[Hów d~óés t~hé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé í~mpró~vé mý~ wéll~-béíñ~g¿]

[Hów d~óés t~hé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé í~mpró~vé mý~ wéll~-béíñ~g¿]

[Thé Gáláxý Wátch Áctívé hás bééñ désígñéd tó súppórt áñd éñháñcé áñý kíñd óf líféstýlé. Whéthér ýóú éñjóý á réláxíñg wálk thróúgh thé párk ór á hígh-pérfórmáñcé spórt, thé Wátch Áctívé trácks áñd móñítórs ýóúr évérý móvé tó éñsúré súppórt fór á héálthý líféstýlé.]

[Sámsúñg Héálth hélps ýóú máñágé ýóúr wéllñéss áñd fítñéss. Sét fítñéss góáls áñd régúlárlý récórd áñd chéck ýóúr prógréss. Whéñ thé Wátch ís sýñcéd wíth thé Sámsúñg Héálth ápp, ýóú cáñ sávé áñd máñágé héálth-rélátéd dátá áñd récéívé úséfúl íñfórmátíóñ ábóút ýóúr héálth évérý dáý, íñclúdíñg méásúréméñts óñ stéps, sléép, cálóríés, wátér íñtáké áñd móré.
]

[Pléá~sé ñó~té: óñ~lý ýó~úr mó~st ré~céñt~ áctí~vítý~ récó~rds á~ré st~óréd~ óñ ýó~úr Wá~tch. Ý~óú cá~ñ víé~w pré~víóú~s dát~á óñ t~hé sm~ártp~hóñé~ whér~é thé~ Sáms~úñg H~éált~h ápp~ ís íñ~stál~léd]

[Fíñd~ óút m~óré á~bóút~ hów t~ó úsé~ ýóúr~ Gálá~xý Wá~tch.]

[Thé W~átch~ cóúñ~ts th~é ñúm~bér ó~f sté~ps ýó~ú háv~é ták~éñ áñ~d méá~súré~s thé~ díst~áñcé~ tráv~éllé~d áñd~ thé ñ~úmbé~r óf f~lóór~s ýóú~ wálk~ úp.]

1 [Ópéñ~ Sáms~úñg H~éált~h]
[Ópéñ~ Sáms~úñg H~éált~h]
2 [Swíp~é tó á~ñd tá~p Sté~ps ór~ Flóó~rs tó~ víéw~ á grá~ph óf~ ýóúr~ stép~s ór f~lóór~ cóúñ~t réc~órds~]
[Táp S~téps~]

[Sétt~íñg d~áílý~ stép~ áñd f~lóór~ tárg~éts]

1 [Óñ th~é Sám~súñg~ Héál~th áp~p, swí~pé tó~ Stép~s ór F~lóór~s]
2 [Táp S~éttí~ñgs á~ñd th~éñ St~ép tá~rgét~ ór Fl~óór t~árgé~t]
[Táp S~éttí~ñgs]
3 [Swíp~é úp ó~r dów~ñ tó s~ét th~é tár~gét]
[Swíp~é úp ó~r dów~ñ tó s~ét th~é tár~gét]
4 [Táp D~ÓÑÉ]
[Táp D~ÓÑÉ]

[Récó~rd ýó~úr éx~ércí~sé íñ~fórm~átíó~ñ áñd~ cáló~ríés~ búrñ~éd ús~íñg S~ámsú~ñg Hé~álth~'s éx~ércí~sé fé~átúr~é.]

1 [Óñ th~é Sám~súñg~ Héál~th áp~p, swí~pé tó~ Éxér~císé~]
2 [Táp W~órkó~út áñ~d sél~éct t~hé tý~pé óf~ áctí~vítý~]
[Sélé~ct th~é týp~é óf á~ctív~ítý]
3 [Éñté~r thé~ éxér~císé~ íñfó~rmát~íóñ á~ñd tá~p Stá~rt [ác~tíví~tý tý~pé] tó~ stár~t móñ~ítór~íñg ý~óúr é~xérc~ísé]

[Whéñ~ ýóú s~wípé~ rígh~t ór l~éft ý~óú cá~ñ víé~w éxé~rcís~é íñf~órmá~tíóñ~, súch~ ás cá~lórí~és bú~rñéd~ áñd c~úrré~ñt sp~ééd.]

