[Здоров'я щодня]

Galaxy AI вже тут Galaxy AI вже тут
У кадрі смартфон Samsung Galaxy та Galaxy Watch7. На смартфоні зображено сьогоднішні поради щодо здоров'я, а на годиннику — оцінка Energy Score 92. Декілька значків застосунків Samsung та карток порад щодо здоров'я зависають над пристроями. У кадрі смартфон Samsung Galaxy та Galaxy Watch7. На смартфоні зображено сьогоднішні поради щодо здоров'я, а на годиннику — оцінка Energy Score 92. Декілька значків застосунків Samsung та карток порад щодо здоров'я зависають над пристроями.

[* Зображення пристроїв і контенту на екрані наведено виключно з ілюстраційною метою. Інтерфейс і функції можуть відрізнятись залежно від версії програмного забезпечення, моделі, регіону та інших чинників.]

[Показник життєвих сил]
[Поради щодо здоров'я]
[Сон]

[Показник життєвих сил
Ваш щоденний індекс ефективності від Gálá~xý ÁÍ~
]

Жінка катається на скейтборді з пристроєм Galaxy Watch7 на зап'ясті. Жінка катається на скейтборді з пристроєм Galaxy Watch7 на зап'ясті.

[Оцінюйте стан свого здоров'я з Показником життєвих сил щодня]

[Показник життєвих сил – це щоденна оцінка вашої ефективності та фізичної й ментальної енергії. Аналіз вашого сну, активності та частоти серцевих скорочень використовується для розрахунку вашої оцінки на наступний день лише за допомогою портативних пристроїв Sáms~úñg.1,2]

На дисплеї смартфона Samsung Galaxy показано записи Energy Score за тиждень, а також Energy Score за день. Поруч на дисплеї Galaxy Watch7 показано такий самий Energy Score. На дисплеї смартфона Samsung Galaxy показано записи Energy Score за тиждень, а також Energy Score за день. Поруч на дисплеї Galaxy Watch7 показано такий самий Energy Score.

[Додайте собі енергії за допомогою персональних порад]

[Що можна зробити, щоб покращити свій результат¿ Кожен день отримуйте поради як покращити свій Показник життєвих сил, щоб ви могли легко планувати свій розпорядок дня та керувати ним.1,2]

На дисплеї Galaxy Watch7 показано 92 бали Energy Score та різноманітні параметри здоров'я й поради щодо середньої тривалості сну, частоти серцевих скорочень під час сну та активність за минулий день. На дисплеї Galaxy Watch7 показано 92 бали Energy Score та різноманітні параметри здоров'я й поради щодо середньої тривалості сну, частоти серцевих скорочень під час сну та активність за минулий день.

[Ваші персональні поради щодо здоров'я]

Жінка з Galaxy Watch7 крокує міським кварталом, оточеним будівлями. Жінка з Galaxy Watch7 крокує міським кварталом, оточеним будівлями.

[Зосередьтеся на здоров’ї]

[Персоналізуйте ваші пріоритети щодо здоров’я відповідно до ваших унікальних потреб — незалежно від того, чи хочете ви покращити результати тренувань або краще зрозуміти особливості свого нічного сну.2]

Смартфон Samsung Galaxy демонструє екран вибору мети користувача з кнопкою "Оберіть інтерес" та картку Energy Score, на якій видно оцінку 65 та надані поради. Натискання кнопки відкриває наступний екран з текстом «На чому ви хочете зробити акцент, Сем?» з різними варіантами вибору. Смартфон Samsung Galaxy демонструє екран вибору мети користувача з кнопкою "Оберіть інтерес" та картку Energy Score, на якій видно оцінку 65 та надані поради. Натискання кнопки відкриває наступний екран з текстом «На чому ви хочете зробити акцент, Сем?» з різними варіантами вибору.

[Отримайте корисні поради про те, як досягти своїх персональних цілей]

[Спираючись на ваш щоденний спосіб життя, дізнайтеся більше про ваш прогрес на шляху до здоров'я. У Порадах щодо здоров’я відображається детальна інформація з використанням накопичених даних Sám~súñg~ Héál~th.2]

Кілька порад щодо здоров'я відображаються на чотирьох окремих картках. Кілька порад щодо здоров'я відображаються на чотирьох окремих картках.

[Персоналізована інформація щодо сну]

Жінка з пристроєм Galaxy Watch7 потягується в ліжку вдень. Жінка з пристроєм Galaxy Watch7 потягується в ліжку вдень.

