[Gálá~xý Fí~t3: Típ~ps úñ~d Trí~cks]

[Dámí~t dú á~llé F~úñkt~íóñé~ñ dér~ Gálá~xý Fí~t3 ñút~zéñ k~áññs~t, íst~ és ñó~twéñ~díg, s~íé vó~rhér~ mít d~éíñé~m Smá~rtph~óñé z~ú vér~bíñd~éñ. Dá~für br~áúch~st dú~ díé G~áláx~ý Wéá~rábl~é Ápp~. Díés~é káñ~ñst d~ú ím P~láý S~tóré~ ódér~ ím Gá~láxý~ Stór~é hér~úñté~rlád~éñ.] 

1. [Schá~lté d~éíñé~ Gálá~xý Fí~t3 mít~ dér H~ómé-T~ásté~ éíñ. D~ú fíñ~dést~ síé s~éítl~ích r~écht~s.]
2. [Wísc~hé vó~m óbé~réñ B~ílds~chír~mráñ~d ñác~h úñt~éñ. Dú~ wírs~t ñúñ~ áúfg~éfór~dért~, díé G~áláx~ý Wéá~rábl~é Ápp~ áúf d~éíñé~m Smá~rtph~óñé z~ú öffñ~éñ.]
3. [Öffñé~ díé G~áláx~ý Wéá~rábl~é Ápp~ áúf d~éíñé~m Smá~rtph~óñé. G~égéb~éñéñ~fáll~s mús~st dú~ díé Á~pp vó~rhér~ áktú~álís~íéré~ñ.]
4. [Típp~é áúf~ Fórt~sétz~éñ.]
5. [Wählé~ jétz~t déí~ñé Fí~t3 áúf~ dém B~ílds~chír~m déí~ñés S~márt~phóñ~és. Tí~ppé á~úf Gí~bt és~ Prób~lémé~ béím~ Vérb~íñdé~ñ¿, fá~lls d~éíñé~ Fít3 ñ~ícht~ áñgé~zéíg~t wír~d.]
6. [Fólg~é ñúñ~ déñ w~éíté~réñ Á~ñwéí~súñg~éñ úñ~d típ~pé áb~schl~íéßéñ~d áúf~ Stár~téñ, ú~m méh~r übér~ déíñ~é ñéú~é Úhr~ zú ér~fáhr~éñ.]

[Dér Áñwéñdúñgsbíldschírm zéígt dír díé vérschíédéñéñ vóríñstállíértéñ Ápps déíñér Gáláxý Fít3 áñ. Úm áúf déñ Áñwéñdúñgsbíldschírm zú géláñgéñ, músst dú éíñfách ñúr vóm úñtéréñ Bíldschírmráñd éíñmál mít dém Fíñgér ñách óbéñ wíschéñ.  Jétzt káññst dú éíñé Ápp öffñéñ, für wélché dú dích íñtéréssíérst.]

[Úm dé~ñ Áñw~éñdú~ñgsb~ílds~chír~m wíé~dér z~ú vér~láss~éñ, ká~ññst~ dú vó~m óbé~réñ B~ílds~chír~mráñ~d mít~ dém F~íñgé~r ñác~h úñt~éñ st~réíc~héñ. Á~ltér~ñátí~v káñ~ñst d~ú díé~ Hómé~-Tást~é drüc~kéñ.]

[Mít d~ér Gá~láxý~ Fít3 k~áññs~t dú d~éíñé~ täglí~ch gé~láúf~éñéñ~ Schr~ítté~, áktí~vé Zé~ítéñ~ úñd b~éí dé~ñ Ákt~ívít~ätéñ v~érbr~áññt~é Kál~óríé~ñ übér~prüfé~ñ. Íñd~ém dú~ íñdí~vídú~éllé~ Tágé~szíé~lé fé~stlé~gst, k~áññs~t dú d~éíñ W~óhlb~éfíñ~déñ s~téíg~érñ.]

[Úm dé~íñé T~ágés~áktí~vítät~éñ zú~ prüfé~ñ, wéc~hslé~ zúm Á~ñwéñ~dúñg~sbíl~dsch~írm > S~ámsú~ñg Hé~álth~ > Täglí~ché Á~ktív~ítät.]

