[Sáms~úñg H~éált~h Sýk~lúss~pórí~ñg]

[Sámsúñg Héálth lár dég régístréré óg spóré méñstrúásjóñssýklúséñ díñ fór bédré å fórstå hélsá dí óg fórútsí frémtídígé sýklúsér, fórvéñtédé fértílé péríódér óg éggløsñíñgsdátóér. Dú káñ ógså régístréré réléváñté hélsédátá sóm fór éksémpél fýsísk tílstáñd óg húmør.]

[Bíld~é áv G~áláx~ý Wát~ch-br~úkér~ sóm é~r ífør~t éñ G~áláx~ý kló~kkéé~ñhét~.]

[Bémé~rk:]

  • [Íkké~ brúk~ dátá~ frá S~ýklú~sspó~ríñg~ tíl å d~íágñ~óstí~séré~ héls~étíl~stáñ~dér, b~rúk h~éllé~r íkk~é húd~témp~érát~úrdá~tá tí~l å díá~gñós~tísé~ré fé~bér. ]

  • [Brúk~éréñ~ skál~ íkké~ tólk~é éll~ér fó~rétá~ klíñ~íské~ háñd~líñg~ér bá~sért~ på ápp~éñs r~ésúl~táté~r úté~ñ å kóñ~súlt~éré k~válí~físé~rt hé~lsép~érsó~ñéll~.  ]

  • [Sýkl~ússp~óríñ~g ér í~kké b~érég~ñét t~íl å br~úkés~ sóm p~révé~ñsjó~ñ. ]

  • [Hvís~ dú í øý~éblí~kkét~ tár h~órmó~ñbás~ért p~révé~ñsjó~ñ éll~ér gj~éññó~mgår h~órmó~ñbéh~áñdl~íñg s~óm hé~mmér~ éggl~øsñíñ~g, víl~ íkké~ détt~é pró~dúkt~ét vær~é égñ~ét tí~l å spó~ré ég~gløsñ~íñg. ]

[Hvór~dáñ f~år jég~ áváñ~sért~ Sýkl~ússp~óríñ~g véd~ hjél~p áv h~údté~mpér~átúr~¿]

[Há fú~ll kó~ñtró~ll på d~íñ ré~pród~úktí~vé hé~lsé m~éd Sý~klús~spór~íñg-f~úñks~jóñé~ñ tíl~ Sáms~úñg H~éált~h. Déñ~ fórú~tsér~ díñ ñ~ésté~ méñs~trúá~sjóñ~ óg ég~gløsñ~íñg v~éd br~úk áv~ díñé~ égñé~ héls~édát~á óg h~jélp~ér dé~g méd~ å pláñ~légg~é fré~móvé~r.] 

[Gáláxý Wátch5-séríéñ gír áváñsérté sýklúsfórútsígélsér véd brúk áv déñ íñfrárødé témpérátúrséñsóréñ sóm på práktísk vís óvérvåkér húdtémpérátúréñ díñ ñår dú sóvér. Témpérátúrdátáéñé díñé brúkés áv Ñátúrál Cýclés’ tílpássédé fértílítétsálgórítmé, sóm sørgér fór sýklússpóríñgsfúñksjóñéñ óg gjør dét léttéré fór dég å ádmíñístréré sýklúséñ díñ.] 

[Slík~ brúk~ér dú~ Fórú~tsí m~éñst~rúás~jóñ m~éd hú~dtém~pérá~túr]

  • [Sýkl~ússp~óríñ~g ér t~ílgj~éñgé~líg t~íl br~úk mé~d tém~pérá~túrs~éñsó~réñ p~å Gálá~xý Wá~tch5-s~éríé~ñ.]
  • [Sørg f~ørst f~ór át~ dú há~r déñ~ ñýés~té vé~rsjó~ñéñ á~v Sám~súñg~ Héál~th-áp~péñ l~ásté~t ñéd~.]
[Bíld~é áv S~ámsú~ñg Hé~álth~-íkóñ~.] [Bíld~é áv S~ámsú~ñg Hé~álth~-íkóñ~.]

[Tríñ~ñ 1. Åpñé~ Sáms~úñg H~éált~h.]

[Bíld~é áv S~ýklú~sspó~ríñg~ í Sám~súñg~ Héál~th.] [Bíld~é áv S~ýklú~sspó~ríñg~ í Sám~súñg~ Héál~th.]

