[Só vé~rwéñ~dést~ dú dí~é „Láú~f-Cóá~ch“-Fú~ñktí~óñ dé~íñér~ Gálá~xý Wá~tch8 | W~átch~8 Clás~síc]

[Díé Gáláxý Wátch8 | Wátch8 Clássíc bíétét dír mít dém pérsóñálísíértéñ „Láúf-Cóách“ géñáú díé Úñtérstützúñg, díé dú bráúchst. Égál ób dú gérádé érst mít dém Láúféñ bégíññst ódér dích áúf éíñéñ Máráthóñ vórbéréítést, dér Láúf-Cóách érkéññt déíñ áktúéllés Láúflévél. Ér érstéllt für dích éíñéñ íñdívídúélléñ Tráíñíñgspláñ úñd gíbt dír ñách jédém Láúf hílfréíchés Féédbáck.]

[Víér~ Pérs~óñéñ~ úñté~rsch~íédl~íché~ñ Gés~chlé~chts~ úñd H~áútf~árbé~ jógg~éñ ñé~béñé~íñáñ~dér í~ñ Spó~rtkl~éídú~ñg]

[ℹ️ Híñw~éís:]

  • [Dás „L~áúf-C~óách~“-Próg~rámm~ íst á~úf Áñ~dróí~d-Smá~rtph~óñés~ (Áñdr~óíd 10 ó~dér h~öhér) v~érfüg~bár ú~ñd ér~fórd~ért d~íé Sá~msúñ~g Héá~lth Á~pp (v6.30.2 ó~dér h~öhér).]
  • [Éíñ S~ámsú~ñg Ác~cóúñ~t íst~ ñótw~éñdí~g.]
  • [Úm dá~s „Láú~f-Cóá~ch“-Pr~ógrá~mm zú~ stár~téñ, m~ússt~ dú zú~ñächs~t éíñ~éñ 12-mí~ñütíg~éñ Lá~úflé~vél-T~ést á~bsól~víér~éñ.]
  • [Scré~éñsh~óts ú~ñd Mé~ñüs köñ~ñéñ j~é ñác~h Gér~ätémó~déll~ úñd S~óftw~árév~érsí~óñ áb~wéíc~héñ.]

[Wás í~st dé~r pér~sóñá~lísí~érté~ Láúf~-Cóác~h¿]

[Dér Láúf-Cóách áñálýsíért déíñé Láúfléístúñg úñd érstéllt dáráús éíñéñ Tráíñíñgspláñ, dér géñáú zú déíñém Ñívéáú pásst. Díé Áñálýsé dés Láúflévéls bérücksíchtígt Wérté wíé Hérzfréqúéñz, VÓ₂máx, Prófíldátéñ, Dístáñz úñd Témpó. Díésé Mésswérté hélféñ, éíñ géñáúérés úñd íñdívídúéllés Cóáchíñg-Érlébñís zú scháfféñ.] 

  • [Déíñ~ áñfäñ~glíc~hés L~áúfl~évél~ wírd~ dúrc~h éíñ~éñ 12-mí~ñütíg~éñ Té~st ér~mítt~élt ú~ñd íñ~ éíñé~s vóñ~ 10 Lévé~lñ éí~ñgés~túft~.]
  • [Básí~éréñ~d áúf~ déíñ~ém Ér~gébñ~ís wí~rd éí~ñ pér~sóñá~lísí~érté~r Plá~ñ áús~ übér 160 v~érfüg~báré~ñ Trá~íñíñ~gspr~ógrá~mméñ~ áúsg~éwähl~t.]

[Érst~é Sch~rítt~é mít~ „Láúf~-Cóác~h“]

[Úm déñ pérsóñálísíértéñ Láúf-Cóách ñútzéñ zú köññéñ, músst dú zúñächst déñ Láúflévél-Tést ábsólvíéréñ. Só stéllt díé Wátch síchér, dáss déíñ Tráíñíñgspláñ zú dír pásst úñd dích wédér übér- ñóch úñtérfórdért. Fólgé déñ úñtéñstéhéñdéñ Schríttéñ, úm déíñ Lévél zú mésséñ úñd éíñé strúktúríérté Tráíñíñgsréísé zú bégíññéñ.]

[1. Wählé~ díé S~ámsú~ñg Hé~álth~ Ápp á~úf dé~íñér~ Gálá~xý Wá~tch á~ús.]

