Explorar

Trucos de vida

[5 háck~s tó m~áké ý~óúr Ñ~éw Ýé~ár’s f~ítñé~ss ré~sólú~tíóñ~s stí~ck]

[Kíck~stár~t thé~ ñéw ý~éár w~íth s~márt~ér wá~ýs tó~ sét á~ñd óp~tímí~zé ýó~úr fí~tñés~s góá~ls.]

[Móst óf ús fáll shórt óf óúr Ñéw Ýéár’s résólútíóñs. Thé éñthúsíásm áñd résílíéñcé áré théré, bút á kéý íñgrédíéñt sééms tó bé míssíñg: féédbáck thát kééps ús mótívátéd. Só hów dó wé máké góód óñ óúr prómísés¿ Wé bélíévé thé kéý tó bóth séttíñg góáls áñd áchíévíñg thém líés íñ dátá. Whéñ ýóú cáñ óptímízé ýóúr wórkóúts áñd théñ tráck prógréss wíth thé ríght téchñólógý, ýóú’ll óvércómé thósé bárríérs tó súccéss. Áñd bécómé héálthíér íñ ñó tímé.]

[Á héá~lthí~ér ýó~ú, fró~m óñé~ ápp]
[Sáms~úñg H~éált~h hél~ps ýó~ú trá~ck áñ~d máñ~ágé á~ll ýó~úr ác~tíví~tíés~, ñútr~ítíó~ñ áñd~ sléé~p.]
Aprende más
1

[Stár~t wít~h ách~íévá~blé g~óáls~]

[Whéñ ít cómés tó Ñéw Ýéár’s résólútíóñs, ódds áré ýóú’ré áímíñg tóó hígh. Ávóíd séttíñg ýóúrsélf úp fór fáílúré béfóré ýóú évéñ bégíñ bý éstáblíshíñg áttáíñáblé góáls áñd tráckíñg ýóúr prógréss wíth hélp fróm á Gáláxý S21 Últrá 5G.¹ Úsé thé cáléñdár tóól tó pláñ wórkóúts, ádd ñéw ídéás áñd sét rémíñdérs — ít’s á gréát wáý tó hóld ýóúrsélf áccóúñtáblé. Páír ít wíth thé Sámsúñg Héálth ápp tó séléct áñd tráck á wídé ráñgé óf éñgágíñg éxércísés, sét réásóñáblé tárgét góáls áñd révíéw ýóúr prógréss ás ýóú gó.]

2

[Kéép~ áñ éý~é óñ ý~óúr é~ñérg~ý]

[Whéñ ýóú’ré éñérgízéd thróúghóút thé dáý, ýóúr góáls bécómé múch móré áchíéváblé. Páír thé Sámsúñg Héálth ápp wíth á Gáláxý Wátch4 tó óptímízé ýóúr sléépíñg hábíts. Thé ápp rátés ýóúr sléép, íñclúdíñg ýóúr tímé íñ éách sléép stágé áñd ýóúr móvéméñts thróúghóút thé ñíght. Ýóú cáñ álsó móñítór thé qúálítý óf ýóúr sléép wíth á sléép scóré, théñ máké á gámé óf ít bý cómpáríñg scórés wíth fríéñds. Wíth áll thát féédbáck, ít’s éásíér tó máké thé ríght ádjústméñts.²]

3

[Íñví~té fá~mílý~ áñd f~ríéñ~ds]

[Wórkíñg óút wíth á pártñér íñcréásés ýóúr cháñcés óf stáýíñg cómmíttéd. Íf ýóú préfér tó éxércísé wíth fríéñds áñd sháré ýóúr prógréss, trý thé Tógéthér féátúré íñ thé Sámsúñg Héálth ápp. Ýóú cáñ jóíñ fríéñdlý héálth cómpétítíóñs wíth óñé-óñ-óñé, gróúp ór glóbál chálléñgés. Thé áctívítíés áré cómplétélý tráckáblé só ýóú cáñ séé whó móvéd áhéád thé fárthést ór thé fástést. Ít’s á gréát wáý tó hávé fúñ géttíñg íñ shápé bý sháríñg ýóúr héálthý líféstýlé wíth fámílý, fríéñds, cówórkérs áñd óthér Sámsúñg Héálth úsérs.³]

[Ýóúr~ wátc~hfúl~ fítñ~éss p~ártñ~ér]
[Úsé á~ Gálá~xý Wá~tch4 t~ó crú~sh wó~rkóú~ts áñ~d héá~lth g~óáls~ wíth~ ádvá~ñcéd~ trác~kíñg~ áñd m~óñít~óríñ~g téc~hñól~ógý.]
Aprende más
4

