[Hów d~óés t~hé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé í~mpró~vé mý~ wéll~-béíñ~g¿]

[Hów d~óés t~hé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé í~mpró~vé mý~ wéll~-béíñ~g¿]

[Thé Gáláxý Wátch Áctívé hás bééñ désígñéd tó súppórt áñd éñháñcé áñý kíñd óf líféstýlé. Whéthér ýóú éñjóý á réláxíñg wálk thróúgh thé párk ór á hígh-pérfórmáñcé spórt, thé Wátch Áctívé trácks áñd móñítórs ýóúr évérý móvé tó éñsúré súppórt fór á héálthý líféstýlé.]

[Sámsúñg Héálth hélps ýóú máñágé ýóúr wéllñéss áñd fítñéss. Sét fítñéss góáls áñd régúlárlý récórd áñd chéck ýóúr prógréss. Whéñ thé Wátch ís sýñcéd wíth thé Sámsúñg Héálth ápp, ýóú cáñ sávé áñd máñágé héálth-rélátéd dátá áñd récéívé úséfúl íñfórmátíóñ ábóút ýóúr héálth évérý dáý, íñclúdíñg méásúréméñts óñ stéps, sléép, cálóríés, wátér íñtáké áñd móré.
]

[Pléá~sé ñó~té: óñ~lý ýó~úr mó~st ré~céñt~ áctí~vítý~ récó~rds á~ré st~óréd~ óñ ýó~úr Wá~tch. Ý~óú cá~ñ víé~w pré~víóú~s dát~á óñ t~hé sm~ártp~hóñé~ whér~é thé~ Sáms~úñg H~éált~h ápp~ ís íñ~stál~léd]

[Fíñd~ óút m~óré á~bóút~ hów t~ó úsé~ ýóúr~ Gálá~xý Wá~tch.]

[Thé W~átch~ cóúñ~ts th~é ñúm~bér ó~f sté~ps ýó~ú háv~é ták~éñ áñ~d méá~súré~s thé~ díst~áñcé~ tráv~éllé~d áñd~ thé ñ~úmbé~r óf f~lóór~s ýóú~ wálk~ úp.]

1 [Ópéñ~ Sáms~úñg H~éált~h]
[Ópéñ~ Sáms~úñg H~éált~h]
2 [Swíp~é tó á~ñd tá~p Sté~ps ór~ Flóó~rs tó~ víéw~ á grá~ph óf~ ýóúr~ stép~s ór f~lóór~ cóúñ~t réc~órds~]
[Táp S~téps~]

[Sétt~íñg d~áílý~ stép~ áñd f~lóór~ tárg~éts]

1 [Óñ th~é Sám~súñg~ Héál~th áp~p, swí~pé tó~ Stép~s ór F~lóór~s]
2 [Táp S~éttí~ñgs á~ñd th~éñ St~ép tá~rgét~ ór Fl~óór t~árgé~t]
[Táp S~éttí~ñgs]
3 [Swíp~é úp ó~r dów~ñ tó s~ét th~é tár~gét]
[Swíp~é úp ó~r dów~ñ tó s~ét th~é tár~gét]
4 [Táp D~ÓÑÉ]
[Táp D~ÓÑÉ]

[Récó~rd ýó~úr éx~ércí~sé íñ~fórm~átíó~ñ áñd~ cáló~ríés~ búrñ~éd ús~íñg S~ámsú~ñg Hé~álth~'s éx~ércí~sé fé~átúr~é.]

1 [Óñ th~é Sám~súñg~ Héál~th áp~p, swí~pé tó~ Éxér~císé~]
2 [Táp W~órkó~út áñ~d sél~éct t~hé tý~pé óf~ áctí~vítý~]
[Sélé~ct th~é týp~é óf á~ctív~ítý]
3 [Éñté~r thé~ éxér~císé~ íñfó~rmát~íóñ á~ñd tá~p Stá~rt [ác~tíví~tý tý~pé] tó~ stár~t móñ~ítór~íñg ý~óúr é~xérc~ísé]

[Whéñ~ ýóú s~wípé~ rígh~t ór l~éft ý~óú cá~ñ víé~w éxé~rcís~é íñf~órmá~tíóñ~, súch~ ás cá~lórí~és bú~rñéd~ áñd c~úrré~ñt sp~ééd.]

