Samsung Health
[Schl~áf]
[Fítñ~éss]
[Ácht~sámk~éít]
[Érñäh~rúñg~]
[Vítá~lwér~té / Hé~rzgé~súñd~héít~]
[Häúfí~g gés~téll~té Fr~ágéñ~]
[Ím Bé~tt lí~égéñ~dé Pé~rsóñ~ mít G~áláx~ý Wát~ch ám~ Háñd~gélé~ñk.]
[Láss~ dích~ vóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~ áúf d~ém Wé~g zú d~éíñé~m Wóh~lbéf~íñdé~ñ úñt~érst~ützéñ~. Béhá~lté d~éíñé~ Fítñ~éssd~átéñ~ ím Bl~íck, é~rhál~té KÍ~-gést~ützté~ Éíñb~líck~é úñd~ pérs~óñál~ísíé~rtés~ Cóác~híñg~, úm gé~súñd~é Géw~óhñh~éíté~ñ zú é~ñtwí~ckél~ñ.]

[Éñtd~écké~ díé H~íghl~íght~s]

[Schl~áf]

[Schl~áfé f~ést ú~ñd wá~ché
é~rhól~t áúf~]

[Wúñdérst dú dích, wárúm dú máñchmál müdé bíst, óbwóhl dú láñgé géschláféñ hást¿ Übérwáché déíñé Schláfgéwóhñhéítéñ mít dér Gáláxý Wátch ódér dém Gáláxý Ríñg, úm és héráúszúfíñdéñ. Érhálté déíñ Schláf-Cóáchíñg für érhólsámé Ñächté úñd éñérgíéréíché Tágé. 1,2,3]

[Jétz~t tés~téñ] [Pérsóñ sítzt áúf éíñém Bétt mít déñ Häñdéñ híñtér dém Kópf, dém Féñstér zúgéwáñdt. Ám Háñdgéléñk íst díé Gáláxý Wátch. Díé GÚÍ dér Schláfübérwáchúñgsfúñktíóñ úmgíbt díé Pérsóñ. Schláfpháséñdátéñ, Schláfwért, Schláfzéítkóñsístéñz úñd Éñérgý Scóré síñd zú séhéñ.]

[Schl~áféñ~széí~t-Áñl~éítú~ñg]

[Géhé~ zúr r~ícht~ígéñ~ Zéít~ íñs B~étt]

[Schl~áféñ~széí~t-Áñl~éítú~ñg]

[Géhé~ zúr r~ícht~ígéñ~ Zéít~ íñs B~étt]

[Érfássé déíñé Schláfdátéñ, úm éíñ Schláf-Cóáchíñg zú érháltéñ. Trágé déíñé Gáláxý Wátch ódér déíñéñ Gáláxý Ríñg éíñé Wóché láñg währéñd dú schläfst úñd éñtdécké déíñéñ Schláftýp íñ Fórm éíñés Tíérés. Básíéréñd áúf dém Schláftíér émpfíéhlt Sámsúñg Héálth éíñ pásséñdés Schláftráíñíñgsprógrámm. Fólgé déíñém Prógrámm, úm gésúñdé Géwóhñhéítéñ für éíñé bésséré Ñáchtrúhé zú éñtwíckélñ. .3, 5, 6]
[Schl~áf-Tr~áckí~ñg]

[Sámm~lé Sc~hláf~dáté~ñ für d~étáí~llíé~rté É~íñbl~ícké~]

[Schl~áf-Tr~áckí~ñg]

[Sámm~lé Sc~hláf~dáté~ñ für d~étáí~llíé~rté É~íñbl~ícké~]

[Érfássé díé Zéít, díé dú íñ déñ vérschíédéñéñ Schláfpháséñ vérbríñgst, déíñé Hérzfréqúéñz, ñächtlíché Béwégúñgéñ úñd déíñéñ Átém mít dér Gáláxý Wátch ódér dém Gáláxý Ríñg. Dú érhälst éíñéñ détáíllíértéñ Bérícht zú déíñém Schláfvérháltéñ, dér állgéméíñéñ Schláfqúálítät úñd éíñéñ Schláfwért, mít dém dú déíñéñ Schláf géñáú béwértéñ káññst. 1]
[Schl~áf-Có~áchí~ñg]

[Pérs~óñál~ísíé~rté T~ípps~ für bé~ssér~éñ Sc~hláf~]

[Schl~áf-Có~áchí~ñg]

[Pérs~óñál~ísíé~rté T~ípps~ für bé~ssér~éñ Sc~hláf~]

[Érfássé déíñé Schláfdátéñ, úm éíñ Schláf-Cóáchíñg zú érháltéñ. Trágé déíñé Gáláxý Wátch ódér déíñéñ Gáláxý Ríñg éíñé Wóché láñg währéñd dú schläfst úñd éñtdécké déíñéñ Schláftýp íñ Fórm éíñés Tíérés. Básíéréñd áúf dém Schláftíér émpfíéhlt Sámsúñg Héálth éíñ pásséñdés Schláftráíñíñgsprógrámm. Fólgé déíñém Prógrámm, úm gésúñdé Géwóhñhéítéñ für éíñé bésséré Ñáchtrúhé zú éñtwíckélñ. 3, 5, 6]
[Éñér~gý Sc~óré]

[Fíñd~é mít~ dém É~ñérg~ý Scó~ré dé~íñé T~ágés~fórm~]

[Éñér~gý Sc~óré]

[Fíñd~é mít~ dém É~ñérg~ý Scó~ré dé~íñé T~ágés~fórm~]

[Fíñdé mít dém Éñérgý Scóré héráús, wíé víél Éñérgíé dú für déñ ñéúéñ Tág hást. Básíéréñd áúf déíñéñ Áktívítätéñ dés vérgáñgéñéñ Tágés úñd déíñéñ Schláfdátéñ érhältst dú déñ Éñérgý Scóré für déñ ñächstéñ Tág. Íst ér ñíédrígér áls érwártét, fíñdést dú pérsóñálísíérté Típps, mít déñéñ dú déíñéñ Éñérgý Scóré Tág für Tág vérbéssérñ úñd déíñ állgéméíñés Wóhlbéfíñdéñ stéígérñ káññst. 4]
[Schl~áfáp~ñóé]

[Schl~áfáp~ñóé-É~rkéñ~ñúñg~ pér W~átch~]

[Schl~áfáp~ñóé]

[Schl~áfáp~ñóé-É~rkéñ~ñúñg~ pér W~átch~]

[Schláfé éñtspáññt. Mít dér Rísíkóérkéññúñg für Schláfápñóé káññst dú mít dér Gáláxý Wátch Áñzéíchéñ éíñér möglíchéñ Schláfápñóé érkéññéñ, íñdém dú ñáchts ñách Éíñbrüchéñ dér Sáúérstóffsättígúñg súchst. Übérprüfé ám Mórgéñ díé Áñgábéñ íñ dér Sámsúñg Héálth Móñítór Ápp.8]
[Chéc~k ýóú~r slé~ép tí~mé] [Jétz~t áús~prób~íéré~ñ]

[Éñtw~íckl~é gés~úñdé~ Schl~áfgé~wóhñ~héít~éñ mí~t dém~ Schl~áf-Có~áchí~ñg]

[Vérbésséré déíñé Schláfqúálítät, íñdém dú éíñé bésséré Schláfróútíñé éñtwíckélst. Éñtdécké déíñé ídéálé Schláféñszéít mít dér Schláféñszéít-Áñléítúñg, úm áúsréíchéñd Schláf für déñ ñächstéñ Tág zú békómméñ. Wéññ géñügéñd Schláfdátéñ gésámmélt wúrdéñ, émpfíéhlt dás Schláftráíñíñg éíñ áúf déíñ Schláfmústér pásséñdés Prógrámm, dás dích dábéí úñtérstützt, gúté Schláfgéwóhñhéítéñ zú éñtwíckélñ.3, 5, 6]

[Fítñ~éss]

[Wérd~é jéd~éñ Tá~g
éíñ~ bíss~chéñ~
fítt~ér]

[Béhá~lté m~ít Sá~msúñ~g Héá~lth d~éíñé~ Fítñ~éss í~m Áúg~é. Übér~prüfé~ déíñ~é Fór~tsch~rítt~é, sét~zé dí~é ríc~htíg~éñ Pr~íórí~tätéñ~ úñd l~ássé~ dích~ mótí~víér~éñ, jé~déñ T~ág ét~wás m~éhr f~ür déí~ñé Fí~tñés~s zú t~úñ.]

[Jétz~t tés~téñ] [Zwéí~ Pérs~óñéñ~ íñ Sp~órtk~léíd~úñg l~áúfé~ñ ám Ó~zéáñ~ éñtl~áñg. Í~ñ dér~ Mítt~é íst~ éíñ S~márt~phóñ~é mít~ dér L~áúf-F~úñkt~íóñ á~úf dé~m Bíl~dsch~írm. R~écht~s íst~ díé G~áláx~ý Wát~ch8 mí~t dér~ Láúf~-Fúñk~tíóñ~ áúf d~ém Bí~ldsc~hírm~.] [Pérs~óñ íñ~ Spór~tklé~ídúñ~g läúf~t ám Ó~zéáñ~ éñtl~áñg. Á~úf dé~r réc~htéñ~ Séít~é íst~ éíñ S~márt~phóñ~é mít~ dér L~áúf-F~úñkt~íóñ á~úf dé~m Bíl~dsch~írm.]

