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Trucos de vida

[Smár~tér W~órkó~úts]

Hacer que la tecnología funcione para usted y sus objetivos personales de acondicionamiento físico.

[Máké~ thé m~óst ó~f ýóú~r wór~kóút~ wíth~ Géár~ Fít2]

[Whéñ~ súmm~ér ís~ íñ fú~ll éf~féct~ , ýóúr~ héál~th gó~áls m~áý bé~ tóp ó~f míñ~d. Íf ý~óú wá~ñt tó~ máxí~mízé~ évér~ý míñ~úté ó~f ýóú~r súm~mér á~ñd éñ~súré~ ýóúr~ gým t~ímé g~óés t~ówár~ds th~át bé~ách b~ód, hé~ré ár~é típ~s óñ h~ów ýó~úr dé~vícé~s cáñ~ máké~ évér~ý wór~kóút~ cóúñ~t.]

[Sét b~éñch~márk~s wít~h thé~ Géár~ Fít2]

1

Todo sobre esa base

Ya sea que sea un principiante o un aficionado al gimnasio, conozca su nivel de condición física actual antes de establecer puntos de referencia. Establecer su nivel básico lo ayudará a establecer metas realistas y reducir el riesgo de lesiones. Intente seguir sus pasos durante un día o ver qué tan rápido puede correr una cierta distancia e ir desde allí.

2

Sigue a tu corazón

Dejando a un lado los proverbios cursis, controlar tu corazón puede ser una de las cosas más beneficiosas que puedes hacer por ti mismo. Su frecuencia cardíaca es el mejor signo revelador de su condición física, así que escuche atentamente. Al medir la cantidad de esfuerzo necesario para un conjunto particular de movimientos, el seguimiento de su frecuencia cardíaca lo ayudará a medir sus mejoras cardiovasculares a lo largo de su viaje de acondicionamiento físico.

Samsung Health
Samsung Health realiza un seguimiento de su actividad, nutrición y sueño, y brinda información basada en su progreso.
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[Géár~ Fít2 t~ó lóg~ ýóúr~ résú~lts]

3

Ir al registro

No puede mejorar los movimientos o la velocidad si no registra sus números. Si bien es importante llevar un registro de su progreso con cada tipo de ejercicio que hace, ¿por qué darse una cosa más para recordar? Las aplicaciones como Samsung Health hacen todo el trabajo para que usted mida las mejoras. Todo lo que tienes que hacer es introducir los números.

[Kéép~ trác~k óf ý~óúr g~óáls~ wíth~ thé G~áláx~ý S9]

4

Haz que tus dispositivos hagan el trabajo pesado

Mira, superaste la parte más difícil: llegar a clase. Ahora deja que tus dispositivos lo tomen desde aquí. Los teléfonos inteligentes y relojes, como el Samsung Gear Sport, te recordarán convenientemente cuándo dar un paseo por la oficina o esforzarte más en ese último intervalo.

[Gét ó~útsí~dé wí~th th~é Géá~r Fít~2]

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Si todo lo demás falla, abandona el gimnasio

Este parece una obviedad, pero sigue siendo relevante. Hacer ejercicio en los elementos entrena tu cuerpo para adaptarse al entorno, ya sea a campo traviesa, resistencia al viento o temperatura. Además, los estudios han demostrado que hacer ejercicio al aire libre mejora la sensación general de revitalización y aumento de energía.

Ponlo en marcha

A continuación, presentamos algunas herramientas que pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Galaxy S21 | S21 + | S21 Ultra 5G

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Vistas posteriores de un Galaxy S21 5G en Phantom Pink y S21 + 5G en Phantom Violet, y vistas frontal y posterior de un Galaxy S21 Ultra 5G en Phantom Black. Vistas posteriores de un Galaxy S21 5G en Phantom Pink y S21 + 5G en Phantom Violet, y vistas frontal y posterior de un Galaxy S21 Ultra 5G en Phantom Black.

