[BÉSP~ÓKÉ 美型微波爐 23L~ 預設的蒸汽料理說明]

[最後更新日期 : 2024年10月25日]

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[蒸汽料理有 17 種預編料理設定。您無需設定料理時間或功率級別。]

[如何操作]

1 [開啟微波爐機門。]
2 [將食物放在轉盤中央，然後關上門。]
3 [按下蒸汽料理 。]
4 [選擇代碼(類別)。]

[1. 健康料理]

[2. 亞洲特色料理]

5 [選擇食品]
6 [選擇份量。]

[1. 健康料理]

 

[代碼/食品]            

 

[份量]                     

[說明]

[1-1]

[綠花椰菜]

[150 克]

[300 克]

[沖洗清潔新鮮綠花椰菜，備好小朵。在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。]

[將綠花椰菜置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[1-2]

[紅蘿蔔切塊]

[200 克]

[400 克]

[沖洗清潔新鮮的紅蘿蔔。在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。]

[將紅蘿蔔放在純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[1-3]

[花椰菜小花]

[200 克]

[400 克]

[沖洗清潔新鮮的花椰菜，備好小朵。在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。]

[將花椰菜置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[1-4]

[南瓜立方]

[200 克]

[400 克]

[稱重新鮮南瓜，清洗並切成相似大小或立方塊。在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。]

[將南瓜置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[1-5]

[去皮土豆]

[250 克]

[500 克]

[土豆洗淨去皮，切成相似大小。在純汽蒸蒸鍋中加入100 毫升水。]

[將土豆置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[1-6]

[冷凍蔬菜]

[150 克]

[300 克]

[在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。]

[將冷凍蔬菜置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[1-7]

[水果拼盤]

[300 克]

[將新鮮水果 (例如蘋果、梨、李子、杏、芒果或鳳梨) 去皮清洗，切成相似大小或立方塊後稱重。]

[在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。將水果置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。]

[蓋上蓋子。料理後，靜置 2-3 分鐘。]

[1-8]

[白米]

[200 克]

[將白米放入純汽蒸蒸鍋。加入 400 毫升冷水。]

[蓋上蓋子。煮好後靜置 5 分鐘。]

[1-9]

[清蒸牛肉]

[200 克]

[400 克]

[將牛排切成立方塊或將碎牛肉稱重並搓成球形 (每個Ø25 毫米)。]

[在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。置入托盤，將牛肉放入純汽蒸蒸鍋。]

[蓋上蓋子。料理後靜置2-3 分鐘。]

1-10

[三文魚柳]

[200 克]

[400 克]

[沖洗三文魚，加入 1 湯匙檸檬汁。在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。]

[將三文魚片置於托盤上，放入純汽蒸蒸鍋。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[1-11]

[雞胸肉]

[250 克]

[500 克]

[沖洗肉片，在雞肉表面輕劃。在純汽蒸蒸鍋中加入 100毫升水。]

[將雞胸肉置於托盤上，放入純汽蒸蒸鍋。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[2. 亞洲特色料理]

 

[代碼/食品]            

 

[份量]                     

[說明]

[2-1]

[雞片粥]

[650 克]

[將 150 克雞腿肉切成薄片，與玉米澱粉混合，加入400 毫升水和高湯後，放入純汽蒸蒸鍋。]

[將雞肉片和100 克印度香米或泰國米放入純汽蒸蒸鍋。]

[蓋上蓋子。料理後，攪拌並靜置 2-3 分鐘。]

[2-2]

[清蒸白魚]

[250 克]

[500 克]

[用冷水沖洗鱈魚。撒上 1 茶匙鹽和少許胡椒粉。淋上1 湯匙醬油，冷藏 30 分鐘。]

[在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。將 4 塊魚片單層置於托盤上，然後放入純汽蒸蒸鍋。]

[蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[2-3]

[蒸冷凍水餃]

[200 克]

[在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。將冷凍水餃置於純汽蒸蒸鍋中的托盤上。]

[蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[2-4]

[多葉綠色蔬菜]

[125 克]

[250 克]

[在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。沖洗菠菜或白菜。]

[將其置於托盤上，放入純汽蒸蒸鍋中。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[2-5]

[蒸蛋]

[300 克]

[將 3 顆雞蛋、250 毫升水、雞湯、少許鹽和 10 毫升油放入純汽蒸蒸鍋。]

[用勺子慢慢攪拌。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

[2-6]

[清蒸大蝦]

[300 克]

[在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。將鮮蝦洗淨，撒上檸檬汁。]

[將其置於托盤上，放入純汽蒸蒸鍋中。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。]

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