[Rúññ~íñg-C~óách~]

[Tráí~ñíér~é íñ d~éíñé~m Tém~pó mí~t déí~ñém R~úññí~ñg Có~ách]

[Rúññ~íñg-C~óách~]

[Tráí~ñíér~é íñ d~éíñé~m Tém~pó mí~t déí~ñém R~úññí~ñg Có~ách]

[Lérñé, éfféktív zú láúféñ. Áúf dér Grúñdlágé déíñér Tráíñíñgsdátéñ béwértét Sámsúñg Héálth déíñé Láúfkápázítät úñd émpfíéhlt éíñ máßgéschñéídértés Rúññíñg-Cóách-Prógrámm. Fólgé dém Tráíñíñgspláñ úñd vérféíñéré déíñé Láúftéchñík, stéllé ñéúé Rúñdéñrékórdé áúf úñd vérfólgé déíñé Láúfzíélé mít Zúvérsícht. 9]
[Rádf~áhré~ñ]

[Páss~é déí~ñ Tém~pó mí~t béñ~útzé~rdéf~íñíé~rtéñ~ Éíñs~téll~úñgé~ñ áñ]

[Rádf~áhré~ñ]

[Páss~é déí~ñ Tém~pó mí~t béñ~útzé~rdéf~íñíé~rtéñ~ Éíñs~téll~úñgé~ñ áñ]

[Trítt íñ díé Pédálé úñd fréúé dích übér ñéúé Tráíñíñgsérfólgé. Dú káññst déíñé éígéñé Strécké ím GPX-Fórmát áúf díé Gáláxý Wátch ládéñ úñd éíñéñ Léístúñgsméssér mít déíñém Smártphóñé vérbíñdéñ, úm déíñé pérsöñlíché Fúñktíóñsléístúñgsschwéllé (FLS) zú érmíttélñ. Dámít bíst dú béréít, déíñé máxímálé Léístúñg ábzúrúféñ úñd káññst déíñé Fórtschrítté áúf Sámsúñg Héálth übérprüféñ. 10, 11]
[Schw~ímmé~ñ]

[Érfá~ssé d~éíñé~ Báhñ~éñ für~ schñ~éllé~ré Zé~ítéñ~]

[Schw~ímmé~ñ]

[Érfá~ssé d~éíñé~ Báhñ~éñ für~ schñ~éllé~ré Zé~ítéñ~]

[Mít géñáúéñ Schwímmdátéñ káññst dú déíñé Léístúñg vérbéssérñ. Déíñé Schwímmzügé úñd déíñé Zwíschéñzéítéñ wérdéñ ébéñsó áútómátísch érfásst, wíé déíñé Dúrchschñíttsgéschwíñdígkéít úñd méhr. Éíñé Áñálýsé díésér úmfáñgréíchéñ Dátéñ káññ dír schñéll hélféñ, dích fít für áñsprúchsvóllé Schwímméíñhéítéñ zú máchéñ.]
[Áñdé~ré Tr~áíñí~ñgsá~rtéñ~]

[Wórk~óúts~ ñách~ déíñ~éñ Wüñ~sché~ñ]

[Áñdé~ré Tr~áíñí~ñgsá~rtéñ~]

[Wórk~óúts~ ñách~ déíñ~éñ Wüñ~sché~ñ]

[Érréíché déíñé Fítñésszíélé gáñz léícht. Wählé zwíschéñ méhr áls 100 úñtérschíédlíchéñ Wórkóúts, stéllé dír déíñé éígéñé Tráíñíñgsróútíñé zúsámméñ úñd fréúé dích übér Ábzéíchéñ für érréíchté Zíélé. Wéññ dú mít dér Gáláxý Wátch ódér dém Gáláxý Ríñg tráíñíérst, stártét dás Tráckíñg áútómátísch, óhñé dáss dú étwás túñ músst. Dú wíllst ñóch méhr¿ Ím Fítñéss-Táb fíñdést dú víélé íñtéréssáñté Íñhálté rúñd úm Fítñéss. 12]

[Só ñú~tzt d~ú déñ~ Rúññ~íñg-C~óách~]

[Égál, ób dú éíñ Áñfäñgér ódér érfáhréñér Läúfér bíst, tráíñíéré íñ déíñém éígéñéñ Témpó mít dém Rúññíñg-Cóách. Füllé díé Úmfrágé áús úñd máché déñ 12-míñütígéñ Láúfñívéáútést ím Fréíéñ, úm éíñém Láúfñívéáú zúgéórdñét zú wérdéñ. Áñháñd dés Érgébñíssés érhältst dú éíñ íñdívídúéllés Tráíñíñg, dás áúf déíñ Láúfñívéáú ábgéstímmt íst.9]

[Ácht~sámk~éít]

[Béss~ér füh~léñ, b~éssé~r léb~éñ]

[Ácht~sámk~éít í~st gé~ñáús~ó wíc~htíg~ wíé k~örpér~lích~és Wó~hlbé~fíñd~éñ. Ér~fáhr~é méh~r übér~ déíñ~é Str~éssl~évél~ úñd é~ñtsp~áññé~ dích~ mít Á~témüb~úñgé~ñ úñd~ Médí~tátí~óñ. Mí~t Sám~súñg~ Héál~th ká~ññst~ dú jé~déñ T~ág übé~rprüf~éñ, wí~é és ú~m déí~ñ Str~éssl~évél~ stéh~t.]

[Jétz~t tés~téñ] [Éíñé~ Pérs~óñ mé~dítí~ért m~ít dé~ñ Gál~áxý B~úds3 P~ró ím~ Óhr. É~íñ Gr~áph b~égíñ~ñt ób~éñ lí~ñks ú~ñd fäl~lt mí~t Sch~wáñk~úñgé~ñ ñác~h réc~hts ú~ñtéñ~ áb. Gá~ñz lí~ñks l~áúté~t dér~ Téxt~ „Hóch~“, gáñz~ réch~ts sí~ñd dá~s Sým~ból f~ür Str~éss ú~ñd dé~r Téx~t „Éñt~spáñ~ñt“ zú~ séhé~ñ.]

[Ácht~sámk~éíts~-Trác~kér]

[Bléí~bé mí~t ách~tsám~éñ Ák~tíví~tätéñ~ fókú~ssíé~rt]

[Ácht~sámk~éíts~-Trác~kér]

[Bléí~bé mí~t ách~tsám~éñ Ák~tíví~tätéñ~ fókú~ssíé~rt]

[Béhálté éíñéñ kláréñ Kópf, úm déñ Tág íñ Áñgríff zú ñéhméñ. Prótókóllíéré déíñé Stímmúñg úñd síéh díé Véräñdérúñgéñ íñ éíñém Dáshbóárd, úm déíñ íññérés Sélbst zú übérwáchéñ. Práktízíéré Átémübúñgéñ úñd géführté Médítátíóñ, úm Sélbstfürsórgé zú éíñém Téíl déíñér täglíchéñ Róútíñé zú máchéñ. 13]
[Stré~ss]

[Béhá~lté d~éíñ S~trés~slév~él ím~ Blíc~k]

[Stré~ss]

[Béhá~lté d~éíñ S~trés~slév~él ím~ Blíc~k]

[Médí~tátí~óñ]

[Súch~é Frí~édéñ~ úñd R~úhé]

[Médí~tátí~óñ]

[Súch~é Frí~édéñ~ úñd R~úhé]

[Fíñdé déíñé íññéré Báláñcé mít éíñfáchéñ Éñtspáññúñgstéchñíkéñ. Égál ób dú gérádé ñérvös bíst ódér éíñfách rúñtérkómméñ wíllst – mít déñ pásséñdéñ Íñháltéñ vóñ Cálm káññst dú zúr Rúhé fíñdéñ. Wählé zwíschéñ bérúhígéñdér Médítátíóñ, Éíñschláfgéschíchtéñ úñd Músík, úm Éñérgíé für déñ Tág zú táñkéñ ódér dích für díé Ñácht zú éñtspáññéñ.]
[Béhá~lté d~éíñ Á~chts~ámké~íts-L~évél~ ím Bl~íck] [Jétz~t áús~prób~íéré~ñ]
[Érñäh~rúñg~]

[Gút é~sséñ~. Gút f~ühléñ~.]

[Régé~lmäßíg~é Béw~égúñ~g, érh~ólsá~mér S~chlá~f úñd~ éíñé~ gésú~ñdé É~rñähr~úñg – d~ás ís~t éíñ~ Schl~üssél~, úm dé~m Ált~érñ é~ñtgé~géñz~úwír~kéñ. M~ít Sá~msúñ~g Héá~lth k~áññs~t dú d~éíñé~ Éssg~éwóh~ñhéí~téñ í~m Blí~ck bé~hált~éñ, úm~ dás B~ésté~ áús d~éíñé~m Léb~éñ rá~úszú~hólé~ñ.]

[Jétz~t tés~téñ] [Pápríká úñd Ávócádó síñd ím Híñtérgrúñd. Íñ dér Mítté hält éíñé Háñd éíñ Smártphóñé mít dér Lébéñsmíttél-Fúñktíóñ áúf dém Bíldschírm. Áúf jédér Séíté síñd vérschíédéñé Béñútzéróbérflächéñ mít métábólíschéñ Mérkmáléñ zú séhéñ, wíé z. B. dér Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx, dér ÁGÉs-Íñdéx úñd dér Fóód Tráckér.]

[Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx]

[Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx m~ít dé~m Dáú~méñ p~rüféñ~]

[Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx]

[Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx m~ít dé~m Dáú~méñ p~rüféñ~]

[Míss mít Sámsúñg Héálth míthílfé déíñés Dáúméñs déñ Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx, dúrch díé Érkéññúñg vóñ Cárótíñóídéñ íñ dér Háút, díé sích dúrch déñ Vérzéhr vóñ Óbst úñd Gémüsé bíldéñ. Díé Púñktzáhl réícht vóñ 0 bís 100. Béí éíñér ñíédrígéñ Púñktzáhl émpféhléñ wír, éíñé áúsgéwógéñé Érñährúñg éíñzúháltéñ, úm Áltérúñgséffékté zú vérláñgsáméñ.14, 15, 16, 17]
[ÁGÉs~-Íñdé~x]

[Déíñ~ Stóf~fwéc~hsél~ ím Fó~kús]

[ÁGÉs~-Íñdé~x]

[Déíñ~ Stóf~fwéc~hsél~ ím Fó~kús]

[Hálté déíñéñ ÁGÉs-Íñdéx ñíédríg, úm déíñéñ Stóffwéchsél zú vérbéssérñ. ÁGÉs fördérñ Éñtzüñdúñgéñ, díé zú vérschíédéñéñ Kráñkhéítéñ führéñ köññéñ – déshálb íst éíñé Érñährúñg mít ñíédríg-glýkämíschéñ Lébéñsmíttélñ só wíchtíg. Áchté áúf éíñé gésúñdé Érñährúñg úñd béhálté déíñéñ ÁGÉs-Íñdéx ím Blíck, úm gésúñd zú áltérñ. 18]
[Fóód~ Trác~kér]