[Dás É~rfól~gsdí~ágrá~mm zé~ígt d~ír áñ~, ób dú~ déíñ~é Zíé~lé ér~réíc~ht há~st. Dí~é jéw~éílí~géñ G~ráfí~kéñ s~téll~éñ dá~r, ób d~ú déí~ñéñ Z~íélé~ñ ñähé~rgék~ómmé~ñ bís~t.]

[Schr~ítté~: Híér~ wírd~ dír á~ñgéz~éígt~, wíé v~íélé~ Schr~ítté~ dú gé~láúf~éñ bí~st.
]

[Áktí~vé Zé~ít: Übé~rprüf~é, wíé~ láñg~é dú á~m Tág~ körpé~rlíc~h ákt~ív wá~rst. D~íé Áñ~zéíg~é wír~d vól~lér, j~é öfté~r dú l~éích~téñ Á~ktív~ítäté~ñ, wíé~ Géhé~ñ ódé~r Str~étch~íñg, ñ~áchg~éhst~.]

[Áktí~vítät~skál~óríé~ñ: Díé~sé Gr~áfík~ zéíg~t dír~ áñ, wí~é víé~lé Ká~lórí~éñ dú~ ám Tá~g vér~bráú~cht h~ást. Á~úch h~íér w~írd d~íé Áñ~zéíg~é ímm~ér vó~llér~, jé mé~hr dú~ dích~ déíñ~ém Zí~él ñäh~érst~.]

[Dú ká~ññst~ méhr~ übér d~éíñé~ täglí~ché Á~ktív~ítät é~rfáh~réñ, í~ñdém~ dú mí~t dém~ Fíñg~ér ñá~ch ób~éñ ód~ér úñ~téñ w~ísch~st.]

[Díé G~áláx~ý Fít~3 bégl~éíté~t díc~h béí~ éíñé~r Víé~lzáh~l vóñ~ Wórk~óúts~. Dábé~í trá~ckt s~íé dé~íñé F~ítñé~ssdá~téñ ú~ñd hí~lft d~ír, dí~ch íñ~ déíñ~ém Tr~áíñí~ñg zú~ vérb~éssé~rñ.]

1. [Öffñé~ áúf d~ém Áñ~wéñd~úñgs~bíld~schí~rm dí~é Sám~súñg~ Héál~th Áp~p.]
2. [Wählé~ Tráí~ñíñg~.]
3. [Stré~íché~ mít d~ém Fí~ñgér~ ñách~ óbéñ~ ódér~ ñách~ úñté~ñ úñd~ wählé~ déíñ~é géw~üñsch~té Tr~áíñí~ñgsá~rt áú~s.]
4. [Fáll~s dír~ déíñ~é Trá~íñíñ~gsár~t ñíc~ht áñ~gézé~ígt w~írd, t~íppé~ áúf H~íñzú~fügéñ~ úñd w~ählé d~íé gé~wüñsc~hté T~ráíñ~íñgs~árt.]
5. [Jétz~t bég~íññt~ dás T~ráíñ~íñg. B~éí éí~ñígé~ñ Trá~íñíñ~gsár~téñ m~ússt~ dú vó~r Bég~íññ á~úf St~árt t~íppé~ñ.]

[Stréíché mít dém Fíñgér áúf dém Bíldschírm ñách óbéñ ódér úñtéñ, úm déñ Wórkóút-Bíldschírm áúfzúrúféñ. Híér wérdéñ dír Tráíñíñgsíñfórmátíóñéñ wíé Púls, Strécké úñd Dáúér áñgézéígt. Íñdém dú ñách úñtéñ stréíchst, wérdéñ dír wéítéré Íñfórmátíóñéñ áñgézéígt.]

[Dú ká~ññst~ dás W~órkó~út-Tr~áckí~ñg pá~úsíé~réñ, í~ñdém~ dú áú~f dém~ Úhré~ñbíl~dsch~írm ñ~ách r~écht~s wís~cht ú~ñd áú~f Páú~sé tí~ppst~. Mít W~éíté~r káñ~ñst d~ú dás~ Wórk~óút-T~ráck~íñg f~órts~étzt~éñ. Tí~ppé á~úf Bé~éñdé~ñ, úm d~ás Wó~rkóú~t ábz~úsch~líéßé~ñ.]

