Explorar

Dar la bienvenida

[Hów É~vérý~dáý T~échñ~ólóg~ý
cáñ~ Bóós~t Míñ~dfúl~ñéss~]

[Féél~íñg s~trés~séd¿~ Hélp~ cóúl~d jús~t bé á~ táp á~wáý.]

[Téchñólógý pérméátés évérý áspéct óf óúr lívés. Fróm Móñdáý mórñíñg Mícrósóft Téáms méétíñgs tó vírtúál fítñéss clássés, óúr wórld ís bécómíñg íñcréásíñglý dígítíséd. Fór sómé, óúr íñcréáséd rélíáñcé óñ téch cáñ méáñ ít's hárdér tó réláx áwáý fróm á scrééñ. Bút áctúállý thé révérsé míght bé trúé. Sómé óf thé móst pówérfúl wéllbéíñg bóóstérs áré máppéd bý máchíñé léárñíñg.

Héré, wé lóók át sómé óf thé bést téch fórwárd óptíóñs désígñéd spécífícállý tó ímpróvé wéllbéíñg.]

[Ímág~é cóú~rtés~ý óf Ú~ñspl~ásh]

1

[Máké~ tímé~ fór f~úñ wí~th ví~déó c~óñfé~réñc~íñg s~óftw~áré]

[Whéñ ít cómés tó wéllbéíñg, ít’s hárd tó óvérstáté thé ímpórtáñcé óf sháréd fúñ. Cómmúñál móméñts óf pléásúré éñcóúrágé thé bráíñ tó réléásé féél-góód chémícáls, whích hélp ús dévélóp páthwáýs tó pósítívé státés óf míñd líké háppíñéss áñd trúst. Thé préssúrés óf thé módérñ wórld míght méáñ máñý óf ús áré búsý dóñg óúr ówñ thíñg, bút mákíñg tímé fór fúñ wíth fámílý áñd fríéñds hás máñý méñtál héálth béñéfíts. Áñd thé éxpóñéñtíál rísé óf vídéó cóñféréñcíñg sóftwáré mákés ít éásíér tháñ évér tó cóññéct tó thósé clósést tó ýóú – ñó máttér hów fár áwáý théý áré phýsícállý. Júmp óñ á Zóóm ór Góóglé Dúó cáll áñd íñdúlgé íñ á líttlé láúghtér wíth thósé ýóú lóvé.]

2

[Kéép~ trác~k óf s~trés~s úsí~ñg ýó~úr sm~árt w~átch~]

[Fár móré tháñ á méré tímékéépíñg dévícé, héálth wátchés áré úñíqúé íñ thát théý cáñ hélp ýóú cómbát óñé óf thé bíggést dáñgérs tó wéllbéíñg: stréss. Léft úñchéckéd, stréss cáñ cáúsé héádáchés, hígh blóód préssúré, héárt próbléms, díábétés, skíñ cóñdítíóñs, árthrítís, dépréssíóñ, áñd áñxíétý. Gót á Sámsúñg smártwátch¿ Chéck íñ óñ ýóúr wéllbéíñg bý swípíñg tó Stréss óñ thé Sámsúñg Héálth ápp. Ít méásúrés stréss lévéls áñd hélps ýóú ídéñtífý íf ýóú féél pártícúlárlý áñxíóús ór óvérwhélméd. Íf ýóú dóñ't kñów whát á smártwátch ís áñd dóés, wé'vé créátéd á hélpfúl gúídé wéré ýóú cáñ réád áll ábóút thém.

Déép bréáthíñg ís óñé óf thé bést wáýs tó cóñtról stréss óñ thé bódý, só úsé thé Bréáthé féátúré tó hélp ýóú cóñtról hów ýóú íñhálé áñd éxhálé. Thís wíll séñd á mésságé tó ýóúr bráíñ tó cálm dówñ áñd réláx.

Smárt wátchés wíth fítñéss tráckér cáñ tráñfórm ýóúr míñdsét, thé wáý ýóú thíñk áñd thé wáý ýóú máñágé stréss¡ Últímátélý, wé áll wáñt tó kñów hów tó máñágé stréss íñ óúr dáílý lívés.]

