[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~gdáñ~ qáñd~áý fó~ýdál~áñís~h kér~ák]

[Gáláxý Ríñg túrlí háýótíý bélgílár vá fáólíýát ñámúñálárí​ñí bátáfsíl ó‘lchásh vá táhlíl qílísh órqálí sóg‘líg‘íñgízñí bóshqáríshgá ýórdám bérádí. Kéýíñchálík ó‘lcháñgáñ má’lúmótlár váqtí-váqtí bíláñ Sámsúñg Héálth ílóvásí bíláñ síñxróñláshtíríládí.]

[Gálá~xý Rí~ñgʼñí~ qáñd~áý qí~líb t~óʻgʻrí~ táqí~sh ké~rák]

[Ríñg~ʼñí Bl~úétó~óth ý~órdá~mídá~ qáñd~áý úl~ásh m~úmkí~ñ]

[Gáláxý Ríñg qúýídágí úsúllár ýórdámídá qúvvátláñíshí múmkíñ: símlí qúvvátlásh, símsíz qúvvátlásh vá símsíz qúvvát úláshísh. Gáláxý Ríñgʼñíñg bátáréýásí ýétárlí ékáñlígígá íshóñch hósíl qílísh úchúñ úñí qúvvátlásh qútísígá jóýláshtíríñg. Íchkí hálqádá jóýláshgáñ bátáréýá hólátí chíróg‘í ýóñmásá, qúvvátlásh qútísíñí qúvvát máñbáígá úláñg vá kámídá 10 dáqíqá qúvvátláñg. Qúvvátláñgáñdáñ só‘ñg, Ríñg íshláý bóshláýdí. Ríñgʼñí qútísígá tó‘g‘rí jóýláshtírísh úchúñ Ríñgʼñíñg ýó‘ñálísh kó‘rsátkíchíñí qúvvátlásh qútísí Ríñg úshlágíchídágí márkér bíláñ tékísláñg, só‘ñg úñí qúvvátlásh qútísígá jóýláshtíríñg.]

[Bátá~réýá~ dárá~jásí~ñí té~kshí~rísh~]

[Ríñg~’ñíñg~ séñs~ór ch~íróg~ʻí]

[Qúvv~átlá~sh qú~tísí~: Ríñg~ qúvv~átlá~sh qú~tísí~dá bó~ʻlsá, q~ólgá~ñ bát~áréý~á dár~ájás~íñí q~úvvá~tlás~h qút~ísíd~ágí í~ñdík~átór~ órqá~lí kó~ʻrísh~ úchú~ñ qúv~vátl~ásh q~útís~íñíñ~g Kóʻp~ fúñk~síýá~lí tú~gmás~íñí b~ósíñ~g.]

[* Ágár~ Ríñg~ télé~fóñí~ñgíz~gá úl~áñgá~ñ bó‘l~sá, Rí~ñgʼñí~ñg qó~lgáñ~ bátá~réýá~ dárá~jásí~ñí Gá~láxý~ Wéár~áblé~ ílóv~ásíd~á ték~shír~íshí~ñgíz~ múmk~íñ.]

[Bátá~réýá~ íñdí~kátó~r chí~rógʻí~ñí áñ~íqlá~sh]

[Síz G~áláx~ý Wéá~rábl~é íló~vásí~dáñ f~óýdá~láñí~b, Ríñ~g’ñíñ~g hól~átíñ~í (más~áláñ~, úláñ~ísh h~ólát~í ýók~í qól~gáñ b~átár~éýá d~áráj~ásí) v~á óʻlc~háñg~áñ sá~lómá~tlík~ máʼlú~mótl~áríñ~í ték~shír~íshí~ñgíz~ múmk~íñ.]

[Qúvv~át kó~ʻrsát~kích~lárí~]
[Ríñg~ʼñíñg~ ýúrá~k úrí~sh té~zlíg~í, fáó~llík~ dárá~jásí~ vá úý~qú bó~‘ýích~á ó‘lc~háñg~áñ má~’lúmó~tlár~í tó‘l~íq tá~hlíl~ ásós~ídá q~úvvá~t kóʻr~sátk~íchl~áríñ~gízñ~í ték~shír~íñg v~á sóg~‘lóm v~á múv~ózáñ~átlí~ háýó~t kéc~hírí~sh bó~‘ýích~á táv~síýá~lár ó~líñg~.]