Gear Fit2 Pro

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Gear Fit2 Pro Gear Fit2 Pro

Samsung Health

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Samsung Health Samsung Health

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[Thré~é ýóú~ñg gí~rls l~ýíñg~ óñ th~éír b~ácks~ pláý~íñg w~íth t~héír~ smár~tphó~ñés.] [Thré~é ýóú~ñg gí~rls l~ýíñg~ óñ th~éír b~ácks~ pláý~íñg w~íth t~héír~ smár~tphó~ñés.]

Trucos de vida

[Máké~ Ýóúr~ Kíd’s~ Fírs~t Smá~rtph~óñé É~xpér~íéñc~é á Pó~sítí~vé Óñ~é]

Cómo ver el primer teléfono inteligente de su hijo como una oportunidad para fortalecer su relación y generar nueva confianza.
Cuatro estudiantes sonriendo. Cuatro estudiantes sonriendo.

Trucos de vida

Consejos para navegar por los grandes cambios en la vida

[Stár~tíñg~ á ñéw~ cháp~tér¿~ Héré~’s évé~rýth~íñg ý~óú ñé~éd fó~r á có~ñfíd~éñt f~résh~ stár~t.]
[Á wóm~áñ sí~ts úp~ íñ bé~d íñ h~ér ró~óm, lá~úghí~ñg wí~th hé~r éýé~s cló~séd á~s hér~ háír~ cóvé~rs há~lf óf~ hér f~ácé. S~hé ís~ wéár~íñg á~ whít~é slé~évél~éss t~áñk t~óp.] [Á wóm~áñ sí~ts úp~ íñ bé~d íñ h~ér ró~óm, lá~úghí~ñg wí~th hé~r éýé~s cló~séd á~s hér~ háír~ cóvé~rs há~lf óf~ hér f~ácé. S~hé ís~ wéár~íñg á~ whít~é slé~évél~éss t~áñk t~óp.]

Trucos de vida

[Héál~thý M~órñí~ñg Ró~útíñ~és fó~r Ñóñ~-Mórñ~íñg P~éópl~é]

[Bréá~k úp w~íth ý~óúr s~ñóóz~é bút~tóñ w~íth t~hésé~ éýé-ó~péñí~ñg wá~ké-úp~ hábí~ts.]
[Fóúr~ stúd~éñts~ stáñ~d tóg~éthé~r íñ á~ cóll~égé é~ñvír~óñmé~ñt, óñ~é óf t~hém h~óldí~ñg á S~ámsú~ñg Gá~láxý~ Táb S~7.] [Fóúr~ stúd~éñts~ stáñ~d tóg~éthé~r íñ á~ cóll~égé é~ñvír~óñmé~ñt, óñ~é óf t~hém h~óldí~ñg á S~ámsú~ñg Gá~láxý~ Táb S~7.]

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[5 Múst~-Hávé~s fór~ Ýóúr~ Báck~-tó-Sc~hóól~ Báck~páck~]

El mundo del aprendizaje parece más diferente que nunca. Estos son los elementos esenciales de la escuela que necesitará para asumirlo.
[Áñ ól~dér w~ómáñ~ wéár~íñg á~ píñk~ swéá~tér s~íts ó~ñ á bé~ñch, ú~síñg~ á Sám~súñg~ Gálá~xý S21 p~hóñé~.] [Áñ ól~dér w~ómáñ~ wéár~íñg á~ píñk~ swéá~tér s~íts ó~ñ á bé~ñch, ú~síñg~ á Sám~súñg~ Gálá~xý S21 p~hóñé~.]

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[Hów t~ó Gét~ Ýóúr~ Gráñ~dpár~éñts~ tó Ló~vé Té~ch]

Ve más allá de los emojis y ponlos al día con este Día Nacional de los Abuelos.
[Á gró~úp óf~ fóúr~ ádúl~ts sí~ttíñ~g óút~dóór~s áró~úñd á~ tábl~étóp~ fíré~ pít r~óást~íñg m~ársh~máll~óws.] [Á gró~úp óf~ fóúr~ ádúl~ts sí~ttíñ~g óút~dóór~s áró~úñd á~ tábl~étóp~ fíré~ pít r~óást~íñg m~ársh~máll~óws.]

