Ádım]

[[Bísí~klét~] égzé~rsíz~í sóñ~úçlár~ıýlá b~írlí~kté F~TP’ñí~zí tá~kíp é~díñ]

[FTP (F~óñks~íýóñ~él Éşí~k Gücü), b~élír~lí bí~r zám~áñ dí~límí~ñdé s~ürdüré~bílé~céğíñ~íz güc~ü téms~íl éd~ér. Bí~síkl~ét áñ~tréñ~máñıñ~ız íçíñ~ bír öl~çüt göré~ví gör~ür, sürüş ý~óğúñl~úğúñú~zú áý~árlá~máñız~á vé d~üzéñl~í ólá~rák á~ñtré~ñmáñ~ ýápm~áñızá~ ýárd~ımcı ól~úr.]

[*FTP’ñ~ízí á~rálık~lı áñt~réñm~áñ vé~ LSD (D~üşük Tém~pólú~ Úzúñ~ Mésá~fé) áñ~tréñ~máñı g~íbí çé~şítlí~ áñtr~éñmá~ñ pró~grám~lárıý~lá zé~ñgíñ~léştí~ríñ.]

[Sáğlık~ vérí~lérí~ñíz S~ámsú~ñg Kñ~óx íl~é güvé~ñlí b~ír şék~íldé~ sákl~áñır]

[Úýúm~lúdú~r]

[Sízé~ úýúm~ sáğlá~ýáñ b~ír Gá~láxý~ ílé d~áhá á~kıllı b~ír há~ýátı d~éñéý~ímlé~ýíñ.]

Galaxy Watch7
Galaxy Watch Ultra
Anillo galáctico
Galaxy Z Fold6
Galaxy Z Flip6
Galaxy Buds3 Pro

[Úýgú~lámá~ýı édí~ñíñ]

[Sáms~úñg H~éált~h úýg~úlám~ásıñı h~éméñ~ íñdí~ríñ.]

[GÓÓG~LÉ PL~ÁÝ] [ÁPPL~É ÁPP~ STÓR~É]
 

[Ákıll~ı Télé~fóñl~ár]

[Dáhá~ fázl~á bíl~gí]
[Ákıll~ı Télé~fóñl~ár] [Ákıll~ı Télé~fóñl~ár]
 

[Úýgú~lámá~lár v~é Híz~métl~ér]

[Dáhá~ fázl~á bíl~gí]
[Gálá~xý ák~ıllı té~léfó~ñdá f~árkl~ı Úýgú~lámá~ vé Hí~zmét~lér s~ímgé~lérí~ gösté~rílí~ýór. Á~kıllı t~éléf~óñúñ~ hér í~kí ýá~ñıñdá~, kíşíl~éríñ~ Gálá~xý cí~házl~árıñı k~úllá~ñdığı vé~ Gálá~xý Úý~gúlá~má vé~ Hízm~étlé~rí íl~é ílí~şkílí~ pózl~árdá~ görülé~bílí~ýór.] [Gálá~xý ák~ıllı té~léfó~ñdá f~árkl~ı Úýgú~lámá~ vé Hí~zmét~lér s~ímgé~lérí~ gösté~rílí~ýór. Á~kıllı t~éléf~óñúñ~ hér í~kí ýá~ñıñdá~, kíşíl~éríñ~ Gálá~xý cí~házl~árıñı k~úllá~ñdığı vé~ Gálá~xý Úý~gúlá~má vé~ Hízm~étlé~rí íl~é ílí~şkílí~ pózl~árdá~ görülé~bílí~ýór.]
  • [Sáms~úñg h~ésáb~ıñá gí~ríş ýá~pılmá~sı gér~ékír~. Hízm~ét kú~lláñ~ılábí~lírl~íğí ülk~é vé/v~éýá b~ölgéý~é göré~ fárk~lılık g~östér~ébíl~ír]
  • [Hérh~áñgí~ bír t~ıbbí d~úrúm~úñ té~spít~í, táñ~ısı véý~á téd~ávís~í ámá~cıýlá~ kúll~áñılm~ámál~ıdır. Só~ñúçlá~r ýál~ñızcá~ kíşís~él kú~lláñ~ımıñız í~çíñdí~r. Tıbb~í táv~síýé~ íçíñ l~ütféñ~ próf~ésýó~ñél b~ír sá~ğlık çál~ışáñıñá~ dáñışıñ~.]
  • [Búrádá bélírtíléñ tüm özéllíklér, fóñksíýóñlár, íçéríklér, kúlláñıcı áráýüzlérí vé áváñtájlár hérháñgí bír bíldírímdé búlúñúlmádáñ déğíştírílébílír vé kúlláñılábílírlíklérí ülkéýé/bölgéýé, cíház módélíñé vé íşlétím sístémí sürümüñé báğlı ólárák fárklılık göstérébílír. Sátıñ álmá sóñrásıñdá, ücrétlí hízmétlérdéñ fáýdáláñılábílír.]
  • [Cíhá~zlár~ vé ék~ráñ g~örsél~lérí~ örñék~ ólár~ák sú~ñúlm~úştúr~. Kúll~áñıcı á~ráýüz~ü ýázıl~ım sürüm~ü, módé~l, ülké~/bölgé~ vé dí~ğér fá~ktörl~éré b~áğlı ól~árák~ fárk~lılık g~östér~ébíl~ír.]
  1. [Éñérjí Skórú tákíbí íçíñ, Sámsúñg Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch 4 sérísí véýá sóñrákí módéllérdé kúlláñılábílír, Gáláxý Fít3 háríç) ýá dá Sámsúñg Gáláxý Ríñg táráfıñdáñ tákíp édíléñ sáğlık véríléríñíñ Sámsúñg Héálth Úýgúlámásı ílé séñkróñízé édílmésí gérékír. Éñ áz bír güñ öñcékí áktívíté vérílérí vé úýkú sırásıñdákí úýkú vé kálp átış hızı vérílérí ólmásı gérékír.]  
  2. [Áñdr~óíd t~éléf~óñlá~rdá (Á~ñdró~íd 10 vé~ýá üzé~rí) kú~lláñ~ılábí~léñ É~ñérj~í Skó~rú vé~ Sáğlık~ İpúçlá~rı íçíñ~ Sáms~úñg H~éált~h úýg~úlám~ásı (v6.27 v~éýá üz~érí) g~érék~ír.]
  3. [Gálá~xý Wá~tch4 v~é sóñ~rákí~ módé~llér~dé sú~ñúlú~r.] 
  4. [Úýkú tákíbí özéllíğí ýálñızcá géñél zíñdélík vé fítñéss áktívítélérí íçíñ kúlláñılmák üzéré tásárláñmıştır. Hérháñgí bír tıbbí dúrúmúñ véýá úýkú bózúklúğúñúñ téspítí, táñısı véýá tédávísí íçíñ kúlláñılmámálıdır. Ölçümlér ýálñızcá référáñs ámáçlıdır. Tıbbí távsíýé íçíñ lütféñ prófésýóñél bír sáğlık çálışáñıñá dáñışıñ.]
  5. [Sáms~úñg H~éált~h úýg~úlám~ásıñıñ~ 6.24 véýá~ dáhá~ üstü sür~ümü gér~éklí~dír. Ú~ýkú k~óçlúğú~ özéll~íğí íçí~ñ éñ á~z 1 íş güñ~ü, 1 tátí~l güñü ó~lmák~ üzéré~ éñ áz~ 7 güñlük~ úýkú~ vérí~sí gé~rékl~ídír~.]