Marca (Brand)

[Tá bé~dré g~rép ó~m lív~ét]

[Tíd f~ór å gå í~ gáñg~ méd ñ~ýé út~fórd~ríñg~ér óg~ sáts~é lít~t mér~ på dég~ sélv~.]

[Ñå gjé~ldér~ dét. Øý~éblí~kkét~ í dét~ dú sá~tsér~ på ñóé~ størr~é, ñóé~ bédr~é. Dú s~økér ñ~óé ñý~tt óg~ går í g~áñg m~éd ñý~é útf~órdr~íñgé~r.]

[Gód h~élsé~ í égñ~é héñ~dér]
[Sáts~ på mér~ pérs~óñlí~g tíl~stéd~éværé~lsé í~ égét~ lív m~éd óm~fátt~éñdé~ múlí~ghét~ér fó~r å følg~é méd~ på hél~séñ.]

[Stár~t dág~éñ só~m éñ b~édré~ vérs~jóñ á~v dég~ sélv~]

[Bédré hélsé stártér méd át dú fórstår dég sélv. Ñår dú brúkér éñ smártklókké, fór éksémpél Gáláxý Wátch Últrá sjékkér dú báré Éñérgý Scóré¹ fór íññsíkt óm søvñéñ² dú fíkk ñáttéñ før, óg dágéñs fýsíské tílstáñd. Slík séttér dú dágéñs mål fór gód hélsé éttér égñé béhóv. Hár dú láv póéñgsúm, ér dét káñskjé lúrt å dróppé tréñíñgsséñtérét méñs dú sáñkér ñýé kréftér. Hár dú høý póéñgsúm, bør dú íkké sé bórt frá át dú káñ stå på lítt mér ñår dú tréñér í hvérdágéñ.

Dét ér éñkléré å béváré mótívásjóñéñ hvís dú hár óvérsíkt óvér pérsóñlíg frémgáñg. Dú må gjérñé kóblé Gáláxý Wátch Últrá tíl Sámsúñg Héálth på Gáláxý Z Flíp6 éllér Gáláxý Z Fóld6 fór å følgé méd på løpétúréñ í sáññtíd. Óg méñs dágéñ går mót slúttéñ, fíññér dú típs tíl hvórdáñ dú får bédré ñáttésøvñ í Sléép Cóáchíñg. Sístñévñté ér básért på pérsóñlígé søvñmøñstré, HRV (váríásjóñ í púls) méñs dú sóvér óg mér. Ñår dú tár bédré váré på dég sélv, tár dú ógså súññéré válg óg får mér vírkélýst í hvérdágéñ.]

[Rýdd~ plás~s í lí~vét t~íl ét~ stéd~ fór l~æríñg~]
[Gjør T~V-éñ p~érsó~ñlíg~, dríf~tét á~v ÁÍ f~ór fú~ll íñ~ñlév~élsé~ óg påf~ýll á~v lærí~ñgéñ~ dú tr~éñgé~r.]

[Kjør í~ gáñg~ méd p~érsó~ñlíg~ læríñ~g]

[Dú máñglér íkké glød ñår dú får díllá på ñóé, så báré sétt í gáñg óg skjérp ñýé férdíghétér. Tídéñ ér íññé fór å vírkélíg fíññé dég sélv. Skápér dú dét ríktígé míljøét, hár dú gódé fórútsétñíñgér fór å béváré fókúsét. Hvórfór íkké gjøré stúéñ tíl ét stéd sóm gír ñæríñg tíl pérsóñlíg læríñg¿ Ví hár máñgé ñéttkúrs óg hjélpémídlér fór át dú skál få éñ ópplévélsé sóm pássér éttér hvá dú hár áv béhóv. Káñskjé øñskér dú å gjéñópplévé kjærlíghétéñ tíl íñstrúméñtér. Trékk ópp ét ñótéárk fór vérkét dú ér mést glád í, dú fíññér dét på Ñéó QLÉD 8K, før dú báré tár hvér tóñé víst áv læréréñ på ñétt víá Q-Séríés Sóúñdbár fór fúll íññlévélsé. Ñår dú téñkér dég óm tó gáñgér før dú rýddér pláss í ómgívélséñé, følér dú dég ñók mér fókúsért mót éñ hvérdág sóm gjéñspéílér déñ bésté vérsjóñéñ áv dég sélv.]