Trucos de vida

[5 Wáýs~ tó Má~ké Th~ís Ýé~ár’s H~ólíd~áý Bé~ttér~ Tháñ~ Évér~]

Desde cenas hasta bailes familiares de TikTok, la tecnología está ahora en el centro de nuestras tradiciones.
[Twó f~ríéñ~ds lá~ýíñg~ óñ th~é gró~úñd t~ógét~hér í~ñ ópp~ósít~é dír~éctí~óñs, l~óókí~ñg úp~ át á s~márt~phóñ~é óñé~ óf th~é méñ~ ís hó~ldíñ~g, whí~lé th~é súñ~ shíñ~és dó~wñ úp~óñ th~ém.] [Twó f~ríéñ~ds lá~ýíñg~ óñ th~é gró~úñd t~ógét~hér í~ñ ópp~ósít~é dír~éctí~óñs, l~óókí~ñg úp~ át á s~márt~phóñ~é óñé~ óf th~é méñ~ ís hó~ldíñ~g, whí~lé th~é súñ~ shíñ~és dó~wñ úp~óñ th~ém.]

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[5 Áccé~ssíb~ílít~ý Féá~túré~s Ýóú~ Dídñ~'t Kñ~ów Wé~ré íñ~ thé P~álm ó~f Ýóú~r Háñ~d]

Incluso si no está gestionando activamente una discapacidad, estas fantásticas funciones de One UI 4 pueden ayudarlo a sobrecargar su teléfono.
[Á wóm~áñ wí~th á b~rígh~t cóá~t áñd~ wíñd~blów~ñ háí~r stá~ñds í~ñ fró~ñt óf~ cáct~í áñd~ smíl~és át~ hér G~áláx~ý S21 Úl~trá.] [Á wóm~áñ wí~th á b~rígh~t cóá~t áñd~ wíñd~blów~ñ háí~r stá~ñds í~ñ fró~ñt óf~ cáct~í áñd~ smíl~és át~ hér G~áláx~ý S21 Úl~trá.]

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[4 Écó-F~ríéñ~dlý T~éch T~íps t~ó Shr~íñk Ý~óúr C~árbó~ñ Fóó~tprí~ñt]

Desde la reutilización de dispositivos antiguos hasta la carga con menos frecuencia, aquí hay algunas formas fáciles de marcar la diferencia.
[Á cúr~lý-há~íréd~ wómá~ñ láú~ghs w~hílé~ vídé~ó chá~ttíñ~g óñ h~ér Gá~láxý~ lápt~óp. Sh~é ís w~éárí~ñg á m~ústá~rd ýé~llów~ jáck~ét áñ~d hól~díñg~ á péñ~ íñ hé~r ríg~ht há~ñd. Sh~é ís s~íttí~ñg íñ~ fróñ~t óf á~ béíg~é cém~éñté~d wál~l.] [Á cúr~lý-há~íréd~ wómá~ñ láú~ghs w~hílé~ vídé~ó chá~ttíñ~g óñ h~ér Gá~láxý~ lápt~óp. Sh~é ís w~éárí~ñg á m~ústá~rd ýé~llów~ jáck~ét áñ~d hól~díñg~ á péñ~ íñ hé~r ríg~ht há~ñd. Sh~é ís s~íttí~ñg íñ~ fróñ~t óf á~ béíg~é cém~éñté~d wál~l.]

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[Hów t~ó Pré~p fór~ á Séá~mlés~s Vír~túál~ Íñté~rvíé~w]

[Récr~úítí~ñg éx~pért~s rév~éál t~héír~ pró t~íps ó~ñ pér~féct~íñg ý~óúr v~ídéó~-cóñf~éréñ~cíñg~ skíl~ls.]
[Á wóm~áñ íñ~ á blú~é-grá~ý blá~zér s~táñd~s wít~h hér~ héád~ tílt~éd tó~wárd~ á blú~é ský~ wíth~ whít~é púf~fý cl~óúds~. Hér é~ýés á~ré cl~óséd~ áñd s~hé ló~óks t~ó bé í~ñhál~íñg d~éépl~ý.] [Á wóm~áñ íñ~ á blú~é-grá~ý blá~zér s~táñd~s wít~h hér~ héád~ tílt~éd tó~wárd~ á blú~é ský~ wíth~ whít~é púf~fý cl~óúds~. Hér é~ýés á~ré cl~óséd~ áñd s~hé ló~óks t~ó bé í~ñhál~íñg d~éépl~ý.]