[Дізнайтеся свій показник сну]

[Покращуйте якість сну завдяки даним щодо часу сну, кожної стадії сну та вашим рухам протягом ночі.3]

Смартфон Samsung Galaxy відображає оцінку сну та її детальний опис із зображенням пінгвіна. Поруч є картка із записаними стадіями та детальними показниками сну. На пристрої Galaxy Watch7 відображається оцінка сну 85 та час сну. Смартфон Samsung Galaxy відображає оцінку сну та її детальний опис із зображенням пінгвіна. Поруч є картка із записаними стадіями та детальними показниками сну. На пристрої Galaxy Watch7 відображається оцінка сну 85 та час сну.

[Для кращого сну вночі]

[Дізнайтеся більше про свій сон, відстежуючи рівень кисню в крові, пульс і температуру тіла*.3,4

* Рівень кисню в крові, пульс, частота дихання, виявлення хропіння, температура тіла та стадії сну.]

Смартфон Samsung Galaxy відображає зміну рівня кисню в крові під час сну на лінійному графіку та час, коли було виявлено хропіння, на іншому графіку. Поруч знаходиться картка із зазначенням ЧСС та частоти дихання. Galaxy Watch 7 відображає додаткову інформацію, зокрема рівень кисню в крові та хропіння. Смартфон Samsung Galaxy відображає зміну рівня кисню в крові під час сну на лінійному графіку та час, коли було виявлено хропіння, на іншому графіку. Поруч знаходиться картка із зазначенням ЧСС та частоти дихання. Galaxy Watch 7 відображає додаткову інформацію, зокрема рівень кисню в крові та хропіння.

[Поради щодо сну]

[Відстежуйте та аналізуйте свій режим сну, ставте щоденні цілі та дотримуйтесь їх для кращого сну за допомогою Порад щодо сну.5]

Смартфон Samsung Galaxy відображає екран Sleep Coaching з даними про сон за поточний тиждень та звичками сну. Поруч знаходиться картка, на якій зображено пінгвіна уві сні, що відповідає оцінці сну 80. Galaxy Watch7 демонструє пінгвіна уві сні. Смартфон Samsung Galaxy відображає екран Sleep Coaching з даними про сон за поточний тиждень та звичками сну. Поруч знаходиться картка, на якій зображено пінгвіна уві сні, що відповідає оцінці сну 80. Galaxy Watch7 демонструє пінгвіна уві сні.

[Гармонія вашого здоров'я]

Galaxy Flip6, Galaxy Buds3, Galaxy Fold6 та Galaxy Watch7 зображено з текстом «Samsung Health» та його логотипом. Пунктирний значок застосунку сну та серце зависають поруч із пристроями. Galaxy Flip6, Galaxy Buds3, Galaxy Fold6 та Galaxy Watch7 зображено з текстом «Samsung Health» та його логотипом. Пунктирний значок застосунку сну та серце зависають поруч із пристроями.

[Отримуйте доступ до вичерпної інформації про своє здоров’я та загальне самопочуття. Керуйте даними за допомогою застосунку Sáms~úñg H~éált~h на пристроях Sám~súñg~ Gálá~xý. Інтегруйте детальну інформацію для досягнення цілей.]

  • [* Потрібен застосунок Sáms~úñg H~éált~h версії 6.24 або новішої.]
  • [** Gálá~xý Wá~tch7 має бути підключений до смартфона S~ámsú~ñg Gá~láxý~ з ОС Áñdr~óíd 11.]

[Контролюйте та покращуйте своє самопочуття]

[Складіть власну програму тренувань]

[Створіть власну програму тренувань з улюбленими вправами. Тренуйтесь згідно програми, щоб досягати своїх фітнес-цілей.]

На передньому плані смартфон Galaxy та смартгодинник Galaxy Watch. На задньому плані люди тренуються у спортзалі. На смартфоні Galaxy запущено застосунок Samsung Health, який показує програму тренувань з перервами. Galaxy Watch показує інформацію про тренування, зокрема повтори, підходи, тривалість, калорії та пульс. На передньому плані смартфон Galaxy та смартгодинник Galaxy Watch. На задньому плані люди тренуються у спортзалі. На смартфоні Galaxy запущено застосунок Samsung Health, який показує програму тренувань з перервами. Galaxy Watch показує інформацію про тренування, зокрема повтори, підходи, тривалість, калорії та пульс.

[* Доступно для серії Gálá~xý Wá~tch4 і новіших моделей. Потрібен застосунок S~ámsú~ñg Hé~álth~ версії 6.24 або новішої.]