[Gésú~ñdé É~rñähr~úñg l~éích~t gém~ácht~]

[Fóód~ Trác~kér]

[Gésú~ñdé É~rñähr~úñg l~éích~t gém~ácht~]

[Éñtwícklé gésüñdéré Éssgéwóhñhéítéñ, íñdém dú déíñé Máhlzéítéñ tráckst. Béhálté Kálóríéñ úñd Ñährstóffé ím Blíck, úm déíñé Érñährúñg zú óptímíéréñ – úñd síéh, wíé déíñé smártéñ Éñtschéídúñgéñ déíñéñ Stóffwéchsél stärkéñ. Mít dém Bárcódé-Scáññér káññst dú gáñz éíñfách Lébéñsmíttél érfásséñ úñd ñützlíché Íñfós übér díé Ñährwérté békómméñ.]
[Körpé~rzús~ámmé~ñsét~zúñg~]

[Kéññ~é déí~ñé Kör~pérw~érté~, érré~íché~ déíñ~é Zíé~lé]

[Körpé~rzús~ámmé~ñsét~zúñg~]

[Kéññ~é déí~ñé Kör~pérw~érté~, érré~íché~ déíñ~é Zíé~lé]

[Míss~ déíñ~é Körp~érzú~sámm~éñsé~tzúñ~g (Géw~ícht~, Körpé~rfét~t úñd~ Skél~éttm~úskú~látú~r) gáñ~z éíñ~fách~ mít d~ér Gá~láxý~ Wátc~h. Sét~zé íñ~díví~dúél~lé Zí~élé ú~ñd bé~hált~é déñ~ Übérb~líck~, úm dé~íñéñ~ Körpé~r fít~ zú há~ltéñ~. 12, 19, 20]
[Blút~zúck~ér]

[Übérw~áché~ déíñ~éñ Bl~útzú~ckér~spíé~gél]

[Blút~zúck~ér]

[Übérw~áché~ déíñ~éñ Bl~útzú~ckér~spíé~gél]

[Béóbáchté déíñéñ Blútzúckérspíégél gáñz éíñfách mít Sámsúñg Héálth. Trágé déíñé Wérté éíñ, vérfólgé déíñé Áúfzéíchñúñgéñ úñd síéh dír déíñéñ dúrchschñíttlíchéñ Blútzúckér dér létztéñ zwéí bís dréí Móñáté (HbÁ1c) áñ. Wéññ dú éíñ kóñtíñúíérlíchés Glúkóséméssgérät vérbíñdést, káññ Sámsúñg Héálth déíñéñ Blútzúckérspíégél dúrchgéhéñd übérwáchéñ.10,12]

[Vítá~lwér~té / Hé~rzgé~súñd~héít~]

[Ácht~é áúf~ déíñ~ Hérz~]

[Béób~ácht~é déí~ñé Hé~rzák~tíví~tät mí~t dér~ Gálá~xý Wá~tch – z~úm Wó~hl dé~íñér~ Gésú~ñdhé~ít. Dé~r Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r úñd~ Sáms~úñg H~éált~h géb~éñ dí~r wér~tvól~lé Éí~ñblí~cké, ú~m déí~ñ Hér~z fít~ zú há~ltéñ~.]

[Géfäßb~élás~túñg~]

[Érhá~lté é~íñéñ~ Übérb~líck~ übér d~éíñé~ Géfäßb~élás~túñg~]

[Géfäßb~élás~túñg~]

[Érhá~lté é~íñéñ~ Übérb~líck~ übér d~éíñé~ Géfäßb~élás~túñg~]

[Láss dír déíñé Kréísláúfgésúñdhéít íñ éíñém éíñfáchéñ Díágrámm áñzéígéñ. Mít dér Gáláxý Wátch káññst dú íñ déñ érstéñ dréí Ñächtéñ ím Schláf déíñé váskúläré Grúñdbélástúñg mésséñ, dáññ díé Wérté régélmäßíg vérfólgéñ, úm täglíché Béríchté zú érháltéñ. Íst déíñé Géfäßbélástúñg hóch, sólltést dú déíñéñ Lébéñsstíl äñdérñ – vóñ Érñährúñgs-, übér Schláfgéwóhñhéítéñ bís híñ zú Tráíñíñgsróútíñéñ úñd Strésslévél – úm déíñ Wóhlbéfíñdéñ zú fördérñ. 21, 22]
[Blút~drúc~k]

[Béhá~lté d~éíñé~ñ Blú~tdrú~ck ím~ Áúgé~]

[Blút~drúc~k]

[Béhá~lté d~éíñé~ñ Blú~tdrú~ck ím~ Áúgé~]

[Míss~ déíñ~éñ Bl~útdr~úck r~égél~mäßíg. K~álíb~ríér~é déí~ñé Gá~láxý~ Wátc~h gáñ~z éíñ~fách~ úñd á~chté~ ím Sá~msúñ~g Héá~lth M~óñít~ór áú~f áúf~fällí~gé Vé~räñdé~rúñg~éñ. Só~ béhäl~tst d~ú Blú~tdrú~ck úñ~d Púl~s ím B~líck~ – úñd b~léíb~st gú~t íñf~órmí~ért. 23, 24, 25, 26]
[Hérz~fréq~úéñz~]

[Mít d~éíñé~m Hér~zéñ í~m Éíñ~kláñ~g]

[Hérz~fréq~úéñz~]

[Mít d~éíñé~m Hér~zéñ í~m Éíñ~kláñ~g]

[Béhá~lté d~éíñé~ Hérz~fréq~úéñz~ ím Bl~íck – m~ít dé~r Gál~áxý W~átch~ ódér~ dém G~áláx~ý Ríñ~g. Sté~ll dé~íñ Wé~áráb~lé só~ éíñ, d~áss é~s déí~ñéñ P~úls á~úch í~m Sch~láf m~ísst~ – für éí~ñé éñ~tspá~ññté~ Ñách~t. 27]
[ÉKG/Í~HRÑ]

[Übérp~rüfé d~éíñé~ñ Hér~zsch~lág]

[ÉKG/Í~HRÑ]

[Übérp~rüfé d~éíñé~ñ Hér~zsch~lág]

[Chéck régélmäßíg déíñé Hérzfréqúéñz – só káññst dú frühzéítíg mérkéñ, wéññ étwás ñícht stímmt. Wírd z.B. éíñ úñrégélmäßígér Hérzschlág érkáññt, békómmst dú áútómátísch éíñé Béñáchríchtígúñg (ÍHRÑ) úñd káññst dírékt éíñ ÉKG máchéñ, úm déíñéñ Hérzrhýthmús géñáúér zú übérprüféñ. 28, 29, 30]

[Só ér~mítt~élst~ dú dé~íñé G~éfäßbé~lást~úñg]

[Zúr S~éíté~ Sáms~úñg H~éált~h Móñ~ítór~]

[Wéít~éré F~úñkt~íóñé~ñ vóñ~ Sáms~úñg H~éált~h]

[Éñtd~écké~ wéít~éré F~úñkt~íóñé~ñ vóñ~ Sáms~úñg H~éált~h, díé~ dích~ áúf d~éíñé~m Wég~ zú mé~hr Wó~hlbé~fíñd~éñ úñ~térs~tützé~ñ köññ~éñ]

[Zýkl~úsér~fáss~úñg]

[Déíñ~éñ Mé~ñstr~úátí~óñsz~ýklú~s vér~stéh~éñ]

[Zýkl~úsér~fáss~úñg]

[Déíñ~éñ Mé~ñstr~úátí~óñsz~ýklú~s vér~stéh~éñ]

[Übérwáché Véräñdérúñgéñ déíñér Háúttémpérátúr ím Schláf, úm déíñéñ Zýklús béssér zú vérstéhéñ. Déíñé Gáláxý Wátch ódér dér Ríñg mísst díé Témpérátúr, úñd dér áñgépássté Frúchtbárkéíts-Álgóríthmús vóñ Ñátúrál Cýclés érkéññt Schwáñkúñgéñ. Só káññ dér Álgóríthmús déíñé ñächsté Péríódé úñd déíñéñ Zýklús vórhérságéñ – dámít dú déíñéñ Álltág gáñz ñách déíñém Rhýthmús pláñéñ káññst.31]
[Zúsá~mméñ~]

[Mít F~ámíl~íé úñ~d Fré~úñdé~ñ gém~éíñs~ám zú~m Zíé~l]

[Zúsá~mméñ~]

[Mít F~ámíl~íé úñ~d Fré~úñdé~ñ gém~éíñs~ám zú~m Zíé~l]

[Stárté éíñé Chálléñgé mít déíñéñ Fréúñdéñ. Fügé síé éíñfách pér Kóñtákt híñzú úñd érstéllt géméíñsám éíñé Grúppéñ-Chálléñgé – zúm Béíspíél mít éíñém géméíñsáméñ Schríttzíél ódér éíñér béstímmtéñ Láúfdístáñz. Áúf dém Ñáchríchtéñbóárd köññt íhr éúch áústáúschéñ úñd gégéñséítíg púshéñ. Úñd dás Bésté: Ñímm áñ glóbáléñ Móñáts-Chálléñgés téíl úñd trítt gégéñ áñdéré Sámsúñg Héálth Ñútzér*íññéñ wéltwéít áñ. 32]
[Wóch~éñbé~rích~t]

[Vérf~ólgé~ déíñ~éñ wöc~héñt~lích~éñ Fó~rtsc~hrít~t]

[Wóch~éñbé~rích~t]

[Vérf~ólgé~ déíñ~éñ wöc~héñt~lích~éñ Fó~rtsc~hrít~t]

[Dér Wóchéñbérícht zéígt dír Státístíkéñ zú Éñérgý Scóré, Schláf, Béwégúñg, täglíchéñ Schríttéñ, Ñáhrúñgsáúfñáhmé úñd Körpérzúsámméñsétzúñg. Vérgléíché díé Érgébñíssé wöchéñtlích, móñátlích úñd jährlích, úm déíñé Fórtschrítté úñd Vérbéssérúñgéñ zú vérfólgéñ.]
[Dáté~ñáús~táús~ch]

[Kümmé~ré dí~ch úm~ déíñ~é Líé~bsté~ñ]

[Dáté~ñáús~táús~ch]

[Kümmé~ré dí~ch úm~ déíñ~é Líé~bsté~ñ]

[Béhálté dás Wóhlbéfíñdéñ déíñér Fréúñdé úñd Fámílíé ím Blíck – mít dém Dátéñáústáúsch. Téílé Wéllñéssdátéñ wíé Schrítté, Tráíñíñg, Schláf úñd Körpérwérté gáñz éíñfách mít déíñéñ Líébstéñ. Állé Íñfós síñd dúrch régélmäßígé Síchérhéítschécks géschützt – úñd dú káññst dás Téíléñ jédérzéít bééñdéñ. Só síéhst dú, wíé sích állé éñtwíckélñ.33]

[Hól d~ír dí~é Ápp~]

[Ládé~ dír d~íé Sá~msúñ~g Héá~lth Á~pp jé~tzt h~érúñ~tér.]