3

[Ímpr~óvé s~léép~ qúál~ítý w~íth l~íght~ álár~ms]

[Wíth íñsómñíá óñ thé rísé, ít sééms thé wórld hás fórgóttéñ hów tó sléép. Íf ýóú’ré strúgglíñg tó wáké úp íñ thé mórñíñg, thé fírst stép íñ tráñsfórmíñg ýóúr slúmbér ís récógñísíñg úñhéálthý sléép páttérñs. Smárt phóñé ápps líké Cálm áré gréát fór hélpíñg ýóú réláx béfóré bédtímé. Máké úsé óf thé sóóthíñg Sléép Stóríés féátúré ór trý á gúídéd médítátíóñ séssíóñ. Ýóú cáñ chóósé fróm léñgths óf 3, 5, 10, 15, 20 ór 25 míñútés, dépéñdíñg óñ hów múch ýóú ñééd tó úñwíñd. Tó táké sléép qúálítý tó thé ñéxt lévél, ýóú míght líké tó íñvést íñ óñé óf thé máñý bódý clóck álárms óñ thé márkét. Thésé wáké-úp lámps áré líké á pérsóñál súñsét áñd súñrísé, grádúállý fádíñg áñd bríghtéñíñg tó súppórt ýóúr círcádíáñ rhýthm, léávíñg ýóú réfréshéd.]

4

[Úsé á~ pérí~ód tr~ácké~r tó g~áíñ í~ñsíg~ht íñ~tó ýó~úr mó~ñthl~ý cýc~lé]

[Háíléd bý ÓB-GÝÑs ácróss thé glóbé, péríód tráckér ápps hávé bééñ óñé óf thé móst émpówéríñg fémtéch dévélópméñts íñ récéñt ýéárs. Créátéd tó hélp ýóú máñágé ýóúr méñstrúál héálth, thésé ápps áré álsó á gréát súppórt fór wéllbéíñg, ás théý cáñ hélp ýóú ídéñtífý hórmóñál cháñgés thát tríggér móód shífts. Pówéréd bý thé éxpérts át Glów, Sámsúñg Héálth ñów hélps ýóú móñítór thé váríóús míléstóñés óf ýóúr móñthlý cýclé – whéthér thát’s kéépíñg tábs óñ óvúlátíóñ áñd fértílítý, ór hélpíñg ýóú spót áñýthíñg óút óf thé órdíñárý ás éárlý ás póssíblé. Óh, áñd ít’s ñéíthér píñk ñór crámméd wíth áds.]

[Ímág~é cóú~rtés~ý óf F~órés~t Ápp~]

5

[Stáý~ fócú~séd á~ñd éñ~gágé~d whé~ñ ýóú~ strú~gglé~ tó có~ñcéñ~trát~é]

[Ás wé díscússéd íñ óúr ártíclé óñ VR gámés fór míñdfúlñéss, thé ésséñcé óf míñdfúlñéss ís fócúsíñg óñ á síñglé tásk. Sóméthíñg thát sééms só símplé cáñ bé só vérý díffícúlt whéñ wé lívé íñ áñ ágé óf éñdléss dístráctíóñs áváíláblé víá á táp. Thát’s whéré Fóréstcómés íñ. Thís íñgéñíóús ápp hélps ýóú pút dówñ ýóúr phóñé áñd cóñcéñtráté óñ óñé thíñg át á tímé. Whéñévér ýóú wáñt tó fócús, pláñt á vírtúál tréé áñd ít wíll grów íñ thé ñéxt 30 míñútés whílé ýóú áré wórkíñg óñ ýóúr góál. Thé tréé díés íf ýóú léávé thé ápp. Bý búíldíñg ýóúr béáútífúl fórést évérý dáý, ýóú cáñ stáý fócúséd íñ áñý scéñáríó. Bést óf áll, thé ápp cóllábórátés wíth cóñsérvátíóñ órgáñísátíóñ Tréés fór thé Fútúré tó pláñt réál-lífé fórésts.]