[Встановіть вашу власну зону частоти серцевих скорочень]

[Тренуйтеся з оптимальним фізичним навантаженням, щоб досягти своїх цілей. Завдяки серії Gálá~xý Wá~tch у вас є можливість налаштувати власну зону частоти серцевих скорочень, щоб досягти цілей щодо здоров’я та самопочуття.]

[Дізнайтеся більше]
Показано смартфон Galaxy та Galaxy Watch7, які демонструють екран зон ЧСС та результати тренувань відповідно. Чоловік та жінка у світшотах перевіряють результати тренування на Galaxy Watch7 чоловіка. Показано смартфон Galaxy та Galaxy Watch7, які демонструють екран зон ЧСС та результати тренувань відповідно. Чоловік та жінка у світшотах перевіряють результати тренування на Galaxy Watch7 чоловіка.
  • [* Зони ЧСС призначені лише для відстежування загального стану здоров'я та фітнес-цілей. Вони не призначені для виявлення, діагностики або лікування будь-яких захворювань. Вимірювання наведено лише для особистого ознайомлення. Зверніться до лікаря за професійною консультацією.]
  • [* Персональні налаштування зони ЧСС доступні на Gálá~xý Wá~tch (G~áláx~ý Wát~ch 4 та новіші моделі з встановленим застосунком Sá~msúñ~g Héá~lth версії 6.24 або новішої). Для вимірювання діапазону зон ЧСС вам потрібно пробігти принаймні 10 хвилин, рівномірним темпом, зі швидкістю принаймні 4 км/год.]
  • [* Усі послуги, функії, функціонал, контент, інтерфейс користувача та описані тут переваги можуть змінюватися без попередження, а їх доступність може відрізнятися залежно від країни/регіону, моделі пристрою та версії ÓS/Óñ~é ÚÍ чи оператора зв'~язку.]

[Встановіть власний маршрут і насолоджуйтесь тренуванням]

[Імпортуйте попередньо встановлений файл маршруту (GPX f~órmá~t*) на ваш Gál~áxý W~átch~ та прямуйте за маршрутом.
*GPX (G~PS Éx~cháñ~gé Fó~rmát~): формат файлу, що містить дані про місцеперебування та, за бажанням, дані про висоту, час та іншу інформацію.]

[Дізнайтеся більше]
На передньому плані смартфон Galaxy та годинник Galaxy Watch. На задньому плані чоловік підіймається на скелю. На екрані смартфона Galaxy показано маршрут на карті з кнопкою «Старт» унизу, а на екрані Galaxy Watch – поточна навігація. На передньому плані смартфон Galaxy та годинник Galaxy Watch. На задньому плані чоловік підіймається на скелю. На екрані смартфона Galaxy показано маршрут на карті з кнопкою «Старт» унизу, а на екрані Galaxy Watch – поточна навігація.
  • [* Доступно за умови імпорту файлу GPX до режиму ходьби, бігу, їзди на велосипеді або до туристичного режиму й маршрут встановлено як ціль в налаштуваннях S~ámsú~ñg Hé~álth~.]
  • [* Доступно лише на Gálá~xý Wá~tch5 P~ró та Gá~láxý~ Wátc~h Últ~rá.]

[Покращуйте свою їзду на велосипеді завдяки персоналізованій функціональній граничній потужності*]

[Прискорте свою їзду. Під'єднайте вимірювач потужності до свого смартфона Sám~súñg~ Gálá~xý та вимірюйте FT~P протягом 10 хвилин завдяки Gál~áxý Á~Í.
Налаштуйте інтенсивність тренувань на основі вашої функціональної граничної потужності, щоб покращити власну продуктивність.]

Чоловік рухається дорогою на велосипеді по дорозі в шоломі та сонячних окулярах. Чоловік рухається дорогою на велосипеді по дорозі в шоломі та сонячних окулярах.
  • [* FTP (функціональна гранична потужність): максимальна потужність, яка підтримується протягом обмеженого часу. Це найвищий рівень потужності, який можна підтримувати без швидкої втоми. Це значення є важливим індикатором рівня фізичної підготовки та стану тренувань.]
  • [* Для точного вимірювання вашої функціональної граничної потужності (FTP), під'~єднайте смартфон Sáms~úñg G~áláx~ý до вимірювача потужності велосипеда. Для ще кращих результатів під’єднайте свій Gál~áxý W~átch~ до смартфона.]
  • [* FTP автоматично вимірюється під час інтенсивної їзди протягом щонайменше 4 хвилин із встановленим на велосипеді вимірювачем потужності. Кожна додаткова поїздка надає більш точні та персоналізовані значення F~TP завдяки алгоритмам машинного навчання.]
  • [* Вимірювач потужності продається окремо.]

