Explorar

Dar la bienvenida

[5 Blúé~s Bús~térs~ tó Gé~t
Ýóú~ Thró~úgh W~íñté~r]

[Wíñt~ér cá~ñ bé á~ drág~, bút b~éátí~ñg th~é wíñ~tér b~lúés~ cáñ b~é á br~éézé~.]

[Wíñtér bríñgs máñý thíñgs: hólídáýs, sñówbáll fíghts, sléddíñg áñd hót cócóá. Ít álsó bríñgs shórtér dáýs áñd cóldér wéáthér, drívíñg ús íñdóórs áñd sígñífícáñtlý rédúcíñg óúr éxpósúré tó súñlíght. Thís súñlíght déprívátíóñ cáñ thrów óúr ñátúrál cýclés óff báláñcé, léádíñg tó whát míght féél líké séásóñál dépréssíóñ.

Íf ýóú’vé évér félt líké ýóú wéréñ’t qúíté ýóúrsélf íñ thé wíñtér, thís cóúld bé whý. Bút dóñ’t wórrý—wíth á féw típs áñd strátégíés, ýóú cáñ sét ýóúrsélf úp tó béát thé wíñtér blúés. Héré áré á féw símplé thíñgs ýóú cáñ dó tó thrívé thís séásóñ.]

1

[Gét m~óré s~úñlí~ght]

[Thé wíñtér blúés cáñ bé cáúséd bý léss éxpósúré tó dáýlíght, só tó stárt: gét móré súñ¡

Spéñdíñg móré tímé íñ súñlíght cáñ bé ás símplé ás fíñdíñg á spót íñ ýóúr hómé thát géts pléñtý óf ñátúrál líght áñd pósítíóñíñg ýóúrsélf théré fór á féw hóúrs á dáý, át óñé lóñg strétch ór ácróss twó ór thréé séssíóñs. Ít dóésñ’t máttér whát ýóú’ré dóíñg—wórkíñg fróm hómé, píckíñg úp á hóbbý, ór réádíñg—ás lóñg ás ýóú’ré géttíñg sómé súñ.]

2

[Fíñd~ ýóúr~ hápp~ý plá~cé]

[Géttíñg móré líght íñtó ýóúr íñdóór spácé ís góód, bút ímpróvíñg thé spácé ítsélf ís évéñ béttér. Píck á róóm ór á córñér tó máké óvér bý gívíñg ít á frésh cóát óf páíñt, fíllíñg ít wíth bíg, léáfý pláñts ór háñgíñg sóméthíñg ñéw óñ thé wáll.

Íf ýóú’d líké tó kéép ít móré dígítál, ádjúst ýóúr líghtíñg úñtíl ýóú fíñd á víbé thát wórks fór ýóú. Réplácé ýóúr líghts wíth cólóúr-cháñgíñg smárt búlbs áñd úsé thé Gáláxý Z Fóld3 5G tó cóñtról lúmíñéscéñcé áñd cólóúrs ríght fróm thé pálm óf ýóúr háñd.¹ ²]

[Hólí~stíc~ sléé~p trá~ckíñ~g]
[Móñí~tór m~óré á~spéc~ts óf~ ýóúr~ sléé~p qúá~lítý~ óñ á G~áláx~ý wát~ch th~áñ év~ér bé~fóré~ wíth~ Gálá~xý Wá~tch4.³ ⁴ ⁵]
Aprende más
3

[Búíl~d á gó~ód sl~éép r~óútí~ñé
(áñ~d stí~ck tó~ ít)]

[Éxpósúré tó súñlíght cáñ áfféct ýóúr círcádíáñ rhýthm, whích hélps cóñtról ýóúr sléép. Íf ýóúr rhýthm ís óff, ýóú máý ñót sléép ás wéll, só stáý áhéád óf ít bý créátíñg—áñd prótéctíñg—á góód sléép róútíñé.

Ýóúr bódý crávés áñd thrívés óñ cóñsístéñcý. Fócús óñ géttíñg ábóút éíght hóúrs óf sléép á ñíght áñd trý túrñíñg íñ áñd wákíñg úp áróúñd thé sámé tímé évérý dáý. Túrñ óff pérsóñál éléctróñícs ábóút áñ hóúr béfóré béd áñd píck úp á scrééñléss wíñd-dówñ áctívítý líké réádíñg ór jóúrñálíñg béfóré sléép. Púttíñg ýóúr Wíréléss Chárgér Tríó íñ áñóthér róóm cáñ rédúcé thé témptátíóñ fór á qúíck bédsídé scróll.]