[Áñál~ýsíé~ré dé~íñéñ~ Schl~áf mí~t dér~ Gálá~xý Fí~t3. Dás~ gélí~ñgt d~ír, íñ~dém d~ú déí~ñéñ P~úls ú~ñd Bé~wégú~ñg wäh~réñd~ dés S~chlá~féñs~ vóñ í~hr áú~fzéí~chñé~ñ läss~t.]

1. [Légé~ díé Ú~hr vó~r dém~ Schl~áféñ~ ñích~t áb ú~ñd bé~hált~é síé~ áñ.]
2. [Öffñé~ áúf d~ém Áñ~wéñd~úñgs~bíld~schí~rm Sá~msúñ~g Héá~lth.]
3. [Típp~é áúf~ Schl~áf.]

[Jétz~t mús~st dú~ ñích~t méh~r wéí~tér é~íñst~éllé~ñ. Ñác~h dém~ Schl~áféñ~ káññ~st dú~ áúf d~ém Bí~ldsc~hírm~ ñách~ óbéñ~ ódér~ úñté~ñ wís~chéñ~, úm dí~r díé~ áúfg~ézéí~chñé~téñ D~átéñ~ áñzé~ígéñ~ zú lá~sséñ~.]

[Dú káññst mít dér Gáláxý Fít3 áúch déíñéñ Púls mésséñ. Áchté dáráúf, dích 5 Míñútéñ láñg vór dér Méssúñg áúszúrúhéñ. Währéñd dér Méssúñgéñ sólltést dú ñícht rédéñ, gähñéñ ódér tíéf átméñ. Trágé díé Fít3 óbérhálb dés Háñdgéléñks, úm éíñé géñáúéré Méssúñg zú érháltéñ.]

1. [Öffñé~ Sáms~úñg H~éált~h áúf~ dém Á~ñwéñ~dúñg~sbíl~dsch~írm.]
2. [Típp~é áúf~ Púls~.]
3. [Típp~é áúf~ Méss~éñ, úm~ díé P~úlsm~éssú~ñg zú~ áktí~víér~éñ. Dé~r Púl~s wír~d áúf~ dém B~ílds~chír~m dér~ Fít3 á~ñgéz~éígt~.]
4. [Stré~íché~ ñách~ óbéñ~ ódér~ úñté~ñ, úm z~úsätz~lích~é Íñf~órmá~tíóñ~éñ zú~ déíñ~ém Pú~ls zú~ séhé~ñ.]

[És ká~ññ má~l vór~kómm~éñ, dá~ss dú~ déíñ~ Smár~tphó~ñé vé~rlég~t hás~t. Díé~ Gálá~xý Fí~t3 káñ~ñ dír~ dábé~í hél~féñ, é~s wíé~dérz~úfíñ~déñ. D~áfür m~úss d~éíñé~ Fít3 m~ít dé~íñém~ Smár~tphó~ñé vé~rbúñ~déñ s~éíñ.]

1. [Típp~é áúf~ dém Á~ñwéñ~dúñg~sbíl~dsch~írm á~úf Té~léfó~ñ fíñ~déñ.]
2. [Típp~é áúf~ Stár~téñ. D~éíñ S~márt~phóñ~é fäñg~t ñúñ~ áñ zú~ víbr~íéré~ñ, gíb~t éíñ~éñ Tó~ñ vóñ~ sích~ úñd d~ér Bí~ldsc~hírm~ wírd~ áktí~víér~t.]

[Ñách~dém d~ú déí~ñ Smá~rtph~óñé g~éfúñ~déñ h~ást, t~íppé~ áúf d~ás X-S~ýmbó~l úñd~ zíéh~é és, ú~m díé~ Fúñk~tíóñ~ zú dé~áktí~víér~éñ. Dú~ káññ~st dí~é Súc~hé áú~ch áú~f dér~ Fít3 d~éákt~ívíé~réñ, í~ñdém~ dú áú~f Stó~pp tí~ppst~.]