[Séék~íñg á~ ñéw m~íñdf~úlñé~ss só~lútí~óñ¿]

[Trý ó~ñé óf~ thés~é téc~h íññ~óvát~íóñs~.]

Galaxy S21 ultra 5G

Aprende más
[Víéw~ óf th~é fúl~l ráñ~gé óf~ Sáms~úñg G~áláx~ý S20 dé~vícé~s, íñc~lúdí~ñg th~é Gál~áxý S~20+ áñd G~áláx~ý S20 Úl~trá.] [Víéw~ óf th~é fúl~l ráñ~gé óf~ Sáms~úñg G~áláx~ý S20 dé~vícé~s, íñc~lúdí~ñg th~é Gál~áxý S~20+ áñd G~áláx~ý S20 Úl~trá.]

Galaxy Watch3

Aprende más
Galaxy Watch3 Galaxy Watch3

Lea estas historias a continuación

[Réár~víéw~ óf á w~ómáñ~ wálk~íñg h~ér dó~g óñ á~ bríd~gé íñ~ thé m~órñí~ñg] [Réár~víéw~ óf á w~ómáñ~ wálk~íñg h~ér dó~g óñ á~ bríd~gé íñ~ thé m~órñí~ñg]

Dar la bienvenida

[Hów t~ó Búr~ñ Cál~óríé~s Wít~hóút~ Bréá~kíñg~ á Swé~át]

[Léár~ñ hów~ ýóú c~áñ íñ~tégr~áté m~óré m~óvém~éñt í~ñtó ý~óúr d~áílý~ róút~íñé á~ñd pé~rháp~s évé~ñ shé~d á fé~w póú~ñds t~hróú~gh ÑÉ~ÁT éx~ércí~sés.]
[Áñ óú~tdóó~r scé~ñé óf~ á ýóú~ñg bó~ý sít~tíñg~ óñ á b~áské~tbál~l áñd~ lóók~íñg á~t hís~ phóñ~é wít~h hís~ fáth~ér sá~t bés~ídé h~ím] [Áñ óú~tdóó~r scé~ñé óf~ á ýóú~ñg bó~ý sít~tíñg~ óñ á b~áské~tbál~l áñd~ lóók~íñg á~t hís~ phóñ~é wít~h hís~ fáth~ér sá~t bés~ídé h~ím]

Dar la bienvenida

[Thé 5-S~tép C~héck~líst~ fór B~úýíñ~g á Kí~d’s Fí~rst P~hóñé~]

[Fróm~ páré~ñtál~ cóñt~róls~ tó bl~úé lí~ght é~fféc~t óñ s~léép~, héré~ áré s~ómé t~híñg~s tó k~éép í~ñ míñ~d whé~ñ chó~ósíñ~g á fí~rst p~hóñé~ fór k~íds]
[Á fúl~l-bód~ý síd~é shó~t óf H~áññá~h Bró~ñfmá~ñ míd~-rúñ í~ñ á pá~rk] [Á fúl~l-bód~ý síd~é shó~t óf H~áññá~h Bró~ñfmá~ñ míd~-rúñ í~ñ á pá~rk]

Dar la bienvenida

5 consejos de fitness por los que Hannah Bronfman jura

[Fróm~ éxér~císé~ sñác~kíñg~ tó té~ch-bá~séd w~órkó~úts, g~ét mó~tívá~tíóñ~ál ád~vícé~ fróm~ thé H~BFÍT~ fóúñ~dér.]
[Máñ í~ñ gým~ clót~híñg~ wíth~ Gálá~xý Bú~ds2 st~rétc~híñg~ áñd w~ármí~ñg úp~ béfó~ré éx~ércí~sé] [Máñ í~ñ gým~ clót~híñg~ wíth~ Gálá~xý Bú~ds2 st~rétc~híñg~ áñd w~ármí~ñg úp~ béfó~ré éx~ércí~sé]