[Góóg~lé Pl~áý] Galaxy Store

[Mách~’s zú d~éíñé~r tägl~íché~ñ Róú~tíñé~]

[Fíñd~é dás~ Gálá~xý Gé~rät, dá~s zú d~éíñé~m ákt~ívéñ~ Lífé~stýl~é pás~st.]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Trác~ké mí~t déí~ñém F~íñgé~r]

[Zíéh~ déñ G~áláx~ý Ríñ~g áñ ú~ñd ér~fáss~é gáñ~z áút~ómát~ísch~ déíñ~é Sch~láfd~átéñ~ übér Ñ~ácht~.]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Schl~áfdá~téñ d~írék~t ám H~áñdg~éléñ~k]

[Übérw~áché~ déíñ~éñ Sc~hláf~, érhá~lté É~íñbl~ícké~, Típp~s úñd~ víél~és mé~hr – ál~lés á~úf dé~r Gál~áxý W~átch~8.]

[Fábr~íc Bá~ñd]

[Wéíc~hés, l~éích~tés Á~rmbá~ñd]

[Zíéh~ dás F~ábrí~c Báñ~d áñ ú~ñd gé~ñíéßé~ díé g~áñzé~ Ñách~t übér~ bést~éñ Tr~ágék~ómfó~rt.]

[Fábr~íc Bá~ñd] [Fábr~íc Bá~ñd]

[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Zéíc~hñé üb~ér 100 Wó~rkóú~ts áú~f]

[Hált~é déí~ñ kóm~plét~tés T~ráíñ~íñg f~ést ú~ñd vé~rfól~gé dé~íñéñ~ Fórt~schr~ítt g~áñz g~éñáú~.]

[Márí~ñé Bá~ñd]

[Wáss~éráb~wéís~éñdé~s Árm~báñd~]

[Géñí~éßé dá~s kühl~é Ñás~s – dás~ Márí~ñé Bá~ñd lé~ítét~ Féúc~htíg~kéít~ áb úñ~d tró~ckñé~t súp~ér sc~hñél~l.]

[Márí~ñé Bá~ñd] [Márí~ñé Bá~ñd]

[Gálá~xý Z F~líp7]

[Chéc~k déí~ñéñ F~órts~chrí~tt]

[Síéh~ dír d~éíñé~ Érgé~bñís~sé ñá~ch dé~m Trá~íñíñ~g áñ – ú~ñd ár~béít~é dár~áñ, dé~íñé B~éstw~érté~ zú kñ~ácké~ñ.]

[Gálá~xý Z F~líp7] [Gálá~xý Z F~líp7]

[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Táúc~hé éí~ñ íñ d~éíñé~ Médí~tátí~óñ]

[Áktí~víér~é ÁÑC~, úm dí~ch gá~ñz áú~f Rúh~é úñd~ íññé~ré Bá~láñc~é zú k~óñzé~ñtrí~éréñ~.]

[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó] [Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Átmé~ tíéf~ dúrc~h úñd~ kómm~ zúr R~úhé]

[Mách~é kúr~zé Át~émübú~ñg úñ~d fühl~ dích~ díré~kt áú~sgég~lích~éñér~.]

[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Béhá~lté d~éíñé~ñ Str~éss í~m Blí~ck]

[Chéc~k tägl~ích d~éíñ S~trés~slév~él úñ~d érk~éññé~, wás d~ír gú~ttút~.]

[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Z F~óld7]

[Ácht~é áúf~ déíñ~é Érñ~ährúñ~g]

[Érfá~ssé d~éíñé~ Máhl~zéít~éñ, úm~ béss~ér zú~ vérs~téhé~ñ, wíé~ síé d~éíñé~ñ Stó~ffwé~chsé~l béé~íñfl~ússé~ñ.]

[Gálá~xý Z F~óld7] [Gálá~xý Z F~óld7]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Érfá~ssé d~éíñé~ Stóf~fwéc~hsél~dáté~ñ]

[Trác~ké dé~íñé É~rñähr~úñg, b~éhál~té dé~íñé K~örpér~zúsá~mméñ~sétz~úñg í~m Blí~ck úñ~d fíñ~dé hé~ráús~, wíé d~ír éí~ñé zú~ckér~béwú~ssté~ Érñäh~rúñg~ gútt~úñ ká~ññ.]

[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Vérs~téhé~ déíñ~éñ ÁG~És-Íñ~déx]

[Láss~ déíñ~éñ ÁG~És-Wé~rt ím~ Schl~áf mé~sséñ~ úñd g~réíf~é béq~úém á~úf dé~táíl~líér~té Áú~swér~túñg~éñ zú~.]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Hérz~gésú~ñdhé~ít dí~rékt~ ám Há~ñdgé~léñk~]

[Míss~ déíñ~éñ Pú~ls bé~ím Tr~áíñí~ñg – úñ~d áúc~h íñ R~úhép~hásé~ñ.]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý S25]

[Béhá~lté d~éíñ H~érz í~m Blí~ck]

[Síéh~ dír B~éríc~hté á~ñ, díé~ Éñtw~íckl~úñgé~ñ úñd~ Wért~é rúñ~d úm d~éíñé~ Hérz~-Kréí~sláú~f-Gés~úñdh~éít á~ñálý~síér~éñ.]

[Gálá~xý S25] [Gálá~xý S25]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Hérz~gésú~ñdhé~ít ám~ Fíñg~ér]

[Übérw~áché~ béqú~ém dé~íñéñ~ Hérz~stát~ús übé~r déñ~ gáñz~éñ Tá~g.]

[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Párt~ñérs~cháf~téñ]

[Sáms~úñg á~rbéí~tét w~éltw~éít m~ít Úñ~térñ~éhmé~ñ úñd~ Fórs~chúñ~gséí~ñríc~htúñ~géñ z~úsám~méñ, ú~m Fúñ~ktíó~ñéñ á~ñzúb~íété~ñ, díé~ déñ M~éñsc~héñ h~élfé~ñ, dét~áíll~íért~é Íñf~órmá~tíóñ~éñ übé~r íhr~ állg~éméí~ñés W~óhlb~éfíñ~déñ z~ú érh~álté~ñ.]

[Párt~ñérs~cháf~t mít~ úñs]

[Déíñ~é gés~ámmé~ltéñ~ S-Héá~lth D~átéñ~ wérd~éñ sí~chér~ dúrc~h Sám~súñg~ Kñóx~ vérw~áhrt~.]

[Häúfí~g gés~téll~té Fr~ágéñ~]

  • [Wás í~st Sá~msúñ~g Héá~lth¿~]

    [Sámsúñg Héálth íst úñséré zéñtrálé Pláttfórm für Gésúñdhéít úñd Fítñéss – éñtwíckélt für déíñ állgéméíñés Wóhlbéfíñdéñ. Díé Ápp hílft dír, Áktívítät, Schláf, Érñährúñg úñd Stréss zú tráckéñ úñd gíbt dír pérsöñlíché Éíñblícké, úm déíñé Gésúñdhéítszíélé zú érréíchéñ.]

  • [Já, díé Sámsúñg Héálth Ápp káññst dú kóstéñlós ím Góóglé Pláý Stóré ódér Gáláxý Stóré hérúñtérládéñ. Síé fúñktíóñíért ñícht ñúr áúf Sámsúñg Gérätéñ, sóñdérñ áúch áúf áñdéréñ Áñdróíd-Smártphóñés, Góóglé Phóñés úñd íPhóñés. Jé ñách Bétríébssýstém úñd Gérätémódéll köññéñ éíñígé Fúñktíóñéñ úñtérschíédlích vérfügbár séíñ.]

  • [Úm érwéítérté Vítálpárámétér wíé Blútdrúck, ÉKG úñd Schláfápñóé zú übérwáchéñ, músst dú díé Sámsúñg Héálth Móñítór Ápp áúf déíñém Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñé íñstállíéréñ. Ñáchdém dú déíñé Gáláxý Wátch mít déíñém Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñé gékóppélt hást, káññst dú áúf díé Blútdrúck-, ÉKG- ódér Schláfápñóé-Fúñktíóñéñ déíñér Gáláxý Wátch zúgréíféñ. Déíñ Smártphóñé bégíññt mít dém Hérúñtérládéñ dér Sámsúñg Héálth Móñítór Ápp áús dém Sámsúñg Gáláxý Stóré.]

  • [Díé Schláftráckíñg-Fúñktíóñ íñ dér Sámsúñg Héálth Ápp íst für vérschíédéñé úñsérér Wéáráblés úñd Smártphóñés vérfügbár. Wéññ dú kéíñ Wéáráblé ñútzt, káññst dú déíñé géschätzté Schláfzéít ám Smártphóñé ñách dém Áúfwáchéñ prüféñ úñd máñúéll éíñtrágéñ. Úm jédóch wéítéré Vítáldátéñ wíé Hérzfréqúéñz ódér Sáúérstóffsättígúñg zú érfásséñ, músst dú éíñ kómpátíblés Wéáráblé wíé díé Gáláxý Wátch ódér déñ Gáláxý Ríñg mít Sámsúñg Héálth vérbíñdéñ.]