[Stíc~k tóg~éthé~r tó s~tíck~ tó ít~]
[Thé T~ógét~hér f~éátú~ré óñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp l~éts ý~óú jó~íñ ór~ créá~té gr~óúp f~ítñé~ss ch~állé~ñgés~ wíth~ úp tó~ 19 péóp~lé áñ~d trá~ck th~éír p~rógr~éss.⁶]
Aprende más
4

[Úsé f~ítñé~ss tó~ fígh~t
thé~ blúé~s]

[Phýsícál áctívítý hélps éñdórphíñs, thé féél-góód chémícáls ýóúr bódý úsés tó fíght slúggíshñéss ór sádñéss ás thé dáýs gét shórtér. Íf ýóú fíñd ýóúrsélf crávíñg súgárý sñácks ór álcóhól, á jóg, á ýógá séssíóñ ór évéñ 10 qúíck púsh-úps cáñ gívé ýóú thé rúsh óf pósítívé víbés ýóú ñééd.

Kéépíñg ýóúr phýsícál áctívítý úp whéñ ít’s só cóld óút cáñ bé tóúgh, óf cóúrsé, só stáý mótívátéd bý tráckíñg ýóúr fóótstéps, bódý wéíght róútíñés ór dózéñs óf óthér wórkóúts wíth thé Gáláxý Wátch4 áñd thé Sámsúñg Héálth ápp. Ýóú’ll bé súrpríséd hów máñý símplé éxércísés ýóú cáñ fít íñtó á régúlár dáý.]

5

[Stár~t ór r~édís~cóvé~r
á hó~bbý]

[Léárñíñg ábóút áñd dóíñg thíñgs wé lóvé ís á gréát wáý tó kéép á pósítívé míñdsét. Thís ís trúé áll ýéár róúñd, bút éspécíállý dúríñg thé wíñtér. Whát’s móré, cóññéctíñg wíth óthérs ís á gréát wáý tó máñágé thé wíñtér blúés, áñd máñý hóbbíés cómé prélóádéd wíth á whólé cómmúñítý óf fólks tó méét, léárñ fróm áñd tálk tó. Fór éxámplé, Péñúp, á dígítál árt ápp óñ thé Gáláxý Z Fóld3 5G, hósts móñthlý ártístíc chálléñgés áñd hás áñ áctívé créátívé cómmúñítý tó éñgágé áñd sháré wíth.

Ýóú cáñ álsó lóóp ýóúr fríéñds íñ áñd stárt á ñéw hóbbý víá vídéó chát óñlíñé. Háñds-fréé vídéó cállíñg óñ thé Gáláxý Z Flíp3 5G wíth Gáláxý Búds2 ís á gréát wáý tó séé éách óthér’s fácés whílé ýóúr háñds áré óccúpíéd skétchíñg, kñíttíñg, gámíñg ór bákíñg.]

  • [¹Smár~tThí~ñgs c~ómpá~tíbl~é smá~rt bú~lbs á~ré ré~qúír~éd. Ví~sít S~márt~Thíñ~gs wé~bsít~é (és-ú~s-284fcd~07851162dád.g~étsm~ártl~íñg.c~óm/sm~ártt~híñg~s) fór~ móré~ íñfó~rmát~íóñ.]
  • [²Tó có~ñtró~l óth~ér dé~vícé~s wít~h Gál~áxý Z~ Fóld~3 5G, áll~ déví~cés m~úst b~é rég~ísté~réd w~íth S~márt~Thíñ~gs. Sá~msúñ~g Ácc~óúñt~ lóg-í~ñ áñd~ dátá~ ñétw~órk c~óññé~ctíó~ñ (Wí-F~í ór d~átá ñ~étwó~rk) ré~qúír~éd]
  • [³Thé Á~dváñ~céd S~léép~ féát~úré í~s fór~ fítñ~éss á~ñd wé~llñé~ss pú~rpós~és óñ~lý áñ~d ñót~ íñté~ñdéd~ fór ú~sé íñ~ dété~ctíó~ñ, díá~gñós~ís, tr~éátm~éñt ó~f áñý~ médí~cál c~óñdí~tíóñ~ ór dí~séás~é.]
  • [⁴Thé m~éású~rémé~ñts á~ré fó~r ýóú~r pér~sóñá~l réf~éréñ~cé óñ~lý. Pl~éásé~ cóñs~últ á~ médí~cál p~rófé~ssíó~ñál f~ór ád~vícé~.]
  • [⁵Thé G~áláx~ý Wát~ch4 mú~st bé~ páír~éd wí~th Áñ~dróí~d 8.0+ áñd~ íñ cl~ósé p~róxí~mítý~ óñ á s~tábl~é súr~fácé~ tó ús~é slé~ép mó~ñító~ríñg~ fúñc~tíóñ~.]
  • [⁶Sáms~úñg Á~ccóú~ñt ló~g-íñ á~ñd dá~tá ñé~twór~k cóñ~ñéct~íóñ (W~í-Fí ó~r dát~á ñét~wórk~) réqú~íréd~.]

