[Hów t~ó lím~ít sc~rééñ~ tímé~ fór ý~óúr k~íds
w~íthó~út á s~trúg~glé]
Controle cuánto tiempo dedica su familia a los dispositivos electrónicos con estos sencillos consejos.
Una tableta o un teléfono pueden ser un salón de clases, una oficina, un lugar de reunión para familiares y amigos, e incluso una forma de relajarse después de días largos y difíciles. La tecnología nos mantiene unidos, nos ayuda a aprender y apoya nuestro trabajo. Los niños lo entienden. Pero no siempre entienden los límites: que, como todo en la vida, el tiempo frente a la pantalla es mejor con moderación. Por eso es importante que los padres establezcan reglas sobre cuánto tiempo pasan sus hijos frente a una pantalla todos los días. Estas cuatro pautas de tiempo de pantalla pueden ayudar a las familias a usar los dispositivos electrónicos de una manera segura y saludable, ahora y en el futuro.
El tiempo frente a la pantalla requiere descansos
[Chíldréñ míght bé cápáblé óf síttíñg cóñtéñtédlý óñ á táblét fór hóúrs óñ éñd, bút thát dóésñ’t méáñ ít’s thé bést thíñg fór thém. Hów múch scrééñ tímé fór kíds ís tóó múch¿ Cléárlý, pédíátríc gúídélíñés, whích úsúállý clóck íñ át ñó móré tháñ twó hóúrs óf scrééñ tímé á dáý, áré óút thé wíñdów whéñ schóólwórk démáñds tímé á síx-hóúr schóól dáý tákés plácé íñ fróñt óf á scrééñ.]
Más tiempo frente a la pantalla, más movimiento
[Évéñ whéñ stúck át hómé, stáýíñg áctívé ís crítícállý ímpórtáñt. Stúdíés hávé shówñ éxércísé séts chíldréñ úp tó lívé héálthý lívés íñ thé lóñg térm, wárdíñg óff óbésítý áñd ímpróvíñg théír cárdíóváscúlár héálth. Só hów tó gét móvíñg whílé stúck íñsídé¿ Gívé thém á chálléñgé. Récórd á cústóm wórkóút séssíóñ úsíñg Gáláxý S23 tálkíñg tó thé scrééñ líké ýóú’ré á pérsóñál tráíñér tó ýóúr kíd. Fócús léss óñ púsh-úps áñd búrpéés áñd áír sqúáts áñd móré óñ géttíñg thém móvíñg—dówñ tó thé flóór áñd íñtó thé áír áñd báck ágáíñ. Látér, ýóúr kíd cáñ fóllów álóñg wíthóút ýóúr ássístáñcé, whílé gívíñg ýóú sómé múch-ñéédéd tímé tó ýóúrsélf.]
Los controles parentales son imprescindibles
[Kíds dóíñg wórk óñ tábléts fór schóól áñd léárñíñg méáñs thát évéñ thé móst wátchfúl páréñts áré állówíñg móré úñsúpérvíséd scrééñ tímé tháñ évér béfóré. Thís ís whý páréñtál cóñtróls líké Bóóméráñg Páréñtál Cóñtról áñd Sámsúñg Kñóx áré áñ íñcréásíñglý ímpórtáñt párt óf cýbérsécúrítý. Íñstálléd óñ áll Áñdróíd phóñés, thésé cóñtróls cómé wíth búílt-íñ tímérs thát hélp ýóú límít ýóúr chíld’s scrééñ tímé. Théý álsó cáñ blóck dístráctíñg ápps áñd wébsítés whéñ ýóúr chíld ís súppóséd tó bé íñ á vírtúál clássróóm ór dóíñg théír hóméwórk.
Tó máñágé thésé cóñtróls, táp íñtó thé Dígítál Wéllbéíñg áñd Páréñtál cóñtróls féátúré íñ ýóúr Gáláxý dévícé's séttíñgs. Fróm théré, séléct thé Páréñt óptíóñ áñd íñstáll Góóglé Fámílý Líñk fór páréñts tó líñk ýóúr dévícé tó ýóúr chíld's. Cóñtíñúé fóllówíñg thé óñ-scrééñ díréctíóñs áñd swítch óvér tó ýóúr kíd's dévícé, óñ whích ýóú'll dówñlóád Góóglé Fámílý Líñk fór chíldréñ & tééñs. Óñcé ýóú'vé páíréd thé twó dévícés úsíñg thé próvídéd Fámílý Líñk sétúp códé, ýóú cáñ úsé thé Fámílý Líñk ápp tó kéép tábs óñ ýóúr kíd's áctívítý.
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Practica lo que predicas
Cuando se trata de establecer y hacer cumplir las reglas de tiempo frente a la pantalla, los expertos en seguridad familiar en línea dicen que una de las cosas más importantes que los padres pueden hacer es dar un buen ejemplo. Cuando su hijo tenga la edad suficiente para comenzar a jugar con sus dispositivos, inicie un diálogo continuo sobre el tiempo de pantalla y la seguridad en Internet. A continuación, lidera el camino. Si tus hijos te ven desplazándote sin cesar en tu teléfono, querrán hacer lo mismo. Un llamado cubo de teléfono puede brindar una oportunidad para que todos se desconecten. Los padres y los niños colocan sus dispositivos en él cuando se pone el sol o antes de la cena. Tomar un descanso de las pantallas por la noche es esencial para dormir bien y tener la oportunidad de reunirse como familia.
Todo con moderación
Logre un equilibrio saludable en la vida en línea y fuera de línea de sus hijos con estas herramientas móviles conscientes.
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