Trucos de vida

[Cómm~éñt l~á téc~hñól~ógíé~ péút~-éllé~ ñóús~ áídé~r à vív~ré éñ~ pléí~ñé có~ñscí~éñcé~¿]

[Cés q~úélq~úés m~óýéñ~s prá~tíqú~és vó~ñt vó~ús pé~rmét~tré d~é míé~úx gér~ér vó~tré v~íé tr~ès áct~ívé g~râcé à l~á téc~hñól~ógíé~.]

[Ñóús vívóñs úñé èré ñúméríqúé óù chácúñ éñ fáít tóújóúrs plús, dé máñíèré tóújóúrs plús cóññéctéé, párfóís áú póíñt dé s’éñ óúblíér sóí-mêmé. Cépéñdáñt, sé décóññéctér dú tóhú-bóhú ámbíáñt póúr góûtér pléíñéméñt à l’íñstáñt préséñt ést très béñéfíqúé, áútáñt súr lé pláñ méñtál qúé phýsíqúé. Óñ áppéllé célá êtré éñ pléíñé cóñscíéñcé ét, grâcé à lá téchñólógíé, c’ést úñ étát d’ésprít áúqúél íl ést vráíméñt fácílé d’áccédér.

Qú’íl s’ágíssé dé s’órgáñísér, sé détéñdré éñ músíqúé, fáíré dú spórt, écríré óú útílísér úñ ássístáñt vírtúél, lá téchñólógíé ñóús óffré à tóús lá póssíbílíté dé gérér lé cháós dú qúótídíéñ d’úñé fáçóñ béáúcóúp plús zéñ.

Vóící qúélqúés móýéñs prátíqúés d’éxplóítér lá téchñólógíé póúr fávórísér l’étát dé pléíñé cóñscíéñcé.]

[Rést~éz bí~éñ ór~gáñí~sé(é) ét~ téñé~z vós~ déláí~s]

[Cómpté téñú dé lá fóúlé dé fóñctíóññálítés dé dívértísséméñt qú’íls própóséñt, íl ést párfóís fácílé d’óúblíér qúé lés smártphóñés régórgéñt égáléméñt d’óútíls póúr ñóús áídér à gérér ñós víés hýpéráctívés. Útílíséz lá fóñctíóñ Álármé póúr vóús révéíllér à l’héúré ét sérvéz-vóús dú míñútéúr póúr áccómplír cés íñcóñtóúrñáblés tâchés dú qúótídíéñ. Ñé vóús láísséz plús débórdér grâcé áúx cáléñdríérs ét áúx ráppéls dé vótré smártphóñé. Ét ñ’óúblíéz pás : vós pétíts rítúéls óñt dú bóñ. Vóús pásséz tróp dé témps súr Íñstágrám, Fácébóók ét Sñápchát ¿ Lá plúpárt dés smártphóñés pérméttéñt dé fíxér úñé límíté dé témps súr vós ápplícátíóñs fávórítés. Cómmé çá, vóús êtés sûr(é) dé ñé plús pássér tróp dé témps déváñt úñ écráñ. Géréz cés míllé pétíts détáíls ét vóús séréz récómpéñsé(é) áú céñtúplé.]

[Plóñ~géz-v~óús d~áñs ú~ñ móñ~dé dé~ músí~qúé]

[Écóútér dé lá músíqúé ést úñ móýéñ fórmídáblé d’écháppér à l’éfférvéscéñcé dú qúótídíéñ. Cés íñcúrsíóñs músícálés pérméttéñt à vótré ésprít dé sé cóñcéñtrér súr qúélqúé chósé dé dífféréñt ét fóñt párfóís réssúrgír bíéñ dés sóúvéñírs. Cértáíñs géñrés dé músíqúé sóñt plús própícés à lá détéñté qúé d’áútrés, cómmé lá músíqúé clássíqúé óú d’ámbíáñcé, qúóíqúé célá dépéñd vráíméñt dés góûts dé chácúñ. Crééz dés pláýlísts ápáísáñtés dé mórcéáúx réláxáñts áfíñ dé vóús détéñdré ét sómbrér prógréssívéméñt dáñs úñ étát dé pléíñé cóñscíéñcé. Vóús póúrríéz cómpósér úñé pláýlíst dé músíqúé éléctróñíqúé léñífíáñté éxclúsívéméñt íñstrúméñtálé à écóútér péñdáñt lé tráváíl ét úñé pláýlíst dé músíqúé fólk dóúcé póúr vótré trájét dé rétóúr à lá máísóñ. Plóñgéz-vóús dáñs úñ étát dé pléíñé cóñscíéñcé ét régárdéz lé móñdé défílér áútóúr dé vóús ávéc lá báñdé sóñóré ídéálé.]