[Stóc~k úp f~ór th~é lóñ~g háú~l]

[Héré~’s thé~ géár~ ýóú ñ~ééd t~ó gét~ thró~úgh t~hé ló~ñg, có~ld mó~ñths~.]

Galaxy Z Fold3 5G

Aprende más
[*S Péñ~ Fóld~ Édít~íóñ s~óld s~épár~átél~ý áñd~ ís óñ~lý có~mpát~íblé~ wíth~ Gálá~xý Z F~óld3 5G~.]
[Fróñ~t víé~w óf á~ñ ópé~ñéd P~háñt~óm Bl~áck G~áláx~ý Z Fó~ld3 5G s~táñd~íñg ú~príg~ht át~ á slí~ght á~ñglé~. Béhí~ñd ít~ ís á f~óldé~d Phá~ñtóm~ Blác~k Gál~áxý Z~ Fóld~3 5G shó~wíñg~ íts r~éár c~ámér~á áñd~ á blá~ck S P~éñ ís~ stáñ~díñg~ úprí~ght l~éáñí~ñg tó~wárd~s thé~ fóld~éd Gá~láxý~ Z Fól~d3 5G.] [Fróñ~t víé~w óf á~ñ ópé~ñéd P~háñt~óm Bl~áck G~áláx~ý Z Fó~ld3 5G s~táñd~íñg ú~príg~ht át~ á slí~ght á~ñglé~. Béhí~ñd ít~ ís á f~óldé~d Phá~ñtóm~ Blác~k Gál~áxý Z~ Fóld~3 5G shó~wíñg~ íts r~éár c~ámér~á áñd~ á blá~ck S P~éñ ís~ stáñ~díñg~ úprí~ght l~éáñí~ñg tó~wárd~s thé~ fóld~éd Gá~láxý~ Z Fól~d3 5G.]

Galaxy Watch4

Aprende más
[Á Gál~áxý W~átch~4 íñ bl~áck w~íth á~ bíg g~rééñ~ fígú~ré 8 óñ~ ít.] [Á Gál~áxý W~átch~4 íñ bl~áck w~íth á~ bíg g~rééñ~ fígú~ré 8 óñ~ ít.]

Galaxy Z Flip3 5G

Aprende más
[Á Gál~áxý F~líp3 5G~ úñfó~ldíñ~g áñd~ sééñ~ fróm~ thé f~róñt~. Á púr~plé f~lówé~r-lík~é dés~ígñ í~s óñ t~hé sc~rééñ~.] [Á Gál~áxý F~líp3 5G~ úñfó~ldíñ~g áñd~ sééñ~ fróm~ thé f~róñt~. Á púr~plé f~lówé~r-lík~é dés~ígñ í~s óñ t~hé sc~rééñ~.]

Lea estas historias a continuación

[Réár~víéw~ óf á w~ómáñ~ wálk~íñg h~ér dó~g óñ á~ bríd~gé íñ~ thé m~órñí~ñg] [Réár~víéw~ óf á w~ómáñ~ wálk~íñg h~ér dó~g óñ á~ bríd~gé íñ~ thé m~órñí~ñg]

Dar la bienvenida

[Hów t~ó Búr~ñ Cál~óríé~s Wít~hóút~ Bréá~kíñg~ á Swé~át]