  • [Schláftráíñíñg íst éíñé Fúñktíóñ, díé éíñ máßgéschñéídértés Schláf-Cóáchíñg-Prógrámm áúf dér Grúñdlágé déíñér Schláfdátéñ bíétét. Trágé déíñé Gáláxý Wátch ódér déíñéñ Ríñg míñdéstéñs 7 Tágé láñg ím Schláf, dávóñ míñdéstéñs 1 Árbéítstág úñd 1 fréíéñ Tág. Sóbáld géñügéñd Dátéñ gésámmélt wúrdéñ, wírd dír éíñ Schláftíér zúgéwíéséñ úñd dás Prógrámm bégíññt.]

  • [Díé Áñléítúñg für Schláféñszéít béréchñét díé béñötígté Schláfméñgé áúf dér Grúñdlágé dér Schláfdáúér dér létztéñ 3 Tágé úñd schlägt dáññ ám víértéñ Tág díé óptímálé Béttzéít áúf dér Grúñdlágé dér géwüñschtéñ Áúfwáchzéít dér/s Béñútzér*íñ vór.]

  • [Díé S~chlá~féñs~zéít~-Áñlé~ítúñ~g bér~échñ~ét dí~é béñ~ötígt~é Sch~láfm~éñgé~ áúf d~ér Gr~úñdl~ágé d~ér Sc~hláf~dáúé~r dér~ létz~téñ 3 T~ágé ú~ñd sc~hlägt~ dáññ~ ám ví~érté~ñ Tág~ díé ó~ptím~álé B~éttz~éít á~úf dé~r Grú~ñdlá~gé dé~r géw~üñsch~téñ Á~úfwá~chzé~ít dé~r/s Bé~ñútz~ér*íñ~ vór.]

  • [Dú káññst déñ Rúññíñg Cóách áúf Sámsúñg Héálth áúfrúféñ. Bévór dú mít dém Láúféñ bégíññst, sólltést dú díé Úmfrágé dúrchführéñ, úm déíñé grúñdlégéñdéñ Láúffähígkéítéñ zú érmíttélñ. Dáññ bégíññst dú éíñéñ 12-míñütígéñ Láúf, úm déíñ Láúfñívéáú zú mésséñ. Áñháñd dér zúrückgélégtéñ Strécké, dés Témpós, dér Hérzfréqúéñz, dér pérsöñlíchéñ körpérlíchéñ Dátéñ úñd dér VÓ2-Máxímálkóñzéñtrátíóñ währéñd dés 12-Míñútéñ-Láúfs wírst dú éíñém Lévél zúgéwíéséñ, mít dém dú dás Rúññíñg-Cóách-Prógrámm bégíññéñ káññst.]

  • [Sámsúñg Héálth érfásst díé Áñzáhl dér Schrítté míthílfé dés íñtégríértéñ Béschléúñígúñgsséñsórs íñ déíñém Sámsúñg Gáláxý-Gérät úñd Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 10 ódér höhér), dér Béwégúñgéñ érkéññt úñd Dátéñ zúr Béréchñúñg déíñér Schrítté géñéríért. Ér mísst áúch díé zúrückgélégté Éñtférñúñg áúf dér Grúñdlágé dér Schríttzáhl úñd Schríttläñgé.]

  • [Dú káññst déíñ Tráíñíñg dírékt übér díé Sámsúñg Héálth Ápp ódér déíñé Gáláxý Wátch tráckéñ. Wählé éíñfách díé géwüñschté Spórtárt áús úñd típpé áúf „Stárt“, úm díé Áúfzéíchñúñg zú bégíññéñ. Mít dém Gáláxý Ríñg káññst dú Géhéñ, Láúféñ úñd áktívé Wórkóúts érfásséñ. Díé Gáláxý Fít3 tráckt Géhéñ, Láúféñ, Schwímméñ, Crósstráíñér, Rúdérñ úñd áktívé Wórkóúts. Díé Gáláxý Wátch úñtérstützt zúsätzlích Rádfáhréñ ím Fréíéñ. Jé ñách Wéáráblé úñtérschéídéñ sích díé Vítáldátéñ, díé áúfgézéíchñét wérdéñ.]

  • [Dú káññst déñ Rúññíñg-Cóách áúf Sámsúñg Héálth áúfrúféñ. Bévór dú mít dém Láúféñ bégíññst, sólltést dú díé Úmfrágé dúrchführéñ, úm déíñé grúñdlégéñdéñ Láúffähígkéítéñ zú érmíttélñ. Dáññ bégíññst dú éíñéñ 12-míñütígéñ Láúf, úm déíñ Láúfñívéáú zú mésséñ. Áñháñd dér zúrückgélégtéñ Strécké, dés Témpós, dér Hérzfréqúéñz, dér pérsöñlíchéñ körpérlíchéñ Dátéñ úñd dér VÓ2-Máxímálkóñzéñtrátíóñ währéñd dés 12-Míñútéñ-Láúfs wírst dú éíñém Lévél zúgéwíéséñ, mít dém dú dás Rúññíñg-Cóách-Prógrámm bégíññéñ káññst.]

  • [Dér ÁGÉs-Íñdéx (Érwéítérté Glýkátíóñséñdpródúkté) íst éíñ Márkér für déíñ bíólógíschés Áltér – ér wírd stárk vóñ déíñér Érñährúñg úñd déíñém Lébéñsstíl bééíñflússt. Trägst dú ñáchts éíñé kómpátíblé Gáláxý Wátch, káññ déíñ ÁGÉs-Wért áútómátísch érfásst wérdéñ. Dú síéhst ñícht ñúr déíñéñ Wért, sóñdérñ áúch déñ Vérgléích mít dém Dúrchschñítt déíñér Áltérsgrúppé. ÁGÉs éñtstéhéñ ím Körpér, wéññ Zúckér mít Éíwéíß- ódér Féttmóléküléñ réágíért. Mít zúñéhméñdém Áltér lágérñ sích díésé Vérbíñdúñgéñ ímmér méhr ím Körpér áb. Wíé schñéll dás pássíért, häñgt stárk dávóñ áb, wíé dú lébst úñd dích érñährst – zúm Béíspíél káññ éíñé zúckérréíché Érñährúñg déñ Áúfbáú béschléúñígéñ. Láút áktúélléñ Stúdíéñ káññ éíñ hóhér ÁGÉs-Wért déñ Áltérúñgsprózéss béschléúñígéñ úñd mít chróñíschéñ Kráñkhéítéñ íñ Vérbíñdúñg stéhéñ.]

  • [Dú káññst déíñéñ géschätztéñ Blútzúckérwért íñ dér Sámsúñg Héálth Ápp vérfólgéñ – wéññ dú éíñ sépárátés Gérät ódér éíñé Ápp ñútzt, díé díé Blútzúckérméssúñg vóñ Sámsúñg Héálth úñtérstützt. Dú hást zwéí Möglíchkéítéñ: Éñtwédér gíbst dú díé gémésséñéñ Wérté máñúéll éíñ ódér dú vérbíñdést éíñ kómpátíblés CGM-Sýstém (Kóñtíñúíérlíchér Blútzúckérmóñítór), dás áútómátísch díé Dátéñ übérträgt. Sóbáld géñügéñd Dátéñ vórlíégéñ, zéígt dír Sámsúñg Héálth áúch déíñéñ géschätztéñ Láñgzéít-Blútzúckérwért. Díésé Fúñktíóñ wírd úñtérstützt vóñ dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd álléñ spätéréñ Gáláxý Wátch-Módélléñ (áúßér Gáláxý Fít) mít Wéár ÓS 5.0 ódér ñéúér – sówíé áúf Áñdróíd-Smártphóñés mít Áñdróíd 12 ódér höhér.]

  • [Áñtíóxídáñtíéñ trágéñ zúr Vórbéúgúñg chróñíschér Kráñkhéítéñ béí, íñdém síé fréíé Rádíkálé béséítígéñ úñd óxídátívéñ Stréss rédúzíéréñ. És gíbt zwéí Ártéñ vóñ Áñtíóxídáñtíéñ: áñtíóxídátívé Éñzýmé, díé ím Körpér sýñthétísíért wérdéñ, úñd áñtíóxídátívé Stóffé, díé áús dér Ñáhrúñg géwóññéñ wérdéñ. Wéññ díé ñátürlíchéñ áñtíóxídáñtívéñ Éñzýmé dés Körpérs áúfgrúñd vóñ érhöhtém óxídátívéñ Stréss úñd Áltérúñg úñzúréíchéñd wérdéñ, síñd Áñtíóxídáñtíéñ áús dér Ñáhrúñg érfórdérlích. Áñtíóxídáñtíéñ áús dér Ñáhrúñg wíé Pólýphéñólé, Cárótíñóídé, Rétíñól, Vítámíñ C úñd Vítámíñ É síñd íñ Óbst úñd Gémüsé réíchlích vórháñdéñ. Dáhér íst és wíchtíg, áúsréíchéñd Óbst úñd Gémüsé zú kóñsúmíéréñ, úm óxídátívéñ Stréss, dér dúrch Áltérúñg ódér úñgésúñdé Lébéñsstílé vérúrsácht wírd, zú vérméídéñ.]

  • [Dás Púñktésýstém dés Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx wírd áúf dér Grúñdlágé dér Émpféhlúñg dér WHÓ béréchñét, täglích 400 Grámm Gémüsé úñd Óbst zú kóñsúmíéréñ: Séhr ñíédríg (Púñktzáhl < 50): Zéígt áñ, dáss díé dúrchschñíttlíché täglíché Áúfñáhmé vóñ Gémüsé úñd Óbst úñtér 50 % dér émpfóhléñéñ Méñgé líégt. Ñíédríg (50 ≤ Púñktzáhl < 75): Zéígt áñ, dáss díé dúrchschñíttlíché täglíché Áúfñáhmé vóñ Gémüsé úñd Óbst zwíschéñ 50 % úñd 100 % dér émpfóhléñéñ Méñgé líégt. Áñgémésséñ (75 ≤ Púñktzáhl): Zéígt áñ, dáss díé Áúfñáhmé vóñ Gémüsé úñd Óbst díé émpfóhléñé Méñgé érréícht ódér übérstéígt.]

  • [Dér Fóód Tráckér zéíchñét déíñé Áúfñáhmé vóñ Lébéñsmíttélñ úñd Géträñkéñ áúf úñd áñálýsíért dás Vérhältñís vóñ Mákró- úñd Míkróñährstófféñ íñ déíñér Érñährúñg. Dú káññst áúch dás émpfóhléñé Ñährstóffvérhältñís übérprüféñ úñd déíñé Érñährúñg éñtspréchéñd áñpásséñ.]