[Smár~t kjøk~kéñ, s~márt~ mátl~ágíñ~g]
[Gjør d~ét éñ~kélt~ å lágé~ mát m~éd Sm~ártT~híñg~s óg F~ámíl~ý Húb~™.]

[Gí ñær~íñg f~ór å bl~ómst~ré]

[Ét súñt kósthóld bétýr íkké ñødvéñdígvís át dú brúkér mér tíd på kjøkkéñét. Í mótsétñíñg tíl hvá máñgé trór, fíññés dét gjérñé éñ rásk óg práktísk véí tíl ét súñt kósthóld. Sé í ápps på éñklé óppskríftér, fúllpákkét áv víktígé ñæríñgsstóffér på ñúll kómmá ñíks, fór éksémpél SmártThíñgs Fóód. Útóvér dét kóblér dú ógså så éñkélt tíl éñ hvítéváré frá Sámsúñg fór mátlágíñg, pláñléggíñg áv måltídér óg íññstíllíñg på válg áv fórvármé, rétt frá Gáláxý-éñhétéñ.

Ñår dú hár Sámsúñg Fámílý Húb™ Réfrígérátór, hóldér dú éñkélt óvérsíkt óvér hvá dú hár í kjøléskápét víá fúñksjóñéñ ÁÍ Vísíóñ Íñsídé. Déñ síkrér át dú álltíd hár íñgrédíéñséñé dú tréñgér. Báré trýkk på SmártThíñgs Ápp í skjérméñ fór å pláñléggé måltídér víá Méál Pláññér, sétté váréñé på háñdlélístéñ óg útfórské óppskríftér í féllésskápét délt áv áñdré brúkéré. Méd ét útválg áv dígítálé vérktøý tíl díspósísjóñ, blír dét fórt éñ éñkél óg fórñøýélíg óppgávé ñår dú príórítérér kósthóldét.]

[Ñå pás~sér d~ét pé~rfék~t méd~ éñ ñý~ gív. Ó~m dú v~íl lær~é ñóé~ ñýtt~, fókú~séré~ på hél~sé él~lér g~jéñó~pptá~ gáml~é hób~býér~, ér dé~t ñå dé~t gjé~ldér~. Gríp~ øýébl~íkké~t óg s~áts p~å déñ d~éléñ~ dú ál~ltíd~ hár øñ~skét~ å væré.]

[Lés d~íssé~ híst~óríé~ñé]

[¹Éñérgý Scóré ér tílgjéñgélíg på Áñdróíd-téléfóñér (Áñdróíd 11 éllér høýéré) óg krévér Sámsúñg Héálth ápp (vérsjóñ 6.27 éllér høýéré). Pålóggíñg méd Sámsúñg Áccóúñt ér ñødvéñdíg. Tjéñéstéñs tílgjéñgélíghét váríérér gjérñé éttér láñd éllér régíóñ. Víl dú sjékké Éñérgý Scóré, må hélséópplýsñíñgéñé, spórét frá Sámsúñg Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch4 éllér séñéré útgítté Gáláxý Wátch-séríér, útéñóm Gáláxý Fít-séríéñ) éllér Sámsúñg Gáláxý Ríñg, væré sýñkróñísért méd Sámsúñg Héálth Ápp. Tréñgér dátá óm áktívítétér frá míñst dágéñ før, søvñéñ frá ñáttéñ før óg hjértéfrékvéñs úñdér søvñ. Íkké tíltéñkt fór brúk í régístréríñg, díágñóstíséríñg éllér béháñdlíñg áv éñhvér médísíñsk tílstáñd. Résúltátét ér báré tíl pérsóñlíg référáñsé. Sñákk méd éñ médísíñsk fágpérsóñ fór råd.]

[²Fúñksjóñér fór søvñspóríñg ér báré tíltéñkt fór géñéréll vélværé óg tréñíñg. Dé ér íkké tíltéñkt fór brúk íññéñ régístréríñg, díágñóstíséríñg éllér béháñdlíñg áv éñhvér médísíñsk tílstáñd éllér søvñlídélsé. Måléñé ér báré tíl pérsóñlíg référáñsé. Sñákk méd éñ médísíñsk fágpérsóñ fór råd. Sléép Cóáchíñg krévér søvñdátá frá míñst 7 dágér, íñklúdért 2 dágérs páúsé.]