[Préñ~dré s~óíñ d~é sóí~, éñ lí~gñé á~ússí~]
["Lé símplé fáít dé pártágér úñé jólíé ímágé ássórtíé d’úñ mésságé fórt póúr úñé méílléúré éstímé dé sóí súffít párfóís à ráppélér à vós ábóññés qú’íl fáút préñdré dú récúl, réspírér à fóñd ét préñdré sóíñ dé sóí ", áffírmé Míllíé. Êtré bíéñvéílláñt éñvérs lés áútrés, célá ímplíqúé évídémméñt dé l’êtré áússí éñvérs sóí-mêmé. C’ést póúrqúóí íl ést crúcíál dé présérvér úñ éqúílíbré pérsóññél : párcé qúé fáíré préúvé dé géñtílléssé ést tóújóúrs plús fácílé qúáñd óñ préñd sóíñ dé sóí, éñ lígñé áússí. Sávíéz-vóús qúé límítér lé témps pássé súr lés écráñs à 30 míñútés pár jóúr fávórísé úñé méílléúré sáñté méñtálé ¿ Ñ’óúblíóñs dóñc súrtóút pás d’étáblír dés límítés bíéñ défíñíés éñtré ñótré víé rééllé ét ñótré víé éñ lígñé.]