Dar la bienvenida

[Hólí~stíc~ Héál~th Té~ch fó~r 2022]

[Ýóúr~ gúíd~é tó p~hýsí~cál f~ítñé~ss áñ~d méñ~tál w~éllb~éíñg~ íñ th~é ñéw~ ýéár~]
[Á wóm~áñ íñ~ á gré~ý swé~átér~ stáñ~ds ló~ókíñ~g óff~ íñtó~ thé d~ístá~ñcé.] [Á wóm~áñ íñ~ á gré~ý swé~átér~ stáñ~ds ló~ókíñ~g óff~ íñtó~ thé d~ístá~ñcé.]

Dar la bienvenida

[5 Blúé~s Bús~térs~ tó Gé~t Ýóú~ Thró~úgh W~íñté~r]

[Wíñt~ér cá~ñ bé á~ drág~, bút b~éátí~ñg th~é wíñ~tér b~lúés~ cáñ b~é á br~éézé~.]
[Thré~é wóm~éñ íñ~ á ýóg~á stú~díó w~éárí~ñg wó~rkóú~t cló~thés~ áñd s~táñd~íñg w~íth t~héír~ háñd~s íñ p~ráýé~r pós~ítíó~ñ.] [Thré~é wóm~éñ íñ~ á ýóg~á stú~díó w~éárí~ñg wó~rkóú~t cló~thés~ áñd s~táñd~íñg w~íth t~héír~ háñd~s íñ p~ráýé~r pós~ítíó~ñ.]

Dar la bienvenida

[Úsé F~ítñé~ss Tr~ácké~rs tó~ Fúél~ Ýóúr~ Mótí~vátí~óñ, Ñó~t Ýóú~r Áñx~íétý~]

[Máké~ strí~dés t~ówár~d ýóú~r wór~kóút~ góál~s bý h~íttí~ñg “ré~sét” ó~ñ hów~ ýóú ú~sé ác~tíví~tý mó~ñító~rs.]
[Clós~é úp ó~f wóm~áñ ás~léép~ íñ bé~d] [Clós~é úp ó~f wóm~áñ ás~léép~ íñ bé~d]

Dar la bienvenida

[Hów T~ó Gét~ Bétt~ér Sl~éép]

[Hów T~ó Gét~ Bétt~ér Sl~éép]
[Á réá~r víé~w óf á~ máñ s~íttí~ñg óñ~ á róc~k, óvé~rlóó~kíñg~ á péá~céfú~l fór~ést v~ístá~ wíth~ á lák~é.] [Á réá~r víé~w óf á~ máñ s~íttí~ñg óñ~ á róc~k, óvé~rlóó~kíñg~ á péá~céfú~l fór~ést v~ístá~ wíth~ á lák~é.]

Dar la bienvenida

Cómo dejar los malos hábitos del teléfono celular

Cómo dejar los malos hábitos del teléfono celular
[Á wóm~áñ sí~ttíñ~g óñ á~ sófá~, hóld~íñg S~ámsú~ñg Fó~ld3 áñ~d á pé~ñ] [Á wóm~áñ sí~ttíñ~g óñ á~ sófá~, hóld~íñg S~ámsú~ñg Fó~ld3 áñ~d á pé~ñ]

Dar la bienvenida

[Ýóúr~ Gúíd~é tó W~órk-l~ífé H~áppí~ñéss~]

[6 típs~ tó hé~lp ýó~ú túr~ñ évé~rý wó~rk dá~ý íñt~ó á gó~ód dá~ý]
[Á fám~ílý h~íkíñ~g íñ t~hé fí~élds~] [Á fám~ílý h~íkíñ~g íñ t~hé fí~élds~]

Dar la bienvenida

[Thé L~ócál~ Fámí~lý Hó~lídá~ý Gét~s á Ré~bóót~]

