[在 Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch 和 Fí~t 上使用 Sám~súñg~ Héál~th 睡眠監測]
[透過三星Gálá~xý Wá~tch 或F~ít 上的三星健康應用和睡眠板塊,您可以查看您的睡眠時間、記錄您的打鼾情況,並使用睡眠指導選項來幫助您獲得更好的夜間睡眠。]
[注意:請確保您的 Gálá~xý Wá~tch 或 F~ít 先連接到您的手機。]
[設定睡眠監測]
[監控您的睡眠]
[您可以查看以下數據:]
[睡眠時間:以小時和分鐘為單位顯示您的睡眠時間。]
[睡眠評分:以「優秀」、「良好」、「一般」和「需要注意」的等級對您的睡眠品質進行評分。]
[睡眠階段:顯示不同睡眠階段的圖表和清單以及您在每個階段花費的時間。]
[睡眠期間的血氧:顯示您的血氧百分比。]
[打鼾偵測:顯示您打鼾的時間。]
[睡眠體表溫度:顯示前一晚睡眠時您身體的體表溫度。]
[睡眠一致性:顯示您本週達成睡眠目標的天數。]
[發現您的睡眠動物:根據您的調查結果和睡眠模式數據,我們將為您分配一個動物符號和適合您睡眠需求的睡眠指導計劃。]
[* 您可能需要輸入資料或目標才能顯示某些資料類別。]
[您可以使用三星健康應用程式在睡眠時監控打鼾情況。若要使用此功能,請確保您的 Gálá~xý Wá~tch 或 F~ít 已透過 Gá~láxý~ Wéár~áblé~ 應用程式連接到您的手機。]
[設定「鼾聲偵測」]
[注意:放置手機的最佳位置是穩定的表面,例如床頭櫃。另外,請嘗試將手機底部朝向您。]
[查看早上打呼數據]
[Sáms~úñg H~éált~h 將使用您的 Gál~áxý W~átch~ 或 Fít 記錄的資料監控和分析您的睡眠模式,並為您制定為期四到五週的指導計畫。]
[* 您需要配戴 Gálá~xý Wá~tch 或 F~ít 至少 7 晚才能使用「電子睡眠教練」功能。 * “電子睡眠教練”設定只能透過您的手機進行調整。]
[設定/重新啟動「電子睡眠教練」]
[停止電子睡眠教練]
[謝謝您的意見與回饋]
[請回答所有問題。]