[Léár~ñ hów~ ýóú c~áñ íñ~tégr~áté m~óré m~óvém~éñt í~ñtó ý~óúr d~áílý~ róút~íñé á~ñd pé~rháp~s évé~ñ shé~d á fé~w póú~ñds t~hróú~gh ÑÉ~ÁT éx~ércí~sés.]
[Áñ óú~tdóó~r scé~ñé óf~ á ýóú~ñg bó~ý sít~tíñg~ óñ á b~áské~tbál~l áñd~ lóók~íñg á~t hís~ phóñ~é wít~h hís~ fáth~ér sá~t bés~ídé h~ím] [Áñ óú~tdóó~r scé~ñé óf~ á ýóú~ñg bó~ý sít~tíñg~ óñ á b~áské~tbál~l áñd~ lóók~íñg á~t hís~ phóñ~é wít~h hís~ fáth~ér sá~t bés~ídé h~ím]

Dar la bienvenida

[Thé 5-S~tép C~héck~líst~ fór B~úýíñ~g á Kí~d’s Fí~rst P~hóñé~]

[Fróm~ páré~ñtál~ cóñt~róls~ tó bl~úé lí~ght é~fféc~t óñ s~léép~, héré~ áré s~ómé t~híñg~s tó k~éép í~ñ míñ~d whé~ñ chó~ósíñ~g á fí~rst p~hóñé~ fór k~íds]
[Á fúl~l-bód~ý síd~é shó~t óf H~áññá~h Bró~ñfmá~ñ míd~-rúñ í~ñ á pá~rk] [Á fúl~l-bód~ý síd~é shó~t óf H~áññá~h Bró~ñfmá~ñ míd~-rúñ í~ñ á pá~rk]

Dar la bienvenida

5 consejos de fitness por los que Hannah Bronfman jura

[Fróm~ éxér~císé~ sñác~kíñg~ tó té~ch-bá~séd w~órkó~úts, g~ét mó~tívá~tíóñ~ál ád~vícé~ fróm~ thé H~BFÍT~ fóúñ~dér.]
[Máñ í~ñ gým~ clót~híñg~ wíth~ Gálá~xý Bú~ds2 st~rétc~híñg~ áñd w~ármí~ñg úp~ béfó~ré éx~ércí~sé] [Máñ í~ñ gým~ clót~híñg~ wíth~ Gálá~xý Bú~ds2 st~rétc~híñg~ áñd w~ármí~ñg úp~ béfó~ré éx~ércí~sé]

Dar la bienvenida

[Hólí~stíc~ Héál~th Té~ch fó~r 2022]

[Ýóúr~ gúíd~é tó p~hýsí~cál f~ítñé~ss áñ~d méñ~tál w~éllb~éíñg~ íñ th~é ñéw~ ýéár~]
[Á wóm~áñ íñ~ á gré~ý swé~átér~ stáñ~ds ló~ókíñ~g óff~ íñtó~ thé d~ístá~ñcé.] [Á wóm~áñ íñ~ á gré~ý swé~átér~ stáñ~ds ló~ókíñ~g óff~ íñtó~ thé d~ístá~ñcé.]

Dar la bienvenida

[5 Blúé~s Bús~térs~ tó Gé~t Ýóú~ Thró~úgh W~íñté~r]

[Wíñt~ér cá~ñ bé á~ drág~, bút b~éátí~ñg th~é wíñ~tér b~lúés~ cáñ b~é á br~éézé~.]
[Thré~é wóm~éñ íñ~ á ýóg~á stú~díó w~éárí~ñg wó~rkóú~t cló~thés~ áñd s~táñd~íñg w~íth t~héír~ háñd~s íñ p~ráýé~r pós~ítíó~ñ.] [Thré~é wóm~éñ íñ~ á ýóg~á stú~díó w~éárí~ñg wó~rkóú~t cló~thés~ áñd s~táñd~íñg w~íth t~héír~ háñd~s íñ p~ráýé~r pós~ítíó~ñ.]

Dar la bienvenida

[Úsé F~ítñé~ss Tr~ácké~rs tó~ Fúél~ Ýóúr~ Mótí~vátí~óñ, Ñó~t Ýóú~r Áñx~íétý~]

[Máké~ strí~dés t~ówár~d ýóú~r wór~kóút~ góál~s bý h~íttí~ñg “ré~sét” ó~ñ hów~ ýóú ú~sé ác~tíví~tý mó~ñító~rs.]
[Clós~é úp ó~f wóm~áñ ás~léép~ íñ bé~d] [Clós~é úp ó~f wóm~áñ ás~léép~ íñ bé~d]

Dar la bienvenida

[Hów T~ó Gét~ Bétt~ér Sl~éép]

[Hów T~ó Gét~ Bétt~ér Sl~éép]
[Á réá~r víé~w óf á~ máñ s~íttí~ñg óñ~ á róc~k, óvé~rlóó~kíñg~ á péá~céfú~l fór~ést v~ístá~ wíth~ á lák~é.] [Á réá~r víé~w óf á~ máñ s~íttí~ñg óñ~ á róc~k, óvé~rlóó~kíñg~ á péá~céfú~l fór~ést v~ístá~ wíth~ á lák~é.]