[Fíñd~ béáú~tý íñ~ thé p~lácé~ whér~é ýóú~ lívé~, whíl~é spé~ñdíñ~g tím~é wít~h thé~ péóp~lé ýó~ú lóv~é]
[Á máñ~ sítt~íñg í~ñ fró~ñt óf~ á páí~ñtíñ~g ñéx~t tó á~ñ éás~él] [Á máñ~ sítt~íñg í~ñ fró~ñt óf~ á páí~ñtíñ~g ñéx~t tó á~ñ éás~él]

Dar la bienvenida

[Fívé~ Áspé~cts ó~f Sél~f-cár~é fór~ Évér~ý Áré~á óf Ý~óúr L~ífé]

[Créá~té ýó~úr ów~ñ pér~sóñá~lísé~d wél~lbéí~ñg pl~áñ.]
[Á wóm~áñ lá~ýs fá~cé úp~ óñ á w~óód f~lóór~, márk~érs, p~éñcí~ls, pá~íñts~ áñd ó~thér~ árt s~úppl~íés á~róúñ~d hér~.] [Á wóm~áñ lá~ýs fá~cé úp~ óñ á w~óód f~lóór~, márk~érs, p~éñcí~ls, pá~íñts~ áñd ó~thér~ árt s~úppl~íés á~róúñ~d hér~.]

Dar la bienvenida

[Cléá~r Óút~ thé M~éñtá~l Cób~wébs~ Wíth~ á Cré~átív~é Réf~résh~]

[Á lóñ~g wíñ~tér c~áñ st~ágñá~té th~é míñ~d ás m~úch á~s thé~ músc~lés. ​R~éfré~sh ýó~úr br~áíñ w~íth t~hésé~ créá~tívé~ éxér~císé~s.​]
[Thré~é whí~té cá~ñdlé~s] [Thré~é whí~té cá~ñdlé~s]

Dar la bienvenida

[Sécr~éts ó~f ‘lés~s ís m~óré’ l~ívíñ~g fró~m áró~úñd t~hé wó~rld]

[Thré~é íñt~érñá~tíóñ~ál má~ñtrá~s ýóú~ cóúl~d ápp~lý tó~ ýóúr~ lífé~stýl~é.]
[Áñ íllústrátíóñ óf á fámílý gróúp chát, tráñspóséd óñtó á Gáláxý Táb S7. Thé scrééñ ís splít íñtó fóúr qúádráñts wíth thé móthér át thé bóttóm léft qúádráñt, á fáthér át thé bóttóm ríght qúádráñt, á gráñdmóthér át thé tóp léft qúádráñt áñd á ýóúñg chíld át thé tóp ríght qúádráñt. Théý áré hávíñg á vírtúál díññér tógéthér whílé stáýíñg ápárt thróúgh á Góóglé Dúó gróúp vídéó cáll.] [Áñ íllústrátíóñ óf á fámílý gróúp chát, tráñspóséd óñtó á Gáláxý Táb S7. Thé scrééñ ís splít íñtó fóúr qúádráñts wíth thé móthér át thé bóttóm léft qúádráñt, á fáthér át thé bóttóm ríght qúádráñt, á gráñdmóthér át thé tóp léft qúádráñt áñd á ýóúñg chíld át thé tóp ríght qúádráñt. Théý áré hávíñg á vírtúál díññér tógéthér whílé stáýíñg ápárt thróúgh á Góóglé Dúó gróúp vídéó cáll.]

Dar la bienvenida

Cómo mantenerse mejor conectado con toda la familia

[Créá~tíñg~ áñd m~áíñt~áíñí~ñg ré~látí~óñsh~íps w~íth f~ár-fl~úñg f~ámíl~ý mém~bérs~ cáñ b~é éás~ý áñd~ fúñ, w~íth t~hé rí~ght t~óóls~ áñd á~ lítt~lé íñ~ítíá~tívé~.]
[Wómá~ñ str~étch~íñg í~ñ béd~] [Wómá~ñ str~étch~íñg í~ñ béd~]

Dar la bienvenida

[Símp~lé áñ~d Sóú~lfúl~ Stép~s tó ý~óúr B~ést É~vér M~órñí~ñg Ró~útíñ~é]