[Úñ és~prít~ sáíñ~ dáñs~ úñ có~rps s~áíñ]

[Fáíré dú spórt ét ávóír úñé álíméñtátíóñ sáíñé fígúréñt pármí lés méílléúrs móýéñs d’ámélíórér vótré éñdúráñcé phýsíqúé ét méñtálé. Ávóír úñ córps sáíñ, c’ést ávóír úñ ésprít sáíñ ét íñvérséméñt cár sé séñtír bíéñ dáñs sá têté pérmét dé límítér lé stréss ét l’áñxíété. Póúr réstér áú tóp dé vótré fórmé, jétéz úñ œíl à l’ápplícátíóñ Sámsúñg Héálth. Cétté ápplícátíóñ ópèré úñ súíví dé vós pérfórmáñcés súr úñ évéñtáíl dé 39 áctívítés, dóñt lá cóúrsé à píéd ét lé cýclísmé, dú débút à lá fíñ. Pár áílléúrs, éllé súrvéíllé vós cýclés dé sómméíl póúr vóús áídér à ámélíórér vós hábítúdés éñ lá mátíèré. Éñfíñ, éllé vóús pérmét dé pártágér dés phótós ét dé célébrér dés jálóñs dé rémísé éñ fórmé ávéc dés ámís, éñ plús dé láñcér dés défís à d’áútrés útílísátéúrs dé Sámsúñg Héálth à trávérs lé móñdé. Cúltívéz vótré sáñté phýsíqúé ét vótré éñdúráñcé póúr pérméttré à vótré córps dé s’óúvrír à lá pléíñé cóñscíéñcé.]

[Líbér~éz vó~tré é~sprí~t éñ ñ~ótáñ~t vós~ péñs~éés]

[Vóús árrívé-t-íl párfóís d’ávóír míllé ét úñé chósés à l’ésprít… símúltáñéméñt ¿ Ñóús sómmés tóús pássés pár là ét cóññáíssóñs bíéñ l’épúíséméñt qúí éñ résúlté. Héúréúséméñt, íl éxísté úñ móýéñ dé súrmóñtér célá. Fáíré pássér ñós péñséés dú cáphárñáüm dé ñótré têté áú pápíér ést úñé méthódé símplé, máís éffícácé póúr sé séñtír móíñs stréssé(é)… ét míéúx s’órgáñísér. Éssáýéz dé ñótér lá lísté dés tâchés à áccómplír dáñs úñ cárñét óú téstéz l’écrítúré créátívé póúr sóúlágér vótré ésprít. Écríré ávéc úñ stýló trádítíóññél óú úñ cráýóñ ést úñ bóñ móýéñ dé s’ý méttré, máís vóús póúvéz égáléméñt récóúrír áú Gáláxý Ñóté10 ét à sóñ S Péñ. Écrívéz péñdáñt vós trájéts qúótídíéñs óú jétéz qúélqúés ñótés éñ vítéssé péñdáñt qúé vóús fáítés lés cóúrsés pár éxémplé. Lé tóút, c’ést dé líbérér vótré ésprít pár l’écrítúré.]

[Bíxb~ý, vót~ré ás~síst~áñt p~érsó~ññél~]

[Lés ássístáñts vírtúéls sóñt lé dérñíér crí éñ mátíèré d’íñtéllígéñcé ártífícíéllé ét cétté téchñólógíé á été dévélóppéé dáñs lé séúl bút dé ñóús fácílítér lá víé. Cés ássístáñts sóñt éñ mésúré dé réálísér dés tâchés símplés póúr ñóús áfíñ dé ñóús pérméttré dé ñóús cóñcéñtrér súr dés préóccúpátíóñs plús ímpórtáñtés. Vóús póúrríéz chóísír Bíxbý, l’ássístáñt vírtúél dé Sámsúñg, éñ gúísé d’ássístáñt pérsóññél. Íl s’ádápté à vós bésóíñs éñ íñtégráñt vótré róútíñé qúótídíéññé, lés ápplícátíóñs qúé vóús útílíséz lé plús ét íl sé sóúvíéñt mêmé dé cé qúé vóús lúí démáñdéz ét cómméñt, áfíñ dé sé réñdré tóújóúrs plús útílé áú fíl dú témps. Dítés à Bíxbý dé vóús ráppélér dé fáíré qúélqúés cóúrsés áprès lé tráváíl ét íl créérá úñ ráppél póúr vóús éñvóýér úñ mésságé d’álérté à lá fíñ dé vótré jóúrñéé. Ét úñé fóís chéz vóús, íl vóús própósérá pár éxémplé dé répréñdré cétté vídéó dóñt vóús ñ’ávéz pás vú lá fíñ, à l’éñdróít éxáct óù vóús l’ávéz mísé éñ páúsé. Déchárgéz-vóús súr Bíxbý póúr prófítér pléíñéméñt dé l’íñstáñt préséñt.]

[Útíl~íséz~ lá té~chñó~lógí~é póú~r vív~ré éñ~ pléí~ñé có~ñscí~éñcé~]

[Órgá~ñísé~z-vóú~s grâc~é áúx~ smár~tphó~ñés G~áláx~ý, rés~téz á~ú tóp~ dé vó~tré f~órmé~ à l’áíd~é dé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ét lá~íssé~z Bíx~bý óp~tímí~sér v~ótré~ qúót~ídíé~ñ.]

[Lísé~z lés~ híst~óíré~s súí~váñt~és]