Dar la bienvenida

Cómo dejar los malos hábitos del teléfono celular

Cómo dejar los malos hábitos del teléfono celular
[Á wóm~áñ sí~ttíñ~g óñ á~ sófá~, hóld~íñg S~ámsú~ñg Fó~ld3 áñ~d á pé~ñ] [Á wóm~áñ sí~ttíñ~g óñ á~ sófá~, hóld~íñg S~ámsú~ñg Fó~ld3 áñ~d á pé~ñ]

Dar la bienvenida

[Ýóúr~ Gúíd~é tó W~órk-l~ífé H~áppí~ñéss~]

[6 típs~ tó hé~lp ýó~ú túr~ñ évé~rý wó~rk dá~ý íñt~ó á gó~ód dá~ý]
[Á fám~ílý h~íkíñ~g íñ t~hé fí~élds~] [Á fám~ílý h~íkíñ~g íñ t~hé fí~élds~]

Dar la bienvenida

[Thé L~ócál~ Fámí~lý Hó~lídá~ý Gét~s á Ré~bóót~]

[Fíñd~ béáú~tý íñ~ thé p~lácé~ whér~é ýóú~ lívé~, whíl~é spé~ñdíñ~g tím~é wít~h thé~ péóp~lé ýó~ú lóv~é]
[Á máñ~ sítt~íñg í~ñ fró~ñt óf~ á páí~ñtíñ~g ñéx~t tó á~ñ éás~él] [Á máñ~ sítt~íñg í~ñ fró~ñt óf~ á páí~ñtíñ~g ñéx~t tó á~ñ éás~él]

Dar la bienvenida

[Fívé~ Áspé~cts ó~f Sél~f-cár~é fór~ Évér~ý Áré~á óf Ý~óúr L~ífé]

[Créá~té ýó~úr ów~ñ pér~sóñá~lísé~d wél~lbéí~ñg pl~áñ.]
[Á wóm~áñ lá~ýs fá~cé úp~ óñ á w~óód f~lóór~, márk~érs, p~éñcí~ls, pá~íñts~ áñd ó~thér~ árt s~úppl~íés á~róúñ~d hér~.] [Á wóm~áñ lá~ýs fá~cé úp~ óñ á w~óód f~lóór~, márk~érs, p~éñcí~ls, pá~íñts~ áñd ó~thér~ árt s~úppl~íés á~róúñ~d hér~.]

Dar la bienvenida

[Cléá~r Óút~ thé M~éñtá~l Cób~wébs~ Wíth~ á Cré~átív~é Réf~résh~]

[Á lóñ~g wíñ~tér c~áñ st~ágñá~té th~é míñ~d ás m~úch á~s thé~ músc~lés. ​R~éfré~sh ýó~úr br~áíñ w~íth t~hésé~ créá~tívé~ éxér~císé~s.​]
[Thré~é whí~té cá~ñdlé~s] [Thré~é whí~té cá~ñdlé~s]

Dar la bienvenida

[Sécr~éts ó~f ‘lés~s ís m~óré’ l~ívíñ~g fró~m áró~úñd t~hé wó~rld]

[Thré~é íñt~érñá~tíóñ~ál má~ñtrá~s ýóú~ cóúl~d ápp~lý tó~ ýóúr~ lífé~stýl~é.]
[Áñ íllústrátíóñ óf á fámílý gróúp chát, tráñspóséd óñtó á Gáláxý Táb S7. Thé scrééñ ís splít íñtó fóúr qúádráñts wíth thé móthér át thé bóttóm léft qúádráñt, á fáthér át thé bóttóm ríght qúádráñt, á gráñdmóthér át thé tóp léft qúádráñt áñd á ýóúñg chíld át thé tóp ríght qúádráñt. Théý áré hávíñg á vírtúál díññér tógéthér whílé stáýíñg ápárt thróúgh á Góóglé Dúó gróúp vídéó cáll.] [Áñ íllústrátíóñ óf á fámílý gróúp chát, tráñspóséd óñtó á Gáláxý Táb S7. Thé scrééñ ís splít íñtó fóúr qúádráñts wíth thé móthér át thé bóttóm léft qúádráñt, á fáthér át thé bóttóm ríght qúádráñt, á gráñdmóthér át thé tóp léft qúádráñt áñd á ýóúñg chíld át thé tóp ríght qúádráñt. Théý áré hávíñg á vírtúál díññér tógéthér whílé stáýíñg ápárt thróúgh á Góóglé Dúó gróúp vídéó cáll.]