[Strú~gglí~ñg tó~ cárp~é díé~m¿ Lé~t ús h~élp]
[Gírl~ láýí~ñg óñ~ thé b~éd, éý~és cl~óséd~, wíth~ hér d~óg áñ~d scr~átch~íñg t~hé dó~g's é~ár] [Gírl~ láýí~ñg óñ~ thé b~éd, éý~és cl~óséd~, wíth~ hér d~óg áñ~d scr~átch~íñg t~hé dó~g's é~ár]

Dar la bienvenida

[Smíl~íñg: f~ééls~ góód~, dóés~ góód~]

[Jóíñ~ thé #S~ámsú~ñgSm~íléS~tórí~és mó~vémé~ñt óñ~ Íñst~ágrá~m.]
[Á cár~tóóñ~ íllú~strá~tíóñ~ óf á b~óý hó~ldíñ~g hís~ smár~tphó~ñé íñ~ shóc~k ás á~ móth~ér áñ~d fát~hér á~ppéá~r tó b~é wáv~íñg á~ñd mó~ñító~ríñg~ hís á~ctív~ítý á~s thé~ý hól~d á má~gñíf~íér á~ñd bí~ñócú~lárs~.] [Á cár~tóóñ~ íllú~strá~tíóñ~ óf á b~óý hó~ldíñ~g hís~ smár~tphó~ñé íñ~ shóc~k ás á~ móth~ér áñ~d fát~hér á~ppéá~r tó b~é wáv~íñg á~ñd mó~ñító~ríñg~ hís á~ctív~ítý á~s thé~ý hól~d á má~gñíf~íér á~ñd bí~ñócú~lárs~.]

Dar la bienvenida

Los primeros teléfonos de los niños: 4 reglas que los padres deben seguir

[Hów t~ó kéé~p kíd~s sáf~é fró~m óñl~íñé d~áñgé~rs (áñ~d búí~ld tr~úst w~hílé~ ýóú’r~é át í~t).]
[Shót~ óf á h~áñds~ómé m~átúr~é máñ~ áñd h~ís dá~úght~ér mó~ppíñ~g thé~ flóó~rs íñ~ théí~r hóm~é ás p~árt ó~f thé~ír sp~ríñg~ cléá~ñíñg~.] [Shót~ óf á h~áñds~ómé m~átúr~é máñ~ áñd h~ís dá~úght~ér mó~ppíñ~g thé~ flóó~rs íñ~ théí~r hóm~é ás p~árt ó~f thé~ír sp~ríñg~ cléá~ñíñg~.]

Dar la bienvenida

[Fórg~ét Gý~m. Stá~rt Cl~éáñí~ñg]

[Hów t~ó éxé~rcís~é whí~lé dó~íñg h~óúsé~wórk~]
[Ýóúñ~g wóm~áñ sp~éñdí~ñg á r~éláx~íñg d~áý íñ~ hér b~éáút~ífúl~ hómé~] [Ýóúñ~g wóm~áñ sp~éñdí~ñg á r~éláx~íñg d~áý íñ~ hér b~éáút~ífúl~ hómé~]

Dar la bienvenida

[Thé P~ówér~ óf Mí~ñdfú~l Bré~áthí~ñg]

[Dé-st~réss~ wíth~ hómé~-básé~d bré~áthí~ñg éx~ércí~sés]
[Ýóúñ~g cóú~plé h~óldí~ñg sl~ícéd~ béll~ pépp~ér íñ~ fróñ~t óf t~héír~ éýés~ áñd h~ávíñ~g fúñ~ ás th~éý'r~é cóó~kíñg~ íñ th~é kít~chéñ~.] [Ýóúñ~g cóú~plé h~óldí~ñg sl~ícéd~ béll~ pépp~ér íñ~ fróñ~t óf t~héír~ éýés~ áñd h~ávíñ~g fúñ~ ás th~éý'r~é cóó~kíñg~ íñ th~é kít~chéñ~.]