[Áúsw~áhl d~ér Sá~msúñ~g Héá~lth Á~pp]

[2. Wählé~ Tráí~ñíñg~.]

[Áúsw~áhl v~óñ Tr~áíñí~ñg]

[3. Wísc~hé ñá~ch lí~ñks d~úrch~ díé L~ísté~ úñd w~ählé L~áúf-C~óách~ áús.]

[Áúsw~áhl v~óñ „Lá~úf-Có~ách“]

[4. Ñách~dém d~ú déí~ñ Pró~fíl á~úsgé~füllt~ úñd d~éíñé~ Láúf~érfá~hrúñ~g áñg~égéb~éñ há~st, ká~ññst~ dú dé~ñ Láú~fñív~éáút~ést s~tárt~éñ.] 

[Währéñd dés Tésts läúfst dú 12 Míñútéñ ám Stück. Vérsúché, éíñ gléíchmäßígés Témpó zú háltéñ. Ám Éñdé béwértést dú déñ Schwíérígkéítsgrád áúf éíñér Skálá vóñ 1 bís 10. Sóbáld dér Tést ábgéschlósséñ íst, wírd déíñ pérsóñálísíértér Tráíñíñgspláñ érstéllt.]

 

[Détá~íllí~érté~ Érgé~bñís~sé úñ~d Trá~íñíñ~gséí~ñblí~cké k~áññs~t dú í~ñ dér~ Sáms~úñg H~éált~h Ápp~ áúf d~éíñé~m vér~búñd~éñéñ~ Gálá~xý Sm~ártp~hóñé~ éíñs~éhéñ~:]

[Áñzé~ígéñ~ dés L~áúft~ést-É~rgéb~ñíss~és] [Áñzé~ígéñ~ dés L~áúft~ést-É~rgéb~ñíss~és]

[Tést~érgé~bñís~]

[Áñzé~ígéñ~ dés T~ráíñ~íñgs~pláñ~s] [Áñzé~ígéñ~ dés T~ráíñ~íñgs~pláñ~s]

[Tráí~ñíñg~splá~ñ]

[ℹ️ Híñw~éís: D~ú káñ~ñst „L~áúf-C~óách~“ zúrüc~ksét~zéñ, í~ñdém~ dú zú~ Sáms~úñg H~éált~h > Láú~f-Cóá~ch > Tr~áíñí~ñgsp~láñ > É~rñéú~t tés~téñ g~éhst~.]

[Wéít~éré Í~ñfór~mátí~óñéñ~]

[Állé~s bég~íññt~ mít d~ér Ér~stéí~ñríc~htúñ~g. Wéñ~ñ dú w~íssé~ñ möch~tést~, wíé d~ú déí~ñé Gá~láxý~ Wátc~h8 éíñ~rích~tést~, dáññ~ schá~ú dír~ díé F~ÁQ Gá~láxý~ Wátc~h8: Érs~téíñ~rích~túñg~ & Grúñ~dfúñ~ktíó~ñéñ á~ñ.]

[Dú möc~htés~t méh~r übér~ díé é~íñzé~lñéñ~ Fúñk~tíóñ~éñ dé~r Gál~áxý W~átch~8 érfá~hréñ~¿ Dáñ~ñ sch~áú dí~r díé~ FÁQ L~érñé~ díé F~úñkt~íóñé~ñ dér~ Gálá~xý Wá~tch8 k~éññé~ñ áñ. D~órt f~íñdé~st dú~ víél~é íñt~érés~sáñt~é úñd~ hílf~réíc~hé Íñ~fórm~átíó~ñéñ z~ú dém~ Thém~á.]

[Sówó~hl dí~é Gál~áxý W~átch~8 áls á~úch d~íé Wá~tch8 C~láss~íc vé~rfügé~ñ übér~ éíñ B~áñd m~ít Dr~úckv~érsc~hlús~s. Wéñ~ñ dú m~éhr d~árübé~r wís~séñ w~ílls~t, dáñ~ñ sch~áú dí~r díé~ FÁQ S~ó béf~éstí~gst d~ú dás~ Báñd~ áñ dé~íñér~ Gálá~xý Wá~tch8 ú~ñd Wá~tch8 C~láss~íc áñ~.]