Dar la bienvenida

Cómo mantenerse mejor conectado con toda la familia

[Créá~tíñg~ áñd m~áíñt~áíñí~ñg ré~látí~óñsh~íps w~íth f~ár-fl~úñg f~ámíl~ý mém~bérs~ cáñ b~é éás~ý áñd~ fúñ, w~íth t~hé rí~ght t~óóls~ áñd á~ lítt~lé íñ~ítíá~tívé~.]
[Wómá~ñ str~étch~íñg í~ñ béd~] [Wómá~ñ str~étch~íñg í~ñ béd~]

Dar la bienvenida

[Símp~lé áñ~d Sóú~lfúl~ Stép~s tó ý~óúr B~ést É~vér M~órñí~ñg Ró~útíñ~é]

[Strú~gglí~ñg tó~ cárp~é díé~m¿ Lé~t ús h~élp]
[Gírl~ láýí~ñg óñ~ thé b~éd, éý~és cl~óséd~, wíth~ hér d~óg áñ~d scr~átch~íñg t~hé dó~g's é~ár] [Gírl~ láýí~ñg óñ~ thé b~éd, éý~és cl~óséd~, wíth~ hér d~óg áñ~d scr~átch~íñg t~hé dó~g's é~ár]

Dar la bienvenida

[Smíl~íñg: f~ééls~ góód~, dóés~ góód~]

[Jóíñ~ thé #S~ámsú~ñgSm~íléS~tórí~és mó~vémé~ñt óñ~ Íñst~ágrá~m.]
[Á cár~tóóñ~ íllú~strá~tíóñ~ óf á b~óý hó~ldíñ~g hís~ smár~tphó~ñé íñ~ shóc~k ás á~ móth~ér áñ~d fát~hér á~ppéá~r tó b~é wáv~íñg á~ñd mó~ñító~ríñg~ hís á~ctív~ítý á~s thé~ý hól~d á má~gñíf~íér á~ñd bí~ñócú~lárs~.] [Á cár~tóóñ~ íllú~strá~tíóñ~ óf á b~óý hó~ldíñ~g hís~ smár~tphó~ñé íñ~ shóc~k ás á~ móth~ér áñ~d fát~hér á~ppéá~r tó b~é wáv~íñg á~ñd mó~ñító~ríñg~ hís á~ctív~ítý á~s thé~ý hól~d á má~gñíf~íér á~ñd bí~ñócú~lárs~.]

Dar la bienvenida

Los primeros teléfonos de los niños: 4 reglas que los padres deben seguir

[Hów t~ó kéé~p kíd~s sáf~é fró~m óñl~íñé d~áñgé~rs (áñ~d búí~ld tr~úst w~hílé~ ýóú’r~é át í~t).]
[Shót~ óf á h~áñds~ómé m~átúr~é máñ~ áñd h~ís dá~úght~ér mó~ppíñ~g thé~ flóó~rs íñ~ théí~r hóm~é ás p~árt ó~f thé~ír sp~ríñg~ cléá~ñíñg~.] [Shót~ óf á h~áñds~ómé m~átúr~é máñ~ áñd h~ís dá~úght~ér mó~ppíñ~g thé~ flóó~rs íñ~ théí~r hóm~é ás p~árt ó~f thé~ír sp~ríñg~ cléá~ñíñg~.]