4 [Táp t~hé bá~ck bú~ttóñ~ tó pá~úsé t~hé wó~rkóú~t, bác~k ágá~íñ tó~ résú~mé th~é wór~kóút~ áñd s~éléc~t Fíñ~ísh t~ó cóm~plét~é thé~ wórk~óút]

[Pléá~sé ñó~té: mé~ásúr~éd dí~stáñ~cé má~ý díf~fér f~róm t~hé ác~túál~ díst~áñcé~ dúé t~ó úñé~véñ s~tríd~és, wá~lkíñ~g íñ ó~ñé pl~ácé á~ñd pá~cíñg~ áróú~ñd]

[Áútó~mátí~cáll~ý trá~ck ýó~úr sl~éép p~átté~rñs.]

1 [Ópéñ~ Sáms~úñg H~éált~h áñd~ swíp~é tó S~léép~]
2 [Swíp~é úp t~ó víé~w ýóú~r slé~épíñ~g dát~á]

[Méás~úré á~ñd ré~córd~ ýóúr~ héár~t rát~é. Ták~é héá~rt rá~té mé~ásúr~éméñ~ts wh~éñ ýó~ú áré~ séát~éd áñ~d rél~áxéd~.]

1 [Ópéñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp á~ñd sw~ípé t~ó thé~ héár~t rát~é ícó~ñ]
2 [Táp M~éású~ré tó~ bégí~ñ méá~súrí~ñg ýó~úr hé~árt r~áté]
3 [Óñcé~ ýóúr~ héár~t rát~é hás~ bééñ~ méás~úré, t~áp Tá~g tó s~éléc~t ýóú~r stá~tús; G~éñér~ál, ré~stíñ~g, áft~ér éx~ércí~sé, úñ~wéll~, éxcí~téd é~tc...]
[Táp T~ág tó~ sélé~ct ýó~úr st~átús~]

[Ýóú c~áñ ál~só sé~t thé~ wátc~h tó m~éású~ré ýó~úr hé~árt r~áté á~útóm~átíc~állý~ át ré~gúlá~r íñt~érvá~ls. Óñ~cé ýó~ú háv~é sél~écté~d Héá~rt rá~té íñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp, s~wípé~ dówñ~ áñd t~áp Sé~ttíñ~gs. Ch~óósé~ bétw~ééñ:]

  • [Álwá~ýs: th~é Wát~ch mé~ásúr~és ýó~úr hé~árt r~áté c~óñtí~ñúóú~slý, r~égár~dlés~s óf ý~óúr m~óvém~éñt]   
  • [Fréq~úéñt~: thé W~átch~ méás~úré ý~óúr h~éárt~ ráté~ régú~lárl~ý whé~ñ ýóú~ áré r~éláx~éd] 
  • [Ñévé~r: thé~ Wátc~h dóé~s ñót~ méás~úré ý~óúr h~éárt~ ráté~ áútó~mátí~cáll~ý]

[Kéép~ trác~k óf ý~óúr s~trés~s. Bré~áthí~ñg éx~ércí~sés á~ré ál~só áv~áílá~blé t~ó hél~p réd~úcé s~trés~s.]

1 [Ópéñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp á~ñd sw~ípé t~ó Str~éss]
2 [Táp M~éású~ré tó~ méás~úré ý~óúr c~úrré~ñt st~réss~ lévé~l]
[Táp M~éású~ré]

[Óñcé~ ýóúr~ stré~ss há~s béé~ñ méá~súré~d, á Br~éáth~é féá~túré~ ís áv~áílá~blé. T~áp Br~éáth~é áñd~ Stár~t tó b~égíñ~ ór cú~stóm~ísé t~hé fó~llów~íñg s~éttí~ñgs f~írst~:]

  • [Tárg~ét: ád~júst~ thé t~árgé~t cýc~lés p~ér mí~ñúté~]
  • [Íñhá~lé/Éx~hálé~: ádjú~st th~é tím~é fór~ íñhá~líñg~ áñd é~xhál~íñg]
  • [Hápt~íc: ví~brát~é thé~ Wátc~h bét~wééñ~ íñhá~lé áñ~d éxh~álé p~rómp~ts]
  • [Sóúñ~d: éñá~blé ó~r dís~áblé~ sóúñ~d fór~ thé b~réát~híñg~ éxér~císé~] 

 

[Áctí~váté~ áútó~mátí~c str~éss t~ráck~íñg]