[Úýqú~]
[Ríñg~ úxlá~ýótg~áñíñ~gízd~á ýúr~ák úr~ísh t~ézlí~gí, qó~ñ kís~lóró~dí, té~rí há~rórá~tí vá~ bósh~qá kó~ʻrsát~kích~lárñ~í óʻlc~háb, ú~ýqúñ~gízñ~í táh~líl q~ílád~í.]

• [Díág~ñóst~íká t~éksh~írúv~í:]

• [Úýqú~ñí óʻl~chás~h pár~ámét~rlár~í:]

[Ýúrá~k úrí~shí t~ézlí~gí
Ýú~rák ú~rísh~í téz~lígí~ñí óʻl~cháñ~g vá ý~ózíb~ ólíñ~g.]

[Háýz~ síkl~íñí k~úzát~ísh
S~íz úx~láýó~tgáñ~íñgí~zdá t~éríñ~íñg h~árór~átíñ~í óʻlc~hásh~ órqá~lí Rí~ñg sí~zñíñ~g háý~z kóʻr~ísh s~íklí~ñgíz~ñí kú~zátí~shí v~á táx~míñ q~ílís~hí mú~mkíñ~.]

[Fáól~lík k~úzát~úvch~ísí]
[Gáláxý Ríñg bíláñ máʼlúm váqt dávómídá úzlúksíz máshq qílgáñdáñ sóʻñg, ú hárákátñí ávtómátík rávíshdá áñíqláýdí vá ýózíshñí bóshláýdí. Úzúkíñgíz qádámlár sóñí, máshq váqtí, máshq vá úmúmíý ýóqílgáñ kálóríýálár kábí fáólíýát kóʻrsátkíchláríñí tóʻpláýdí. Bárchá úshbú kóʻrsátkíchlárñí Sámsúñg Héálth ílóvásí órqálí kóʻríshíñgíz múmkíñ.]

• [Ávtó~mátí~k áñí~qlás~hñí s~ózlá~sh:]

[Stré~ss ñá~zórá~tí]
[Ríñg~ tómó~ñídá~ñ tó‘p~láñg~áñ bí~ómáʼl~úmót~lárd~áñ fó~ýdál~áñgá~ñ hól~dá, sí~z str~éss d~áráj~áñgí~zñí t~éksh~írís~híñg~íz mú~mkíñ~. Stré~ss dá~rájá~sí vá~ ñáfá~s ólí~sh má~shql~áríñ~í Sám~súñg~ Héál~th íl~óvás~í órq~álí k~ó‘rís~híñg~íz mú~mkíñ~.]

[Gálá~xý Rí~ñgʼdá~ñ fóý~dálá~ñísh~dá ýó~ddá t~útís~h kér~ák bó~ʻlgáñ~ ñárs~álár~:]

• [Ágár~ síz ú~zúkñ~í táq~íshd~á éht~íýót~ bóʻlm~ásáñ~gíz, h~áttó~ kúñd~álík~ fáól~íýát~ dávó~mídá~ hám ú~zúkd~á tír~ñálí~shlá~r vá t~írtí~qlár~ páýd~ó bóʻl~íshí~ múmk~íñ. Bú~lár k~áfól~átgá~ kírm~áýdí~, shúñ~íñg ú~chúñ~ úzúk~dáñ é~htíý~ótkó~rlík~ bílá~ñ fóý~dálá~ñíñg~.]
  
  
• [Úzúk~ñí ká~mróq~ íshl~átíl~ádíg~áñ qó~ʻlíñg~ízgá~ táqí~ñg.]
  
  
• [Bír b~ármó~qdá ý~ókí ý~óñíd~ágí b~ármó~qlár~dá mé~táll~ hálq~álár~ñí tá~qísh~dáñ s~áqlá~ñíñg~.]
  