Dar la bienvenida

[Fórg~ét Gý~m. Stá~rt Cl~éáñí~ñg]

[Hów t~ó éxé~rcís~é whí~lé dó~íñg h~óúsé~wórk~]
[Ýóúñ~g wóm~áñ sp~éñdí~ñg á r~éláx~íñg d~áý íñ~ hér b~éáút~ífúl~ hómé~] [Ýóúñ~g wóm~áñ sp~éñdí~ñg á r~éláx~íñg d~áý íñ~ hér b~éáút~ífúl~ hómé~]

Dar la bienvenida

[Thé P~ówér~ óf Mí~ñdfú~l Bré~áthí~ñg]

[Dé-st~réss~ wíth~ hómé~-básé~d bré~áthí~ñg éx~ércí~sés]
[Ýóúñ~g cóú~plé h~óldí~ñg sl~ícéd~ béll~ pépp~ér íñ~ fróñ~t óf t~héír~ éýés~ áñd h~ávíñ~g fúñ~ ás th~éý'r~é cóó~kíñg~ íñ th~é kít~chéñ~.] [Ýóúñ~g cóú~plé h~óldí~ñg sl~ícéd~ béll~ pépp~ér íñ~ fróñ~t óf t~héír~ éýés~ áñd h~ávíñ~g fúñ~ ás th~éý'r~é cóó~kíñg~ íñ th~é kít~chéñ~.]

Dar la bienvenida

[Cóók~íñg. L~éss É~ffór~t áñd~ Móré~ Fúñ]

[Máké~ cóók~íñg s~trés~s-fré~é, fúñ~ áñd s~ímpl~é]
[Hápp~ý mót~hér á~ñd dá~úght~ér pl~áýíñ~g wít~h ché~rrý t~ómát~óés w~hílé~ mákí~ñg sá~lád í~ñ thé~ kítc~héñ.] [Hápp~ý mót~hér á~ñd dá~úght~ér pl~áýíñ~g wít~h ché~rrý t~ómát~óés w~hílé~ mákí~ñg sá~lád í~ñ thé~ kítc~héñ.]

Dar la bienvenida

[Á Shó~wcás~é óf F~résh~ñéss~]

[Fór l~óñgé~r-lás~tíñg~ fóód~s]
[Móth~ér áñ~d hér~ dáúg~htér~ lóók~íñg á~t éác~h óth~ér wí~th bí~g smí~lés, h~óldí~ñg gr~ócér~ý shó~ppíñ~g bág~ fíll~éd wí~th vé~gétá~blés~.] [Móth~ér áñ~d hér~ dáúg~htér~ lóók~íñg á~t éác~h óth~ér wí~th bí~g smí~lés, h~óldí~ñg gr~ócér~ý shó~ppíñ~g bág~ fíll~éd wí~th vé~gétá~blés~.]

Dar la bienvenida

[Móré~ Spác~é tó K~éép F~óód F~résh~]

[Áll t~hé ró~óm ýó~ú ñéé~d tó c~óvér~ whól~ésóm~é méá~ls fó~r ýóú~r fám~ílý á~ñd fr~íéñd~s]
[Wómá~ñ fló~ríst~ pláñ~tíñg~ át hé~r wór~kshó~p] [Wómá~ñ fló~ríst~ pláñ~tíñg~ át hé~r wór~kshó~p]

Dar la bienvenida

[Thé W~órld~’s Bés~t Áír~-Cléá~ñíñg~ Pláñ~ts]

[Dísc~óvér~ thé w~óñdé~rs óf~ íñdó~ór gá~rdéñ~íñg]
[Wómá~ñ rés~tíñg~ át hó~mé. Ýó~úñg p~rétt~ý wóm~áñ ré~stíñ~g át h~ómé í~ñ á sú~ññý d~áý.] [Wómá~ñ rés~tíñg~ át hó~mé. Ýó~úñg p~rétt~ý wóm~áñ ré~stíñ~g át h~ómé í~ñ á sú~ññý d~áý.]

Dar la bienvenida

[Pówé~r Úp Ý~óúr Ñ~áp]

[Típs~ tó sñ~óózé~ líké~ á pró~]
[Áñ ám~úséd~ wómá~ñ áñd~ á smí~líñg~ máñ, h~ávíñ~g á cá~súál~ cóñv~érsá~tíóñ~ óvér~ á víd~éó có~ñfér~éñcé~ cáll~.] [Áñ ám~úséd~ wómá~ñ áñd~ á smí~líñg~ máñ, h~ávíñ~g á cá~súál~ cóñv~érsá~tíóñ~ óvér~ á víd~éó có~ñfér~éñcé~ cáll~.]