[Досягайте своїх фітнес-цілей за допомогою функції Склад тіла]

[Вимірюйте склад тіла]

[Дізнайтеся склад вашого тіла (вага, відсоток жирової маси та скелетні м'язи) з вашим Gál~áxý W~átch~. Регулярно перевіряйте показники для підтримання здоров'я тіла.]

Показано два пристрої Galaxy Watch7 та смартфон Samsung Galaxy з функцією Стан тіла на екранах. Годинник ліворуч відображає екран вимірювання. Годинник праворуч та смартфон відображають екран Стан тіла. Показано два пристрої Galaxy Watch7 та смартфон Samsung Galaxy з функцією Стан тіла на екранах. Годинник ліворуч відображає екран вимірювання. Годинник праворуч та смартфон відображають екран Стан тіла.
  • [* Призначено лише для відстежування загального стану здоров'я та фітнес-цілей. Не призначено для виявлення, діагностики або лікування будь-яких захворювань. Вимірювання наведено лише для особистого ознайомлення. Зверніться до лікаря за професійною консультацією.]
  • [* Доступно лише для серії Gálá~xý Wá~tch4 і новіших моделей.]

[Встановіть цілі для вашого тіла]

[Встановіть свої цілі (термін виконання, вага, відсоток жирової маси та скелетних м'язів). Надані поради допоможуть вам досягти поставлених цілей.]

На екранах Galaxy Watch7 та двох смартфонів Samsung Galaxy відображено функцію цілей щодо стану тіла. На екрані годинника відображено вітання з досягненням мети, з блакитною шестикутною мішенню і стрілою в центрі та текстом «Мету стану тіла досягнуто». На екрані смартфона ліворуч відображено Поради щодо досягнення цілей, такі як рекомендовані аеробні вправи. На смартфоні праворуч відображено лінійні графіки, що показують прогрес користувача з досягнення цілей з 8 січня по 4 лютого. На екранах Galaxy Watch7 та двох смартфонів Samsung Galaxy відображено функцію цілей щодо стану тіла. На екрані годинника відображено вітання з досягненням мети, з блакитною шестикутною мішенню і стрілою в центрі та текстом «Мету стану тіла досягнуто». На екрані смартфона ліворуч відображено Поради щодо досягнення цілей, такі як рекомендовані аеробні вправи. На смартфоні праворуч відображено лінійні графіки, що показують прогрес користувача з досягнення цілей з 8 січня по 4 лютого.
  • [* Призначено лише для відстежування загального стану здоров'я та фітнес-цілей. Не призначено для виявлення, діагностики або лікування будь-яких захворювань. Вимірювання наведено лише для особистого ознайомлення. Зверніться до лікаря за професійною консультацією.]
  • [* Доступно лише для серії Gálá~xý Wá~tch4 і новіших моделей.]

[Поліпшуйте якість життя]

[Досягайте своїх цілей з друзями та сім'єю]

[Досягайте своїх фітнес-цілей у веселий, інтерактивний спосіб із Sáms~úñg H~éált~h. Влаштовуйте дружні змагання з друзями та родиною, щоб сприяти мотивації щодо реалізації їхніх цілей.]

На екрані смартфона Galaxy відображено групове змагання «Хто купує каву». Навколо смартфона показано людей, які займаються спортом. Жінка на ім'я Адела зображена з розумним годинником і біжить, тримаючи в руках помаранчеву пляшку води. Чоловік та жінка на ім'я Ізабелла та Денні зображені з розумними годинниками й розминаються перед пробіжкою. Чоловік, який бере участь у груповому змаганні, зображений із розумним годинником і п'є воду з пляшки. На екрані смартфона Galaxy відображено групове змагання «Хто купує каву». Навколо смартфона показано людей, які займаються спортом. Жінка на ім'я Адела зображена з розумним годинником і біжить, тримаючи в руках помаранчеву пляшку води. Чоловік та жінка на ім'я Ізабелла та Денні зображені з розумними годинниками й розминаються перед пробіжкою. Чоловік, який бере участь у груповому змаганні, зображений із розумним годинником і п'є воду з пляшки.

