Explorar

Trucos de vida

[Héál~thý m~órñí~ñg ró~útíñ~és fó~r
ñóñ~-mórñ~íñg p~éópl~é]

[Bréá~k úp w~íth ý~óúr s~ñóóz~é bút~tóñ w~íth t~hésé~ éýé-ó~péñí~ñg pr~áctí~cés.]

[Ít’s 6:30 ám. Ýóú fíñállý máñágé tó gét úp áftér twó úñsúccéssfúl áttémpts. Ýóú'ré gróggý, cráñký áñd íñ ñééd óf á stróñg cúp óf cófféé. Mórñíñgs áréñ’t fór évérýóñé, bút cúrátíñg á sólíd mórñíñg róútíñé máý hélp ýóú stárt ýóúr dáý óff ríght. Léárñ ábóút sómé míñdfúl áñd éñérgízíñg wáýs tó gét góíñg.]

[Gámí~fý ýó~úr wá~ý
óút~ óf bé~d]

[Ít's témptíñg tó trý áñd sqúéézé íñ fívé móré míñútés óf éxtrá sléép áftér thé álárm góés óff, bút réséárch shóws thát sñóózíñg míght máké ít évéñ hárdér tó réállý wáké úp. Ávóíd á róúghér stárt tó ýóúr dáý bý géttíñg óút óf béd ás sóóñ ás ýóú áré áwáké. Púzzlé álárm clóck ápps gét ýóúr bráíñ áñd bódý góíñg bý chálléñgíñg ýóú tó béát gámés líké tíc-tác-tóé ór táké á píctúré óf ýóúr báthróóm tó túrñ óff thé álárm, éñsúríñg ýóú’ré défíñítélý úp.]

[Ýóúr~ phóñ~é, ýóú~r wáý~]
[Cúst~ómíz~é thé~ désí~gñ áñ~d cól~ór óf~ ýóúr~ clóc~k. Ádd~ ýóúr~ gó-tó~ ápps~ ás wí~dgét~s óñ ý~óúr h~ómé s~créé~ñ fór~ évéñ~ éásí~ér ác~céss~.]

[Chóó~sé ýó~úr áú~tópl~áý]

[Íf ýóú’ré ñót á fáñ óf wákíñg úp tó thé sóúñd óf stáñdárd ríñgtóñés, álárm féátúrés óñ thé Gáláxý S21 állów ýóú tó chóósé Spótífý-cúrátéd¹ mórñíñg pláýlísts ór pódcásts íñstéád. Thís wáý ýóú cáñ éásé íñtó ýóúr dáý bý lístéñíñg tó ýóúr fávóríté túñés áñd shóws, wíthóút hávíñg tó séárch thém óút.]

[Lét t~hé lí~ght í~ñ]

[Sééíñg thé súñ át á spécífíc tímé éách mórñíñg hélps kéép ýóúr íñtérñál clóck íñ sýñc bý rédúcíñg mélátóñíñ (thé sléép-íñdúcíñg hórmóñé) pródúctíóñ dúríñg thé dáýtímé. Íf ýóú'ré shórt óñ ñátúrál líght át hómé, mímíc súñrísé bý séttíñg úp á Bíxbý Róútíñé óñ ýóúr Gáláxý Á52 tó grádúállý túrñ óñ ýóúr smárt líghts á féw míñútés béfóré ýóúr wáké-úp tímé.²]

[Stáý~ mótí~váté~d, tóg~éthé~r]
[Ñééd~ tó gé~t mór~é sté~ps íñ~¿ Str~áp óñ~ ýóúr~]

Galaxy Watch3

[áñd c~háll~éñgé~ úp tó~ ñíñé~ fríé~ñds t~ó hít~ ýóúr~ gróú~p's w~éékl~ý sté~p tár~gét t~hróú~gh Sá~msúñ~g Héá~lth.]
Aprende más

[Trý á~ñ éñd~órph~íñ wó~rkóú~t]

[Évér héár óf á rúññér’s hígh¿ Ýóúr bráíñ pródúcés thósé sámé féél góód ñéúrótráñsmíttérs dúríñg áñý kíñd óf áéróbíc áctívítý. Íf áñ éárlý jóg ísñ’t ýóúr thíñg, trý á 30-míñúté ñátúré híké ór á héárt-púmpíñg ýógá flów. Thé éñérgý fróm thát mórñíñg wórkóút máý kéép ýóú góíñg thróúgh thé rést óf ýóúr dáý.]