  • [Áúf dér Gáláxý Wátch mísst díé Körpérzúsámméñsétzúñg dás Vérhältñís dér 3 Kómpóñéñtéñ, áús déñéñ sích déíñ Körpérgéwícht zúsámméñsétzt: Wássér, Fétt úñd Skéléttmúskúlátúr. Úm déíñé Körpérzúsámméñsétzúñg zú mésséñ, lég éíñfách déíñé Fíñgér áúf díé Tástéñ déíñér Gáláxý Wátch. Sóbáld díé Méssúñg ábgéschlósséñ íst, wérdéñ díé Érgébñíssé áúf dém Bíldschírm áñgézéígt. Dú káññst áúch Zíélé für díé Géwíchtsábñáhmé, díé Zúñáhmé dér Skéléttmúskúlátúr úñd díé Vérríñgérúñg dés Körpérfétts féstlégéñ, mít mótívíéréñdéñ Bótscháftéñ, díé dír hélféñ, áúf Kúrs zú bléíbéñ.]

  • [Stárté díé Blútdrúck-Fúñktíóñ áúf déíñér Gáláxý Wátch - díé Sámsúñg Héálth Móñítór Ápp öffñét sích dáññ áútómátísch áúf déíñém Smártphóñé. Für díé érsté Méssúñg bráúchst dú éíñé Blútdrúckmáñschétté, úm déíñé Gáláxý Wátch zú kálíbríéréñ. Díé Máñschétté íst ñícht ím Líéférúmfáñg éñtháltéñ.]

  • [Mít G~áláx~ý Wát~ch, Rí~ñg ód~ér Fí~t, díé~ díé S~ámsú~ñg Hé~álth~ Móñí~tór Á~pp úñ~térs~tützé~ñ, káñ~ñst d~ú déí~ñé gé~schät~zté H~érzf~réqú~éñz í~ñ Éch~tzéí~t übér~wách~éñ. Sí~éh dí~r déí~ñé Wé~rté á~ñ úñd~ vérf~ólgé~ déíñ~é Hér~zfré~qúéñ~z gáñ~z éíñ~fách~ ím Vé~rláú~f.]

  • [Mít éíñér Gáláxý Wátch, díé díé Sámsúñg Héálth Móñítór Ápp úñtérstützt, káññst dú ÉKG-Méssúñgéñ dúrchführéñ – zúm Béíspíél, úm möglíché Áñzéíchéñ vóñ Vórhófflímmérñ zú érkéññéñ. Íñ béstímmtéñ Läñdérñ ódér Régíóñéñ békómmst dú sógár éíñé Béñáchríchtígúñg, wéññ déíñé Úhr Áñzéíchéñ für éíñéñ úñrégélmäßígéñ Hérzrhýthmús érkéññt úñd dích áúffórdért, éíñ ÉKG dúrchzúführéñ. Díé ÉKG-Fúñktíóñ wírd vóñ dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd ñéúéréñ Gáláxý Wátchés (áúßér Gáláxý Fít) mít Wéár ÓS 5.0 ódér höhér úñtérstützt – úñd áúf Áñdróíd-Smártphóñés mít Áñdróíd 12 ódér ñéúér. Díé Vérfügbárkéít káññ jé ñách Láñd ódér Régíóñ várííéréñ. Wéítéré Íñfós fíñdést dú úñtér: https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/dé/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór]

  • [Díé Fúñktíóñ „Géfäßbélástúñg“ áúf Sámsúñg Héálth zéígt dás Bélástúñgsñívéáú íñ déíñém Hérz-Kréísláúf-Sýstém áñ. Úm díé Géfäßbélástúñgsfúñktíóñ ñútzéñ zú köññéñ, músst dú déíñéñ Áúsgáñgswért érmíttélñ. Dér Áúsgáñgswért wírd übér 3 Ñächté gémésséñ úñd díéñt zúr Béwértúñg dér Éñtwícklúñg déíñér Géfäßbélástúñg. Wéññ sích déíñé Lébéñsgéwóhñhéítéñ wéséñtlích äñdérñ, sólltést dú déñ Áúsgáñgswért áktúálísíéréñ, úm íhñ só géñáú wíé möglích zú háltéñ. Wéññ dú béíspíélswéísé déíñéñ Sálzkóñsúm rédúzíérst ódér méhr Spórt tréíbst, hílft dás, déñ Áúsgáñgswért zúrückzúsétzéñ, dámít déíñé Érgébñíssé déíñéñ áktúélléñ Gésúñdhéítszústáñd möglíchst géñáú wídérspíégélñ. Díé Érgébñíssé wérdéñ íñ füñf Stúféñ áñgézéígt: höhér, léícht höhér, stábíl, léícht ñíédrígér úñd ñíédrígér. Dú érhältst áúßérdém hílfréíché Típps zúr Érháltúñg dér Hérz-Kréísláúf-Gésúñdhéít.]

  • [Úm déñ Dátéñáústáúsch zú vérwéñdéñ, músst dú díé Dátéñfréígábé béí déíñéñ Fámílíéñmítglíédérñ ódér Fréúñdéñ béáñtrágéñ. (Fámílíé) Úm éíñé Fámílíéñgrúppé zú érstélléñ, öffñé Sámsúñg Héálth áúf déíñém Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñé úñd típpé áúf Éíñstéllúñgéñ. Wähléñ déñ Ñáméñ déíñés Sámsúñg Áccóúñts. Típpé dáññ áúf díé Fámílíé úñd wählé „Fámílíéñmítglíéd híñzúfügéñ“. Típpé áúf „Pérsóñéñ éíñládéñ“ úñd séñdé Éíñládúñgéñ áñ Fámílíéñmítglíédér pér É-Máíl ódér dírékt áñ déréñ Sámsúñg Áccóúñt. Dú káññst áúch éíñéñ QR Códé vérwéñdéñ, úm éíñé Pérsóñ dírékt vór Órt zú déíñér Fámílíéñgrúppé híñzúzúfügéñ. (Fréúñdé) Úm déñ Dátéñáústáúsch mít éíñém Fréúñd zú vérwéñdéñ, öffñé Sámsúñg Héálth áúf déíñém Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñé úñd típpé áúf „Méíñé Séíté“. Típpéñ áúf „Dátéñáústáúsch“. Wählé éñtwédér „Jémáñdéñ zúm Téíléñ áúffórdérñ“ ódér „Mít jémáñdém téíléñ“. Típpé dáññ áúf „Éíñéñ Fréúñd zúm Téíléñ áúffórdérñ“ úñd wählé „Ñáchrícht séñdéñ“. Sóbáld dér Líñk íñ dér Téxtñáchrícht géöffñét wírd, káññst dú báld mít dér géméíñsáméñ Ñútzúñg vóñ Gésúñdhéítsdátéñ bégíññéñ.]

  • [Zúbéhör mít Sámsúñg Héálth zú vérbíñdéñ íst gáñz éíñfách: Öffñé díé Sámsúñg Héálth Ápp úñd típpé áúf „Wéítéré Óptíóñéñ“. Wählé „Éíñstéllúñgéñ“, dáññ „Zúbéhör“, úñd prüfé, ób déíñ Gérät béréít zúm Kóppélñ íst. És érschéíñt éíñé Lísté mít Gérätékátégóríéñ. Súché úñd wählé déíñ Gérät áús. Íst és ñícht íñ dér Lísté¿ Típpé áúf „Ñách Zúbéhör súchéñ“. Sóbáld déíñ Zúbéhör áñgézéígt wírd, wählé és áús úñd fólgé déñ Áñwéísúñgéñ zúr Éíñríchtúñg. Jétzt íst déíñ Gérät vérbúñdéñ úñd béréít, déíñé Fítñéssdátéñ áúfzúzéíchñéñ.]

[1. Díé Fúñktíóñéñ zúr Schláférfássúñg síñd ñúr für állgéméíñé Wéllñéss- úñd Fítñésszwécké gédácht. Síé síñd ñícht für díé Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ ódér Schláfstörúñgéñ béstímmt. Díé Méssúñgéñ díéñéñ ñúr déíñém pérsöñlíchéñ Gébráúch. Bítté súché éíñé ärztlíché Fáchkráft für géñáúé Úñtérsúchúñgéñ úñd Díágñóséñ áúf.]

[2. Dér Éñérgý Scóré íst vérfügbár áúf Áñdróíd-Smártphóñés áb Áñdróíd 10.0 úñd érfórdért díé áktúéllé Vérsíóñ dér Sámsúñg Héálth-Ápp sówíé éíñéñ Sámsúñg Áccóúñt Lógíñ. Díé Béstímmúñg dés Éñérgíéwértés érfórdért míñd. díé Áktívítäts- úñd Schláfdátéñ dés Vórtágs, díé Hérzfréqúéñzdátéñ währéñd dés Schláfs sówíé éíñé Gáláxý Wátch4 ódér ñéúér ódér déñ Gáláxý Ríñg. Dér Éñérgíéwért díéñt ñúr zú Fítñéss- úñd Wéllñésszwéckéñ. Ér íst ñícht für díé Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg médízíñíschér Zústäñdé vórgéséhéñ úñd lédíglích zúr pérsöñlíchéñ Íñfórmátíóñ béstímmt. Für médízíñísché Bérátúñg súché bítté éíñéñ Árzt/éíñé Ärztíñ áúf.]

[3. Vérfügbár íñ dér Sámsúñg Héálth Ápp v.6.24 ódér höhér úñd múss mít Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñés mít Áñdróíd ÓS 11 úñd höhér gékóppélt wérdéñ. Áñméldúñg béím Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Érfórdért Schláfdátéñ vóñ míñdéstéñs 7 Tágéñ (éíñschlíéßlích 1 Árbéítstág úñd 1 fréíér Tág).]

[4. Díé Áñléítúñg zúr Schláféñszéít íst áúf Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 11 ódér höhér) vérfügbár úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.30.2 ódér höhér). Ñúr für állgéméíñé Wéllñéss- úñd Fítñésszwécké béstímmt. Díé Mésswérté díéñéñ ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Béschwérdéñ ódér Schláfstörúñgéñ gédácht. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]

[5. Ñúr f~ür áll~gémé~íñé W~éllñ~éss- ú~ñd Fí~tñés~szwé~cké b~éstí~mmt.]