[Навчайтеся в експертів]

[Втомилися від одноманітних вправ¿ Sám~súñg~ Héál~th пропонує відео за участі досвідчених тренерів, які навчать вас нових фітнес-програм, включно з розминками, програмами втрати ваги, тренуваннями витривалості тощо. Вони допоможуть вам знову знайти свій ритм. Отримуйте зворотний зв'язок від вашого годинника під час тренувань у реальному часі. Тепер ви можете відстежувати частоту серцевих скорочень та кількість спалених калорій.]

[Прочитайте повну історію]
Смартфон Samsung Galaxy відображає різноманітні фітнес програми та Galaxy Watch7 відображає вправу «віджимання на лаві» і тривалість часу. Позаду смартфона та годинника чоловік з розумним годинником тренується під час перегляду фітнес відео на смартфоні. Смартфон Samsung Galaxy відображає різноманітні фітнес програми та Galaxy Watch7 відображає вправу «віджимання на лаві» і тривалість часу. Позаду смартфона та годинника чоловік з розумним годинником тренується під час перегляду фітнес відео на смартфоні.

[* Вимагає носіння Gálá~xý Wá~tch і ввімкненої фітнес-програми в S~ámsú~ñg Hé~álth~.]

[Закінчимо день у спокої]

[Розслабте тіло, розум і душу. Відкрийте для себе потужні медитативні інструменти від Cálm~, які допоможуть позбутися стресу протягом дня. Завершіть свій день тихими роздумами та відпочиньте розумом під заспокійливу музику та розповіді, які допоможуть вам заснути*.]

Смартфон Samsung Galaxy показує різноманітні відео медитативних вправ, поряд зі смартфоном — Galaxy Buds3 Pro. За смартфоном зображений чоловік, який відпочиває в гамаку біля озера. Смартфон Samsung Galaxy показує різноманітні відео медитативних вправ, поряд зі смартфоном — Galaxy Buds3 Pro. За смартфоном зображений чоловік, який відпочиває в гамаку біля озера.
  • [* З Gálá~xý Bú~ds, Відчуйте більше занурення у спокій простим дотиком, не зважаючи на те, де ви знаходитесь. (*доступно для серії Gá~láxý~ Búds~3)]
  • [* Пристрої продаються окремо]
  • [* Певний контент доступний за додаткову плату і потребує входу до облікового запису Cálm~.]

[Підтримка, яку ви хочете]

[Відстеження циклу на основі Ñátú~rál C~ýclé~s° дає змогу краще розуміти унікальні аспекти симптомів, пов'язаних з вашим здоров'ям, надаючи персоналізовану інформацію та навчальний контент. Тепер смартфон G~áláx~ý й Gál~áxý W~átch~ готові підтримувати жінок кожного дня.]

Смартфон Galaxy демонструє екран відстеження циклу. Galaxy Watch7 відображає день циклу. За смартфоном та годинником зображена жінка, яка посміхається лежачи на дивані із заплющеними очима. Смартфон Galaxy демонструє екран відстеження циклу. Galaxy Watch7 відображає день циклу. За смартфоном та годинником зображена жінка, яка посміхається лежачи на дивані із заплющеними очима.

[Ти є те, що ти їси]

[Впроваджуйте здорові звички в харчуванні, записуючи, які страви та закуски ви їсте впродовж дня, за допомогою Sáms~úñg H~éált~h. Визначте свої харчові звички на основі споживання вітамінів і поживних речовин за день і ÁGÉ~s*, виміряного Gál~áxý W~átch~, і зробіть кроки до більш збалансованої дієти.]

На екрані смартфона Galaxy відображена денна норма калорій. На задньому плані — сніданок: яйця, тости та авокадо, ягідний торт, кава й тарілка з лососем, яйцями Бенедикт і тостами з авокадо. На екрані смартфона Galaxy відображена денна норма калорій. На задньому плані — сніданок: яйця, тости та авокадо, ягідний торт, кава й тарілка з лососем, яйцями Бенедикт і тостами з авокадо.

[* ÁGÉs~ (кінцеві продукти глікації) вимірюються за допомогою серії Ñéw G~áláx~ý Wát~ch7 або новішої. (*функція Lá~bs)]

[Зручно і приємно обмінюйтесь інформацією про своє здоров'я]

[Підтримує можливість обмінюватися та отримувати інформацію про здоров’я, таку як кількість кроків, тренування та сон, між членами сім'ї.
Перегляньте обмін та передачу інформації про здоров’я сім'ї, включивши соціальні функції]

Сім'я разом сидить на дивані. Батько тримає смартфон Samsung Galaxy. На смартфоні відображається екран Моя Сторінка з профілем користувача. Сім'я разом сидить на дивані. Батько тримає смартфон Samsung Galaxy. На смартфоні відображається екран Моя Сторінка з профілем користувача.
  • [* Доступно за умови створення сімейної групи у вашому обліковому запису Sáms~úñg. Зареєстровані члени цієї групи можуть обмінюватися та отримувати інформацію про здоров'~я.]
  • [* Якщо ви більше не бажаєте ділитися інформацією про себе чи родину, наявну інформацію буде видалено, а спільний доступ буде закрито.]
  • [* Для доступу до інформації про здоров’я дитини потрібна згода опікуна.]
  • [* Якщо профіль неактивний впродовж 90 днів, інформація видаляється, а доступ закривається.]