[Tríñ~ñ 2. Trý~kk på S~ýklú~sspó~ríñg~. ]

[Bíld~é áv S~ýklú~sspó~ríñg~ kálé~ñdér~ óg fó~rúts~ágté~ dátó~ér.] [Bíld~é áv S~ýklú~sspó~ríñg~ kálé~ñdér~ óg fó~rúts~ágté~ dátó~ér.]

[Tríñ~ñ 3. Hér~ káñ d~ú sé ó~g áñg~í díñ~é dát~á óg f~å ét óv~érbl~íkk ó~vér f~órút~ságt~é dát~óér.]

[Éttér át dú hár slått på fúñksjóñéñ Fórútsí méñstrúásjóñ méd húdtémpérátúr í íññstíllíñgéñé tíl Sýklússpóríñg, målér déñ áútómátísk húdtémpérátúréñ díñ óg vísér díñ dáglígé répréséñtátívé témpérátúr hvís dú bærér klókkéñ ñår dú sóvér óm ñáttéñ. ]

[Bémérk: Fúñksjóñéñ Fórútsí méñstrúásjóñ méd húdtémpérátúr støttés fór øýéblíkkét kúñ í: Østérríké, Bélgíá, Búlgáríá, Króátíá, Kýprós, Tsjékkíá, Dáñmárk, Éstláñd, Fíñláñd, Fráñkríké, Týskláñd, Héllás, Úñgárñ, Ísláñd, Írláñd, Ítálíá, Kóréá, Látvíá, Lítáúéñ, Lúxémbúrg, Ñédérláñd, Ñórgé, Póléñ, Pórtúgál, Rómáñíá, Slóvákíá, Slóvéñíá, Spáñíá, Svérígé, Svéíts, Stórbrítáññíá óg ÚSÁ.]

[Típs~ tíl m~ér ñøý~áktí~g dát~árég~ístr~éríñ~g]

  • [Bær kl~ókké~ñ str~ámt p~å håñdl~éddé~t, tré~kk dé~ñ ópp~ mót á~lbúé~ñ óg ú~ññgå h~åñdró~tskñ~óklé~ñé. ]
  • [Bær kl~ókké~ñ í mí~ñst 4 t~ímér~ méñs~ dú só~vér ó~m ñát~téñ. ]
  • [Fór ñ~øýákt~ígé r~ésúl~táté~r áñb~éfál~ér ví~ å bæré k~lókk~éñ mí~ñst 5 ñ~étté~r í úk~á. ]
  • [Lád ó~pp kl~ókké~ñs bá~ttér~í tíl~ míñs~t 30 % før d~ú lég~gér d~ég fó~r å målé~ húdt~émpé~rátú~réñ. ]
  • [Fór ñ~øýákt~íg mål~íñg, s~ørg fó~r át ó~vérf~láté~ñ tíl~ líñs~éñ på d~éñ íñ~frár~ødé té~mpér~átúr~séñs~óréñ~ ér ré~ñ. ]
  • [Ñøýák~tígé~ húdt~émpé~rátú~rmålí~ñgér~ káñ v~æré vá~ñské~líg h~vís d~ét ér~ støvp~ártí~klér~ éllé~r flé~kkér~ på óvé~rflá~téñ t~íl lí~ñséñ~ på déñ~ íñfr~árødé~ témp~érát~úrsé~ñsór~éñ. Tør~k áv m~éd éñ~ mýk k~lút é~llér~ bómú~llsp~íññé~. ]

[Áñdr~é fór~hóld~srég~lér f~ór br~úk]

  • [Målgr~úppé~ñ ér k~víññ~ér í f~értí~l áld~ér só~m ér 18 år~ éllé~r éld~ré.]
  • [Ví áñ~béfá~lér å b~æré kl~ókké~ñ í mí~ñst 4 t~ímér~ méñs~ dú só~vér ó~m ñát~téñ (m~élló~m kl 19 ó~g 09) míñ~st 5 gá~ñgér~ í úká~. Dé fó~rúts~ágté~ vérd~íéñé~ káñ b~lí påv~írké~t áv m~åtéñ k~lókk~éñ bær~és på, í~ññdá~távé~rdíé~ñ, dét~ ómkr~íñgl~íggé~ñdé m~íljøé~t ósv~. ]
  • [Ñår dú~ réís~ér tí~l útl~áñdé~t éll~ér éñ~drér~ tíds~sóñé~, áñbé~fálé~s dét~ å íññs~tíll~é tél~éfóñ~éñs t~ídss~óñé s~lík á~t déñ~ ñøýák~tígé~ søvñp~éríó~déñ k~áñ ré~gíst~réré~s. ]

[Tákk~ fór d~íñ tí~lbák~émél~díñg~]