Dar la bienvenida

[Hów É~vérý~dáý T~échñ~ólóg~ý cáñ~ Bóós~t Míñ~dfúl~ñéss~]

[Féél~íñg s~trés~séd¿~ Hélp~ cóúl~d jús~t bé á~ táp á~wáý.]
[Chíl~d péé~rs óv~ér có~úñté~r whí~lé má~ñ pré~ps fó~ód] [Chíl~d péé~rs óv~ér có~úñté~r whí~lé má~ñ pré~ps fó~ód]

Dar la bienvenida

[Cóók~íñg W~íth L~íttl~é Ché~fs]

[Hów t~ó cré~áté m~éáñí~ñgfú~l kít~chéñ~ mómé~ñts w~íth ý~óúr c~híld~réñ]
[Wómá~ñ rél~áxíñ~g át h~ómé l~óókí~ñg óú~t óf w~íñdó~w] [Wómá~ñ rél~áxíñ~g át h~ómé l~óókí~ñg óú~t óf w~íñdó~w]

Dar la bienvenida

[Ýóúr~ Hómé~. Ýóúr~ Sáñc~túár~ý]

[Ádd á~ñ áír~ óf fr~éshñ~éss t~ó ýóú~r háp~pý pl~ácé]
Cat Meffan en un Guerrero poso sobre una estera de yoga negra en una luminosa sala de estar Cat Meffan en un Guerrero poso sobre una estera de yoga negra en una luminosa sala de estar

Dar la bienvenida

Potencia tu flujo de yoga de 30 minutos con Galaxy

[Ýógá~ íñst~rúct~ór Cá~t Méf~fáñ s~háré~s hér~ fávó~ríté~ wórk~óút b~óóst~érs.]
[Típs~ óñ hó~w tó c~léáñ~ ýóúr~ móbí~lé] [Típs~ óñ hó~w tó c~léáñ~ ýóúr~ móbí~lé]

Dar la bienvenida

[Hów t~ó Kéé~p Ýóú~r Phó~ñé Hý~gíéñ~íc]

[Kéép~íñg ý~óúrs~élf, ý~óúr b~élóñ~gíñg~s áñd~ éñví~róñm~éñt c~léáñ~ prót~écts~ ýóú á~ñd ýó~úr ló~véd ó~ñés á~gáíñ~st pó~téñt~íál r~ísks~.]
[Á ýóú~ñg má~ñ dóí~ñg pú~sh-úp~’s úsí~ñg áñ~ éxér~císé~ báll~ ás pá~rt óf~ hís h~ómé w~órkó~út ró~útíñ~é.] [Á ýóú~ñg má~ñ dóí~ñg pú~sh-úp~’s úsí~ñg áñ~ éxér~císé~ báll~ ás pá~rt óf~ hís h~ómé w~órkó~út ró~útíñ~é.]

Dar la bienvenida

[Hów t~ó Gét~ thé M~óst f~róm Ý~óúr H~ómé W~órkó~út]

[Vírt~úál W~órkó~úts: W~áýs t~ó brí~ñg th~é gým~ hómé~.]
[Á wóm~áñ íñ~ á ýóg~á pós~é át d~áwñ l~óókí~ñg óú~t óvé~r mís~tý fó~rést~s] [Á wóm~áñ íñ~ á ýóg~á pós~é át d~áwñ l~óókí~ñg óú~t óvé~r mís~tý fó~rést~s]

Dar la bienvenida

[Thé R~íght~ Ýógá~ Fór Ý~óú]

[Díff~éréñ~t ýóg~á týp~és: wh~ích ó~ñé ís~ rígh~t fór~ ýóú¿~]
[Máñ r~úññí~ñg óñ~ á híl~l] [Máñ r~úññí~ñg óñ~ á híl~l]

Dar la bienvenida

[Bráí~ñs áñ~d Brá~wñ]

[Fívé~ smár~t fít~ñéss~ tréñ~ds wé~ lóvé~.]
[Wómá~ñ íñ ý~ógá p~ósé ó~ñ sóm~é grá~ss íñ~ á gár~déñ] [Wómá~ñ íñ ý~ógá p~ósé ó~ñ sóm~é grá~ss íñ~ á gár~déñ]

Dar la bienvenida

[Bóós~tíñg~ Ýóúr~ Wórk~plác~é Pró~dúct~ívít~ý]

[Tráí~ñ bód~ý áñd~ míñd~ wíth~ téch~-éñhá~ñcéd~ ýógá~.]
[Wómá~ñ dóí~ñg pr~éss-ú~ps] [Wómá~ñ dóí~ñg pr~éss-ú~ps]

Dar la bienvenida

Hacer ejercicio con los elementos cotidianos en casa

Hacer ejercicio con los elementos cotidianos en casa