[Hílf~é-Víd~éós]

[Sáms~úñg H~áñdý~s úñd~ Tábl~éts, d~íé Ví~déó-T~húmb~ñáíl~s áñz~éígé~ñ] [Sáms~úñg H~áñdý~s úñd~ Tábl~éts, d~íé Ví~déó-T~húmb~ñáíl~s áñz~éígé~ñ]

[Mít ú~ñsér~éñ Hí~lfé-V~ídéó~s lér~ñst d~ú déí~ñ Sám~súñg~ Pród~úkt r~ícht~íg ké~ññéñ~. Für dí~é érs~téñ S~chrí~tté m~ít dé~íñém~ ñéúé~ñ Gér~ät, für É~íñst~éllú~ñgéñ~, Fúñk~tíóñ~éñ úñ~d clé~véré~ Tríc~ks – sc~háú d~ír dí~é Híl~fé-Ví~déós~ áñ.]

[Zúr V~ídéó~-Übérs~ícht~]

[Béñú~tzér~háñd~búch~]

[Wéíßé~r Móñ~ítór~ mít g~élbé~m Dów~ñlóá~d-Sým~ból, é~íñ gr~üñés D~ókúm~éñt ú~ñd éí~ñé ró~té Lú~pé áú~f sch~wárz~ém Hí~ñtér~grúñ~d.] [Wéíßé~r Móñ~ítór~ mít g~élbé~m Dów~ñlóá~d-Sým~ból, é~íñ gr~üñés D~ókúm~éñt ú~ñd éí~ñé ró~té Lú~pé áú~f sch~wárz~ém Hí~ñtér~grúñ~d.]

[Híér~ fíñd~ést d~ú Béd~íéñú~ñgsá~ñléí~túñg~éñ, Pr~ódúk~túñt~érlá~géñ ú~ñd Só~ftwá~ré (zú~m Béí~spíé~l TV-F~írmw~áré-Ú~pdát~é Gúí~dé) für~ déíñ~ Sáms~úñg P~ródú~kt zú~m Hér~úñté~rlád~éñ.]

[Zú dé~ñ Háñ~dbüch~érñ]

[Féhl~ér sé~lbst~ béhé~béñ]

[Júñg~ér läc~hélñ~dér M~áññ m~ít sc~hwár~zém H~émd, v~érwé~ñdét~ déñ S~ Péñ m~ít éí~ñém S~ámsú~ñg Sm~ártp~hóñé~.] [Júñg~ér läc~hélñ~dér M~áññ m~ít sc~hwár~zém H~émd, v~érwé~ñdét~ déñ S~ Péñ m~ít éí~ñém S~ámsú~ñg Sm~ártp~hóñé~.]

[Häúfí~g káñ~ñst d~ú Pró~blém~é mít~ éíñ b~íssc~héñ H~ílfé~ sélb~st bé~hébé~ñ. Ñút~zé dí~é prá~ktís~ché S~chrí~tt-für~-Schr~ítt-Á~ñléí~túñg~ béí é~íñér~ Störú~ñg.]

[Féhl~ér jé~tzt b~éhéb~éñ]

[Ähñlí~ché Í~ñhál~té]

[Dáñk~é für d~éíñé~ Rückm~éldú~ñg]

[Kóñt~ákt z~úm Sé~rvíc~é]

[Óñlí~ñé]

[Wír s~íñd üb~ér Wh~átsÁ~pp, Ch~át, É-M~áíl, S~ócíá~l Méd~íá úñ~d íñ d~ér Sá~msúñ~g Cóm~múñí~tý für~ dích~ dá.]
[Zúm W~háts~Ápp C~hát] [Zúm C~hát]

[Kóñt~áktk~áñälé~]

[Áúf ú~ñsér~ér Kó~ñták~tséí~té fí~ñdés~t dú é~íñé Üb~érsí~cht á~llér~ Kóñt~áktó~ptíó~ñéñ ú~ñd ká~ññst~ úñs F~éédb~áck z~ú úñs~érém~ Sérv~ícé g~ébéñ~.]
[Zú dé~ñ Kóñ~tákt~káñäl~éñ]

[Répá~rátú~r]

[Dú möc~htés~t éíñ~é Rép~árát~úr bú~chéñ~¿ Áúf~ úñsé~rér R~épár~átúr~séít~é fíñ~dést~ dú Íñ~fórm~átíó~ñéñ ú~ñd Bú~chúñ~gsmög~lích~kéít~éñ.]
[Zúr R~épár~átúr~séít~é]
[Méhr~ áñzé~ígéñ~]

[Lívé~ chát~]