Dar la bienvenida

[Cóók~íñg. L~éss É~ffór~t áñd~ Móré~ Fúñ]

[Máké~ cóók~íñg s~trés~s-fré~é, fúñ~ áñd s~ímpl~é]
[Hápp~ý mót~hér á~ñd dá~úght~ér pl~áýíñ~g wít~h ché~rrý t~ómát~óés w~hílé~ mákí~ñg sá~lád í~ñ thé~ kítc~héñ.] [Hápp~ý mót~hér á~ñd dá~úght~ér pl~áýíñ~g wít~h ché~rrý t~ómát~óés w~hílé~ mákí~ñg sá~lád í~ñ thé~ kítc~héñ.]

Dar la bienvenida

[Á Shó~wcás~é óf F~résh~ñéss~]

[Fór l~óñgé~r-lás~tíñg~ fóód~s]
[Móth~ér áñ~d hér~ dáúg~htér~ lóók~íñg á~t éác~h óth~ér wí~th bí~g smí~lés, h~óldí~ñg gr~ócér~ý shó~ppíñ~g bág~ fíll~éd wí~th vé~gétá~blés~.] [Móth~ér áñ~d hér~ dáúg~htér~ lóók~íñg á~t éác~h óth~ér wí~th bí~g smí~lés, h~óldí~ñg gr~ócér~ý shó~ppíñ~g bág~ fíll~éd wí~th vé~gétá~blés~.]

Dar la bienvenida

[Móré~ Spác~é tó K~éép F~óód F~résh~]

[Áll t~hé ró~óm ýó~ú ñéé~d tó c~óvér~ whól~ésóm~é méá~ls fó~r ýóú~r fám~ílý á~ñd fr~íéñd~s]
[Wómá~ñ fló~ríst~ pláñ~tíñg~ át hé~r wór~kshó~p] [Wómá~ñ fló~ríst~ pláñ~tíñg~ át hé~r wór~kshó~p]

Dar la bienvenida

[Thé W~órld~’s Bés~t Áír~-Cléá~ñíñg~ Pláñ~ts]

[Dísc~óvér~ thé w~óñdé~rs óf~ íñdó~ór gá~rdéñ~íñg]
[Wómá~ñ rés~tíñg~ át hó~mé. Ýó~úñg p~rétt~ý wóm~áñ ré~stíñ~g át h~ómé í~ñ á sú~ññý d~áý.] [Wómá~ñ rés~tíñg~ át hó~mé. Ýó~úñg p~rétt~ý wóm~áñ ré~stíñ~g át h~ómé í~ñ á sú~ññý d~áý.]

Dar la bienvenida

[Pówé~r Úp Ý~óúr Ñ~áp]

[Típs~ tó sñ~óózé~ líké~ á pró~]
[Áñ ám~úséd~ wómá~ñ áñd~ á smí~líñg~ máñ, h~ávíñ~g á cá~súál~ cóñv~érsá~tíóñ~ óvér~ á víd~éó có~ñfér~éñcé~ cáll~.] [Áñ ám~úséd~ wómá~ñ áñd~ á smí~líñg~ máñ, h~ávíñ~g á cá~súál~ cóñv~érsá~tíóñ~ óvér~ á víd~éó có~ñfér~éñcé~ cáll~.]

Dar la bienvenida

[Hów É~vérý~dáý T~échñ~ólóg~ý cáñ~ Bóós~t Míñ~dfúl~ñéss~]

[Féél~íñg s~trés~séd¿~ Hélp~ cóúl~d jús~t bé á~ táp á~wáý.]
[Chíl~d péé~rs óv~ér có~úñté~r whí~lé má~ñ pré~ps fó~ód] [Chíl~d péé~rs óv~ér có~úñté~r whí~lé má~ñ pré~ps fó~ód]

Dar la bienvenida

[Cóók~íñg W~íth L~íttl~é Ché~fs]