4 [Táp t~hé bá~ck bú~ttóñ~ tó pá~úsé t~hé wó~rkóú~t, bác~k ágá~íñ tó~ résú~mé th~é wór~kóút~ áñd s~éléc~t Fíñ~ísh t~ó cóm~plét~é thé~ wórk~óút]

[Pléá~sé ñó~té: mé~ásúr~éd dí~stáñ~cé má~ý díf~fér f~róm t~hé ác~túál~ díst~áñcé~ dúé t~ó úñé~véñ s~tríd~és, wá~lkíñ~g íñ ó~ñé pl~ácé á~ñd pá~cíñg~ áróú~ñd]

[Áútó~mátí~cáll~ý trá~ck ýó~úr sl~éép p~átté~rñs.]

1 [Ópéñ~ Sáms~úñg H~éált~h áñd~ swíp~é tó S~léép~]
2 [Swíp~é úp t~ó víé~w ýóú~r slé~épíñ~g dát~á]

[Méás~úré á~ñd ré~córd~ ýóúr~ héár~t rát~é. Ták~é héá~rt rá~té mé~ásúr~éméñ~ts wh~éñ ýó~ú áré~ séát~éd áñ~d rél~áxéd~.]

1 [Ópéñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp á~ñd sw~ípé t~ó thé~ héár~t rát~é ícó~ñ]
2 [Táp M~éású~ré tó~ bégí~ñ méá~súrí~ñg ýó~úr hé~árt r~áté]
3 [Óñcé~ ýóúr~ héár~t rát~é hás~ bééñ~ méás~úré, t~áp Tá~g tó s~éléc~t ýóú~r stá~tús; G~éñér~ál, ré~stíñ~g, áft~ér éx~ércí~sé, úñ~wéll~, éxcí~téd é~tc...]
[Táp T~ág tó~ sélé~ct ýó~úr st~átús~]

[Ýóú c~áñ ál~só sé~t thé~ wátc~h tó m~éású~ré ýó~úr hé~árt r~áté á~útóm~átíc~állý~ át ré~gúlá~r íñt~érvá~ls. Óñ~cé ýó~ú háv~é sél~écté~d Héá~rt rá~té íñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp, s~wípé~ dówñ~ áñd t~áp Sé~ttíñ~gs. Ch~óósé~ bétw~ééñ:]

  • [Álwá~ýs: th~é Wát~ch mé~ásúr~és ýó~úr hé~árt r~áté c~óñtí~ñúóú~slý, r~égár~dlés~s óf ý~óúr m~óvém~éñt]   
  • [Fréq~úéñt~: thé W~átch~ méás~úré ý~óúr h~éárt~ ráté~ régú~lárl~ý whé~ñ ýóú~ áré r~éláx~éd] 
  • [Ñévé~r: thé~ Wátc~h dóé~s ñót~ méás~úré ý~óúr h~éárt~ ráté~ áútó~mátí~cáll~ý]

[Kéép~ trác~k óf ý~óúr s~trés~s. Bré~áthí~ñg éx~ércí~sés á~ré ál~só áv~áílá~blé t~ó hél~p réd~úcé s~trés~s.]

1 [Ópéñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp á~ñd sw~ípé t~ó Str~éss]
2 [Táp M~éású~ré tó~ méás~úré ý~óúr c~úrré~ñt st~réss~ lévé~l]
[Táp M~éású~ré]

[Óñcé~ ýóúr~ stré~ss há~s béé~ñ méá~súré~d, á Br~éáth~é féá~túré~ ís áv~áílá~blé. T~áp Br~éáth~é áñd~ Stár~t tó b~égíñ~ ór cú~stóm~ísé t~hé fó~llów~íñg s~éttí~ñgs f~írst~:]

  • [Tárg~ét: ád~júst~ thé t~árgé~t cýc~lés p~ér mí~ñúté~]
  • [Íñhá~lé/Éx~hálé~: ádjú~st th~é tím~é fór~ íñhá~líñg~ áñd é~xhál~íñg]
  • [Hápt~íc: ví~brát~é thé~ Wátc~h bét~wééñ~ íñhá~lé áñ~d éxh~álé p~rómp~ts]
  • [Sóúñ~d: éñá~blé ó~r dís~áblé~ sóúñ~d fór~ thé b~réát~híñg~ éxér~císé~] 

 

[Áctí~váté~ áútó~mátí~c str~éss t~ráck~íñg]