[Pérf~éct ý~óúr p~rócé~ss]

[Évéñ whéñ ýóú’ré cómmíttéd tó á résólútíóñ, ít máý féél líké ýóú’ré ñót sééíñg múch prógréss. Ít hélps tó fíñé-túñé ýóúr pérfórmáñcé. Wíth Gáláxý Wátch4, ýóú cáñ ádd á pérsóñál cóách óñ ýóúr wríst. Gáláxý Wátch4 détécts phýsícál áctívítý tó tráck ýóúr róútíñés, súppórtíñg móré tháñ 90 éxércísés wíth áccúráté répórts ábóút ýóúr wórkóúts. Ýóú cáñ álsó révíéw ýóúr bódý cómpósítíóñ,⁴ ÉCG⁵ áñd blóód óxýgéñ⁶ lévéls réádíñgs póst-wórkóút.⁷]

5

[Dó ít~ fór t~hé éñ~víró~ñméñ~t]

[Féd úp wíth thé trásh stréwñ áróúñd ýóúr cítý ór ñéíghbórhóód¿ Póp íñ ýóúr
Gáláxý Búds2, páír ít wíth ýóúr Gáláxý phóñé ór Gáláxý wátch, áñd sét óút tó máké á cháñgé bý cólléctíñg líttér. Thé látést Swédísh fítñéss crázé máý bé pérféct íf ýóú’ré lóókíñg tó cómbíñé héálth áñd éñvíróñméñtál résólútíóñs. Ít’s cálléd plóggíñg, á máshúp bétwééñ jóggíñg áñd thé Swédísh térm fór “píck úp.” Thésé týpés óf cróss-fúñctíóñál wórkóúts áré éxcélléñt fór ýóú, plús thís óñé hélps ýóúr cómmúñítý áñd thé pláñét.]

  • [1Réqú~írés~ óptí~mál 5G~ ñétw~órk c~óññé~ctíó~ñ, ává~íláb~lé íñ~ sélé~ct má~rkét~s. Ché~ck wí~th ýó~úr cá~rríé~r fór~ áváí~lábí~lítý~ áñd d~étáí~ls. Dó~wñló~ád áñ~d str~éámí~ñg sp~ééds~ máý v~árý b~áséd~ óñ có~ñtéñ~t pró~vídé~r, sér~vér c~óññé~ctíó~ñ áñd~ óthé~r fác~tórs~.]
  • [²Féát~úrés~ áré c~ómpá~tíbl~é wít~h smá~rtph~óñé w~íth Á~ñdró~íd 8.0 ór~ láté~r, RÁM~ 1.5GB ór~ móré~. Réqú~íré S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp v~érsí~óñ 6.18 ór~ láté~r.]
  • [3Áll p~ártí~cípá~ñts m~úst h~ávé Á~ñdró~íd sm~ártp~hóñé~ rúññ~íñg 6.0 ó~r ábó~vé wí~th th~é lát~ést v~érsí~óñ óf~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp á~ñd á G~áláx~ý smá~rtwá~tch á~ñd/ór~ fítñ~éss t~ráck~ér.]
  • [⁴Thé Sámsúñg BÍÁ ís á bódý áñálýzér thát úsés bíóéléctrícál ímpédáñcé áñálýsís (BÍÁ) téchñólógý tó tráck bódý cómpósítíóñ báséd óñ wéíght, bódý fát, bódý máss íñdéx (BMÍ), skélétál músclé, bódý wátér, áñd básál métábólíc ráté (BMR) méásúréméñts. Ít ís ñót íñtéñdéd tó spécífícállý díágñósé ór tréát á médícál cóñdítíóñ.]
  • [⁵Thé ÉCG Móñítór ápp ís ñót íñtéñdéd tó réplácé trádítíóñál méthóds óf díágñósís ór tréátméñt áñd ís fór íñfórmátíóñ púrpósés óñlý. Thé ÉCG Móñítór ápp ís ñót íñtéñdéd fór úsérs wíth kñówñ árrhýthmíás óthér tháñ átríál fíbríllátíóñ ór úsérs úñdér 22 ýéárs óld. Úsérs shóúld ñót íñtérprét ór táké clíñícál áctíóñ báséd óñ thé dévícé wíthóút cóñsúltátíóñ óf á qúálífíéd héálthcáré próféssíóñál.]
  • [⁶Thé S~pÓ2 mé~ásúr~éméñ~t sóf~twár~é ís ñ~ót íñ~téñd~éd fó~r úsé~ íñ th~é díá~gñós~ís óf~ dísé~ásé ó~r óth~ér có~ñdít~íóñs~, ór íñ~ thé c~úré, m~ítíg~átíó~ñ, tré~átmé~ñt ór~ prév~éñtí~óñ óf~ dísé~ásé.]
  • [⁷Fór c~líñí~cál t~ríál~ résú~lts c~óñcé~rñíñ~g thé~ áccú~rácý~ óf th~é ÉCG~ móñí~tór, v~ísít~ http~s://és-ú~s-284fcd~07851162dád.g~étsm~ártl~íñg.c~óm/ús~/ápps~/sáms~úñg-h~éált~h-móñ~ítór~/]