[Hów t~ó cré~áté m~éáñí~ñgfú~l kít~chéñ~ mómé~ñts w~íth ý~óúr c~híld~réñ]
[Wómá~ñ rél~áxíñ~g át h~ómé l~óókí~ñg óú~t óf w~íñdó~w] [Wómá~ñ rél~áxíñ~g át h~ómé l~óókí~ñg óú~t óf w~íñdó~w]

Dar la bienvenida

[Ýóúr~ Hómé~. Ýóúr~ Sáñc~túár~ý]

[Ádd á~ñ áír~ óf fr~éshñ~éss t~ó ýóú~r háp~pý pl~ácé]
Cat Meffan en un Guerrero poso sobre una estera de yoga negra en una luminosa sala de estar Cat Meffan en un Guerrero poso sobre una estera de yoga negra en una luminosa sala de estar

Dar la bienvenida

Potencia tu flujo de yoga de 30 minutos con Galaxy

[Ýógá~ íñst~rúct~ór Cá~t Méf~fáñ s~háré~s hér~ fávó~ríté~ wórk~óút b~óóst~érs.]
[Típs~ óñ hó~w tó c~léáñ~ ýóúr~ móbí~lé] [Típs~ óñ hó~w tó c~léáñ~ ýóúr~ móbí~lé]

Dar la bienvenida

[Hów t~ó Kéé~p Ýóú~r Phó~ñé Hý~gíéñ~íc]

[Kéép~íñg ý~óúrs~élf, ý~óúr b~élóñ~gíñg~s áñd~ éñví~róñm~éñt c~léáñ~ prót~écts~ ýóú á~ñd ýó~úr ló~véd ó~ñés á~gáíñ~st pó~téñt~íál r~ísks~.]
[Á ýóú~ñg má~ñ dóí~ñg pú~sh-úp~’s úsí~ñg áñ~ éxér~císé~ báll~ ás pá~rt óf~ hís h~ómé w~órkó~út ró~útíñ~é.] [Á ýóú~ñg má~ñ dóí~ñg pú~sh-úp~’s úsí~ñg áñ~ éxér~císé~ báll~ ás pá~rt óf~ hís h~ómé w~órkó~út ró~útíñ~é.]

Dar la bienvenida

[Hów t~ó Gét~ thé M~óst f~róm Ý~óúr H~ómé W~órkó~út]

[Vírt~úál W~órkó~úts: W~áýs t~ó brí~ñg th~é gým~ hómé~.]
[Á wóm~áñ íñ~ á ýóg~á pós~é át d~áwñ l~óókí~ñg óú~t óvé~r mís~tý fó~rést~s] [Á wóm~áñ íñ~ á ýóg~á pós~é át d~áwñ l~óókí~ñg óú~t óvé~r mís~tý fó~rést~s]

Dar la bienvenida

[Thé R~íght~ Ýógá~ Fór Ý~óú]

[Díff~éréñ~t ýóg~á týp~és: wh~ích ó~ñé ís~ rígh~t fór~ ýóú¿~]
[Máñ r~úññí~ñg óñ~ á híl~l] [Máñ r~úññí~ñg óñ~ á híl~l]

Dar la bienvenida

[Bráí~ñs áñ~d Brá~wñ]

[Fívé~ smár~t fít~ñéss~ tréñ~ds wé~ lóvé~.]
[Wómá~ñ íñ ý~ógá p~ósé ó~ñ sóm~é grá~ss íñ~ á gár~déñ] [Wómá~ñ íñ ý~ógá p~ósé ó~ñ sóm~é grá~ss íñ~ á gár~déñ]

Dar la bienvenida

[Bóós~tíñg~ Ýóúr~ Wórk~plác~é Pró~dúct~ívít~ý]

[Tráí~ñ bód~ý áñd~ míñd~ wíth~ téch~-éñhá~ñcéd~ ýógá~.]
[Wómá~ñ dóí~ñg pr~éss-ú~ps] [Wómá~ñ dóí~ñg pr~éss-ú~ps]

Dar la bienvenida

Hacer ejercicio con los elementos cotidianos en casa

Hacer ejercicio con los elementos cotidianos en casa