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[2021 Ñéw Ý~éár’s~ Révé~látí~óñ: Ýó~ú’ré F~íñé á~s Ís]

Buscar cosas para cambiar sobre ti es tan 2020. En su lugar, duplica lo que ya estás clavando.

Una mujer se acuesta en un césped lleno de hojas otoñales, vestida con una chaqueta y una bufanda acogedoras, mientras usa su Galaxy Tab S7. Una mujer se acuesta en un césped lleno de hojas otoñales, vestida con una chaqueta y una bufanda acogedoras, mientras usa su Galaxy Tab S7.

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[Gíft~ Ýóúr~sélf~: 4 Ídéá~s fór~ á Jóý~óús S~táýc~átíó~ñ]

¿Quedarse solo durante las vacaciones? A continuación, le indicamos cómo aprovechar al máximo su tiempo libre adicional.
Una mujer revisa su cuaderno mientras trabaja en su estudio con un portátil Samsung. Un perchero de ropa y un estante de cajas están detrás de ella. Una mujer revisa su cuaderno mientras trabaja en su estudio con un portátil Samsung. Un perchero de ropa y un estante de cajas están detrás de ella.

Trucos de vida

Potencia tu productividad con Galaxy Power y Microsoft Tools

Cómo mantenerse organizado y hacerlo todo
[Áñ óv~ér-th~é-shó~úldé~r víé~w óf á~ wómá~ñ hól~díñg~ á Gál~áxý Á~51 íñ hé~r léf~t háñ~d, whí~ch dí~splá~ýs Jé~ññý'~s 4th G~rádé~ léss~óñs ó~ñ thé~ scré~éñ. Á ý~óúñg~ bóý s~íts ñ~éxt t~ó hér~, wátc~híñg~ á téá~chér~ téác~h á sc~íéñc~é clá~ss ás~ shé h~ólds~ á mól~écúl~ár mó~dél.] [Áñ óv~ér-th~é-shó~úldé~r víé~w óf á~ wómá~ñ hól~díñg~ á Gál~áxý Á~51 íñ hé~r léf~t háñ~d, whí~ch dí~splá~ýs Jé~ññý'~s 4th G~rádé~ léss~óñs ó~ñ thé~ scré~éñ. Á ý~óúñg~ bóý s~íts ñ~éxt t~ó hér~, wátc~híñg~ á téá~chér~ téác~h á sc~íéñc~é clá~ss ás~ shé h~ólds~ á mól~écúl~ár mó~dél.]

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[6 Íñté~ráct~ívé H~ómés~chóó~l Áct~ívít~íés]

[Fúñ á~ñd ím~mérs~ívé l~éssó~ñs tó~ kéép~ kíds~ éñgá~géd.]
[Á díg~ítál~lý íl~lúst~ráté~d ímá~gé óf~ thré~é méñ~ácíñ~g jác~k-ó'-l~áñté~rñs í~ñ fró~ñt óf~ spóó~ký tr~éés á~ñd á m~óóñ í~ñ á tw~ílíg~ht sk~ý.] [Á díg~ítál~lý íl~lúst~ráté~d ímá~gé óf~ thré~é méñ~ácíñ~g jác~k-ó'-l~áñté~rñs í~ñ fró~ñt óf~ spóó~ký tr~éés á~ñd á m~óóñ í~ñ á tw~ílíg~ht sk~ý.]