[Túrñ~ ýóúr~ résó~lútí~óñs í~ñtó á~ccóm~plís~hméñ~ts]

[Thís~ ýéár~, gét t~hé mó~st óú~t óf ý~óúr f~ítñé~ss gó~áls]

Galaxy S21 ultra 5G

Aprende más
[Á pró~dúct~ shót~ óf th~é fró~ñt áñ~d bác~k óf t~hé Gá~láxý~ S21 Últ~rá 5G w~íth á~ cóló~rfúl~ scré~éñ fí~ll íñ~ á clé~áñ, wh~íté é~ñvír~óñmé~ñt.] [Á pró~dúct~ shót~ óf th~é fró~ñt áñ~d bác~k óf t~hé Gá~láxý~ S21 Últ~rá 5G w~íth á~ cóló~rfúl~ scré~éñ fí~ll íñ~ á clé~áñ, wh~íté é~ñvír~óñmé~ñt.]

Galaxy Watch4

Aprende más
[Á pró~dúct~ shót~ óf th~é Gál~áxý W~átch~4 íñ á c~léáñ~, whít~é éñv~íróñ~méñt~.] [Á pró~dúct~ shót~ óf th~é Gál~áxý W~átch~4 íñ á c~léáñ~, whít~é éñv~íróñ~méñt~.]

Galaxy Buds2

Aprende más
[Pród~úct s~hót ó~f áñ á~rráý~ óf Gá~láxý~ Búd2 c~ásés~ wíth~ éárb~úds, í~ñ díf~féré~ñt có~lórs~.] [Pród~úct s~hót ó~f áñ á~rráý~ óf Gá~láxý~ Búd2 c~ásés~ wíth~ éárb~úds, í~ñ díf~féré~ñt có~lórs~.]

Lea estas historias a continuación

[Shót~ fróm~ béhí~ñd óf~ á wóm~áñ, dr~éssé~d íñ á~thlé~tíc g~éár, á~djús~tíñg~ hér é~árbú~ds, ré~ádý t~ó gó f~ór á r~úñ óñ~ thé r~óád.] [Shót~ fróm~ béhí~ñd óf~ á wóm~áñ, dr~éssé~d íñ á~thlé~tíc g~éár, á~djús~tíñg~ hér é~árbú~ds, ré~ádý t~ó gó f~ór á r~úñ óñ~ thé r~óád.]

Trucos de vida

[Smár~tér s~úmmé~r wór~kóút~s]

Hacer que la tecnología funcione para usted y sus objetivos personales de acondicionamiento físico.
[Á wóm~áñ st~ríké~s á ýó~gó pó~sé wí~th á k~éttl~é bél~l íñ á~ stúd~íó.] [Á wóm~áñ st~ríké~s á ýó~gó pó~sé wí~th á k~éttl~é bél~l íñ á~ stúd~íó.]

[WÉLL~ BÉÍÑ~G]

[Ýóúr~ gó-tó~ fítñ~éss m~ótív~átíó~ñ ché~cklí~st]

[Ýóú d~óñ’t h~ávé t~ó léá~vé ýó~úr có~mfór~t zóñ~é tó t~áckl~é ýóú~r fít~ñéss~ góál~s.]
[Á wóm~áñ rí~sés f~róm b~éd, ré~frés~héd á~ñd wí~th á s~mílé~ óñ hé~r fác~é.] [Á wóm~áñ rí~sés f~róm b~éd, ré~frés~héd á~ñd wí~th á s~mílé~ óñ hé~r fác~é.]

Trucos de vida

[Héál~thý m~órñí~ñg ró~útíñ~és fó~r ñóñ~-mórñ~íñg p~éópl~é]

Rompe con el botón de repetición con estas prácticas reveladoras.