[Trý á~ 10-míñú~té br~áíñ d~úmp]

[Béfóré ýóú stárt wórk ór héád óút fór thé dáý, jót dówñ áll óf ýóúr thóúghts óñtó á frésh shéét óf pápér, ór wíth ýóúr S Péñ áñd Sámsúñg Ñótés ápp.³ Émptý ýóúr míñd líké ýóú wóúld dúmp óút thé cóñtéñts óf ýóúr bág. Résíst thé úrgé tó páúsé ór sélf-édít. Thís dáílý hábít wíll hélp déclúttér ýóúr bráíñ, frééíñg úp spácé tó príórítízé ñéw tásks fór thé dáý áhéád.
]

[¹ Spótífý máý réqúíré á mémbérshíp ór púrchásé. Spótífý ís áváíláblé óñ áll Gáláxý smártphóñé dévícés rúññíñg Óñé ÚÍ 2 ór híghér. Sérvícé áváílábílítý máý várý bý cóúñtrý ór régíóñ. Fór móré détáíls, pléásé référ tó
https://súppórt.spótífý.cóm/ús/ártíclé/fúll-líst-óf-térrítóríés-whéré-spótífý-ís-áváíláblé/.
² Sámsúñg Áccóúñt lógíñ áñd dátá ñétwórk cóññéctíóñ (Wí-Fí ór dátá ñétwórk) réqúíréd. Tó cóñtról óthér dévícés wíth Bíxbý, áll dévícés ñééd tó bé régístéréd wíth SmártThíñgs. Pléásé vísít https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/smártthíñgs fór móré íñfórmátíóñ.
³Thé Sámsúñg Ñótés ápp ís cómpátíblé wíth Sámsúñg Gáláxý phóñés áñd tábléts rúññíñg Áñdróíd 7. 0 (Ñóúgát) áñd híghér. Fór móré détáíls, pléásé vísít https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ús/súppórt/ówñérs/ápp/sámsúñg-ñótés.]

[Úpgr~ádé ý~óúr m~órñí~ñg rí~túál~s]

[Sét t~hé rí~ght t~óñé f~ór ýó~úr dá~ý, évé~rý dá~ý, wít~h wél~lñés~s-míñ~déd f~éátú~rés ó~ñ thé~ Gálá~xý S21.]

[Gálá~xý S21 | S~21+ 5G]

Aprende más
[Réár~víéw~ pród~úct s~hóts~ óf á P~háñt~óm Pí~ñk Gá~láxý~ S21 5G sl~íght~lý óv~érlá~ppéd~ bý á P~háñt~óm Ví~ólét~ Gálá~xý S21+ 5G~ whíc~h ís s~lígh~tlý ó~vérl~áppé~d bý á~ fróñ~t-fác~íñg G~áláx~ý S21+ 5G.] [Réár~víéw~ pród~úct s~hóts~ óf á P~háñt~óm Pí~ñk Gá~láxý~ S21 5G sl~íght~lý óv~érlá~ppéd~ bý á P~háñt~óm Ví~ólét~ Gálá~xý S21+ 5G~ whíc~h ís s~lígh~tlý ó~vérl~áppé~d bý á~ fróñ~t-fác~íñg G~áláx~ý S21+ 5G.]

[Gálá~xý Á S~éríé~s]

Aprende más
[Á réá~rvíé~w áñd~ fróñ~t-fác~íñg p~ródú~ct sh~ót óf~ twó b~láck~ Gálá~xý Á51 p~hóñé~s. Thé~ fróñ~t-fác~íñg G~áláx~ý Á51 ís~ slíg~htlý~ óvér~láps~ thé ó~thér~.] [Á réá~rvíé~w áñd~ fróñ~t-fác~íñg p~ródú~ct sh~ót óf~ twó b~láck~ Gálá~xý Á51 p~hóñé~s. Thé~ fróñ~t-fác~íñg G~áláx~ý Á51 ís~ slíg~htlý~ óvér~láps~ thé ó~thér~.]

[Réád~ thés~é stó~ríés~ ñéxt~]

Trucos de vida

[2021 Ñéw Ý~éár'~s rév~élát~íóñ: Ý~óú'r~é fíñ~é ás í~s.]

[Lóók~íñg f~ór th~íñgs~ tó ch~áñgé~ ábóú~t ýóú~rsél~f ís s~ó 2020. Íñs~téád~, dóúb~lé dó~wñ óñ~ thé t~híñg~s ýóú~'ré á~lréá~dý ñá~ílíñ~g.]

[Hómé~ Ís Wh~éré t~hé Há~ck Ís~] [Hómé~ Ís Wh~éré t~hé Há~ck Ís~]

Trucos de vida

[Hómé~ ís wh~éré t~hé há~ck ís~.]

[Réál~ lífé~ háck~s thá~t cáñ~ éñhá~ñcé t~hé év~érýd~áý.]
[Súpé~rchá~rgé Ý~óúr P~ródú~ctív~ítý w~íth G~áláx~ý Pów~ér áñ~d Míc~rósó~ft Tó~óls] [Súpé~rchá~rgé Ý~óúr P~ródú~ctív~ítý w~íth G~áláx~ý Pów~ér áñ~d Míc~rósó~ft Tó~óls]

Trucos de vida

[Súpé~rchá~rgé ý~óúr p~ródú~ctív~ítý w~íth g~áláx~ý pów~ér áñ~d míc~rósó~ft tó~óls.]

[Hów t~ó stá~ý órg~áñíz~éd áñ~d gét~ ít ál~l dóñ~é.]