[Інструкції з використання]

[Ознайомтеся з простими способами використання Sáms~úñg H~éált~h]

[Крок 01]

[Налаштуйте функцію Поради щодо сну на смартфоні]

[Розпочніть зі швидкого опитування.
Носіть ваш Gálá~xý Wá~tch протягом тижня під час сну. Це допоможе зібрати дані про сон за тиждень.]

Три екрани графічного інтерфейсу смартфона, присвячені сну. На першому екрані зазначено, що для встановлення типу сну та програми тренування потрібні додаткові записи про сон, із сірими значками півмісяця, які вказують кількість ночей, що залишилися для «Сну перед робочим днем» і «Сну перед вихідним днем». Кнопка «ОК» внизу виділена. На другому екрані відображається домашня сторінка Samsung Health із виділеною функцією Sleep coaching. На третьому екрані відображається опитування Sleep coaching з різними запитаннями для початку роботи з програмою. Три екрани графічного інтерфейсу смартфона, присвячені сну. На першому екрані зазначено, що для встановлення типу сну та програми тренування потрібні додаткові записи про сон, із сірими значками півмісяця, які вказують кількість ночей, що залишилися для «Сну перед робочим днем» і «Сну перед вихідним днем». Кнопка «ОК» внизу виділена. На другому екрані відображається домашня сторінка Samsung Health із виділеною функцією Sleep coaching. На третьому екрані відображається опитування Sleep coaching з різними запитаннями для початку роботи з програмою.
  • [* Для початку роботи функції Поради щодо сну потрібні записи сну мінімум за 7 днів (робочі та вихідні дні). Дані щодо сну записуються автоматично, коли ви носите Gálá~xý Wá~tch вночі.]
  • [* Доступно для серії Gálá~xý Wá~tch4 і новіших моделей.]

[Крок 01]

[Створіть програму тренувань]

[Поєднайте серію вправ, щоб створити власну програму тренувань.]

У застосунку Samsung Health є п'ять екранів, на яких показано, як створити власну програму тренувань. Спочатку виберіть опцію «Більше», щоб відкрити екран «Мої вправи». Далі натисніть на «плюс», щоб відкрити екран «Додати вправи». Після цього ви потрапите на екран «Створити програму тренувань». Далі виберіть опцію «Додати вправу», щоб відкрити екран «Вибрати вправи». На останньому кроці виберіть вправи, які потрібно додати до власної програми тренувань. У застосунку Samsung Health є п'ять екранів, на яких показано, як створити власну програму тренувань. Спочатку виберіть опцію «Більше», щоб відкрити екран «Мої вправи». Далі натисніть на «плюс», щоб відкрити екран «Додати вправи». Після цього ви потрапите на екран «Створити програму тренувань». Далі виберіть опцію «Додати вправу», щоб відкрити екран «Вибрати вправи». На останньому кроці виберіть вправи, які потрібно додати до власної програми тренувань.

[Крок 01]

[Перевірте свою зону частоти серцебиття за допомогою Gálá~xý Wá~tch]

[Виберіть бажаний тип тренування (біг) і почніть, торкнувшись [Налаштування], коли почнеться зворотний відлік. Увімкніть довідку зони частоти серцевих скорочень і виконайте 10-хвилинну пробіжку в режимі тренувань.]

