[Pród~úktí~víté~t]

[Slík~ fórá~ñdré~r dú
l~ívét~ dítt~ méd d~ágbó~k]

[Tré d~ígít~álé m~étód~ér só~m gjør~ dét é~ñklé~ré å sk~rívé~ dágb~ók]

[Gjéññóm tídéñé hár méññéskér álltíd létt éttér métódér fór å úttrýkké táñkér, følélsér óg ídéér. Førsté spór éttér skríftér óg skríft på távlér káñ spórés 5 500 år tílbáké – tíl óldtídéñs Mésópótámíá. Går ví ráskt frém ñóéñ túséñ år, háddé máñgé áv dé dýktígsté óg víktígsté vísjóñæré frá állé sámfúññslág fór váñé å skrívé tíñg ñéd. Léóñárdó dá Víñcí, Álbért Éíñstéíñ, Sýlvíá Pláth, Óscár Wíldé óg Frídá Káhló ér bérømté fór hélt fórskjéllígé tíñg, méñ dé háddé állé tíl féllés å føré dágbók.

Sídéñ 1960-tállét hár psýkólógér lágt vékt på dé térápéútíské fórdéléñé méd å úttrýkké réfléksjóñér skríftlíg. Dé sísté åréñé hár ví sétt éñ dágbókbóóm, tákkét væré fókús på míñdfúlñéss óg méñtál hélsé. Føríñg áv dágbók káñ gjøré lívét dítt bédré på máñgé måtér – frá å frémmé kréátívítét óg íñdré læríñg tíl å få útløp fór følélsér. Førsté skrítt fór å gjøré dágbókskrívíñgéñ tíl éñ dáglíg váñé ér å fíññé ét fórmål. Dét káñ éñtéñ væré å pláñléggé ét sídéprósjékt, føré óvérsíkt óvér húmørét dítt, dókúméñtéré drømmér éllér báré skrívé ñéd hvérdágslívét.

Dét ér éñkélt å pássívt kóñsúméré íñfórmásjóñ í déññé dígítálé tídsáldéréñ. Méd éñ dágbók blír dú ístédéñ útfórdrét tíl å téñké dýpt óg áktívt éñgásjéré dég méd ídééñé díñé. Dét káñ væré dú følér tídspréss éllér íkké hár lýst tíl å skrívé. Dá káñ díssé dígítálé métódéñé hjélpé dég méd å gjøré dét tílgjéñgélíg óg móró.]

[Há éñ~ håñds~krév~ét dá~gbók~ på ñét~tbré~ttét~ dítt~]

[Fór dé trádísjóñéllé víl éñ péññ álltíd væré méktígéré éññ tástátúrét. Dét káñ ópplévés mér térápéútísk å føré dágbók fór håñd, sídéñ dét kóblér óss mér íñtímt méd táñkéñé våré óg vårt áútéñtíské jég. Dérsóm dú víl dókúméñtéré díñé dýpésté táñkér éllér brúké gód tíd tíl å skrívé í stréám óf cóñscíóúsñéss-stíl, ér dét íñgéñtíñg sóm slår å skrívé fór håñd.

Fórdéléñé véd å skrívé dágbók fór håñd, sámt dét práktíské méd å há éñ dágbók fór håñdéñ, káñ kómbíñérés véd å brúké stýlús óg skjérm. Ét ñéttbrétt ér éñ gód íñvéstéríñg fór dé sóm áñsér ség sélv sóm séríøsé skríbéñtér, fórdí déñ stóré skjérméñ følés sóm pápírárk ñår máñ stártér skrívíñgéñ. Í tíllégg ér Sámsúñg Gáláxý S Péñ éñ spésíéll stýlús sóm tár méd déñ vákré, áútéñtíské dágbókskrívíñgéñ óvér í déñ dígítálé áldéréñ. S Péñ ér íñtégrért í Gáláxý Táb S7 óg S7+, hvór déñ frémmér skrívíñg méd ékstrémt láv véñtétíd óg éñ réspóñs sóm følés ákkúrát sóm éñ ékté péññ.]

[Púñk~tvís~ dágb~ók på s~márt~télé~fóñé~ñ díñ~]

[Éñtéñ dú víl órgáñíséré lívét dítt éllér øké íññsátséñ dú léggér ñéd í stúdíéñé, ér éñ púñktvís dágbók éñ práktísk tílñærmíñg fór dég sóm øñskér át dágbókéñ skál máksíméré pródúktívítétéñ frémfór å gå dýpt íññ í følélséslívét. Hár dú éñ trávél hvérdág, ér éñ púñktvís dágbók ét gódt sýstém fór å pláñléggé, ñótéré påmíññélsér, føré gjørémålslístér, ídémýldré óg gjøré áñdré órgáñísátóríské grép på étt óg sámmé stéd. Éñ púñktvís dágbók káñ ógså brúkés tíl å frémmé vélværé, sídéñ dét ér éñ práktísk métódé fór å følgé méd på bådé díñ fýsíské óg méñtálé hélsé, kórtsíktígé óg láñgsíktígé mål, drømmér óg tákkñémlíghét. Sámsúñg Gáláxý S21 Últrá ér ét vélégñét vérktøý fór éñ púñktvís dágbók, sóm lár dég lágé óg tílpássé díñ égéñ pérfékté úké- óg måñédspláñléggíñg. Dú káñ skrívé méd S Péñ éllér býtté tíl tástátúrét på téléfóñéñ díñ, sóm káñ væré práktísk ñår dú skál skrívé ráskt. Dú káñ skrívé méd S Péñ éllér býtté tíl tástátúrét på téléfóñéñ díñ, sóm káñ væré práktísk ñår dú skál skrívé ráskt, rédígéré mål óg lístér.]

[Tá óp~p éñ v~ídéó~dágb~ók]

[Íkké állé ér skríbéñtér, óg dét ér gréít. Ñók áv méññéskér sýñés dét ér mýé éñkléré å héñté frém téléfóñéñ síñ óg héllér tá ópp éñ vídéó. Vlóggíñg hár máñgé úñíké fórdélér. Dét vísér dég hvórdáñ dú óg míljøét dítt éñdrés óvér tíd. Véd å sñákké dírékté tíl káméráét káñ dú vírkélíg úttrýkké óg få frém følélsér på éñ måté skrívíñg íkké múlíggjør. Dét fíññés méñgdér méd Áñdróíd-áppér fór détté béstémté fórmålét, hvór dú káñ føré dágbók méd éñ médíébláñdíñg sóm íñklúdérér bíldér, táléóppták, vídéóér óg tékst. Éñtéñ dú tár ópp ét séks sékúñdérs óppták hvér dág óg séttér dét sámméñ fór å dókúméñtéré éñ bít áv lívét dítt, éllér dú førér éñ lívé-dágbók fór dég sélv éllér délér déñ méd féllésskápét dítt, ér Gáláxý S21 déñ pérfékté kómpáñjóñg. Détté kréátívé stúdíóét í lómméfórmát hár ékté 8K-vídéó, sóm gír týdélígé óg détáljérté bíldér, sélv í dårlíg lýs. Déñ váríáblé bíldéhástíghétéñ på 60 FPS tár fórtrýlléñdé bíldér í sákté fílm – éllér ákkúrát dét dú víl há í dágbókéñ díñ.]

[Ér dú~ klár~ tíl å f~øré dá~gbók~¿]

[Hér é~r ált~ dú tr~éñgé~r.]

[Lés d~íssé~ ártí~kléñ~é ñå]