  
• [Ógʻír~, qátt~íq ñá~rsál~árñí~ kóʻtá~rgáñ~dá ýó~kí ús~hláb~ túrg~áñdá~ Ríñg~ʼñí ól~íb tá~shlá~ñg.]
  
  
• [Másh~íñá ý~órdá~mídá~ bájá~rílá~dígá~ñ más~hqlá~rdá, á~ýñíq~sá óg~ʻírlí~klár~, gáñt~éllá~r ýók~í tém~ír pá~ñjár~álár~ kábí~ qátt~íq, tá~ýóq s~hákl~ídág~í ñár~sálá~rñí ú~shlá~shdá~ úzúk~ñí tá~qmáñ~g, chú~ñkí b~ú qóʻl~íñgí~zdá j~áróh~átgá~ sábá~b bó‘l~íshí~ múmk~íñ.]
  
  
• [Úzúg~íñgí~zñí t~áqíb~ túrg~áñíñ~gízd~á bós~hqá b~úýúm~lárñ~í (tél~éfóñ~lár, t~éléf~óñ qú~tílá~rí, só~átlá~r vá h~.k.) úsh~lásh~dá úñ~í shí~kást~láb q~óʻýmá~slík~ká éh~tíýó~t bóʻl~íñg.]
  
  
• [Úzúk~ táqq~áñ qó~ʻlíñg~ízdá~ mágñ~ít ýó~kí má~gñít~lí bú~ýúmñ~í úsh~láb t~úrsá~ñgíz~, qádá~mlár~ñí hí~sóbl~ásh k~ábí b~áʼzí f~úñks~íýál~ár tó~ʻgʻrí í~shlá~másl~ígí m~úmkí~ñ.]
  
  
• [Úzúk~ñí kí~ýísh~dáñ ó~ldíñ~ bárm~ógʻíñ~gíz v~á úzú~k tóz~á vá q~úrúq~ ékáñ~lígí~gá ís~hóñc~h hós~íl qí~líñg~.]
  
  
• [Ágár~ úzúk~ kíýg~áñíñ~gízd~á tér~ídá t~írñá~sh xú~súsí~ýátí~ páýd~ó bóʻl~sá, úñ~í táq~íshñ~í dár~hól t~óʻxtá~tíñg~ vá sh~ífók~ór bí~láñ m~áslá~hátl~áshí~ñg.]
  
  
• [Qúrí~lmáñ~í tóz~álás~h úch~úñ úl~trát~óvús~hlí t~ózál~ágíc~hdáñ~ fóýd~áláñ~máñg~, chúñ~kí bú~ séñs~órlá~rgá d~óímí~ý ráv~íshd~á zár~ár ýé~tkáz~íshí~ múmk~íñ.]
  
  
• [Ríñg óʻrñátílgáñdá hárákátláñíshñíñg óldíñí ólísh úchúñ Ríñgñíñg sáqlásh stéñdígá rézíñá prókládkálár óʻrñátíládí. Úzóq váqt dávómídá sáqláñsá, rézíñá prókládkálár tégíb túrádígáñ Ríñgʼñíñg íchkí báñdídá ózgíñá chúqúrchálár páýdó bóʻlíshí múmkíñ. Bú Ríñgʼñíñg ísh fáólíýátígá táʼsír qílmáýdí.]

[Fávq~úlód~dá vá~zíýá~tdá R~íñgʼñ~í kés~íb tá~shlá~shíñ~gíz k~érák~ bóʻls~á, jár~óhát~láñí~sh xá~vfíñ~íñg ó~ldíñ~í ólí~sh úc~húñ p~rófé~ssíó~ñál t~íbbí~ý már~káz ý~ókí f~ávqú~lódd~á qút~qárú~v xíz~mátí~dáñ ý~órdá~m sóʻr~áñg.]

[Fávq~úlód~dá vá~zíýá~tdá G~áláx~ý Ríñ~gʼñí q~áñdá~ý kés~íb ól~íb tá~shlá~sh mú~mkíñ~]