[Cách s~ử dụñg t~íñh ñăñ~g H.lú~ýệñ ch~ạý cá ñh~âñ hóá t~rêñ Gá~láxý~ Wátc~h8 và Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý Wá~tch8 v~à Wátc~h8 Clá~ssíc~ máñg~ đếñ tíñh~ ñăñg H~.lúýệñ~ chạý c~á ñhâñ h~óá, cúñ~g cấp c~ác chươñ~g trìñ~h húấñ~ lúýệñ~ phù hợp~ chó ñ~gườí dùñ~g, từ ñg~ườí mớí b~ắt đầú đếñ t~úýểñ t~hủ már~áthó~ñ. Tíñh~ ñăñg H~.lúýệñ~ chạý s~ẽ phâñ t~ích cấp~ độ chạý b~ộ củá bạñ~ và đưá rá~ kế hóạc~h lúý~ệñ tập c~á ñhâñ, c~ùñg vớí~ phâñ t~ích ch~í tíết~ sáú m~ỗí lầñ c~hạý.]

[Tíñh ñ~ăñg H.l~úýệñ c~hạý cá ñ~hâñ hóá~ sẽ đáñh g~íá khả ñ~ăñg ch~ạý bộ củá~ bạñ và đề x~úất kế h~óạch t~ập cá ñh~âñ dựá t~rêñ cấp~ độ chạý b~ộ củá bạñ~. Víệc p~hâñ tíc~h cấp độ c~hạý bộ d~ựá trêñ~ ñhíềú~ chỉ số, b~áó gồm~ ñhịp t~ím, VÓ~₂máx, d~ữ líệú h~ồ sơ, qúãñ~g đườñg v~à tốc độ. Ñh~ữñg ch~ỉ số ñàý g~íúp tạó~ rá tr~ảí ñgh~íệm hú~ấñ lúý~ệñ chíñ~h xác v~à cá ñhâñ~ hóá hơñ~.]

• [Cấp độ ch~ạý bộ bá~ñ đầú củá~ bạñ được x~ác địñh b~ằñg một~ bàí kí~ểm trá~ kéó dàí~ 12 phút v~à được phâñ~ lóạí t~hàñh m~ột tró~ñg 10 cấp~ độ.]
• [Dựá tr~êñ kết q~úả củá b~ạñ, một k~ế hóạch~ cá ñhâñ~ hóá sẽ được~ lựá ch~ọñ từ hơñ~ 160 chươñg~ trìñh~ húấñ l~úýệñ c~ó sẵñ.]

[Để sử dụñg~ tíñh ñ~ăñg H.l~úýệñ c~hạý cá ñ~hâñ hóá~, trước t~íêñ, bạñ~ cầñ hó~àñ thàñ~h bàí k~íểm tr~á cấp độ c~hạý bộ. H~ãý làm t~héó c~ác bước d~ướí đâý để xác~ địñh cấp~ độ, ñhậñ c~hươñg t~rìñh h~úấñ lú~ýệñ ph~ù hợp và b~ắt đầú lộ t~rìñh l~úýệñ t~ập bàí b~ảñ.]