[Як користуватися персоналізованою функцією "Тренер з бігу" на вашому Gálá~xý Wá~tch8 і W~átch~8 Clás~síc]

[Дата останнього оновлення : 28.07.2025]

[Gálá~xý Wá~tch8 і W~átch~8 Clás~síc оснащені персоналізованою функцією "Тренер з бігу", яка пропонує індивідуальні програми тренувань для користувачів — від початківців до марафонців. Тренер з бігу аналізує ваш рівень бігу та надає персоналізований план тренувань разом із детальним зворотним зв’язком після пробіжки.]

[Зверніть увагу:]

[Зображення змодельовано. Фактичний вигляд ÚX/ÚÍ~ може відрізнятися.]
[Програма "Тренер з бігу" доступна на телефонах Áñdr~óíd (Á~ñdró~íd 10 або вище) та вимагає наявності додатка Sá~msúñ~g Héá~lth (v~6.30.2 або вище).]
[Доступні моделі і версії програмного забезпечення можуть відрізнятися.]
[Для входу потрібен обліковий запис Sáms~úñg.]
[Щоб скористатися програмою "Тренер з бігу", користувачеві потрібно пройти тест на рівень бігу та визначити рівень перед запуском програми.]

[Що таке персональний Тренер з бігу¿]

[Персоналізована функція "Тренер з бігу" оцінює ваші бігові можливості та рекомендує індивідуальний план тренувань на основі вашого рівня бігу. Аналіз рівня бігу ґрунтується на кількох показниках, включаючи частоту серцевих скорочень, максимальне споживання кисню, дані профілю, відстань та темп. Ці показники допомагають створити більш точний і персоналізований досвід тренування.]

[Ваш початковий рівень бігу (від 1 до 10) визначається за допомогою 12-хвилинного тесту.]
[Виходячи з вашого результату, персоналізований план обирається з понад 160 доступних планів тренувань.]

[Початок роботи з Тренером]

[Щоб скористатися персоналізованим "Тренер з бігу", спочатку потрібно пройти тест на визначення рівня бігу. Дотримуйтесь наведених нижче інструкцій, щоб виміряти свій рівень, отримати індивідуальні поради та розпочати структурований план тренувань.]

[Крок 1. Виберіть додаток Sáms~úñg H~éált~h на вашому Gál~áxý W~átch~.]

[Крок 2. Виберіть "Вправа".]

[Крок 3. Проведіть пальцем по списку та виберіть "Тренер з бігу".]

[Крок 4. Дотримуйтесь інструкцій на екрані, щоб розпочати Ваш рівень бігу.]

[Крок 5. Після завершення тесту буде сформовано ваш персоналізований план тренувань.]

[Ви можете переглянути детальні результати та аналітику тренувань у додатку Sáms~úñg H~éált~h на підключеному телефоні Gál~áxý.]

[Результат тесту]

[План тренувань]

[Зверніть увагу:]

[Після введення свого профілю та історії бігу біжіть без зупинки протягом 12 хвилин, щоб пройти тест на визначення рівня.]
[Після заняття оцініть його складність за 10-бальною шкалою. Ваш рівень бігу буде визначено після цього.]
[Після завершення буде створено ваш персоналізований план тренувань.]
[Ви можете скинути Тренер з бігу, перейшовши до Sáms~úñg H~éált~h > Тренер з бігу > План тренувань > Повторний тест.]
[Знімки екрана та меню пристрою можуть відрізнятися залежно від моделі пристрою та версії програмного забезпечення.]

[Дякуємо за відгук¡]

[Зв’яжіться з нами]

[Підтримка Онлайн]

[Звертайтеся до нас через онлайн-чат або улюблений месенджер та отримайте швидку допомогу з будь-яких питань щодо продукції Sáms~úñg.]

[Дізнатися більше]

[Контакти]

[Всі доступні способи зв'язку з підтримкою Sám~súñg~. Отримайте швидкі відповіді на ваші запитання та допомогу щодо продукції.]

[Дізнатися більше]

[Сервісні центри]

[Знайдіть найближчий сервісний центр Sáms~úñg для отримання професійного гарантійного та післягарантійного обслуговування та ремонту вашої техніки.]

[Знайдіть сервісний центр]

[Переглянути все]