Показано 4 екрани графічного інтерфейсу Galaxy Watch. На екрані першого годинника відображаються значки тренування для ходьби, бігу, їзди на велосипеді та інші. Значок бігу виділено. На екрані другого годинника відображено відлік тренування з кнопкою «Натисніть, щоб пропустити» зверху та виділеною кнопкою «Налаштування» знизу. На екрані третього годинника відображено налаштування тренування з виділеною кнопкою перемикання «Довідка зон ЧСС». На екрані четвертого годинника відображено результати: тривалість тренування, відстань, темп і зону частоти серцевих скорочень знизу. Показано 4 екрани графічного інтерфейсу Galaxy Watch. На екрані першого годинника відображаються значки тренування для ходьби, бігу, їзди на велосипеді та інші. Значок бігу виділено. На екрані другого годинника відображено відлік тренування з кнопкою «Натисніть, щоб пропустити» зверху та виділеною кнопкою «Налаштування» знизу. На екрані третього годинника відображено налаштування тренування з виділеною кнопкою перемикання «Довідка зон ЧСС». На екрані четвертого годинника відображено результати: тривалість тренування, відстань, темп і зону частоти серцевих скорочень знизу.
  • [* Доступно лише для серії Gálá~xý Wá~tch4 і новіших моделей.]
  • [* Функція персоналізованої зони частоти серцевих скорочень доступна лише в режимі бігу.]
  • [* Для того, щоб оновити діапазони кожної зони ЧСС для бігу, які базуються на можливостях вашого серця і легенів, необхідно пробігти понад 10 хвилин з постійною швидкістю принаймні 4 км/год.]

[Крок 01]

[Під’єднання вимірювача потужності]

[Під’єднайте вимірювач потужності до застосунку Sáms~úñg H~éált~h
* Активуйте датчик вимірювача потужності для підключення. Вказівки щодо активації датчика наведені в керівництві з експлуатації пристрою.]

Чотири екрани ілюструють як під’єднати вимірювач потужності до застосунку Samsung Health. На першому екрані показано як перейти в налаштування Samsung Health. Нижче наведено щоденну кількість кроків та опції «Ходьба», «Біг», «Велосипед» і «Більше». Ще нижче знаходиться показник якості сну – 80 з позначкою «Добре». Поруч вказано час сну, час пробудження та загальна тривалість сну. Якщо натиснути на пункт меню «Налаштування», відкриється наступний екран. На другому екрані в налаштуваннях Samsung Health натискається пункт меню «Аксесуари». На третьому екрані відобразиться список аксесуарів, згрупованих за категорією «Датчик велосипеда». Вгорі знаходяться значки «Сортувати за» і «Пошук». Внизу розташований значок «Сканувати аксесуари». Якщо натиснути цей значок, відкриється наступний екран. На четвертому екрані знаходиться значок «Зареєструвати» для реєстрації просканованих аксесуарів. Нижче наведено відомості про аксесуар: зображення, назва «POWERLINK ZERO» та виробник «Wahoo». Нижче знаходиться інформація про відповідного трекера. Внизу знаходиться параметр «Перейти на вебсайт». Чотири екрани ілюструють як під’єднати вимірювач потужності до застосунку Samsung Health. На першому екрані показано як перейти в налаштування Samsung Health. Нижче наведено щоденну кількість кроків та опції «Ходьба», «Біг», «Велосипед» і «Більше». Ще нижче знаходиться показник якості сну – 80 з позначкою «Добре». Поруч вказано час сну, час пробудження та загальна тривалість сну. Якщо натиснути на пункт меню «Налаштування», відкриється наступний екран. На другому екрані в налаштуваннях Samsung Health натискається пункт меню «Аксесуари». На третьому екрані відобразиться список аксесуарів, згрупованих за категорією «Датчик велосипеда». Вгорі знаходяться значки «Сортувати за» і «Пошук». Внизу розташований значок «Сканувати аксесуари». Якщо натиснути цей значок, відкриється наступний екран. На четвертому екрані знаходиться значок «Зареєструвати» для реєстрації просканованих аксесуарів. Нижче наведено відомості про аксесуар: зображення, назва «POWERLINK ZERO» та виробник «Wahoo». Нижче знаходиться інформація про відповідного трекера. Внизу знаходиться параметр «Перейти на вебсайт».
  • [* Доступно для серії Gálá~xý Wá~tch4 і новіших моделей. Потрібен застосунок S~ámsú~ñg Hé~álth~ версії 6.24 або новішої.]
  • [* Підтримувані вимірювачі потужності зазначені в переліку аксесуарів [датчик велосипеда] у застосунку Sáms~úñg H~éált~h. [Налаштування] – [Аксесуари] – [Датчики велосипеда]. Дані з інших типів вимірювачів потужності можуть збиратися неналежним чином.]

[Крок 01]

[Підготуйте свій Gálá~xý Wá~tch]

[Одягніть Gálá~xý Wá~tch, підключений до смартфона, і перевірте, чи правильно налаштовано ваш профіль перед вимірюванням.]