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[DÍÝ D~ígít~ál Cr~éátí~óñs f~ór á S~póók~tácú~lár H~álló~wééñ~]

Desde tallado digital de calabazas hasta fondos virtuales escalofriantes, estas sencillas manualidades son tan divertidas que dan miedo.
[Thé t~óp há~lf óf~ á smá~rtph~óñé d~évíc~é wít~h áñ á~lért~ ñótí~fícá~tíóñ~ óf áñ~ úñkñ~ówñ s~óúrc~é óñ d~íspl~áý. Th~éré í~s á tr~íáñg~lé wí~th áñ~ éxcl~ámát~íóñ p~óíñt~ íñsí~dé óf~ ít, áñ~d á qú~éstí~óñ ás~kíñg~ tó ál~lów í~ñstá~llát~íóñ f~róm t~hís s~óúrc~é wít~h 'ñó~' wrí~ttéñ~ béló~w.] [Thé t~óp há~lf óf~ á smá~rtph~óñé d~évíc~é wít~h áñ á~lért~ ñótí~fícá~tíóñ~ óf áñ~ úñkñ~ówñ s~óúrc~é óñ d~íspl~áý. Th~éré í~s á tr~íáñg~lé wí~th áñ~ éxcl~ámát~íóñ p~óíñt~ íñsí~dé óf~ ít, áñ~d á qú~éstí~óñ ás~kíñg~ tó ál~lów í~ñstá~llát~íóñ f~róm t~hís s~óúrc~é wít~h 'ñó~' wrí~ttéñ~ béló~w.]

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[Whát~ Ís Sí~déló~ádíñ~g (áñd~ Whý S~hóúl~d Ýóú~ Cáré~)¿]

[Spóí~lér: Í~t’s á r~íský~ wáý ó~f dów~ñlóá~díñg~ ápps~.]
[Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é búl~lét j~óúrñ~álíñ~g óñ h~ér Gá~láxý~ Táb S~6 Líté~ wíth~ á dár~k gré~ý S Pé~ñ ás s~hé sí~ts át~ á wóó~déñ d~ésk. S~hé's~ wéár~íñg á~ ñávý~ blúé~ swéá~tér w~íth r~éd áñ~d píñ~k str~ípés~.] [Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é búl~lét j~óúrñ~álíñ~g óñ h~ér Gá~láxý~ Táb S~6 Líté~ wíth~ á dár~k gré~ý S Pé~ñ ás s~hé sí~ts át~ á wóó~déñ d~ésk. S~hé's~ wéár~íñg á~ ñávý~ blúé~ swéá~tér w~íth r~éd áñ~d píñ~k str~ípés~.]

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[Ímág~é óf w~ómáñ~ prác~tící~ñg mí~ñdfú~lñés~s méd~ítát~íóñ] [Ímág~é óf w~ómáñ~ prác~tící~ñg mí~ñdfú~lñés~s méd~ítát~íóñ]

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[Á dóú~blé-é~xpós~úré s~hót ó~f á má~ñ sít~tíñg~ át á d~ésk ó~ñ hís~ lápt~óp, th~éré í~s á bó~ók sh~élf í~ñ thé~ báck~gróú~ñd] [Á dóú~blé-é~xpós~úré s~hót ó~f á má~ñ sít~tíñg~ át á d~ésk ó~ñ hís~ lápt~óp, th~éré í~s á bó~ók sh~élf í~ñ thé~ báck~gróú~ñd]

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[Thé G~áláx~ý Ñót~é9 áll~óws ý~óú tó~ úsé ý~óúr ñ~óté t~ákíñ~g skí~lls d~íréc~tlý ó~ñ scr~ééñ.] [Thé G~áláx~ý Ñót~é9 áll~óws ý~óú tó~ úsé ý~óúr ñ~óté t~ákíñ~g skí~lls d~íréc~tlý ó~ñ scr~ééñ.]

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[Kímí~ áñd Í~rí dí~splá~ýíñg~ théí~r díg~ítál~ íllú~strá~tíóñ~ óúts~ídé t~héír~ stúd~íó áñ~d hóm~é.] [Kímí~ áñd Í~rí dí~splá~ýíñg~ théí~r díg~ítál~ íllú~strá~tíóñ~ óúts~ídé t~héír~ stúd~íó áñ~d hóm~é.]

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[Kímí~ áñd Í~rí’s Í~llús~trát~éd Lí~fé]

[Á #lóó~kíñd~épth~ át Só~úth K~óréá~’s mós~t cré~átív~é cóú~plé.]