[6. Ñích~t zúr~ Díág~ñósé~ úñd B~éháñ~dlúñ~g vóñ~ Kráñ~khéí~téñ g~édác~ht. Bí~tté w~éñdé~ dích~ zúr B~érát~úñg á~ñ méd~ízíñ~ísch~és Fá~chpé~rsóñ~ál.]

[7. Dér Éñérgý Scóré íst áúf Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 11 ódér höhér) vérfügbár úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.27 ódér höhér). Áñméldúñg béím Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Díé Vérfügbárkéít dés Díéñstés káññ jé ñách Láñd, Régíóñ úñd Spráché várííéréñ. Úm déñ Éñérgý Scóré zú übérprüféñ, müsséñ díé vóñ dér Sámsúñg Gáláxý Wátch ódér dém Sámsúñg Gáláxý Ríñg érfásstéñ Gésúñdhéítsdátéñ mít dér Sámsúñg Héálth Ápp sýñchróñísíért wérdéñ. Béñötígt míñdéstéñs díé Áktívítätsdátéñ dés Vórtágs úñd díé Schláf- úñd Hérzfréqúéñzdátéñ währéñd dés Schláfs. Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Dás Érgébñís díéñt ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]

[8. Díé Schláfápñóé-Fúñktíóñ wírd vóñ dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd spätér véröfféñtlíchtéñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ mít Wéár ÓS 5.0 ódér höhér sówíé vóñ Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 12 ódér höhér) úñtérstützt. Dérzéít ñúr íñ éíñígéñ áúsgéwähltéñ Läñdérñ vérfügbár. Érfórdért míñdéstéñs 2 Tágé Schláfdátéñ íññérhálb éíñés Zéítráúms vóñ 10 Tágéñ (díé béídéñ Tágé müsséñ ñícht úñbédíñgt áúféíñáñdér fólgéñ, ábér síé müsséñ íññérhálb díésér 10 Tágé áúfgézéíchñét wérdéñ). Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Dás Érgébñís dér Schláfápñóé-Érkéññúñg íst ñúr für déíñéñ pérsöñlíchéñ Gébráúch béstímmt. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]

[9. Rúññíñg-Cóách íst áúf Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 10 ódér höhér) vérfügbár úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.30.2 ódér höhér). Áñméldúñg béím Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Dér Díéñst íst ñúr für díé Gáláxý Wátch8-Séríé ódér díé spätér véröfféñtlíchté Gáláxý Wátch-Séríéñ vérfügbár. Úm Rúññíñg-Cóách zú stártéñ, müsséñ díé Ñútzér*íññéñ éíñéñ Láúfñívéáútést máchéñ, úm éíñgéstúft zú wérdéñ.]

[10. És ís~t érf~órdé~rlíc~h, dás~s díé~ Stré~cké í~m GPX~-Fórm~át für~ Rádf~áhrt~éñ úñ~d Wáñ~dérú~ñgéñ~ ímpó~rtíé~rt úñ~d áls~ Zíél~ íñ dé~ñ Éíñ~stél~lúñg~éñ vó~ñ Sám~súñg~ Héál~th fé~stgé~légt~ wírd~.]

[11. Úm díé pérsöñlíché FLS (Fúñktíóñsléístúñgsschwéllé) zú béstímméñ, múss éíñ kómpátíblés Sámsúñg Gáláxý Smártphóñé mít díésém Léístúñgsméssér vérbúñdéñ séíñ. Úm díé FLS ñóch géñáúér zú béréchñéñ, múss díé Gáláxý Wátch ébéñfálls mít dém Gáláxý Smártphóñé vérbúñdéñ séíñ. Díé FLS wírd áútómátísch béréchñét, wéññ dú béí míttlérér bís hóhér Íñtéñsítät méhr áls 4 Míñútéñ láñg mít dém ám Fáhrrád béféstígtéñ Léístúñgsméssér fährst. Mít Hílfé vóñ máschíñéllém Lérñéñ wérdéñ díé FLS-Wérté úmsó géñáúér úñd íñdívídúéllér béréchñét, jé öftér dú fährst. Fáhrrád-Léístúñgsméssér érfórdérlích (sépárát érhältlích).]

[12. Kómp~átíb~lé Sm~ártp~hóñé~s úñd~ vérf~ügbár~é Fúñ~ktíó~ñéñ k~öññéñ~ jé ñá~ch Lá~ñd/Ré~gíóñ~, Áñbí~étér~ úñd G~érät v~áríí~éréñ~.]

[13. Áchtsámkéít íst áúf Áñdróíd-Téléfóñéñ (Áñdróíd 10 ódér höhér) vérfügbár úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (Sámsúñg Héálth Ápp für Móbíltéléfóñé v6.29 ódér höhér, Sámsúñg Héálth Ápp für Gáláxý Wátch v6.30 ódér höhér). Áñméldúñg béím Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Áchtsámkéít íst ñúr für állgéméíñé Wéllñésszwécké béstímmt. Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Dás Tráckíñg díéñt ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ dás Fáchpérsóñál.]

[14. Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx í~st vé~rfügb~ár áú~f Áñd~róíd~-Télé~fóñé~ñ (Áñd~róíd~ 10 ódér~ höhér~) úñd é~rfór~dért~ díé S~ámsú~ñg Hé~álth~ Ápp (v~6.30.2 ódér~ höhér~). Áñmé~ldúñ~g béí~m Sám~súñg~ Áccó~úñt é~rfór~dérl~ích.]

[15. Légé~ zúm M~éssé~ñ díé~ Mítt~é déí~ñés F~íñgé~rs áú~f déñ~ Séñs~ór áú~f dér~ Rücks~éíté~ dér Ú~hr úñ~d hál~té íh~ñ 5 Sék~úñdé~ñ láñ~g. Dér~ Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx k~áññ z~wár m~ít jé~dém F~íñgé~r gém~éssé~ñ wér~déñ, f~ür éíñ~ géñá~úéré~s Érg~ébñí~s wír~d jéd~óch d~ér Dá~úméñ~ émpf~óhlé~ñ.]

[16. Wíéd~érhó~lté M~éssú~ñgéñ~ áúfg~rúñd~ úñgl~éích~mäßígé~r Háú~tstr~úktú~r köññ~éñ zú~ úñté~rsch~íédl~íché~ñ Érg~ébñí~sséñ~ führé~ñ.]

[17. Dér Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx díéñt ñúr zú Fítñéss- úñd Wéllñésszwéckéñ. Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Bítté kóñsúltíéré éíñéñ Árzt, wéññ dú dír Sórgéñ übér déíñéñ Áñtíóxídáñtíéñspíégél máchst. Díés íst éíñé Lábs-Fúñktíóñ, díé dú béréíts vór íhrér óffízíélléñ Éíñführúñg áúspróbíéréñ káññst. Wéññ dú díésé éxpéríméñtéllé Fúñktíóñ ñícht ñútzéñ möchtést, káññst dú síé íñ déñ Sámsúñg Héálth-Éíñstéllúñgéñ déáktívíéréñ.]

[18. Für díé érwéítérté Glýkátíóñséñdpródúkté (ÁGÉs)-Fúñktíóñ íst éíñé Áñméldúñg ím Sámsúñg Áccóúñt úñd díé Sámsúñg Héálth Ápp 6.27 ódér höhér érfórdérlích. Vérfügbár áúf Gérätéñ mít Áñdróíd ÓS 10 (Q ÓS) ódér höhér. Dér ÁGÉs-Íñdéx wírd vóñ dér Sámsúñg Gáláxý Wátch7 úñd ñéúéréñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ úñtérstützt. Dámít dér ÁGÉs-Íñdéx érfásst wérdéñ káññ, múss díé Gáláxý Wátch währéñd dés Schláféñs gétrágéñ wérdéñ. Dér ÁGÉs-Íñdéx díéñt áússchlíéßlích zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg úñd íst ñícht zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg médízíñíschér Béschwérdéñ gédácht. Bítté wéñdé dích béí gésúñdhéítlíchéñ Frágéñ ímmér áñ éíñé ärztlíché Fáchkráft.]

[19. Ñúr für állgéméíñé Wéllñéss- úñd Fítñésszwécké béstímmt. Ñícht für díé Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ ódér Béschwérdéñ béstímmt. Díé Méssúñgéñ síñd ñúr für déíñéñ pérsöñlíchéñ Gébráúch béstímmt. Bítté wéñdé dích béí Frágéñ áñ éíñé ärztlíché Fáchkráft.]

[20. Ñúr áúf dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd höhér vérfügbár. Díé Fúñktíóñ sóllté ñícht vérwéñdét wérdéñ, wéññ dú éíñéñ Hérzschríttmáchér ódér áñdéré ímpláñtíérté médízíñísché Géräté trägst ódér schwáñgér bíst. Állé gésúñdhéítsbézógéñéñ Íñfórmátíóñéñ, díé übér dás Gérät ódér díé Ápp béréítgéstéllt wérdéñ, érsétzéñ kéíñé médízíñísché Bérátúñg. Díé Mésswérté síñd úñtér 20 Jáhréñ möglíchérwéísé úñgéñáú. Síé díéñéñ áússchlíéßlích déíñér pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Bítté wéñdé dích béí gésúñdhéítlíchéñ Frágéñ áñ éíñé ärztlíché Fáchkráft.]

[21. Géfäßbélástúñg vérfügbár áúf Áñdróíd-Téléfóñéñ (Áñdróíd 10 ódér höhér) úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.30.2 ódér höhér). Áñméldúñg béím Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Úm díé Géfäßbélástúñg zú mésséñ, íst és érfórdérlích, díé Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch Últrá, Wátch8 úñd spätéré Gáláxý Wátch-Séríéñ) béím Schláféñ für míñdéstéñs 3 Tágé íññérhálb dér létztéñ 14 Tágé zú trágéñ.]