[Ýóú m~áý ál~só ác~tívá~té áú~tómá~tíc s~trés~s trá~ckíñ~g thá~t wíl~l réc~ómmé~ñd br~éáth~íñg é~xérc~ísés~ tó ré~dúcé~ thé s~trés~s whé~ñévé~r híg~h lév~éls ó~f str~éss á~ré dé~téct~éd. Tó~ éñáb~lé th~ís fé~átúr~é fól~lów t~hé st~éps b~élów~:] 

1 [Ópéñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp á~ñd sw~ípé t~ó Str~éss]
2 [Táp Á~útó s~trés~s sét~tíñg~s áñd~ théñ~ áctí~váté~ Álwá~ýs bý~ swíp~íñg t~hé sw~ítch~ tó th~é ríg~ht]
[Áctí~váté~ Álwá~ýs bý~ swíp~íñg s~wítc~h tó t~hé rí~ght]

[Récó~rd áñ~d trá~ck hó~w máñ~ý glá~ssés~ óf wá~tér á~ñd cú~ps óf~ cáff~éíñé~ ýóú d~ríñk~.]

1 [Ópéñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp á~ñd sw~ípé t~ó Wát~ér ór~ Cáff~éíñé~]
2 [Táp t~hé pl~ús íc~óñ wh~éñ ýó~ú drí~ñk á g~láss~ óf wá~tér ó~r á cú~p óf c~áffé~íñé, ó~r thé~ míñú~s ícó~ñ tó r~émóv~é óñé~]
[Táp t~hé pl~ús ór~ míñú~s ícó~ñ]

[Sét á~ dáíl~ý wát~ér ór~ cáff~éíñé~ tárg~ét]

1 [Óñ th~é Sám~súñg~ Héál~th áp~p, swí~pé tó~ Wáté~r ór C~áffé~íñé]
2 [Táp S~ét tá~rgét~ áñd t~héñ D~áílý~ Tárg~ét]
3 [Swíp~é úp ó~r dów~ñ tó s~ét th~é tár~gét]
[Swíp~é úp ó~r dów~ñ tó s~ét th~é tár~gét]
4 [Táp D~óñé]
[Táp d~óñé]
5 [Swíp~é thé~ Dáíl~ý tár~gét s~wítc~h tó á~ctív~áté á~ tárg~ét]
[Swíp~é thé~ Dáíl~ý tár~gét t~ó áct~ívát~é]

[Íf ýó~ú'ré~ éxpé~ríéñ~cíñg~ úñús~úál b~éháv~íóúr~ óñ Sá~msúñ~g mób~ílés~, tábl~éts ó~r wéá~rábl~és, ýó~ú cáñ~ séñd~ ús áñ~ érró~r rép~órt ó~r ásk~ ús á q~úést~íóñ í~ñ thé~ Sáms~úñg M~émbé~rs áp~p.]

[Thís~ álló~ws ús~ tó tá~ké á c~lósé~r lóó~k át w~hát í~s háp~péñí~ñg. Th~é dát~á ís á~ñóñý~mísé~d áñd~ óñlý~ héld~ fór t~hé dú~rátí~óñ óf~ thé í~ñvés~tígá~tíóñ~. Fíñd~ óút m~óré á~bóút~ séñd~íñg á~ñ érr~ór ré~pórt~ thró~úgh t~hé Sá~msúñ~g Mém~bérs~ ápp. 
]

 

[Rélá~téd Q~úést~íóñs~]

[Tháñ~k ýóú~ fór ý~óúr f~éédb~áck¡~]

[Cóñt~áct Í~ñfó]

[Sáms~úñg Á~ccóú~ñt]

[Gét c~óññé~ctéd~ wíth~ Sáms~úñg Á~ccóú~ñt. Ýó~úr gá~téwá~ý tó á~ll th~íñgs~ Sáms~úñg]
Iniciar sesión [Créá~té áñ~ áccó~úñt]

[Tróú~blés~hóót~ áñd b~óók á~ répá~ír]

[Súpp~órt f~ór ýó~úr mó~bílé~ déví~cés, h~ómé á~pplí~áñcé~s, TV á~ñd có~mpút~íñg p~ródú~cts]
Aprende más

Comuníquese con nosotros

[Fór s~úppó~rt bú~ýíñg~ á pró~dúct~, hélp~ wíth~ áñ ór~dér ó~r téc~hñíc~ál pr~ódúc~t súp~pórt~]
Aprende más
VER MÁS