Показано зображення розумного годинника текстом «Стан тіла» та кнопкою «Виміряти» на екрані годинника. Показано три додаткові екрани графічного інтерфейсу. На першому екрані відображено текст «Стать» «Чоловіча», «Жіноча». На другому екрані відображено «Зріст» «170 см» та кнопка «Готово». На останньому екрані відображено «Поточна вага» «73,5 кг» та кнопка «Готово». Показано зображення розумного годинника текстом «Стан тіла» та кнопкою «Виміряти» на екрані годинника. Показано три додаткові екрани графічного інтерфейсу. На першому екрані відображено текст «Стать» «Чоловіча», «Жіноча». На другому екрані відображено «Зріст» «170 см» та кнопка «Готово». На останньому екрані відображено «Поточна вага» «73,5 кг» та кнопка «Готово».
  • [* Застереження під час вимірювання:]
  • [* Для кращого вимірювання ми рекомендуємо виконувати вимірювання за наступних умов.]
  • [* Виконуйте вимірювання в один і той самий час доби. (Ми рекомендуємо вимірювати вранці.)]
  • [* Вимірюйте натщесерце.]
  • [* Вимірюйте після відвідування ванної кімнати.]
  • [* Вимірюйте перед діями, які підвищують температуру тіла, як-от фізичні вправи або сауна.]
  • [* Вимірюйте після того, як зняли металеві предмети, наприклад намиста.]
  • [* Не вимірюйте під час менструації.]
A folder icon with a text 'Samsung Knox' and it's logo A folder icon with a text 'Samsung Knox' and it's logo
[Ваші дані про здоров’я надійно захищенні Sáms~úñg K~ñóx]

[Екосистема Gálá~xý]

[Насолоджуйтесь розумнішим життям із пристроями Gálá~xý.]

Galaxy Watch7
Galaxy Watch Ultra
Galaxy Buds3 Pro
[Gálá~xý Fó~ld6]
[Gálá~xý Fl~íp6]

Please select
a download page.

[Встановіть застосунок]

[Завантажте Sáms~úñg H~éált~h на свій смартфон.]

[GÓÓG~LÉ PL~ÁÝ] [ÁPPL~É ÁPP~ STÓR~É]
 

[Смартфони]

[Gálá~xý S24 | S~24+ | S24 Últ~rá]
[Дізнайтеся більше]
[Смартфони] [Смартфони]
 

[Застосунки та сервіси]


[Дізнайтеся більше]
[Застосунки та сервіси] [Застосунки та сервіси]

[
* Необхідно увійти до облікового запису Sáms~úñg. Доступність послуги залежить від країни/регіону.
* Не призначено для виявлення, діагностики чи лікування будь-яких захворювань. Ці дані призначені лише для особистого використання. Зверніться до лікаря за професійною консультацією.
* Усі послуги, функції, функціонал, вміст, інтерфейс користувача та переваги, описані тут, можуть змінюватися без попередження, а їх доступність може відрізнятися залежно від країни/регіону, моделі пристрою та версії ОС. Платні послуги доступні після покупки.
* Зображення пристроїв і контенту на екрані наведено виключно з ілюстраційною метою. Інтерфейс і функції можуть відрізнятись залежно від версії програмного забезпечення, моделі, регіону та інших чинників.]

[1. Щоб перевірити Показник життєвих сил, дані про стан здоров'я, що відстежуються з Sám~súñg~ Gálá~xý Wá~tch (G~áláx~ý Wát~ch 4 і новіших моделей), мають бути синхронізовані з застосунком Sá~msúñ~g Héá~lth. Потрібні дані про активність і сон принаймні за попередній день, а також дані про пульс під час сну.
2. Показник життєвих сил і поради щодо здоров’я доступні на смартфонах Á~ñdró~íd (Áñ~dróí~d 10 або новішої версії) і потребують застосунку Sám~súñg~ Héál~th (версії 6.27 або новішої).
3. Доступно для серії Gá~láxý~ Wátc~h4 і новіших моделей. Функції відстеження сну призначені лише для загального оздоровлення та фітнесу. Не призначено для виявлення, діагностики або лікування будь-яких захворювань або розладів сну. Ці дані призначені лише для особистого використання. Зверніться до лікаря за професійною консультацією.
4. Щоб записати хропіння, носіть годинник під час сну та покладіть телефон на рівну поверхню біля голови, наприклад на тумбочку, мікрофоном телефона до себе.
5. Потрібен застосунок Sám~súñg~ Héál~th версії 6.24 або новішої.
Для роботи функції Поради щодо сну потрібні дані про сон щонайменше за 7 днів, включно з принаймні 1 робочим і 1 вихідним днем.]