[22. Díé Übérwáchúñg dér Géfäßbélástúñg íst ñúr für Fítñéss- úñd Wéllñésszwécké gédácht. Wéññ béí dír éíñé Hérz-Kréísláúf-Érkráñkúñg díágñóstízíért wúrdé ódér dú dích vóñ éíñér Ópérátíóñ érhólst, béfólgé úñbédíñgt déñ Béháñdlúñgspláñ déíñés Árztés. Díés íst éíñé Lábs-Fúñktíóñ, díé dú béréíts vór íhrér óffízíélléñ Éíñführúñg áúspróbíéréñ káññst. Wéññ dú díésé éxpéríméñtéllé Fúñktíóñ ñícht ñútzéñ möchtést, káññst dú síé íñ déñ Sámsúñg Héálth-Éíñstéllúñgéñ déáktívíéréñ.]

[23. Für éí~ñé gr~ößéré G~éñáú~ígké~ít só~llté~ñ Ñút~zér*í~ññéñ~ íhr G~érät m~íñdé~stéñ~s éíñ~mál í~m Móñ~át ká~líbr~íéré~ñ. Díé~ Fúñk~tíóñ~ béñöt~ígt é~íñ Sá~msúñ~g Gál~áxý S~márt~phóñ~é mít~ Áñdr~óíd 12 ó~dér á~ktúé~llér~.]

[24. Díé Á~pp ís~t ñíc~ht für~ Ñútz~ér*íñ~ñéñ b~éstí~mmt, d~íé jüñ~gér á~ls 22 Já~hré s~íñd. M~éhr Í~ñfós~ úñd á~ktúé~llé L~äñdér~, íñ dé~ñéñ d~ér Sé~rvíc~é vér~fügbá~r íst~, fíñd~ést d~ú híé~r: htt~ps://és~-ús-284fc~d07851162dád~.géts~márt~líñg~.cóm/d~é/ápp~s/sám~súñg~-héál~th-mó~ñító~r/]

[25. Ñútzér*íññéñ sólltéñ íhréñ Blútdrúck ñúr íñ Rúhé mésséñ – wíé béí éíñér hérkömmlíchéñ Méssúñg mít Máñschétté. Bítté ñícht währéñd dém Spórt, Ráúchéñ ódér Tríñkéñ mésséñ. Díé Blútdrúck-Ápp íst ñícht zúr Díágñósé vóñ Blúthóchdrúck ódér áñdéréñ Hérzpróbléméñ gédácht úñd áúch ñícht für Ñútzér*íññéñ úñtér 22 Jáhréñ gééígñét. Tríff kéíñé médízíñíschéñ Éñtschéídúñgéñ áúf Básís dér Mésswérté, óhñé éíñé äztlíché Fáchkráft zú kóñsúltíéréñ. Díé Ápp érsétzt kéíñé ärztlíché Díágñósé ódér Béháñdlúñg.]

[26. Dér V~érlá~úf übé~r déñ~ gémé~sséñ~éñ Bl~útdr~úck k~áññ í~ñ dér~ Sáms~úñg H~éált~h Móñ~ítór~-Ápp á~úf éí~ñém g~ékóp~pélt~éñ Sm~ártp~hóñé~ éíñg~éséh~éñ wé~rdéñ~.]

[27. Díé Fúñktíóñéñ zúr Schláférfássúñg síñd ñúr für állgéméíñé Wéllñéss- úñd Fítñésszwécké gédácht. Síé síñd ñícht für díé Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ ódér Schláfstörúñgéñ béstímmt. Díé Méssúñgéñ díéñéñ ñúr déíñém pérsöñlíchéñ Gébráúch. Bítté súché éíñé ärztlíché Fáchkráft für géñáúé Úñtérsúchúñgéñ úñd Díágñóséñ áúf.]

[28. Díé Vérfügbárkéít dér ÍHRÑ-Fúñktíóñ (Fúñktíóñ zúr Béñáchríchtígúñg béí úñrégélmäßígém Hérzrhýthmús) káññ jé ñách Láñd ódér Régíóñ várííéréñ. Áktúéllé Íñfórmátíóñéñ zú déñ Läñdérñ, íñ déñéñ díé Fúñktíóñ dérzéít úñtérstützt wírd, fíñdést dú úñtér https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/. Áúf Grúñd vóñ Läñdérbéschräñkúñgéñ béí dér Zúlássúñg/Régístríérúñg áls „médízíñíschés Gérät“ wírd díé ÍHRÑ-Fúñktíóñ ñúr áúf Smártwátchés úñd Smártphóñés úñtérstützt, díé íñ Läñdérñ gékáúft wúrdéñ, íñ déñéñ dér Sérvícé dérzéít vérfügbár íst (dér Sérvícé káññ jédóch éíñgéschräñkt séíñ, wéññ Béñútzér*íññéñ íñ Läñdér réíséñ, íñ déñéñ dér Sérvícé ñícht vérfügbár íst). És íst ñícht béábsíchtígt, béí jédém Vórkómméñ éíñés úñrégélmäßígéñ Hérzrhýthmús, dás áúf Vórhófflímmérñ híñdéútét, éíñé Béñáchríchtígúñg zú übérmíttélñ, úñd dás Áúsbléíbéñ éíñér Béñáchríchtígúñg bédéútét ñícht, dáss kéíñ Kráñkhéítsprózéss vórháñdéñ íst. Díé ÍHRÑ-Fúñktíóñ íst ñícht für Béñútzér*íññéñ mít áñdéréñ békáññtéñ Hérzrhýthmússtörúñgéñ ódér für Béñútzér*íññéñ úñtér 22 Jáhréñ béstímmt. Béñútzér*íññéñ sólltéñ díé Érgébñíssé dér Ápp ñícht óhñé Rückspráché mít éíñér qúálífízíértéñ ärztlíchéñ Fáchkráft íñtérprétíéréñ ódér klíñísché Máßñáhméñ érgréíféñ.]

[29. Díé ÍHRÑ-Fúñktíóñ wírd vóráússíchtlích íñ Zúkúñft íñ wéítéréñ Läñdérñ/Régíóñéñ vérfügbár séíñ – ábhäñgíg vóñ déñ jéwéílígéñ Zúlássúñgsvérfáhréñ. Áktúéllé Íñfós úñd éíñé Lísté dér úñtérstütztéñ Läñdér fíñdést dú úñtér: https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/dé/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/]

[30. Díé Vérfügbárkéít dér ÉKG-Fúñktíóñ káññ jé ñách Láñd ódér Régíóñ várííéréñ. Áúf Grúñd vóñ Läñdérbéschräñkúñgéñ béí dér Zúlássúñg/Régístríérúñg áls „médízíñíschés Gérät“ wírd díé ÉKG-Fúñktíóñ ñúr áúf Smártwátchés úñd Smártphóñés úñtérstützt, díé íñ Läñdérñ gékáúft wúrdéñ, íñ déñéñ dér Sérvícé dérzéít vérfügbár íst (dér Sérvícé káññ jédóch éíñgéschräñkt séíñ, wéññ Béñútzér*íññéñ íñ Läñdér réíséñ, íñ déñéñ dér Sérvícé ñícht vérfügbár íst). Wéítéré Íñfórmátíóñéñ úñd áktúéllé Úpdátés zú déñ Läñdérñ, íñ déñéñ díésé Fúñktíóñ vérfügbár íst, fíñdést dú áúf https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór. Díé ÉKG-Fúñktíóñ íst ñícht für Béñútzér*íññéñ úñtér 22 Jáhréñ béstímmt. Béñútzér*íññéñ sólltéñ díé Érgébñíssé dér Ápp ñícht óhñé Rückspráché mít éíñér qúálífízíértéñ ärztlíchéñ Fáchkráft íñtérprétíéréñ ódér klíñísché Máßñáhméñ érgréíféñ.]

[31. Zýklúsñáchvérfólgúñg íst für díé Zýklús- úñd Péríódéñvórhérságé vérfügbár úñd wírd vóñ Ñátúrál Cýclés úñtérstützt. Zýklúsñáchvérfólgúñg áúf Básís dér Háúttémpérátúr fúñktíóñíért áúf Smártphóñés úñd Úhréñ, díé íñ déñ Läñdérñ gékáúft wérdéñ, íñ déñéñ dér Díéñst dérzéít vérfügbár íst. ÑÍCHT ZÚR ÉMPFÄÑGÑÍSVÉRHÜTÚÑG BÉSTÍMMT. Wéññ dú dérzéít hórmóñéllé Vérhütúñgsmíttél éíññímmst ódér dích éíñér Hórmóñbéháñdlúñg úñtérzíéhst, díé déñ Éísprúñg hémmt, íst díésér Díéñst für díé Übérwáchúñg dés Éísprúñgs ñícht gééígñét. Díé áñgézéígtéñ Vórhérságéñ síñd ñúr für déñ pérsöñlíchéñ Gébráúch béstímmt. Úm díé Géñáúígkéít dér Vórhérságéñ zú vérbéssérñ, wírd émpfóhléñ, déíñéñ Gáláxý Ríñg ódér déíñé Gáláxý Wátch währéñd dés Schláfés míñdéstéñs 4 Stúñdéñ láñg zú trágéñ, 5 Mál pró Wóché. Díé Vórhérságéñ köññéñ jé ñách dér ríchtígéñ Vérwéñdúñg déíñés Ríñgs ódér déíñér Úhr, déñ éíñgégébéñéñ Dátéñ, déñ Úmgébúñgsbédíñgúñgéñ úsw. várííéréñ. Gééígñét für Béñútzér áb 18 Jáhréñ. Ñútzér*íññéñ sólltéñ díé Érgébñíssé ñícht íñtérprétíéréñ ódér klíñísché Máßñáhméñ básíéréñd áúf déñ Prógñóséñ érgréíféñ, óhñé éíñé qúálífízíérté médízíñísché Fáchkráft zú kóñsúltíéréñ.]

[32. Díé T~ógét~hér-F~úñkt~íóñ ú~ñtér~stütz~t dér~zéít~ ñúr G~éhéñ~ úñd L~áúfé~ñ.]

[33. Úm dí~é Fúñ~ktíó~ñ zúr~ gémé~íñsá~méñ Ñ~útzú~ñg vó~ñ Gés~úñdh~éíts~dáté~ñ ñút~zéñ z~ú köññ~éñ, mú~ss ím~ Sáms~úñg Á~ccóú~ñt éí~ñé Fr~éúñd~és- úñ~d Fám~ílíé~ñgrú~ppé é~rsté~llt w~érdé~ñ.]