[Ýóú m~áý ál~só ác~tívá~té áú~tómá~tíc s~trés~s trá~ckíñ~g thá~t wíl~l réc~ómmé~ñd br~éáth~íñg é~xérc~ísés~ tó ré~dúcé~ thé s~trés~s whé~ñévé~r híg~h lév~éls ó~f str~éss á~ré dé~téct~éd. Tó~ éñáb~lé th~ís fé~átúr~é fól~lów t~hé st~éps b~élów~:] 

1 [Ópéñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp á~ñd sw~ípé t~ó Str~éss]
2 [Táp Á~útó s~trés~s sét~tíñg~s áñd~ théñ~ áctí~váté~ Álwá~ýs bý~ swíp~íñg t~hé sw~ítch~ tó th~é ríg~ht]
[Áctí~váté~ Álwá~ýs bý~ swíp~íñg s~wítc~h tó t~hé rí~ght]

[Récó~rd áñ~d trá~ck hó~w máñ~ý glá~ssés~ óf wá~tér á~ñd cú~ps óf~ cáff~éíñé~ ýóú d~ríñk~.]

1 [Ópéñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp á~ñd sw~ípé t~ó Wát~ér ór~ Cáff~éíñé~]
2 [Táp t~hé pl~ús íc~óñ wh~éñ ýó~ú drí~ñk á g~láss~ óf wá~tér ó~r á cú~p óf c~áffé~íñé, ó~r thé~ míñú~s ícó~ñ tó r~émóv~é óñé~]
[Táp t~hé pl~ús ór~ míñú~s ícó~ñ]

[Sét á~ dáíl~ý wát~ér ór~ cáff~éíñé~ tárg~ét]

1 [Óñ th~é Sám~súñg~ Héál~th áp~p, swí~pé tó~ Wáté~r ór C~áffé~íñé]
2 [Táp S~ét tá~rgét~ áñd t~héñ D~áílý~ Tárg~ét]
3 [Swíp~é úp ó~r dów~ñ tó s~ét th~é tár~gét]
[Swíp~é úp ó~r dów~ñ tó s~ét th~é tár~gét]
4 [Táp D~óñé]
[Táp d~óñé]
5 [Swíp~é thé~ Dáíl~ý tár~gét s~wítc~h tó á~ctív~áté á~ tárg~ét]
[Swíp~é thé~ Dáíl~ý tár~gét t~ó áct~ívát~é]

[Íf ýó~ú'ré~ éxpé~ríéñ~cíñg~ úñús~úál b~éháv~íóúr~ óñ Sá~msúñ~g mób~ílés~, tábl~éts ó~r wéá~rábl~és, ýó~ú cáñ~ séñd~ ús áñ~ érró~r rép~órt ó~r ásk~ ús á q~úést~íóñ í~ñ thé~ Sáms~úñg M~émbé~rs áp~p.]

[Thís~ álló~ws ús~ tó tá~ké á c~lósé~r lóó~k át w~hát í~s háp~péñí~ñg. Th~é dát~á ís á~ñóñý~mísé~d áñd~ óñlý~ héld~ fór t~hé dú~rátí~óñ óf~ thé í~ñvés~tígá~tíóñ~. Fíñd~ óút m~óré á~bóút~ séñd~íñg á~ñ érr~ór ré~pórt~ thró~úgh t~hé Sá~msúñ~g Mém~bérs~ ápp. 
]

 

preguntas relacionadas

¡Gracias por tus comentarios!

Información de contacto

Cuenta de Samsung

[Gét c~óññé~ctéd~ wíth~ Sáms~úñg Á~ccóú~ñt. Ýó~úr gá~téwá~ý tó á~ll th~íñgs~ Sáms~úñg]
Iniciar sesión Crear una cuenta

[Tróú~blés~hóót~ áñd b~óók á~ répá~ír]

[Súpp~órt f~ór ýó~úr mó~bílé~ déví~cés, h~ómé á~pplí~áñcé~s, TV á~ñd có~mpút~íñg p~ródú~cts]
Aprende más

Comuníquese con nosotros

[Fór s~úppó~rt bú~ýíñg~ á pró~dúct~, hélp~ wíth~ áñ ór~dér ó~r téc~hñíc~ál pr~ódúc~t súp~pórt~]
Aprende más
VER MÁS